Tenho TDAH e quando entrei na faculdade percebi q o único jeito de conseguir fazer td q preciso, não me atrasar, ter bons resultados nas coisas q me proponho era ser uma pessoa organizada. Com o tempo as checklists viraram hábito na minha vida, e essa gestão de tempo faz TODA a diferença. Um ponto que percebi nesses últimos 6 anos que adquiri esse hábito é que ele é sim, muito raro. As pessoas que me conhecem com um pouco mais de profundidade me chamam de "organizada" e "pragmática", mas na minha opinião essa é a forma mais fácil de viver, é a forma mais simples de economizar energia... ou seja sabendo direcioná-la.
*Número 1:* Não assista esse vídeo deitado. *Número 2:* Não assista esse vídeo em um lugar bagunçado. *Número 3:* Sai dos comentários e preste a atenção no vídeo.
Meu marido tenta há anos me "convencer" a usar uma agenda, ele é extremamente organizado, anota e planeja tudo...já eu sou o oposto, e isso acaba o incomodando bastante, mesmo depois de tantos anos juntos. Seu video me deu um "click" e me ajudou a reconhecer que ele sempre esteve certo, e que de certa forma, esse meu jeito desorganizado acaba atrasando nosso progresso como família. Vou admitir que ele estava certo (e ele vai amar isso kkk) e a partir de agora vou me comprometer a ser uma mulher mais organizada e disciplinada! 🙏
Que legal!! Minha namorada também é o oposto kkkk quando se trata de organização pessoal. Estou nessa mesma luta do seu marido, fico muito feliz em ter ajudado.
Comecei faz 1 mês, comprei um "diário" e todo dia escrevo nele, planos, metas, hábitos saudáveis… e te falar, meu desenvolvimento e minha vida tá mudando tanto graças a isso.
@@v7.araujoPosso falar sobre a minha experiência. Bom, a gente sabe que escreve no diário, ler, se exercitar, tudo são hábitos e eu escrevia muito no diário até o momento em que comecei realmente a falhar. Talvez tenha sido porque imprevisto me fizeram mudar minha rotina e eu perdi a motivação e não consegui manter a disciplina e desde lá eu não escrevi mais no diário. O que pega é isso, tá tudo indo bem, até rolar alguma coisa para eu me sabotar 🤦♂️. No início de julho por exemplo, eu praticava exercício de segunda a sexta, mas eu precisei fazer uma cirurgia de remoção de Ciso e fiquei 1 semana sem poder fazer. Resultado: Nunca mais fiz 🤡, estou pensando em voltar essa semana.
Minha interpretação dos pontos levantados: 1) Realizar mapa de atividades e priorizar a atividade mais importante para ser executada pela manhã. 2) Ter um momento de recompensa e de descanso. 3) Se organizar te prende por alguns poucos minutos porém te liberta algumas horas do dia. 4) Disciplina é igual à liberdade 5) (Avançado) Mapear um planejamento semanal de curto/médio prazo
6 anos de terapia comportamental, paciente psiquiatrica que já apagou no trabalho (crise de dissociação), tomando medicação contínua.....aprendi que: não fico me cobrando a ponto de só poder descansar depois que eu tiver terminado uma lista de afazeres como forma recompensa. Já passei muito dos meus limites psiquiátricos e hoje estou correndo atrás dos prejuízos causados, literalmente. Minha profissão é literalmente apagar incêndios dos meus clientes a qualquer momento. Não quero mais minha vida em risco, e não é uma agenda ou produtividade que vão me fazer melhor. Já passei pela fase de ter agenda e planejamento diário, semanal, etc....e ajuda muito principalmente quando estamos estudando. Nesse ponto eu concordo com o Neuro Pesquisador. O restante da população, não consegue operar nesse modo, e não pq não quer , e sim pq não tem como. Mães solo, familias desestruturadas, sobrecarga em cuidar de familiares doentes, desemprego de um membro da casa, doenças repentinas, e por aí vai ... Que agenda resolve isso?
essa dica é MUITO IMPORTANTE. Estou a anos tentando ser mais organizada tentando fazer checklists, mas eu nunca consigo cumprir tudo o que eu queria para o dia e isso me frustra (e me frustrando eu acabo desistindo de criar o hábito, apesar de voltar a tentar depois, se torna um ciclo sem fim de tentativa e fracasso). Minha terapeuta passou como tarefa pra mim justamente diminuir minhas expectativas em relação à minha produtividade e ir com mais calma. Não faz sentido querer fazer um monte de coisa em um dia só, apesar de eu querer muito, não é humanamente possível kkkkkk
Tenho uma estratégia parecida, no entanto é mensal, esse ano consigui fazer uma reforma no telhado de casa, e outro serviço nos fundos, coloquei 12 quadrados na folha representando os 12 meses do ano, e assim que concluía um mês pintava o quadrado, resumindo, nem terminou o ano e já foi finalizado os 2 serviços
Sou um procrastinador. Em maio, recebi um convite para fazer uma palestra para agosto. Hoje é dia 05 de agosto, a palestra será dia 10 de agosto e eu ainda não preparei nada. Preciso me organizar. Obrigado pelo vídeo!!!
