EINFACHE Übungen bei Lagerungsschwindel (2 Manöver)
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- Опубліковано 15 чер 2024
- Lagerungsschwindel entsteht durch eine Irritation des Gleichgewichtssystems im Innenohr, welche das Zusammenspiel zwischen dem visuellen System und dem Gleichgewichtssystem stört. Vor allem anfallsartiger Drehschwindel bei Umlagerung zeichnet diese Schwindelform aus.
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Videobeschreibung
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Manchmal können sich kleine Kalziumkristalle im Innenohr lösen und dann in die Bogengängen geraten. Die Bogengänge sind wesentlicher Bestandteil des Gleichgewichtsorgans. Diese verirrten Kristalle simulieren dem Gehirn eine Bewegung, die so gar nicht stattfindet. Dadurch wird das Gehirn irritiert und reagiert mit Schwindel.
Im Video werden zwei wesentliche Lagerungsmanöver gezeigt, die bei exakter Ausführung für ein Lösen der Kalziumkristalle sorgen können und somit den Schwindel beseitigen.
► Diese Übungen/Manöver bei Lagerungsschwindel zeigen wir dir:
⏰ Zeitstempel:
00:00 - Erläuterung des Lagerungsschwindels
02:52 - Übung 1: Sémont-Manöver
04:09 - Übung 2: Epley-Manöver
Haben dir die Übungen / Manöver bei deinem Lagerungsschwindel geholfen? Dann hinterlasse uns doch gerne einen Kommentar, ein „Like“ und ein Abonnement.
Rechtlicher Hinweis
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Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen!
#Lagerungsschwindel #Übungen #Manöver - Спорт
Dieses video hat so geholfen. Ich war total überfordert davor, aber die übungen waren super erklärt und vorgemacht. Mein Schwindel ist weg! Yay!
Fantastisch! Zweimal den Kopf gedreht wie im Video gezeigt und weg ist der Schwindel! Vielen vielen Dank!
Ich habe eine Angst/Panikstörung. Das Problem bei dieser Erkrankung ist, dass der Schwindel sehr stark einer Panikstörung ähnelt. Das war für mich sehr schwer auseinander zu halten. Da ich aber nur beim Liegen diese krasse Erfahrung gemacht habe, dachte ich am 2. Tag "das kann nicht von meiner Erkrankung kommen". Ich dann ins Krankenhaus und die HNO-Ärztin hat dann die gleichen Übungen gemacht. Ich hab richtig Panik, ähnliche zustände bekommen, aber nach 30 Sekunden hat es dann langsam Aufgehört. Das Problem, was ich habe, ich habe Dauerschwindel und auf der linken Ohrseite Tinnitus. Ich mache jetzt die Übungen schon paar mal.
Das gute ist, dass ich gelernt habe, dass mir nichts passiert. Wo ich die Diagnose noch nicht erhalten habe, habe ich Angst vor der Angst entwickelt. Jetzt gehe ich schon ziemlich unaufgeregter in den Schwindel und merke eine kleine Verbesserung. Habe auch als Bedarf Vertigoheel bekommen. Habe heute 10 Tropfen genommen, es nimmt etwas den Schwindel weg, leider nicht lange, deshalb nehme ich dies als Bedarf, wenn es wirklich stark ausgeprägt ist (außer bei den Übungen)
Super, besten Dank für die Übungen, da sie mich gleich vom Schwindel befreit haben 😍
Vielen Dank für die Übung, mir hilft. Nach dem Übung ist mir extrem schlecht und ich muss mich übergeben, daß nimt mir ganze Kraft. Nichtsdestotrotz ich mache Übung und Schwindel verschwindet.
Danke ❤️
Ich habe heute das erste Mal schwindel gehabt. Immer wieder mal am Tag. Schon beängstigend. Ich bin Gott sei Dank auf diesen Kanal gestoßen. Unglaublich dass diese Übungen sofort Linderung bringen! Vielen Dank
Vielen, vielen Dank! Jetzt weiß ich endlich, woher mein Schwindel kommt.
Hatte heute nach einem Jahr Abstand wieder Lagerungsschwindel. Zum Gluck ohne Übelkeit und Erbrechen. Übungen gemacht, die erfolgreich geholfen haben. Ganz lieben Dank fur das Video.
Danke sehr, diese Übungen haben schon am ersten Tag geholfen! Was für ein Glück
DANKE, alles was sie gezeigt und Erklärt haben, stimmt bei meinem Schwindel, während ich schlafe, die iibungen werde tätigen, das ich wieder Gesund werde, und meine tägliche Gimnastyck weiter machen. Die Cholesterin senker und Saft von Greifud brachte mich zum Unfall.
Danke die Übung hat mir geholfen.Hab zwar noch leichten Schwindel wenn ich mich anstrenge aber ich mache weiter.
