제가 요즘 아르기닌 5천짜리를 먹고 갑자기 정수리탈모가 좀 생겼네요 유전형탈모로인해 피나스테리드를 먹고있고 아르기닌은 운동할때만 먹어서 일주일에 세네번 시트롤린 아르기닌 5천짜리를 먹었는데 한달 정도지난시점에 갑자기 눈에 보일정도의 탈모가 보이네요 지금 관련 영상찾아보는중 ㅠ😢
보충제를 주문 하였는데 갑자기 아르기닌이랑 아연 등 영양제를 쌤플로 받아서 아르기닌 검색해서 들어오게 되었습니다. 너무 유익해서 바로 구독을 똬핫! 아르기닌이 탈모에 영향이 있을까봐 걱정했는데 없어서 이제 먹으면서 운동을 해 보려 하는데 큰 도움이 되었습니다. 정리도 너무 쉽게 잘 해주시고 정말 유익하네요👍👍
경험에 근거해서 말씀드립니다. 유청 단백질 먹고 급성이라는 표현이 맞을 만큼 빠르게 탈모가 왔었습니다. 보충제 섭취를 끊으니 탈모 진행이 멈췄습니다. 의료인이 아니라서 정말 많이 알아봤었습니다. 한 논문에서 관련한 내용을 찾을 수 있었습니다. IGF-1이 사람에 따라 기전이 다릅니다. 모발 생장을 돕기도 하고 모발 탈락에 관여하기도 합니다. 저는 안타깝게도 후자였던 것 같아요. 제가 섭취한 유청 단백질은 해외의 매우 유명한 회사의 유명한 제품이라서 제품 자체의 문제 여부는 제외하겠습니다. 대다모 등이 커뮤니티를 보면 아르기닌으로 인한 모발 탈락을 경험한 분들이 꽤 있습니다. 이미 5 알파 환원 요소에 민감한 체질일 테니 아르기닌의 부작용이 일어났을 확률이 높다고 봅니다. 아르기닌 복용으로 인한 탈모 부작용이 단순한 기우가 아님을 말씀드립니다.
저도 살면서 보충제 챙겨먹으면서 운동 빡세개 했던 시기가 두번있는데 그때 m자 탈모가 매우 가속화 됐었습니다. 제가 먹은 보충제는 옵티멈 골드스탠다드 프로틴이었는데요. 그때를 핑계로 운동도 끊고 안하고있네요. 혹시 유총단백질이라는게 단백질 보충제에는 무조건 들어가는건가요?안들어간게 있다면 먹으면서 다시 운동을 시작해보고 싶어서요
5:49 아르기닌도 그렇지만, 미녹시딜도 혈류량과 영양 상태를 개선합니다. 그런데 상태가 확 좋아졌는데도 미녹시딜 부작용 중에 하나가 머리카락이 확 빠지죠. "쉐딩" 현상처럼 갑자기 생태가 좋아지면 현재 불량한 모발을 탈락 시키고, 새롭게 모발 주기를 변화 시키는 게 아닐까 합니다. [두피는 현재 상태가 좋지 않는 모발을 케어하기 보다는 탈락 시키고 새로운 모발을 재생 시키는 것을 더 선호하는 것 같습니다.] 미녹시딜도 그 일시적인 쉐딩 현상 이후에 꾸준히 바르면 도움이 되지만, 빠지는 양에 놀라서 사용을 중단하는 것처럼. 아르기닌 복용 이후에 일시적으로 빠지는 분들도 놀라서 복용을 중단하고 탈모가 생긴다? 라고 퍼진 게 아닐까 합니다. 한 가지 궁금한 점이 듣기론 아르기닌 + 비트추출물 혹은 식이질산염을 함께 복용하는 게 생체 이용률을 높인다고 하던데 맞는 말일까요?
리틀약사님! 정말 영상 잘 보고 있습니다. 다름이 아니라, 포도씨 추출물과 , 파인바크 추출물, 피크노제놀의 차이가 궁금한데 정보가 너무 없는 것 같습니다. 파인바크 추출 opc와. 포도씨 추출 opc 가 차이가 있는지도 궁금한데, 약사님 설명을 너무 듣고 싶습니다. 부탁드려요!
저 아르기닌 먹고 심장에 부담이와 죽는줄 알았어요. 갑자기 심장이 욱죄는 느낌, 답답~한 느낌, (저 심장질환 없음) 왜그러지 왜그러지 그러다 (먹는 영양제가 많아서) 뭔지 모르겠는데 일단 최근에 먹기 시작한 아르기닌을 끊었더니 그 증세가 싹 사라졌어요. 아르기닌 함부로 드시면 절때 안됍니다.