A palestra foi hoje. Comecei a estudar ontem às 22:30h, fiquei até às 2h. Acordei hoje às 5h para terminar de montar. Deu tudo certo! Foi muito bom MESMO! MAS EU NUNCA MAIS REPETIREI ISSO. Decidi dar o meu melhor em qualquer coisa que eu me comprometa. E para isso, preciso me ORGANIZAR!🙏
Sou muito procrastinador e isso acaba comigo, infelizmente deixo meus estudos de lado por causa do celular e o pior de tudo é isso mas vou ver se compro uma agenda.
Ameiiii o vídeo tá incrível, apliquei as suas dicas tenho um caderno igual o seu tava parado aqui atoa e anotei a data o dia da semana e o mes e logo embaixo coloquei as tarefas do dia deu super certo pois conseguir me organizar muito mais, fazer o que anotei logo em seguida e depois que terminei todas as tarefas me dava uma felicidade de ter concluido e me sobrou tempinho para fazer outras coisas, alem de pratica é simples muito obrigado pelas dicas Deus te abencoe grandemente❤❤❤❤ 🤲🤲🤲🤲🤲 pessoal poe em pratica na vida de vcs, vao adorar, super recomendo
Só tenho a agradecer pelo UA-cam me indicar esse vídeo, e também aos comentários de vocês, isso é muito importante para nós que temos essas digamos "dificuldades".
Ótimo vídeo, minha vida mudou maravilhosamente depois de comecei a usar uma agenda semanal, quando aberta mostra a semana inteira, assim tenho uma visão macro da semana, o que me ajuda muito no planejamento e tomadas de decisões. Abraços.
Faço uso de anotações já a alguns anos e não consigo mais imaginar minha rotina sem isso, inclusive atribuo a este hábito tudo que conquistei desde então. Além de organizar nossa vida tem o bônus de diminuir a ansiedade e liberar a mente para coisas novas, principalmente para sermos mais criativos e capazes de insights poderosos. Recomendo demais.
Ótimo esse vídeo. Eu já uso agenda de papel desde 2010 e sou uma pessoa organizada. Incluo além da agenda, o dormir e acordar próximo do horário todos os dias (incluindo finais de semana), que lhe dará mais produtividade e ter até mais momentos para você.
Depois que comecei a me organizar, passei a realizar muito mais! Fiz um curso rápido de organização e consegui implementar o sistema em alguns meses. Atualmente uso o Notion e agenda física. Nos últimos 2 anos, Consegui realizar duas viagens internacionais e até uma festa de aniversário.
aprendi isso na prática, eu ficava mt irritado pq eu tinha mts horas disponíveis mas eu não conseguia fazer quase nada durane o dia, então comecei a anotar o que eu fazia e passei a ter mt mais controle sobre meu tempo, cara, é impressionante como as pessoas subestimam o o poder da escrita, ela é basicamente o que permitiu nossa espécie atingir esse grau tão alto de inteligência msm assim quase td mundo hj ignora isso
Olá, tenho esquisofrenia e sempre tive dificuldades com organização, tentei vários métodos até da Marie Kondo pra ter menos coisas, mas sobre atividades diárias eu me adptei com um folha de sulfite dobrado em 4 e cada parte coloco um dia, só que comecei perder o papel, vou tentar com o caderno pra ver se me adpto. Obrigada.
Que vídeo curto, objetivo e top ❤ gratidão Eu anoto, usei aplicativo mas não me adaptei, costumo me distrair fácil e escrever me deixa mais focada, então escrever em um caderno tudo que eu tenho que fazer me ajudou mais, era extremamente procrastinadora, distraída de um jeito absurdo, não sei se tenho TDH ou algo do tipo porque não fui em um especialista. Mas no meu caso de falta de concentração anotar um dia antes a noite antes de dormir aumentou demais minha produtividade que de janeiro até aqui já consegui fazer 3 cursos que eu queria só nisto de organizar.
Eu estou me qualificando como designer gráfico e copywriting, e ainda não trabalho com isso, mas preciso terminar os cursos e fazer tarefas do dia a dia, vou comprar uma agenda porque suspeito que sofro ou de TDAH ou de estresse com ansiedade.
Cara já tentei fazer no Google Calendar, já tentei no Notion e não deu certo... Uma vez fiz um rascunho no caderno e segui certinho. Vou seguir sua dica do caderninho e tentar de novo.
Quase 60 anos, descobri o TDAH com um pouco mais de 40 e foi libertador. Entender toda uma vida é simplesmente extraordinário. Hoje eu foco no que a condição pode me ajudar a vencer o outro lado.
@@celmaferrao6491 então você também e toda a sua família e amigos? eu sei que não. Então, não vem com esse papo que todos são. Ter TDAH não é bonito e muito menos maneiro, causa sofrimento que só quem tem sabe. Além das medicações caras e necessárias. Agora, se as redes sociais vendem transtornos mentais como algo maneiro e diferentão, o probema não está em quem realmente tem. Abraços e paz.