Dieses Video war mir eine grosse Hilfe! Vielen Dank.
Ich leide seit einigen Tagen durch Schwindel, werde gleich alles versuchen!Danke!
Die Übungen sind super, habe das Empfinden daß es schon besser ist.Vielen Dank
Vielen Dank die Übungen helfen wirklich weiter
Unglaublich ! Danke ! Es hat sofort geholfen ! 💐
Tolle Übungen, sinnvoll und einfach erklärt. Mein Schwindel ist nach den Übungen sofort weniger geworden. Lieben Dank 😊
Wenn du von Schwindel loswerden willst, dann tue es und Zweifele nicht❗️Es hat funktioniert. Gott Segne sie❗️🙏🙏
Ich hatte seit dem Flug vor 2 Tagen ein geschlossenes Ohr. Heute Morgen wurde mir plötzlich unglaublich schwindlig und konnte nur noch auf der linken Seite liegen. Dann bin ich auf das Video gestossen und habe die Übungen gemacht, beim zweiten Mal wurde mir so unglaublich schwindlig, dass ich mich übergeben musste.
Danach nahm ich ein bisschen Nasenspray und legte mich hin. Die Übungen wiederholte ich so ca. alle 30-60min und siehe da: mein Ohr ist offen und mir ist nicht mehr schwindlig. DANKE vielmals für das Video!
Tolle Übung, hat unmittelbar funktioniert 🙏👍
Ich habe die Übung erfolgreich durchgeführt unf fühle mich nach 1 1/2 Tagen wie neu geboren. Ich bin so unendlich dankbar.
Das freut mich für dich 😄
Viele Grüße JB
Super Übungen, hilft ,toll
Ich habe die Übungen 1 +2 gemacht.
Sehr gut der Hinweis, dass man mit den Übungen den Schwindel erst mal provoziert!
Mir war tatsächlich brutal schwindlig während der Übungen. Um Anschluss daran war mir sehr übel.
Habe mich dann eine Stunde hingelegt und geschlafen.
Bereits am nächsten Tag habe ich schon beim Aufstehen bemerkt, dass ich keinen Schwindel mehr hatte!
Super effektiv! Danke vielmals ❤
Vielen Dank für das nette Feedback. JB
Diese Übungen habe ich heute dreimal gemacht. Beim ersten Mal habe ich gedacht, ich muss mich übergeben, das ganze Zimmer ist umgekippt und alles hat sich gedreht. Jetzt ist es viel besser. Ich werde diese Übungen, auch wenn ich Angst davor habe, auf jeden Fall weiter machen. Danke für den sehr guten Tipp.
Ich finde es geht besser mit Augen zu - dann sieht man das drehen nicht 😅
Hast du die Augen aufgelassen? Wurde dir übel? Hab Angst, dass es dann wieder so schlimm ist. Bei mir wird es von alleine schon besser. Überlege, ob ich noch ein paar Tage warte.
Hast du die Augen aufgelassen? Wurde dir übel? Hab Angst, dass es dann wieder so schlimm ist. Bei mir wird es von alleine schon besser. Überlege, ob ich noch ein paar Tage warte.
@@kuli_narrischich habe die Augen geöffnet und die Übungen dreimal an dem Tag gemacht. Bis heute ist der Lagerungsschwindel nicht wiederbekommen 🙏
Ich habe sehr oft schwindelatacken . Oft bei Wetterwechsel. Diese Übungen machen ich dann auch !
Vielen Dank für die Übungen und der Info
Sehr gute Übung hat mir sehr geholfen.
Unglaublich. Ich habe die Übung einmal gemacht und bin meinen Schwindel los.
Vielen Dank für das wertvolle Video.
Das freut uns sehr!
Wirklich toll... Mir hat die Übung geholfen
Vielen Dank für die Übungen
Super 1 Stunde lang durchgeführt. Noch 2 Stunden pausiert und dann war der Schwindel weg. 1000 Dank ❤️❤️❤️🙌🙌🙌
Ich habe den Schwindel Montag um 5uhr30 bekommen war beim Ohren Arzt ich habe es links und hoffe das es mit den Übungen klappt
Eine Stunde lang?? 😱😱😱 Ich kann es gerade ein einziges Mal machen und bin dann erstmal für eine halbe Stunde auf der Toilette 🤢
Respekt, das ist wirklich krass...
