ОШИБКИ ОРГАНИЗАЦИИ ПИТАНИЯ
Вставка
- Опубліковано 11 лип 2024
- Анкета предзаписи:
t.me/anketa_greenchief_bot?st...
Cначала подпишись на Телеграмм канал и Инстаграм - там боооОольше рецептов и много общения! Жду там:
Телеграм канал с рецептами:
t.me/greencheff
Инстаграм:
green.c.h.e.f?i...
Ракслад Тем Видео:
00:00 - 00:15 Промо видео
00:16 - 00:48 Важность организации питания
00:49 - 01:06 Основные принципы организации питания
01:06 - 02:50 Первая ошибка. Не планируем меню
02:51 - 03:00 Почему нас тянет на фастфуд
03:01 - 03:33 Выходы из ситуации
03:34 - 03:54 В чем польза меню недели
03:55 - 04:29 Основные правила закупки
04:30 - 05:11 Как экономить с помощью листа закупки
05:12 - 05:36 Как выбирать продукты
05:37 - 05:50 Анонс практикума по пищевой грамотности
05:51 - 06:37 Содержание практикума
06:38 - 06:53 Что получим в результате практикума
06:54 - 07:31 Условия регистрации на практикум
Анкета предзаписи:
t.me/anketa_greenchief_bot?start=w17325101
ВСЕГДА с восторгом смотрю твои ролики. На здоровом питании давно,. Но твои уроки внесли разнообразие и новый подход к питанию. Ты ЛУЧШИЙ 💯💯💯
Светлана, благодарю Вас 🙏 Планируете ли Вы меню на неделю 🧐
Умнеца. У него надо🌹 поучиться.. Спасибо. Молодой А Толковый.. 🌹Муж отличный.
Какой же вы молодчина!!!) Это же ратационная диета, по которой должны питаться все здравомыслящие люди, а уж тем более с заболеваниями жкт
Таки да))) Рад, что для Вас эта тема также важна 👍 Вы сами каких принципов в питании придерживаетесь.
Это круто👍сочетание продуктов и не надо заморачиваться что готовить если все на неделю уже расписано.
Удобно😊
Благодарю 🙏🏼✨❤️
О, это здорово))) Записались ли Вы на практикум 🧐
Супер идея👍 я уже долгое время мучусь этим вопросом
Спасибо Иван! Поддерживаю Вашу новый проект 💗
Анастасия, благодарю Вас 🙏 Записались ли Вы на практикум?
я планирую только на сегодня-завтра. обычно летом - сначала фрукты - потом помидоры - потом огурцы с орехами или семенами. беру обычно на рынке побольше по дешевке за 50 ре. - перезревшие - мне они даже больше нравятся - мягкие по сравнению со стандартными продуктами. вчера набрал полную тележку. а вчера еще был зеленый горошек (это моя вкусняшка)
сыроедите ?
@@PoluZOJ в основном %-ов на 95 - не варю - не жарю
О, здорово. Давно Вы на такое питание перешли
Красавчик Иван, горжусь тобой
Наталья, благодарю 🙏 А как для Вас, актуальна ли эта тема 🧐
Иван, отличное видео большое спасибо! Никогда не планировал меню. Потому что чаще всего сам не знаешь, что хочешь съесть. Всегда дома был больной вопрос: а что готовить? Потому что мало разнообразия было и интернета небыло, а для творчества и подбирания вкусов небыло времени и желания, точнее осознанности, что есть правильно это очень важно.
отлично что в теме ! - голова Антоха ! что обычно кушаете ?
@@PoluZOJ сейчас чаще всего беру тушку курицы, отделяю кожу от мяса, но не отрываю еë. Нашпиговываю под кожу разных приправ и чуточку всë соевого соуса. На гарнир ем тыкву, которую просто не очищая от кожуры разрезаю на кусочки, также обмазываю теми же приправами. Далее курицу и тыкву запекаю в одной посуде, в фольге 2 часа.
Мясо получается мягким, сочным отходящим от кости. Тыква мягкая и сочная благодаря выделяющимся сокам из курицы. Ну, и конечно, много зелени) в основном микро зелень, которую научили выращивать Вы за что огромное спасибо!)))Также это руккола, шпинат, потому что они одни из самых доступных у нас в Москве.
@@PoluZOJ но на большее фантазии не хватает. Скажу честно. Т. К. Рыбу не ем, субпродукты тоже мне не нравятся по вкусу. Свинина стала какая-то неприятная. Поэтому с удовольствием узнаю Ваши новые рецепты!
@@kunilov. раньше когда курицу ел - очень нравилась сама шкурка
Практикум уже существует, или бот собирает ожидания слушателей, а продукта еще нет?
Конечно он существует 👍 Вы уже записались на него?
Блюда это сильно) Особенно для нубов)
Да, согласен 🤝 А как Вы сами, планируете ли закупки на неделю, составляете ли меню 🧐
Ем грузинскую. Жричедали)
🤣🤣🤣 О, здорово ))) Это да...
Буду рад пригласить Вас в мой новый телеграмм канал. Там обсуждаем вопросы организации питания, планирования закупок, сочетание продуктов, их правильное хранение и многое другое. Здорово будет узнать Ваше мнение по этим вопросам. Жду Вас там t.me/greencheff