O video tem praticamente 9min, mas passei mais tempo para terminar pois fui anotando muita coisa q vc falou. Eu faco parte de um projeto que visa formar homens melhores e essa semana fui desafiado a programar meu dia na noite anterior, então assisti seu vídeo e abriu muito a minha mente! Já vou colocar em prática e sei que serei um bom administrador do meu tempo! Que Deus abençoe e prospere tudo o que vc fizer🙏🔥
Todo ano eu compro um caderninho pra declarar o imposto de renda e fazer de agenda. Se eu não escrever o que tenho que fazer no meu dia fico pedida e não faço nada
Trabalho no mínimo 10hrs/dia desde os 16 anos tendo tdah, depois que eu passe a me dar 1hr30min de almoço, 30min almoçando e 1hr assistindo filme a minha produtividade aumentou muito
Eu anoto no celular. Coisas do trabalho a fazer, coisas da escola da minha filha e atividades pessoais. Isso é muito simples p/ mim, aprendi a ser organizada com as coisas que me interessam ( não arrumo a cama , por exemplo, mas sei que deveria). Mas sempre fui organizada com os estudos e no trabalho. Sou mulher militar e isso ajuda um pouquinho.
Eu tinha um foco muito bom antes . Porém me viciei por um tempo no UA-cam Shorts e simplesmente destruiu minha capacidade de focar, a ponto de não conseguir trabalhar direito nos trabalhos freelancer que pego como programador. Começo desse ano resolvi dar um basta nisso, aos poucos tô "reconstruindo" meu foco e motivação (que também foi muito afetada), ainda não faço agenda e vou fazendo as tarefas conforme vejo pendência (não sei como tá funcionando, mas é uma coisa muito custosa de se fazer), vou começar a fazer para ver no que dá.
Estou passando por isso cara!!! Tentando largar essas vícios para focar no estudo da programação ! Já estava Aprendendo muitas coisas, mais o foco sumiu depois de muito tempo no insta UA-cam ! Vou aplicar a agenda !
Pra mim é melhor ainda pensar que cada tarefa é uma quest de RPG, o ego é um personagem nesse iogo chamado vida, precisamos ter em mente a missão principal e valorizar as missões secundárias.
Vídeo excelente. Sofro do Transtorno de Personalidade Borderline. Eu já comecei uns 20 cursos superiores. Não terminei nenhum, mesmo aqueles que amava. Tomo Metilfen|dato mas não funciona SEM um planejamento. Obrigado!
Eu faço isso no meu dia e coloco a lista na geladeira. Vou fazendo uma coisa por vez e faz todo sentido. É muito útil para organizar o que você tem que fazer naquele dia sem ter que ficar fazendo um monte de coisas de uma vez só. Além disso te deixa até mais motivado e dar uma sensação de dever cumprido. Ótimo video 👏parabéns
Ok, as anotações ajudam, contudo para quem tem família, filhos pequenos, estuda e trabalha e tem um monte de boletos para pagar, a vida é um looping onde vc só apaga incêndios e sobrevive, por isso 99% dos brasileiros são assim, eles não conseguem ter tempo nem pra isso, e se tentam, pelo menos 90% não conseguem cumprir pelos atropelos do dia a dia. Nem todos têm a mesma oportunidade de uma vida "mais tranquila" de alguns...
Cada um tem uma vida e se você consegue fazer como no vídeo, parabéns, mas a gigantesca maioria da população não consegue por N motivos. Não é ser vítimista, mas é que parece ser tão fácil no vídeo, teoricamente é facil para quem tem tempo e não tem muito com o que se preocupar. Fico por aqui.
Entendo o que vc quis dizer , porém é questão de hábito mesmo. Já pensei assim e ficava tentando me organizar das formas que a blogueiras mães que tinham babá faziam e foi um desastre .Descobrir o meu jeitinho e tudo melhorou ,de acordo com minha realidade , não foi fácil de início ,mas tá dando certo. Não faço 100% da agenda , mas faço de 50 a 80%. Melhor que não tentar ou não fazer.
Eu adotei o hábito de ter uma agenda e só me trouxe benefícios. Muitas vezes quando escrevo o que preciso fazer nem preciso voltar para ler porque acabou não esquecendo mais porque escrevi.
Uso um caderno pequeno, de capa dura e argolado, com uma grafite. Faço anotações livres, sem me preocupar com títulos ou divisões. Risco as tarefas concluídas e sigo em frente. Já procurei o "método perfeito", mas percebi que quanto mais detalhes, mais cansativo fica. Agora, adotei a simplicidade.