Der Magen muss natürlich stabil sein. Kann ich nur empfehlen eine Vomex Tablette nehmen, wenn man merkt der Schwindel geht los, damit der Magen nicht irritiert ist. Dann klappt es auch ohne Übelkeit. 🙌🙏😇
@@alexandragiemann3135 Ich kann leider keine Medis nehmen, weil ich unter starken Unverträglichkeiten leide 😟
@ramonaba😊😊rgmann3060
Vielen Dank werde sie die Übungen so 6 mal am Tag machen. LG aus Limburg
Unglaublich.. ich hatte urplötzlich aus dem nichts so eine schlimme Schwindel Attacke dass ich nicht mehr geradeaus laufen konnte.. zum Glück habe ich dieses Video gefunden und nach 3 mal Anwendung hintereinander gehts mir jetzt besser. Ich hoffe, dass der Druck im Kopf und die Übelkeit bald weg gehen, aber vermutlich war das so ein plötzlicher Stress für den Körper, dass der Druck jetzt normal ist. Der Schwindel ist weg aber ich hatte solche Angst das war furchtbar.. vor allem wenn man dann alleine ist, ist es nochmal schlimmer. Ich war kurz davor den RTW zu rufen. Grauenvolles Gefühl! Aber gut zu wissen, dass sowas hilft.. vielen Dank für das Video!
Ging mir genauso. Meine Frau hat den RTW gerufen. Komme gerade aus dem KH. Diagnose: Gutartiger Lagerungsschwindel. Vorher wurde ein Hirn MRT gemacht um andere Ursachen abzuklären. Der Anfall war so schlimm. Das kann man keinem erklären. Ich dachte echt das war's jetzt.
@@webale ist er jetzt vorbei? Was haben die Ärzte in der NA gemacht dass er weg ging?
@@cryptoqueenmonika9237 Eigentlich haben sie mir nur was gegen Schwindel und Vomex gegen die Übelkeit gegeben sowie viel Flüssigkeit. Alles über Infusionen. Nach 2 Tagen konnte ich wieder ohne Schwindel aufstehen und alleine laufen. Jetzt soll ich die Lagerungsmanöver durchführen und einen HNO aufsuchen, der schaut ob ich Probleme mit den Ohren habe. Woher dieser Anfall kam wissen sie nicht. Zumindest sind die schlimmsten Ursachen nach dem MRT ausgeschlossen.
Super Sache mir hats geholfen. Danke für s so gute und genauer Erklärung.
Das hat super geklappt danke für dieses tolle Tutorial.
perfekt erklärt, lieber Kollege🙏🏻
Klasse und super erklärt und danke.
Dankeschön für die Tipps. Ich melde mich wenn es erfolgreich ist. ❤
👍
Danke für diesen tollen Bericht !
Kleine Ergänzung zu den Übungen: Epley-Manöver 👉 linkes Ohr ist betroffen & Semont-Manöver 👉 rechtes Ohr ist betroffen.
Super besten Dank...ich hatte Angst das bleibt mir
Dankeschön ein sehr hilfreiches Video. Hab das Gefühl laufe heute auf einer Hängebrücke. Hab die Übungen gerade gemacht. und hatte bei der zweiten Übung ein Gefühl im kopf als wenn ein stein ins Wasser fällt wie ein kleiner Ruck von innen
Hat mir sehr geholfen Danke
Bisher(2.Tag) hat mir diese Übung anscheinend geholfen,mache aber weiter . Danke
Wenn der Schwindel weg ist, brauchst du nicht weiter zu machen, dann sind die Kristalle verschwunden.
Viele Grüße JB
Ich danke sehr für das Video und vor allem die KOmmentare hierunter - so wusste ich, dass es nicht krass ungewöhnlich oder gefährlich ist, wie ich beim ersten Versuch reagierte - mir war sooooo schlecht und schwindelig, ich bekam richtig Angstschweiß, so sehr, dass mir die Brille beschlug - dann habe ich erstmal 2h vollkommen fertig geschlafen - dann es mit Hilfe meines Mannes nochmal versucht und vorher tatsächlich vor Angst geweint, weil es mir sooo schlecht ging beim ersten Mal. Ohne eure KOmmentare hätte ich es nie nochmal versucht!! Aber dann war es kaum noch schlimm und jetzt - ein paar Stunden später - ist mir noch latent übel und schwindelig, aber kein Vergleich mehr zu vorher!!
Vielen Dank für dein tolles, mutmachendes Feedback!
Habe auch seit einigen Tagen diesen fiesen Drehschwindel. Vor einigen Jahren hatte ich dies schon einmal gehabt und lies es durch den HNO Arzt abklären . Es hatte sich mit dem Lagerungsschwindel bestätigt. Ein Blatt mit Anleitung für die Übungen wurde mir dann mitgegeben. (Na ja 🙄) Da ich nicht mehr genau wusste wie diese Übungen waren, suchte ich ein passendes Video. Und fand diese super gute Erklärung für mein Problem. Hoffe nun, dass dieser Schwindel ganz flott wieder verschwindet. Denn ich bin eh schon panisch und psychisch angegriffen. Danke für ihr super erklärtes Video.
Ich habe auch die probleme, vielen Dank für die video
Geholfen ❤ vielen vielen Dank
tolles Video
Genau das habe ich bei mir beobachtet.