아르기닌 탈모유발 맞다니까요(저에게는...) 제가 직접 경험했어요. 두 번이나... 할아버지 아버지 탈모이고 저는 탈모확정인 23인 학생입니다. 아직까지 탈모현상은 없습니다. 숱이 많다는 얘기도 듣고 정수리까지 꽉꽉 잡고있어요. 언젠가 놓칠 거지만... 작년 헬스를 시작하게되어 여러가지 찾다보니 아르기닌 이라는 것을 알게되었고 헬스에 도움이 될 뿐더러 성기능에도 좋다길래 하루에 3개씩 6그램 섭취했고요. 한 2주 정도 되었을라나? 헬스장에서 머리감고 수건을 봤는데 정말 태어나서 그 정도의 ㅁ리빠짐은 처음이었고 당황했어요. 물론 아르기닌 먹기 전 부작용으로 탈모가 올 수 있다는 얘기를 듣긴 했지만 그냥 추측정도, 사람들에 따라 다르겠거니 해서 나는 문제없지 해서 섭취했었습다. 저는 그 때 머리 빠짐의 현상 원인으로 환절기와 아르기닌일 거라고 생각하고 불가항력인 환절기는 재껴두고 아르기닌 섭취를 거의 50일 가량 중단했고 한 겨울이 되어서야 꽁 박혀있던 아르기닌을 다시 섭취했는데 똑같이 2주 정도 뒤에 털갈이 하더군요ㅠㅠ 그냥 유튜브에 갑자기 아르기닌 이라는 영상이 떠서 제 경험 들려주고 갑니다. 써보니까 기네요
@@가르시아강로 안녕하세요 댓글 감사드립니다 저도 부정맥이 조금 있다고 하네요 협심증 진단 받은지는 몇 달 되었습니다 어떤곳에는 또 괜찮다고 해서요 어제 병원에서는 못 물어보고 단골 약국에 물어보니 먹어도 된다고 하더라구요 저도 특별히 부작용은 못 느꼈습니다 댓글 감사드리고 건강 잘 지키셔서 재밌게 사십시오 고맙습니다 ~
솔직히말하면 영양제 진짜 초고용량 먹고이런거아닌이상 영양제는 그냥 영양제라고봄. 대부분 몸에미치는영향 그렇게크지않고 탈모같은경우에도 어차피 유전영향이 절대적이라 아르기닌먹는다고 안생길사람이 생기고 그러진않다고봄. 아직 확실하게 결론난것도없는거고. 결국 어떻게해도 탈모 올사람들은 조금의 잡음이라도 마음이 걸리니 결국 피하는거고 유전적으로 탈모 관계없는사람은 먹어도 상관없을듯.
의학적으로는 탈모유발 설명 근거가 부족할 수 있지만, 실제로 아르기닌만 먹으면 머리카락이 평소보다 많이 빠진다는 분들 정말 많습니다. 기분탓 이런게 아니라 그런 경험들 때문에 탈모인식이 실제로 많이 있어요. 저도 대대로 풍성충 집안에 탈모 없는데 아르기닌 먹으면 평소보다 더 빠지는게 보입니다.
안녕하세요 약사님! 반갑습니다 ^^ 다름이 아니라, 궁금한 점이 몇가지 있는데, 유전적으로는 집안에 탈모있던 사람은 없는데, 현재 제가 정수리쪽이 점점 하얘지고 있는걸 경험하게 되었어요. 현재 제가 섭취하는 보충제는 기본 단백질 보충제, BCAA, 아르기닌, 시트룰린, 오르니틴, 그리고 카르니틴 인데요. 원래 크레아틴도 따로 챙겨먹다가 이게 탈모를 유발한다구 해가지구 이건 두달전부터 끊은 상태인데요. 그럼 현재 제가 섭취하는 보충제들중에 더 끊어야 되는게 있으면 꼭 좀 알려주세요 ㅠㅠ 제가 리서치 해본 결과, 기본 단백질 보충제도 끊고 그냥 기본 식단 베이스로 단백질 섭취해야할거 같은데 확실히 맞는지는 모르겠어요.. 시간되실때 꼭 좀 답변 부탁드려요! 감사합니다~
사실 이게 정확히 원인을 알수가 없어요. 그리고 꼭 어떤보충제의 원인말고도 다른 외부적인요인과도 복하보디어있을수있구요. 지금은 일단 bcaa, 단백질들이 너무 과량이될수있고 이는 특히 BCAA 같은경우 IGF-1에 민감하게 개인에 따라 늘리수있어서 연관성을 구지 찾자면 그럴수있어서 단백질보충제,카르니틴정도만 드시거나, 아예다 중단해보시고 체크해보실수밖에 없답니다^^
![비타민C 메가도스, 효능, 부작용, 복용법, 영양제 종류 | 영양제 끝판왕 비타민C 통합본[리틀약사 설특집]](http://i.ytimg.com/vi/qnUOn2W_nuo/mqdefault.jpg)
![[지식뉴스] 🇺🇸"넘쳐나는 돈, 결국 어디론가 간다"...미 연준이 숨긴 진짜 메시지① (ft.조영무 LG경영연구원 연구위원) / 교양이를 부탁해 / 비디오머그](/img/n.gif)
5:52 오늘의 핵심
빠그 바로 구매다
감사합니다 5초만에 9분영상 다봤네요
"못고치는 습관만 있을 뿐 입니다" 명언중의 명언 식생활 습관 고치려 애를 써도 잘 지키지 못할때가 많습니다
식습관과 건강과 직결된것 알고 있으면서도 실천은 어렵습니다 좋은 영상 감사합니다
댓글 주셔서 감사합니다^^ 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 도
가입하시면 빠른 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있으니 살펴보세요^^
신랑이 아르기닌을 먹는데 도움이 많이 되었습니닷^^ 감사합니다♥
ㄹㅇ인가요?