Que nada mermao... Organização demais gera depressão .... Eu sou feliz com as coisas razoavelmente arrumadas ... Essa perfeição demais é uma busca em vão nem sempre o que alguém orienta pra alguém é o que é bom pra outra pessoa... Monopolizar é uma mania destes motivadores😅
1 - Realize um mapa CLARO das suas atividades diárias para que investindo alguns minutos em planejamento você possa angariar horas bem direcionadas nas suas tarefas! PS: defina a tarefa de maior importância para o seu dia, seu "big win" e coloque esta tarefa para o início do dia, quando sua mente está descansada e sem distrações que são comuns da rotina; 2 - Ter um momento estratégico para o seu descanso. Quando você terminar todas as suas tarefas e compromissos do dia, permita-se descansar fazendo aqui que gosta como prêmio por ter tido sucesso em todos os seus afazeres; 3- Se organizar não te custará nem 20 minutos, mas te dará até 4 horas de pura execução e um trabalho bem feito; 4- Disciplina é igual a liberdade! "Não somos escravos dos nossos desejos e nem das nossas vontades, mas sim daquilo que precisamos fazer para nos tornarmos melhores e obter maiores beneficios da vida!" 5 - Tenha um "norte" e entada o que você precisa realizar durante a semana ou até mesmo no mês;
o meu maior plobema e conseguir um caderno com materias e folhas suficientes para anotar tudo e ainda anotar de forma organizada e ter um lugar acesivel pra conseguir achar rapido e bem guardado pra nem um bisbilhoteiro pegar sem a minha permissao e ainda pra preservar o material do caderno , eu percebi q so consigo me organizar anotando visualizando e materializando aquilo que eu quero fazer se nao anotar eu me pergo em um monte de coisa pra fazer e acabo nao fazendo nada más agora nao estou com condicoes de comprar cadernos e de guardar esses cadernos em um lugar seguro e organizado se eu ysar varias dolhas soltas em qualquer lugar eu nao consigo me organizar e ainda corre o risco de algum espertinho pegar os papeis sem a minha permissão e fazer o que quiser com eles e tabem dos pepeis se perderem se sujarem etc , tem tanta coisa q eu quero fazer ainda nao fiz o tempo passando tao rapido e eu nao conseguindo se organizar parece q alguma coisa tá me puxando pra traz sei lá.
Não sei pq, mas sempre que organizo meu dia, tudo acontece pra atrapalhar. Tenho TDAH e faço tudo no aleatório. Única forma de dá certo. Acho massa quem tem rotina, organização. Mas pra mim é uma agonia e nunca dá certo
Veja como qualquer estudante consegue organizar os seus estudos e ter tempo livre:
medicosdofuturo.com.br/organizamed
Tenho TDAH e quando entrei na faculdade percebi q o único jeito de conseguir fazer td q preciso, não me atrasar, ter bons resultados nas coisas q me proponho era ser uma pessoa organizada. Com o tempo as checklists viraram hábito na minha vida, e essa gestão de tempo faz TODA a diferença. Um ponto que percebi nesses últimos 6 anos que adquiri esse hábito é que ele é sim, muito raro. As pessoas que me conhecem com um pouco mais de profundidade me chamam de "organizada" e "pragmática", mas na minha opinião essa é a forma mais fácil de viver, é a forma mais simples de economizar energia... ou seja sabendo direcioná-la.
Esse hábito é fundamental, parabéns pelo esforço!!! Valeu pelo relato e vamos juntos
Seu checklist é tipo o caderno dele?
Eu tbm tenho TDAH e isso me atrapalha muito agora eu tenho que arrumar um jeito pra melhorar isso e esse jeito e ser organizar
❤
Eu me empurrei em tarja preta
*Número 1:* Não assista esse vídeo deitado.
*Número 2:* Não assista esse vídeo em um lugar bagunçado.
*Número 3:* Sai dos comentários e preste a atenção no vídeo.
Eu assisti deitado skksksksk vou levantar e me planejar pro amanhã agr
@@Danshibo boa sorte mano 👊
Kkkkkkk
eu deitada no meu quarto extremamente bagunçado e lendo os comentários 😮
Eu fazendo tudo isso ao mesmo tempo kkkkkkk😂
Meu marido tenta há anos me "convencer" a usar uma agenda, ele é extremamente organizado, anota e planeja tudo...já eu sou o oposto, e isso acaba o incomodando bastante, mesmo depois de tantos anos juntos. Seu video me deu um "click" e me ajudou a reconhecer que ele sempre esteve certo, e que de certa forma, esse meu jeito desorganizado acaba atrasando nosso progresso como família. Vou admitir que ele estava certo (e ele vai amar isso kkk) e a partir de agora vou me comprometer a ser uma mulher mais organizada e disciplinada! 🙏
Que legal!! Minha namorada também é o oposto kkkk quando se trata de organização pessoal. Estou nessa mesma luta do seu marido, fico muito feliz em ter ajudado.
Provavelmente um virginiano 😅
@@melissakimberlly9479 Olha só que coisa: a virginiana sou eu, ele é taurino kkkkk.
@@guimiranda Obrigada!
Aleluia
Comecei faz 1 mês, comprei um "diário" e todo dia escrevo nele, planos, metas, hábitos saudáveis… e te falar, meu desenvolvimento e minha vida tá mudando tanto graças a isso.
Ainda segue anotando irmão? Sla eu passei um mês por aí, mas depois tem dias que a pessoa vai falhando em anotar até que para..m
@@v7.araujoPosso falar sobre a minha experiência.
Bom, a gente sabe que escreve no diário, ler, se exercitar, tudo são hábitos e eu escrevia muito no diário até o momento em que comecei realmente a falhar. Talvez tenha sido porque imprevisto me fizeram mudar minha rotina e eu perdi a motivação e não consegui manter a disciplina e desde lá eu não escrevi mais no diário.
O que pega é isso, tá tudo indo bem, até rolar alguma coisa para eu me sabotar 🤦♂️.
No início de julho por exemplo, eu praticava exercício de segunda a sexta, mas eu precisei fazer uma cirurgia de remoção de Ciso e fiquei 1 semana sem poder fazer. Resultado: Nunca mais fiz 🤡, estou pensando em voltar essa semana.
Minha interpretação dos pontos levantados:
1) Realizar mapa de atividades e priorizar a atividade mais importante para ser executada pela manhã.