Danke für die Anleitung, hat prima geholfen 👍. Ich wurde schon mit Verdacht auf Schlaganfall ins KH gebracht. Schwindel ist weg👍
Das freut mich 👍
Danke ☘️ ich bin gespannt ob es besser wird. Wusste nicht mal das es zusammenhängt. 🙏
Hab die Übungen heute zum ersten Mal gemacht. Hab direkt danach erbrochen und mir war noch schwindliger, Kopfschmerzen kamen noch hinzu. Hoffe, dass ist soweit 'normal' und wird von mal zu mal besser ...
Wenn man so ganz alleine ist,dann ist schon der Schwindel an sich beängstigend.Wenn ich dann diese Übung nur versuche zu machen, kriege ich Panik weil sich alles dreht,der Boden ist weicher Gummi und ich fühle mich wie in hmm Watte eingelullt..also,ein ganz schlimmes Gefühl.Habe heute mit Tabletten gegen Schwindel angefangen ..wollte es vermeiden,aber aus Angst Ohnmächtig zu werden,dann zu stürzen und in der Wohnung rumzuliegen bis mich mal jemand vermisst,nee.
Das geht mir auch so und was tut die mögliche Begleitperson wenn der Schwindel nicht mehr weggeht oder man ohnmächtig wird ? Ich war bei mehreren Ärzten von keinem erhielt ich eine richtige Hilfe. Das klingt negativ, was ich vermeiden möchte aber es ist meine Erfahrung. Als einzige Alternative bleibt für mich übrig die 112 zu wählen.
Ja ich hab die Übung auch alleine versucht, aber sobald ich mich hinlege wird mir so schwindelig das ich mich raus zwinge aus dem Schwindel und mir dann so schlecht ist, muss jetzt morgen zum Arzt ich hoffe er kann mir da helfen
@@michelle_apache_fan2024 Bei mir genauso. Berichte gerne mal was der Arzt sagt. Ich bekomme die nächsten Wochen nirgendwo Termine und es ist dermaßen beängstigend...
@@robingoddel9616 also mein Hausarzt hat mich untersucht und nichts gefunden, ich bin auch heute Nacht wieder mit den selben Schwindel aufgewacht, ich muss jetzt zum HNO Arzt gehen. Da ich denke das ich irgendwas mit den Ohren habe
@@michelle_apache_fan2024 Mhm ja Hausarzt bringt auch nix..ich hoffe ich bekomme die Tage einen Termin beim HNO. Der führt auf jeden Fall so ein Manöver mit dir durch! Nur wird es scheinbar nur weggehen, wenn man die auch öfter macht, aber das Gefühl ist einfach abartig...
Vielen lieben Dank 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤗🤗🤗🤗💪🏻💪🏻💪🏻
Gerne 😊
super Video!Aber Was mach man bei beiderseitigen Schwindel
Ich hab die Übung heute zum ersten Mal gemacht. Danach bin ich von der Couch gerutscht, hab mich übergeben und hatte Durchfall. Dennoch habe ich das Gefühl dass der Schwindel leichter wurde. Allerdings habe ich Angst vor der nächsten Übung. Aber ich ziehe das durch. Dankeschön für die Hilfe. 😊
Das kann vorkommen, vielleicht gehr es beim nächsten Mal schon besser.
Gute Besserung, JB
Ich habe den schwindel jetzt seit 1 Woche. Schlafen geht nur noch erhöht mit einem 2. Kissen. Und trotzdem kann ich mich nicht überwinden diese übungen zu machen. Zu viel Panik den schwindel bewusst auszulösen. Zudem habe ich Emetophobie, also angst vor dem Erbrechen und da hier einige geschrieben haben dass sie sich übergeben mussten ... no way! Versuche es jetzt mit Gleichgewichtsübungen, nacken dehnen und bewegung. Ich hoffe das hilft auch
Diese Übungen helfen nur bei Lagerungsschwindel. Deine Beschreibung hört sich aber nicht ganz danach an. Versuche erst mal die Schwindelform herauszufinden und schau dir mal mein Video zum Schwindel durch Verspannungen an.
ua-cam.com/video/KPJHJIRgYxc/v-deo.htmlsi=OAZap86-cxSIU1dT
Viele Grüße JB
Habe gestern Yoga gemacht danach hatte ich mega Schwindel vorallem, wenn ich mich hingelegt habe. Dachte ich muss warten bis es wieder aufhört :) vielen dank füe dieses Video
Bei mir hat auch Yoga Schwindel ausgelöst. Jetzt trau ich mich kaum wieder zum Kurs :(
@@Odinuu man sagt ja die Älteren bekommen das aber ich bin 36 jahre alt und hatte das zum 2ten mal echt unangenehm
@@elifgedik3524 Ich war auch sehr irritiert. Ich bin 27 😅
Ich habe die Übungen gemacht und ich hoffe das es bald besser wird ich bin guter Dinge. Aber der Schwindel ist schon richtig heftig und ich hatte Panik als ich das das erste mal hatte. Danke für die Übungen.
