08. Топ 5 вопросов о растяжке от подписчиков
Вставка
- Опубліковано 1 тра 2018
- Люблю я поболтать) и поэтому сегодня отвечу на 5 вопросов, которые мне задавали подписчики чаще всего в последнее время.
Тянитесь с удовольствием!
Ставьте лайки, это очень мотивирует меня снимать видео дальше. Задавайте свои вопросы и пишите свои пожелания в комментариях - для меня это очень важно.
Всех целую,
Ваша Саша!
Михно тянет:
- Insta: / sasha_mikhno
- VK: aleksandramikhno
Чернов снимает:
- Insta: / goodchernov
- VK: goodchernov
Меня поддерживают в этом начинании очень многие - всем огромное спасибо
Спасибо!
Спасибо за информацию)
спасибо Саша.
Здравствуйте Александра！Вы действительно много интересного рассказываете о растяже, соответственно обратной связью вас любопытно, позновательно слушать и наблюдать. Скажите как давно начали проявлять интерес к растяжке , что сподвигло к более серьезному подходу и посвящению себя к сей дисциплины?
Шпагат мне помог не раз на гололёде...а так бы по ломался бы...👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Сашенька, Вы меня прям напугали))) мне в 11 лет было сложно тянуться, год понадобился для первого шпагата, что говорить про сейчас, когда прошло N-надцать лет и я закостеневшая деревяшка хD и кстати по поводу ног) у меня аналогично, левую ногу куда легче тянуть чем правую. А ещё растяжка "нелюбимой" ноги усугубилась тем, что лет в 13 примерно мне её так потянула тренер, что я услышала хруст, с горем пополам тогда дошла домой, и в итоге месяц хромала и год вообще не могла тянуться на эту ногу, болело жутко.
Саша, где ты получала образование? Что посоветуешь почитать по этой теме тренеру?))
йех а я гидроцефал по 40 минут тянусь а общее время тренировок почти 300 минут в день правда разбиваю на две трени и шо вы думаете тянутся стал 3 месяца тому добился ток в бабочку сажусь и могу пятку сзади к бедру теперь прижать ну и на пятках тепер сидеть могу раньше даже так не складывался))) вобще тяжело но я упрямый когда то я весил 175 кг теперь 103)) имею медальку за бег на 5 км())) ну на велике гоняю по 40 км плаваю как плезиозавр хочу еще пяткой в ухо попадать вражеско й тушке поможете краса?
я в 12 лет не могла по турецки сесть,совсем)) но я в офисе никогда не работала
Как убедить ребёнка ходить на танцы? Не любит растяжку. Как сделать так чтобы полюбила растяжку?
А будет ролик о том как правильно дышать во время растяжки?
А если я мужик и мне почти 27 лет - то есть у меня ещё какие то шансы с нуля растянуться? Или на это способны только девчонки в дошкольном и младшем школьном возрасте?
Мне почти 14 и я растягиваюсь на поперечный шпагат через день ...Тренируюсь 2 месяца но ещё далековато...Ну почему?
Как знакомо) когда мне было 11, я начала заниматься спортом, а от природы видимо деревянная вообще) Все девочки на шпагат сели за пару месяцев, и мне как особенной понадобился год... Я не пугаю, просто пример из жизни. Всем нужно разное время. Казнить себя за это не надо)) Растяжка с остервенением точно не даст положительных результатов.
Как успехи со шпагатом ?
короткие мышцы