2) Ter um momento de recompensa e de descanso.
3) Se organizar te prende por alguns poucos minutos porém te liberta algumas horas do dia.
4) Disciplina é igual à liberdade
5) (Avançado) Mapear um planejamento semanal de curto/médio prazo
Como poderia te agradecer,vc é foda cara
Depois que vc se organiza, não quer mais parar, pq sua vida só funciona desse jeito kkk
Verdade
Começando aqui 😂
Nossa vdd cara
eu cheio de coisa pra fazer e to aqui vendo video de como me organizar pq n me organizei pra ver esse vídeo antes e já começar certo
😂😂😂😂😂 eu tbm
6 anos de terapia comportamental, paciente psiquiatrica que já apagou no trabalho (crise de dissociação), tomando medicação contínua.....aprendi que: não fico me cobrando a ponto de só poder descansar depois que eu tiver terminado uma lista de afazeres como forma recompensa.
Já passei muito dos meus limites psiquiátricos e hoje estou correndo atrás dos prejuízos causados, literalmente.
Minha profissão é literalmente apagar incêndios dos meus clientes a qualquer momento.
Não quero mais minha vida em risco, e não é uma agenda ou produtividade que vão me fazer melhor.
Já passei pela fase de ter agenda e planejamento diário, semanal, etc....e ajuda muito principalmente quando estamos estudando. Nesse ponto eu concordo com o Neuro Pesquisador.
O restante da população, não consegue operar nesse modo, e não pq não quer , e sim pq não tem como. Mães solo, familias desestruturadas, sobrecarga em cuidar de familiares doentes, desemprego de um membro da casa, doenças repentinas, e por aí vai ...
Que agenda resolve isso?
Outra dica é você não se entupir de coisas, comecem devagar fazendo pelo menos uma objetivo por dia, se recompensar essencial não se esqueça disso
essa dica é MUITO IMPORTANTE. Estou a anos tentando ser mais organizada tentando fazer checklists, mas eu nunca consigo cumprir tudo o que eu queria para o dia e isso me frustra (e me frustrando eu acabo desistindo de criar o hábito, apesar de voltar a tentar depois, se torna um ciclo sem fim de tentativa e fracasso). Minha terapeuta passou como tarefa pra mim justamente diminuir minhas expectativas em relação à minha produtividade e ir com mais calma. Não faz sentido querer fazer um monte de coisa em um dia só, apesar de eu querer muito, não é humanamente possível kkkkkk
Tenho uma estratégia parecida, no entanto é mensal, esse ano consigui fazer uma reforma no telhado de casa, e outro serviço nos fundos, coloquei 12 quadrados na folha representando os 12 meses do ano, e assim que concluía um mês pintava o quadrado, resumindo, nem terminou o ano e já foi finalizado os 2 serviços
Eu achei que isso de anotar não funcionava, mas só foi eu pegar uma agenda e anotar aí vi que funcionava 😊
Sou um procrastinador. Em maio, recebi um convite para fazer uma palestra para agosto. Hoje é dia 05 de agosto, a palestra será dia 10 de agosto e eu ainda não preparei nada. Preciso me organizar.
Obrigado pelo vídeo!!!
A palestra foi hoje.
Comecei a estudar ontem às 22:30h, fiquei até às 2h. Acordei hoje às 5h para terminar de montar. Deu tudo certo! Foi muito bom MESMO! MAS EU NUNCA MAIS REPETIREI ISSO. Decidi dar o meu melhor em qualquer coisa que eu me comprometa. E para isso, preciso me ORGANIZAR!🙏
ooooh e ele super tranquilo kkkk... eu nem conseguiria dormir
@@aaandx88que ótimo 🎉
@@lary2.066 kkkkkk dormi? 3 horinhas!! E mesmo assim, bem mal! Kkk
@@aaandx88 imagino rsrs
Sou muito procrastinador e isso acaba comigo, infelizmente deixo meus estudos de lado por causa do celular e o pior de tudo é isso mas vou ver se compro uma agenda.
Ameiiii o vídeo tá incrível, apliquei as suas dicas tenho um caderno igual o seu tava parado aqui atoa e anotei a data o dia da semana e o mes e logo embaixo coloquei as tarefas do dia deu super certo pois conseguir me organizar muito mais, fazer o que anotei logo em seguida e depois que terminei todas as tarefas me dava uma felicidade de ter concluido e me sobrou tempinho para fazer outras coisas, alem de pratica é simples muito obrigado pelas dicas Deus te abencoe grandemente❤❤❤❤ 🤲🤲🤲🤲🤲 pessoal poe em pratica na vida de vcs, vao adorar, super recomendo
Nossa, muito obrigado pelo depoimento, ana!
pura verdade, comecei a ter esse hábito há poucos dias e está valendo a pena. por incrível que parece tô menos cansada.
Só tenho a agradecer pelo UA-cam me indicar esse vídeo, e também aos comentários de vocês, isso é muito importante para nós que temos essas digamos "dificuldades".
Ótimo vídeo, minha vida mudou maravilhosamente depois de comecei a usar uma agenda semanal, quando aberta mostra a semana inteira, assim tenho uma visão macro da semana, o que me ajuda muito no planejamento e tomadas de decisões. Abraços.