Das ist echt schlimm in den situationen habe schleudergang auf voller Drehzahl wie bei der Waschmaschiene
Hallo. Habe von meinem neuen Arzt die zweite Übung "aufgegeben" bekommen. Die erste hat nie geholfen. Auf dem merkzettel steht leider nicht, dass der Kopf in der Seitenlage die Blickrichtung halten soll. Vielen Dank dafür.
Aber seit ich den Kopf um 90 Grad gedreht habe habe ich jetzt im betroffenen Ohr ein Geräusch. Es ist eindeutig der Blutdruck. Ich nehme ihn wie einen Blasebalg-laut war. So "pump" Geräusche, kein richtiges spürbares Pochen.
Kann ich das wieder loswerden? Dauert jetzt ca. Ne Stunde.
Danke schön.
Viele Grüße
Habe diese Schwindellattacken schon seit Jahren. Leider kann mir keiner helfen. Das blöde ist, diese Übungen helfen nicht immer.
Es fängt immer mit dem Drehwschwindel an, irgendwann geht es über zur Dauerbennommenheit.
Bei mir ist das gleiche. Hab das seit zwei Jahren. Immer wieder kommt ein Schub...bin schon echt verzweifelt 😢
Bin nach den 2 Übungen aufgestanden, erstmal direkt weggekippt vor Schwindel. Ich hoffe das legt sich gleich 😅
Vielen lieben Dank! Diese Übungen werde ich erneut wiederholen und hoffen, dass es endlich besser wird. Wie oft wiederhole ich am Tag diese Übung? Mir ist danach richtig schlecht
Manchmal reicht einmal! Sonst aber 3 x täglich 5-6 x hintereinander. Kannst die Wartezeiten zwischen den Wechseln bis eine Minute ausdehnen.
Gute Besserung JB
@@OnlinePhysiotherapie auch wenn es mir nach der Übung schlecht geht? Mir wurde richtig schlecht und ich hab lange gebraucht bis ich wieder aufstehen konnte, danach kam im Stehen ein weiterer Drehschwindel dazu.
Mrt ist okay gewesen.
@@MobbingcoachKatha Habe auch mit Lagerungsschwindel zu tun. Wenn aber die Reaktion auf die Übungen so heftig ist, dann geht man besser zu einem Neurologen, der auf Schwindel spezialisiert ist. Der Arzt kann dann die Übungen kontrollieren, was einem selbst nicht möglich ist. Er beobachtet den Nystagmus dabei. Manchmal braucht es auch andere Schwindelmanöver, abgestimmt auf die persönliche Situation!
Es gibt allerdings keine Garantie, dass der Schwindel schon bei den ersten Übungssequenzen weg geht. Man muss dran bleiben. 🤷
Gute Besserung
@@suba5152 okay vielen lieben dank!
Danke Susi, besser hätte ich es nicht sagen können.
Liebe Grüße JB
Ich habe meinen Lageschwindel nachhaltig mit einer Vibrationsplatte wegbekommen, die ich täglich benutze. Wichtig dabei: Knie dabei durchdrücken sodass der Kopf vibriert.
Interessanter Ansatz, danke für den Tipp.
Viele Grüße JB
Hallo, sind die Übungen nur speziell für Lagerungsschwindel oder auch für Drehschwindel und Benommenheit etc?
Die Übungen sind nur für den Lagerungsschwindel. Schau mal in mein anderes Schwindel-Video, das passt eventuell besser auf dich. Viele Grüße JB
Mir ging es auch sehr schlecht damit und habe 112 gewählt und der Neurologe hat diese Übungen gemacht, habe mich fürchterlich übergeben, alles hat sich gedreht. Jetzt habe ich starke Nackenprobleme deswegen.
Hallo ich habe vor zwei Monate Lagerungsschwindel gehabt ich habe immer wieder sowas Schwindel aber geht mir so immer schlecht warum möchte ich wissen danke
Ich habe mich für ein nickerchen auf die Couch gelegt und nach dem aufstehen war der Schwindel direkt da, beidseitig. Wie kann sowas sein? Ich versuche nun erstmal die Übungen aber da dreht sich alles extrem.
Hi ich habe eine Frage wenn ich mich bücke das drückt richtig am Kopf am Ohr Schwindel ob mein Kopf Plätzen will
Ich habe diese Übungen probiert. Das löst unglaublich Panik und Angst aus. Gibt es auch Übungen, die man machen kann, ohne eine Attacke auszulösen?
Frage: Kann es eigentlich sein, dass beide Seiten gleichzeitig betroffen sind?
Irgendwie lösen beide Seiten den Schwindel aus. Welches Manöver wäre da am Besten, so dass ich nicht kontraproduktiv entgegen arbeite?