찐이다~
ㅂ신들아 신랑한테 아르기닌 먹이는데 정보가 도움이 많이 되었다고 집안내력 머갈에 그딴 생각하는 유전자만 가졌으니 이상한 댓글이나 달지
@@고준희-j2n - Wls -
근데 실제로 ㅂㄱ에 좋긴 함 아르기닌이
혈관에 스턴트를 넣은 사람도 아르기닌 복용이 가능한가요?
물론입니다
5:33 바로 아르기닌 한알 먹었습니다.
아르기닌 먹고 탈모 온 1인......ㅜㅜ
@@Zecroms23그냥 탈모 올 사라이 아르기닌을 먹은거임 ㅋ 대머리야
제가 요즘 아르기닌 5천짜리를 먹고 갑자기 정수리탈모가 좀 생겼네요 유전형탈모로인해 피나스테리드를 먹고있고 아르기닌은 운동할때만 먹어서 일주일에 세네번 시트롤린 아르기닌 5천짜리를 먹었는데 한달 정도지난시점에 갑자기 눈에 보일정도의 탈모가 보이네요 지금 관련 영상찾아보는중 ㅠ😢
와 엄청 잘 정리해주시네요! 약사 분들이 하시는 유튜브 채널 중에 제일 잘 설명해주시는 것 같아요! 구독 좋아요 갑니다!!
감사합니다. 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 도
가입하시면 빠른 상담 및 다양한 이벤트도 한주마다 진행하고 있으니 살펴보세요^^
진짜 한명한명 답변해주는게 정성 대박이네
감사합니다^^
경험상 운동을 할때 복용하면 아주 좋습니다. 운동없이 복용하면 몸에 쌓이는 느낌 통풍등 위에 말씀한 각종 부작용이 나타납니다. 먹고 운동해서 힘을쓴다면 체력 올려줍니다.
크레아틴 말하는거죠?
통풍과 아르기닌은 아무 관련 없는데요
이런 썰을 풀어서 잘못된정보를 퍼트리는겁니다. 삭제 하세요.
경동맥이 40% 좁아진 경우도 아르기닌 먹으면 안될까요?
그건 상관없이 드실수있어요.
@@리틀약사
네~ 응답 고맙습니다.
늘 감사합니다~
아르기닌 먹고있는 탈모인 입니다... 썸네일보고 홀린듯이 들어왔어요 아르기닌이 원인이었다면 끊어버리고 맘편했을텐데 아쉽네요... 쥬륵
ㅠㅠ
전 그래서 아보다트도 먹고있음ㅋㅋ
약사 분들 중에 가장 근거를 타당하게 보여주면서 설명해 주시는 분!!♡
감사합니다^^
보충제를 주문 하였는데 갑자기 아르기닌이랑 아연 등 영양제를 쌤플로 받아서 아르기닌 검색해서 들어오게 되었습니다. 너무 유익해서 바로 구독을 똬핫!
아르기닌이 탈모에 영향이 있을까봐 걱정했는데 없어서 이제 먹으면서 운동을 해 보려 하는데 큰 도움이 되었습니다.
정리도 너무 쉽게 잘 해주시고 정말 유익하네요👍👍
와.. 피곤하면 포진 계속 올라왔는데 아르기닌도 한몫했나보네요.. 좋은정보 감사합니다
그거 성병아니에요? ㅎㄷㄷㄷ
@@냉동상싯두-t4l 2형 바이러슨데 완치안되고 체내잠복해있다가 면역력떨어지면 올라옵니다. 엉덩이올라오는사람도잇고.. 성관계없이도 올라올수도 있대요 ㅠㅠ
@@이길수-x9m1형 아닌가요?