Faço uso de anotações já a alguns anos e não consigo mais imaginar minha rotina sem isso, inclusive atribuo a este hábito tudo que conquistei desde então. Além de organizar nossa vida tem o bônus de diminuir a ansiedade e liberar a mente para coisas novas, principalmente para sermos mais criativos e capazes de insights poderosos. Recomendo demais.
Pode falar mais sobre esse hábito?
Ótimo esse vídeo. Eu já uso agenda de papel desde 2010 e sou uma pessoa organizada. Incluo além da agenda, o dormir e acordar próximo do horário todos os dias (incluindo finais de semana), que lhe dará mais produtividade e ter até mais momentos para você.
Depois que comecei a me organizar, passei a realizar muito mais! Fiz um curso rápido de organização e consegui implementar o sistema em alguns meses. Atualmente uso o Notion e agenda física. Nos últimos 2 anos, Consegui realizar duas viagens internacionais e até uma festa de aniversário.
aprendi isso na prática, eu ficava mt irritado pq eu tinha mts horas disponíveis mas eu não conseguia fazer quase nada durane o dia, então comecei a anotar o que eu fazia e passei a ter mt mais controle sobre meu tempo, cara, é impressionante como as pessoas subestimam o o poder da escrita, ela é basicamente o que permitiu nossa espécie atingir esse grau tão alto de inteligência msm assim quase td mundo hj ignora isso
Foi foi muito importante essa explicação OK meu querido amigo a qual ajuda muitas pessoas também que precisam
Olá, tenho esquisofrenia e sempre tive dificuldades com organização, tentei vários métodos até da Marie Kondo pra ter menos coisas, mas sobre atividades diárias eu me adptei com um folha de sulfite dobrado em 4 e cada parte coloco um dia, só que comecei perder o papel, vou tentar com o caderno pra ver se me adpto. Obrigada.
Que vídeo curto, objetivo e top ❤ gratidão
Eu anoto, usei aplicativo mas não me adaptei, costumo me distrair fácil e escrever me deixa mais focada, então escrever em um caderno tudo que eu tenho que fazer me ajudou mais, era extremamente procrastinadora, distraída de um jeito absurdo, não sei se tenho TDH ou algo do tipo porque não fui em um especialista. Mas no meu caso de falta de concentração anotar um dia antes a noite antes de dormir aumentou demais minha produtividade que de janeiro até aqui já consegui fazer 3 cursos que eu queria só nisto de organizar.
Eu estou me qualificando como designer gráfico e copywriting, e ainda não trabalho com isso, mas preciso terminar os cursos e fazer tarefas do dia a dia, vou comprar uma agenda porque suspeito que sofro ou de TDAH ou de estresse com ansiedade.
Cara já tentei fazer no Google Calendar, já tentei no Notion e não deu certo...
Uma vez fiz um rascunho no caderno e segui certinho. Vou seguir sua dica do caderninho e tentar de novo.
Eu uso agenda de papel e anoto meus compromissos para não dá choque de horarios
Quase 60 anos, descobri o TDAH com um pouco mais de 40 e foi libertador.
Entender toda uma vida é simplesmente extraordinário.
Hoje eu foco no que a condição pode me ajudar a vencer o outro lado.
Agora é moda todo mundo ter tdah
@@celmaferrao6491 então você também e toda a sua família e amigos? eu sei que não. Então, não vem com esse papo que todos são. Ter TDAH não é bonito e muito menos maneiro, causa sofrimento que só quem tem sabe. Além das medicações caras e necessárias. Agora, se as redes sociais vendem transtornos mentais como algo maneiro e diferentão, o probema não está em quem realmente tem. Abraços e paz.
Recomendo a leitura do manual do bullet journal. Me ajudou demais. Amei o sistema de organização.
O video tem praticamente 9min, mas passei mais tempo para terminar pois fui anotando muita coisa q vc falou. Eu faco parte de um projeto que visa formar homens melhores e essa semana fui desafiado a programar meu dia na noite anterior, então assisti seu vídeo e abriu muito a minha mente! Já vou colocar em prática e sei que serei um bom administrador do meu tempo! Que Deus abençoe e prospere tudo o que vc fizer🙏🔥
Poderia me falar mais sobre este projeto?
Esse rapaz do vídeo, além de bonito é organizado... que perfeição 😊
Todo ano eu compro um caderninho pra declarar o imposto de renda e fazer de agenda. Se eu não escrever o que tenho que fazer no meu dia fico pedida e não faço nada
Eu sempre fugia desse vídeo por causa desse início estilo podcast. Ainda bem que hoje eu insisti!
Minha organização sempre foi desorganizada. Sei tudo o que devo fazer , mas a procrastinação sempre se sobrepõe à organização , escrita ou não.
Msm coisa comigo. Sei exatamente meus compromissos sem anotar nada, mas a procrastinação vence.
Nunca vi tantas verdades absolutas conglomeradas num único vídeo. Parabéns.
Trabalho no mínimo 10hrs/dia desde os 16 anos tendo tdah, depois que eu passe a me dar 1hr30min de almoço, 30min almoçando e 1hr assistindo filme a minha produtividade aumentou muito
Vdd,da mais segurança... sucesso
era o empurrão que eu estava precisando, dias e dias sem planejar nada e perdendo meu tempo.