Um sicher zu gehen, würde ich die Übungen dann auch zu beiden Seiten machen, das ist auf keinen Fall kontraproduktiv.
Viele Grüße JB
Danke für das Video..ich habe seit ca 2 Wochen wieder verstärkt diese Lagerungsschwindel..bin aber auch ziemlich verspannt in Nacken- und Halswirbelbereich..habe bei der 2.Übung sofort beim zurück legen den Schwindel massiv gespürt..bin gespannt ob sie besser werden wenn ich sie jetzt jeden Tag übe und auch die Entspannungsübungen miteinbezogen..werde dann berichten
Sehr gerne, freue mich auf dein Feedback.
Viele Grüße JB
Hallo Karina hast du schon die Übung gemacht und Ergebnisse erzielt und hattest du außer Schwindel noch andere Probleme wie z.B ein Druck auf dem Kopf oder ein Druck auf dem Ohr würde mich interessieren und über eine Antwort wäre ich dankbar liebe Grüße Beate
@@beate8077 hallo, ich habe Lagerungsschwindel und noch Druckgefühl auf der li Seite. War bei Ihnen auch so?
Lässt sich dies auch als präventivmassnahme durchführen?
Die Übungen sind rein symptomatisch bezogen. Sie präventiv durchzuführen macht bei dieser Problematik keinen Sinn.
Viele Grüße JB
Bei der Übung 2, in welche Richtung muss man den Kopf drehen. Weg von dem Ohr, in dem die Kristalle sich verlagert haben? Also in die gleiche Richtung wie bei der Übung 1 oder in die entgegengesetzte Richtung?
Dieselbe Frage habe ich auch. In anderen Anleitungen ist die Richtung, in die man den Kopf bei Übung 1 dreht, NICHT dieselbe wie in Übung 2, sondern die entgegengesetzte Richtung.
Hallo, super Übungen!! Die haben mir geholfen. Allerdings ist es so, wenn ich die 1. Übung mache dann habe ich während dem seitlich liegen, wo der Kopf nach oben zeigt ein unfassbares Druckgefühl im Ohr (das habe ich immer leicht, aber es wird enorm verstärkt während mein Kopf in der 1. Übung nach oben zeigt) das ist nach der Übung weg, aber ist das normal das ich während der Übung ein starkes Druckgefühl im Ohr habe?
Lg
Das kommt vermutlich nicht von der Übung direkt. Wurde die Halswirbelsäule schon mal untersucht?
Viele Grüße JB
Habe seit über 2 Wochen Lagerungsschwindel der aber nach den Übungen weniger geworden ist......wann ist der Schwindel weg?
Sind dass übungen zum regelmäßigen wiederholen oder würde 1xmal ausführen ausreichen?
Es kommt vor, dass der Schwindel bereits nach einmaliger Durchführung der Übung verschwunden ist. Falls nicht, solltest du die Übung 3 x täglich 5-6 mal wiederholen.
Gute Besserung JB
Ich habe die Übungen gemacht 3 mal, mir war danach sehr swindel und schlecht. Abend habe sie wieder gemacht habe nix gehabt, keine swindel und keine üblicheit aber wann ich den Kopf nach unten 30 Grad seitlich von Bett runter lassen mir ist sehr schwindlig. Was heißt das?
Haus- und Facharzt haben NICHT festgestellt das ich "Lagerungsschwindel" hatte - man gab mir Tabletten. Habe dann selber nach den Symptomen gegoggled und bin auf den Lagerungsschwindel gestoßen - Ihre Übungen 2 mal gemacht, war mir zwar danach schlecht und ich mußte die Beine hoch legen aber was soll ich sagen nach Wochen der Qual - alles weg. Vielen Dank !!!!!!!!!!!
Mein Hausarzt war auch ratlos und wollte mich zum Psychiater schicken. Unfassbar. Und dann regen die sich auf, wenn man die Symptome googelt 🙄.
Hallo, wie oft soll man diese Übungen machen? Habe heute die Diagnose Lagerungsschwindel bekommen. Danke die Info
Manchmal reicht einmal, und der Schwindel ist weg. Ansonsten dreimal täglich 5-6 Wiederholungen. Zwischen den Wiederholungen circa 1 Minute Pause machen. Viele Grüße JB
Danke für die rasche Antwort. Leider hat bei mir einmal nicht gereicht. Aber ich mache weiter und hoffe, dass ich bald eine Besserung spüre.
Können die Übungen auch Lagerunsschwindel auslösen?
Ich bin mir nicht sicher was für einen Schwindel ich habe und habe etwas Angst, dass es schlimmer oder quasi dazu kommen könnte
Dann lass den Schwindel bitte erst beim Arzt abklären. Viele Grüße JB
Vielen Dank , Wie ist das bei Morbus Meniere ?
