O SEGREDO para agir SEM VONTADE e vencer a PROCRASTINAÇÃO!
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- Опубліковано 25 лип 2024
- Você tem dificuldade em colocar em ação o planejamento que criou? Tem dificuldade em vencer a barreira inicial da procrastinação? Neste vídeo, você tem acesso a 5 passos simples para vencer a inércia, e assim ser uma pessoa que faz acontecer.
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♡ Redes sociais
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♡ Perguntas frequentes:
Qual minha idade? 20 anos
Qual seu celular? iPhone 11 256gb
Qual sua câmera? Canon EOS M200
Qual o seu computador? iMac Dourado
Qual o seu Ipad? Ipad Air 4th
Qual seu MacBook? MacBook Air M2
Qual o seu editor? Final Cut Pro
Onde faz thumbnail? PicsArt, Phonto, Lightroom e Procreate
✓ Capítulos do vídeo
00:00 introdução
01:48 um: o que é a verdadeira motivação?
02:40 motivação intrínseca x extrínseca
03:52 dois: tenha uma lista de tarefas!
04:24 eu me planejo, mas não faço. e agora?
04:53 como se planejar
06:05 três: temporize a realização!
07:12 quatro: comece, continue e finalize.
08:08 nunca faça isso!
08:39 cinco: abrace o desconfortável!
09:19 as pessoas esperam milagres
10:00 mensagem principal do vídeo!
Obrigada e até logo! ♡
#procrastinação #neurociencia #motivação
![DE DESANIMADA A DISCIPLINADA [a rotina SIMPLES que me levou a produtividade]](http://i.ytimg.com/vi/lq3T1XkObh0/mqdefault.jpg)
![DE DESANIMADA A DISCIPLINADA [a rotina SIMPLES que me levou a produtividade]](/img/tr.png)
![MODO CAVERNA [suma por alguns dias e VOLTE IRRECONHECÍVEL]](/img/n.gif)
🗣️ Qual tarefa você MAIS procrastina, mas está querendo mudar isto?
Me: planejamento e organização de algumas metas 🫣
leitura
planejamento e organização também, eu faço tudo certo, mas na hora de organizar eu acabo procrastinando demais 🥲
Estudar
Oi Mari! Eu "tive" um sério problema de procrastinação com trabalho e estudo em casa. Como em casa normalmente ficamos mais à vontade, toda pausa eu acabava sentando no sofá ou deitando na cama e assim perdia um tempo considerável que refletia lá na frente, então comecei a ficar "menos a vontade" em casa, organizei meu quarto o mais próximo de um escritório e comecei a me vestir como se fosse sair pra trabalho ou estudo. Mari isso me ajudou muito a criar disciplina .
Adorei essa dica! Gosto muito disto de se arrumar para trabalhar, ou estudar, mesmo se for em casa. Assim o seu cérebro entende que está na hora de produzir. Querendo ou não, quando ficamos de pijama, ou mais desleixados com nossa aparência, tendemos a procrastinar, porque no fundo, sentimos que a tarefa não vai ser tão importante assim [e por tendência, procrastinamos] ❤️🧠
Também sinto isso. Quando cuido mais da minha aparência como se fosse sair de casa, me sinto mais bonita e mais motivada a estudar.
Eu adoro esses vídeos em que vc posta rotinas e como cria-las... 💜
Oi Mari, desde que comecei a te seguir e seguir suas dicas , melhorei muito ❤ estou focando mais em mim , e estudos ( escola e igreja) muito obrigada mari, eu me tornei uma pessoa diferente e mais produtiva
-Aquilo que não pode ser medido não pode ser melhorado😅🙆♥️
Boa tarde ❤ amada MARI ❤🎉 Gratidão por todos os ensinamentos ❤🎉 BEIJOS 💋! Ótimo dia ❤🎉
fim de semana (após cumprir com meus deveres): dia de colocar Mari Santos em dia 🍷
Olá, muito bom o seu ensinamento, gostei, Deus abençoe você e sua família.
Com certeza os estudos
Estou no 2 ano do ensino médio, mas mesmo me preocupando muito com futuro eu não consigo estudar
Simm, estou na mesma
Mari, estou acompanhando seus vídeos agora no youtube, eu agora sou do 8 ano, só que eu nunca tive força de vontade pra poder estudar sabe? eu sempre tinha em alguma coisa como esporte só que, nos estudos eu não conseguia parar e ter também uma rotina produtiva, vendo seus vídeos aos poucos estou mudando, quero ser a garota nota 10, que passe no enem tire notas boas e que não estuda por ultima hora, vc está me ajudando muito muito!
Obrigado mari pelas dicas, já vou colocar em prática suas dicas e aplicar essa frase pra vida " Aquilo que não pode ser medido, não pode ser melhorado"!
Seu cabelo está lindo mari! ❤
Obrigadaaaa 🥰🥰🥰
Esse vídeo chegou no momento certo
Até Mari; bom resto de semana!!❤❤
Minhaaa Amigaa❤
Preciso realmente do título do video na minha vida
Sei q procrastinação não é bom mais quem continua eu 😢
Mais sei q consigo um dia
Motivação intrínseca e extrínseca
É tão bom te acompanhar ❤
Te amo tanto Mari, obrigada por se deixar ser uma bençãos para o mundo🙏❤❤❤❤ minha inspiração
Mariana, como sempre, entregando conteúdos riquíssimos. Esse, em especial, parece até que foi bem específico para mim. Haha❤
Acho que além das dicas que você deu, muito útil inclusive, precisamos mudar a nossa forma de pensar. Acho que isso é crucial, pq quando mudamos o nosso pensamento, mudamos a nossa atitude. Se eu sempre pensar que fazer exercícios é cansativo eu nunca vou começar a me exercitar. A mudança de pensamento gera a mudança de atitude.😉
Verdade, Mari! Eu também cortei meu cabelo recentemente. Confesso que me sinto mais segura.❤
Ficou muito linda de cabelo novooo Parabéns fica linda de qualquer jeito
Grato pela inspiração.
caindo aqui de paraquedas hehe, como alguém seleto e que não usa redes sociais não te conhecias, mas a sua comunicação me deixou preso. Aliás tudo no geral é muito confortável no vídeo.
Você lembra a Jade Picon, na aparência e principalmente na voz.
Caí aqui de paraquedas
Seu cabelo ficou lindo demais 😊😊
Mari, que vídeo sensacional!💞 🥹🫶
Mari grava suas rotinas amooooo
A gata só compartilha conteúdo maravilhoso
Precisava desse vídeo ❤
Gratidão ♥
Ameiiii o conteúdo ❤
Excelente vídeo
🎉🎉
Amiga já tentei fazer isso várias vezes só que eu sempre desisto 😩😩😩😩
Quando teremos a Mari ruiva ou loira??
O GAP É PAGO?
Sim
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