Muito bom o vídeo!! Vc foi cirúrgico, Guilherme 👏🏼👏🏼👏🏼
Vou comprar uns quatro cadernos desses!!🔝🔝🔝
Gostei bastante! Sou extremamente desorganizado. Me identifiquei bastante com o conteúdo do vídeo. Vou colocar em prática as orientações ainda hoje!
Como não encontrei esse vídeo antes
Eu anoto no celular. Coisas do trabalho a fazer, coisas da escola da minha filha e atividades pessoais. Isso é muito simples p/ mim, aprendi a ser organizada com as coisas que me interessam ( não arrumo a cama , por exemplo, mas sei que deveria). Mas sempre fui organizada com os estudos e no trabalho. Sou mulher militar e isso ajuda um pouquinho.
Parabéns pelo conteúdo amigo, continue.
Obrigado!!
Eu tinha um foco muito bom antes . Porém me viciei por um tempo no UA-cam Shorts e simplesmente destruiu minha capacidade de focar, a ponto de não conseguir trabalhar direito nos trabalhos freelancer que pego como programador. Começo desse ano resolvi dar um basta nisso, aos poucos tô "reconstruindo" meu foco e motivação (que também foi muito afetada), ainda não faço agenda e vou fazendo as tarefas conforme vejo pendência (não sei como tá funcionando, mas é uma coisa muito custosa de se fazer), vou começar a fazer para ver no que dá.
Estou passando por isso cara!!! Tentando largar essas vícios para focar no estudo da programação ! Já estava Aprendendo muitas coisas, mais o foco sumiu depois de muito tempo no insta UA-cam ! Vou aplicar a agenda !
Parabens pelo trabalho ... Sou organizado, mas eh sempre bom ver videos como o seu ... Uma ferra menta q me ajuda eh o metodo pomodoro
Quero ver mais vídeos desse ,
Pra mim é melhor ainda pensar que cada tarefa é uma quest de RPG, o ego é um personagem nesse iogo chamado vida, precisamos ter em mente a missão principal e valorizar as missões secundárias.
Obrigada por compartilhar
Eu amo assistir os vídeos do Eslen
Vídeo excelente. Sofro do Transtorno de Personalidade Borderline. Eu já comecei uns 20 cursos superiores. Não terminei nenhum, mesmo aqueles que amava. Tomo Metilfen|dato mas não funciona SEM um planejamento. Obrigado!
Eu faço isso no meu dia e coloco a lista na geladeira. Vou fazendo uma coisa por vez e faz todo sentido. É muito útil para organizar o que você tem que fazer naquele dia sem ter que ficar fazendo um monte de coisas de uma vez só. Além disso te deixa até mais motivado e dar uma sensação de dever cumprido. Ótimo video 👏parabéns
Disciplina é Liberdade: música Há Tempos, Legião Urbana. Amo
Eu preciso fazer isso urgente. Tenho um monte de coisas para fazer e nao consigo fazer nem metade :/
Ok, as anotações ajudam, contudo para quem tem família, filhos pequenos, estuda e trabalha e tem um monte de boletos para pagar, a vida é um looping onde vc só apaga incêndios e sobrevive, por isso 99% dos brasileiros são assim, eles não conseguem ter tempo nem pra isso, e se tentam, pelo menos 90% não conseguem cumprir pelos atropelos do dia a dia. Nem todos têm a mesma oportunidade de uma vida "mais tranquila" de alguns...
Vitimista eu te entendo, já fui como você!
Cada um tem uma vida e se você consegue fazer como no vídeo, parabéns, mas a gigantesca maioria da população não consegue por N motivos. Não é ser vítimista, mas é que parece ser tão fácil no vídeo, teoricamente é facil para quem tem tempo e não tem muito com o que se preocupar. Fico por aqui.
Exatamente amigo, infelizmente a hipocrisia é grande. @@gustavomendes6111
Entendo o que vc quis dizer , porém é questão de hábito mesmo. Já pensei assim e ficava tentando me organizar das formas que a blogueiras mães que tinham babá faziam e foi um desastre .Descobrir o meu jeitinho e tudo melhorou ,de acordo com minha realidade , não foi fácil de início ,mas tá dando certo. Não faço 100% da agenda , mas faço de 50 a 80%. Melhor que não tentar ou não fazer.
Calma amigo. Esta dica não é um resolutor de problemas, mas uma ferramenta pra facilitar as coisas. Ruim com ela pior sem ela.
Eu adotei o hábito de ter uma agenda e só me trouxe benefícios. Muitas vezes quando escrevo o que preciso fazer nem preciso voltar para ler porque acabou não esquecendo mais porque escrevi.
Ótimo vídeo, vou fazer, assistindo enquanto passo chapinha no cabelo
Fiquei foi apaixonado ao assistir o vídeo.
Conteúdo incrível parabens!
Eu ja fiz isso mesmo inconscientemente e realmente funciona e muito.
Amei, vídeo incrível. Uso essa estratégia simples de planejar em um caderno desde 2020 e foi a melhor a coisa
Muito bom, já venho colocando em pratica e com certeza ajuda muito!
Vídeo simples direto e rico em informações
to do list salvou minha vida, recomendo.