Das hat mit dem Lagerungsschwindel nichts zu tun, deshalb können diese Übungen auch nicht bei Morbus Menière angewandt werden.
Viele Grüße JB
Hallo, wie oft sollte ich diese Übung machen?
Danke!
Manchmal reicht einmal! Sonst aber 3 x täglich 5-6 x hintereinander. Kannst die Wartezeiten zwischen den Wechseln bis eine Minute ausdehnen.
Viele Grüße JB
Ich hab die Übung gemacht. Dachte, es sei alles gut. Als ich mal länger auf der linken Seite lag und mich drehte, war der Schwindel da. Muss man die Übung verlängern. Oder lieber nur bei 6x 30 Sekunden bleiben?
Geht es mehr um die schnellen Richtungswechsel?
Versuche es mit 3 x täglich 5-6 x hintereinander. Die Zeiten zwischen den Wechseln kannst du bis eine Minute ausdehnen.
Viele Grüße JB
Der Schwindel deutet sich an, wenn ich das Gefühl habe, das Blut schiesst mir in den Kopf. Aber fast nur im Liegen (Bett) oder auch schon beim Zahnarzt. Ist das ein Zeichen für Lagerungsschwindel?
Hierauf aus der Ferne eine Antwort zu geben, wäre unseriös. Das würde ich ärztlich abklären lassen.
Viele Grüße JB
Ich leide auch am Lagerungsschwindel. Am Anfang mit vieeeel Panik, sogar den Notarzt gerufen. Auch später den Ohrenarzt konsultiert. Der fand die Ursache auch, nicht tippte aber auch auf die Kristalle im Innenohr. Mittlerweile habe ich mich mit dem Lageschwindel arrangiert und weiß dass er bei Lagewechsel auch schnell vorbeigeht. Es ist lästig, aber wie schon gesagt ich kann mich darauf einstellen. Nach wie vor habe ich aber Angst den Schwindel durch Übungen zu provozieren wie hier und auch der Ohrenarzt mir geraten hat.
Wie geht es Ihnen inzwischen. Liebe Grüße
@@barbarab.314 Wie ich schon schrieb vor einigen Monaten, ich habe mich daran gewöhnt und verfalle nicht wie am Anfang der Krankheit in Panik. Was ich nicht mehr machen darf ist, längere Zeit den Kopf in Himmelsrichtung strecken oder sonstwie über Kopf arbeiten. Dann wird mir schwindlig, aber auch nicht jedesmal.
Darf nur nicht wieder schlimmer werden. Allerdings bin ich auch ein wenig verunsichert ob der Schwindel nicht auch mit meinem höheren Blutdruck zusammenhängen könnte und der/die Ohrenärzte eine falsche Diagnose gestellt haben. Wegen dem Blutdruck nehme ich seit Jahren Tabletten. Auch spiele ich noch Tischtennis im Verein und muss ständig auch Bälle aufheben, das geht zum Glück noch ohne Schwindelanfälle.
Sie sprechen mir aus der Seele. Ihr Kommentar haben Sie vor 1 Jahr geschrieben. Wie geht es Ihnen heute? Ging der Schwindel von alleine wieder weg oder haben Sie doch noch die Übungen gemacht?
@@annykilchmann7294 Nein , der Schwindel ist noch da, hat sich im wesentlichen aber nicht verschlimmert. Ich war auch zu faul die Übungen zu machen. Aber gelegentlich trifft mich der Schwindel total unvorbereitet, wenn ich zum Beispiel den Kopf in den Nacken lege, also auch im Stehen. Ich bin bereits 78 Jahre alt aber immer noch aktiver Tischtennisspieler. Zum Glück ist hier noch nichts passiert. Denn dann würde ich tatsächlich noch einmal bewusst angreifen und die Übungen versuchen. Und wie geht es Ihnen?
Guten Tag ich habe leichten LS wenn ich auf dem Rücken mein Kopf nach techts drehe. Geht schnell wieder weg. Allerdings schon Monate. Damals habe ich die erste Übung nicht mehr weiter gemacht da ich im linken Ohr ein Schmerz beim hin werfen bekam. Heute habe ich es noch einmal vorsucht da der Schwindel immernoch ist. Beim ersten hin werfen leichter Schwindel. Dann auf die andere Seite erst gar nix dann nach ca 1 Minute kam der Schwindel etwas stärker ging aber auch schnell weg. Jetzt ist mir schwumrig. Denke aber das es normal ist. Leider geht die Übung bei mir in Rücken und Hüfte. Ich verkrampfe mich schnell weil ich Angst habe. Die andere Übung kann ich nicht machen wegen Nacken. Ich hoffe ich traue mich weiter zu machen. Und rs geht gut sus.
Keine Angst, das geht bestimmt gut aus. Der Schwindel kann während dem Üben auch mal stärker werden(war ja wohl auch schon so), mehr wird aber nicht passieren.
Gute Besserung JB
Ich habe seit zwei Wochen Lagerungsschwindel. Habe mehrmals die Manöver gemacht, dann war es einige Tage besser. Heute war es wieder ganz schlimm. Das muss doch aber irgendwann mal wieder vorbei sein. Die letzten Tage hatte ich echt Hoffnung, nun wieder der Mist. Am meisten stört mich die Übelkeit nach dem Schwindel. Helfen Euch Tabletten? Ich habe Vertigoheel zu Hause, aber mein HNO-Arzt meint, ich brauche die nicht.
Wie geht es Ihnen inzwischen. Ich habe zurzeit auch diesen Schwindel, allerdings habe ich auch einen Infekt. Nase ist total zu...kann das auch Schwindel auslösen?
Guten Tag ich habe noch eine Frage. Als ich neulich die Übung gemacht habe 2 mal hintereinander hat es beim ersten mal gedreht. Beim wiederholen der Übung drehte es sich gar nicht. Abends im Bett aber war der LS nach wie vor. Meine Frage wenn bei den Übungen kein Schwindel ist aber im Bett beim liegen ja sollen die Übungen weiter gemacht werden ? Kann es sein das nicht immer Schwindel bei Übungen da sein muss aber trotzdem gemacht werden sollten weil es ja nach wie vor im Bett dreht ? Danke
Ja, das kann sein. Führe die Übungen einfach noch ein paar Tage fort, bis es nicht mehr auftritt. Wenn es gar nicht besser wird bitte durch HNO Arzt abklären lassen.
Viele Grüße JB
Hallo, soll ich beide Übungen nacheinander machen oder soll ich mich auf eine Übung beschränken ?
Wie oft (wieviele) soll ich die Übungen machen?
Ich habe jetzt beide Übungen nacheinander mehrfach gemacht und ich fix und fertig…mir ist sogar schlecht.
Danke für ihre Antwort
Erstmal auf die erste Übung beschränken. Wenn sie nach mehreren Wiederholungen keinen Erfolg bringt, probier die zweite. 5-6 mal, 3 mal am Tag wiederholen.
Und was mache ich nun wenn mir bei der links und der nach rechts guckenden Übung beide male schwindelig wird?
Wenn Sie ganz sicher diesen Lagerungsschwindel haben, können Sie es auf beiden Seiten durchführen
Genau wie Maike sagt 👍
Ich habe aktuell Schwindel im bett beim umdrehen, aber diese Übungen lösen keinen Schwindel aus. Kann ich davon ausgehen, dass es nicht der Lagerungsschwindel ist, sondern eher die Halswirbelsäule?
Ich schlafe nachts auf dem Rücken und drehe häufig den kopf dabei zur Seite und habe morgen oft verhärtete Nackenmuskeln.
Das lässt sich aus der Ferne nicht beurteilen. Es kann aber tatsächlich an der HWS liegen.
Viele Grüße JB
Vielen lieben Dank, sollte man epley und seymont kombinieren um sicher zu gehen,dass man alkes versucht,Seymont hat mir geholfen bei Schwindel rechts,aber dann ist er am naechsten tag wieder da gewesen und ich hab Epley gemacht.und wieder seymont.momentan ist er weg,aber ich habe bedenken,dass er wieder kommt,wenn ich versuche jetzt epley zu machen
Wenn er weg ist, ist es erst mal gut und du musst keine weiteren Manöver machen. Bei erneutem Auftreten erst mit einem Manöver probieren und wenn das nicht funktioniert, gerne auch mal das andere. Die Reihenfolge spielt dabei keine Rolle.
Viele Grüße JB
Ich habe zum 4ten mal Lagerubgsschwindel. Das erste mal mit 18 Jahre jetzt bin ich 27 Jahre alt. Ist das normal das man das so oft kriegen kann oder sollte ich mal zum Arzt?
Wenn du noch nie deshalb beim Arzt warst, würde ich das tatsächlich mal abklären lassen. Viele Grüße JB
Hey, warum gibt es keine neuen Videos mehr?😢
Was tue ich, wenn der Schwindel offenbar beidseitig ist und vor allem beim Kopf nach vorne bewegen auftritt?
Wurde schon abgeklärt, was den Schwindel verursacht? Eine Therapieempfehlung ist ansonsten schwierig.
Viele Grüße JB
Wie oft sollte man die 2. Übung machen am Tag?
3 x täglich 5-6 mal.
Viele Grüße JB
Kann man diese übungen auch machen, wenn man gerade keinen Schwindel hat? Damit man keinen mehr bekommt?
Nein, vorbeugend helfen sie nicht.
Wie oft sollte man eine Übung denn machen? Danke
5-6 mal und bis zu dreimal täglich, falls nötig.
Viele Grüße JB