Uso um caderno pequeno, de capa dura e argolado, com uma grafite. Faço anotações livres, sem me preocupar com títulos ou divisões. Risco as tarefas concluídas e sigo em frente. Já procurei o "método perfeito", mas percebi que quanto mais detalhes, mais cansativo fica. Agora, adotei a simplicidade.
Ótimo relato!!
Vou fazer 😊
Excelente vídeo. 👏🏽
man eu comecei a te acompanhar agora pq quero mudar de vida e realmente ta me ajudando na facul
Que nada mermao... Organização demais gera depressão .... Eu sou feliz com as coisas razoavelmente arrumadas ... Essa perfeição demais é uma busca em vão nem sempre o que alguém orienta pra alguém é o que é bom pra outra pessoa... Monopolizar é uma mania destes motivadores😅
Muito obrigado
Bom vídeo, pra quem tem tempo. Eu trabalho das 8 às 18, vou ao curso das 19 às 22 e não me sobra tempo pra nada
Pessoas organizadas são mais produtivas e confiáveis.
Já uso agenda de papel ... Já é um indício que pode me ajudar
Outra ideia para ter mais controle, utilizar o bloco de notas do celular junto com a agenda e o calendário
TOP SEU VÍDEO!!! ❤❤❤❤❤
Conteúdo valioso, cara. Continue assim. Tmj
Obrigada por compartilhar sua experiência, Gui 🙏 Parabéns pelo canal 🌷
Simples e prático. Gostei, curti, segui 😊
vou começar hoje mesmo...
adorei as dicas muito bom, gostei, obrigado!
1 - Realize um mapa CLARO das suas atividades diárias para que investindo alguns minutos em planejamento você possa angariar horas bem direcionadas nas suas tarefas!
PS: defina a tarefa de maior importância para o seu dia, seu "big win" e coloque esta tarefa para o início do dia, quando sua mente está descansada e sem distrações que são comuns da rotina;
2 - Ter um momento estratégico para o seu descanso. Quando você terminar todas as suas tarefas e compromissos do dia, permita-se descansar fazendo aqui que gosta como prêmio por ter tido sucesso em todos os seus afazeres;
3- Se organizar não te custará nem 20 minutos, mas te dará até 4 horas de pura execução e um trabalho bem feito;
4- Disciplina é igual a liberdade! "Não somos escravos dos nossos desejos e nem das nossas vontades, mas sim daquilo que precisamos fazer para nos tornarmos melhores e obter maiores beneficios da vida!"
5 - Tenha um "norte" e entada o que você precisa realizar durante a semana ou até mesmo no mês;
Criando minha agenda pra ontem haha valeu Gui!
Muito bom!! Parabéns 👏👏
Uma dica :anote primeiro e faça o que tem horário marcado , e o restante você faz as outras tarefas
Top, parabéns pelo vídeo 👏
Valeu amigão, estava precisando de um incentivo. Tô inscrito! Sucesso!
A pessoa organizada acaba virando perfeccionista demais, nunca está bem a organização, sempre quer melhorar a cada dia, não é uma pessoa medíocre!
O Daniel Lopes' anota tudo, até quando está fazendo lives. 😁
Muito bom irmão, me ajudou muito.
o meu maior plobema e conseguir um caderno com materias e folhas suficientes para anotar tudo e ainda anotar de forma organizada e ter um lugar acesivel pra conseguir achar rapido e bem guardado pra nem um bisbilhoteiro pegar sem a minha permissao e ainda pra preservar o material do caderno , eu percebi q so consigo me organizar anotando visualizando e materializando aquilo que eu quero fazer se nao anotar eu me pergo em um monte de coisa pra fazer e acabo nao fazendo nada más agora nao estou com condicoes de comprar cadernos e de guardar esses cadernos em um lugar seguro e organizado se eu ysar varias dolhas soltas em qualquer lugar eu nao consigo me organizar e ainda corre o risco de algum espertinho pegar os papeis sem a minha permissão e fazer o que quiser com eles e tabem dos pepeis se perderem se sujarem etc ,
tem tanta coisa q eu quero fazer ainda nao fiz o tempo passando tao rapido e eu nao conseguindo se organizar parece q alguma coisa tá me puxando pra traz sei lá.
Dicas muito valiosas! 👏👏👏
MUito bom o vídeo !
Não sei pq, mas sempre que organizo meu dia, tudo acontece pra atrapalhar. Tenho TDAH e faço tudo no aleatório. Única forma de dá certo. Acho massa quem tem rotina, organização. Mas pra mim é uma agonia e nunca dá certo
Dicas muito boas 👏
Voltando nessa vídeo para começar 2025 com pé direito
E quem não tem o que fazer de fato no dia e a longo prazo como ocupar o tempo ?
Más e quando surge imprevisto no meio do caminho traçado? 🤔
Só queria saber onde conseguir um caderninho desses 😢
Shopee tu acha por R$12
Gui normalmente vc tem agenda diária? Eu estou precisando fazer isso!!!!eu tenho dificuldade pra seguir rotina no geral 😔😔
Normalmente a lista de tarefas diárias mesmo! Mas tem o mesmo princípio da agenda
O dia de alguém organizado dura mais do que o de alguém desorganizado. O desorganizado eprde parte do dia procurando coisas