2형은 성기에 생기는 걸로 알아요
아르기닌은 단백질도 함께 섭취해줘야 더 좋다고 들었는데 맞나요???
오르니틴, 타우린등 다른 아미노산과 같이드셔도 좋습니다.
놀랬잖아요. 탈모가 있는데 ... 끊어야 하는지 잠시 고민했습니다.
어후..차라리 보충제를 끊지 탈모는..안돼..
화농성 여드름 피부 부작용
득보단 실이 더 많을수있고
흡수는 거히못함 ㅠ
@@모오-b6v 넌 먹지마 그럼
@@모오-b6v 부작용 나타나면 즉시 복용을 멈충선 됩니다.
풉~
고지혈증약을 복용중인데요~
아르기닌 먹어도 괜찮나요~
제품 섭취 상담은 유튜브 여건상 직접적으로 어려워서...불편하시겠지만 제 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽으로 오셔서 '비밀댓글' 부탁드립니다
아고 리틀약사님 아르기닌설명 한꺼번에 날잡아보고있는데 어쩌믄 그렇게나 똑똑하게 설명을잘하시는지요??!감사감사
감사합니다^^
아르기닌알아보다 보고 구독하고갑니다.혹시 제가협심증약 복용중인데 아르기닌먹어도되나요?
드시지않는게 좋겠습니다.
설명을 너무 잘 해주셔서 머릿속에 쏙쏙 들어와요 👍🏻
도움이 되셨다니 감사합니다
선생님.. 아보다트와 함께 섭취해도 되는걸까요?
동시에만 드시지마시고 같이드셔도 무방하답니다.
정리가 너무 잘돼서 보기 좋네여! 구독 좋아요 누르고 갑니다~
감사합니다.
처방전에 없어도 살수 있나요?
네 살수있습니다.
유익한 컨텐츠 감사합니다! 구독했습니다^^
아르기닌과 헤르페스 연관성은 분명 있는것 같아요 ~ 영상 잘 봤습니다 ㅎㅎ
아르기닌 구입은 어디서 하나요?
크레아틴은 탈모에 영향이 있습니다. 경험상. 근육보다는 모발이기에 바로 중고로 팔았네요 ㅎㅎ 아르기닌은 모르겠네요 ㅎㅎ
그렇군요 감사합니다
그럼 아르기닌 안먹는게 낫나요? 가족중에 대머리가 몇 있음ㅋㅋ
경험자로써 크레아틴은 인정 ㅠ
@@hukim8316 물론 운동자체가 탈모를 가속화 함ㅎㅎㅎ 남성호르몬이 탈모를 유발하기 때문ㅎㅎ
블랙마카와 아르기닌도 같이 먹는 것이 좋다는 말들이 많은데 어떻게 생각하시나요?
섭취 상담은 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서...불편하시겠지만 제 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽으로 오셔서 '비밀댓글' 부탁드리겠습니다
아르기닌과 탈모의 연관성이 어떻게 나온 말인지 모르겠네요~~
오늘도 유익한 말씀 고맙습니다^^
편안한 저녁시간 되셔요~~^
실제 복용자들의 이야기죠... 저도 복용시기에 맞물려서 머리가 좀 빠지긴했었어요
감사합니다
통풍약 유소릭정 먹고있는데
아르기닌 먹어도 될까요?
너무 고용량만 아니면 문제없습니다.
@@리틀약사 감사 합니다
비타민C 서방형과 환원형의 체내 효능에 대한 외국의 비교 논문에 대한 방송 부탁드립니다
신장쪽 문제가 걱정이 되는데 밀크시슬과 같이 먹어도 될까요?
제 밴드쪽으로 방문부탁드려요^^
아르기닌이 dht를 유의미하게 증가시키진 않지만 미녹시딜처럼 두피 혈액순환을 촉진해 일시적 쉐딩현상을 일으킨다는 추측은 혹시 어떻게 보시나요?
비슷한듯하네요 혈관확장이니 ..경구용 미녹시딜도 쉐딩필연적으로오니뭐
같이복용하면좋다는 여러성분이함께 있는 약이있나요?
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
리틀약사 블로그 ( blog.naver.com/staroot99 )에 댓글로
자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
설명을 정말 잘 해주시네요! 정말 잘 봤습니다! 구독하고 갈게요
감사합니다~ 더 좋은 정보 많이 올릴게요^^!
좋은 영상감사합니다♡♡
잘보고 갑니다,,,감사합니다,~~^^
네 시청해주셔서 감사합니다
명쾌하고 핵심적인 해설 잘 들었습니다
감사합니다^^
아르기닌 베타 알라닌 크레아틴을 같이 먹어도 돨까요?
7:11 토끼귀엽당 ㅎ
아르기닌 복용에 관한 정보 감사합니다. 말씀하신 내용 중 심근경색과 간상동맥질환을 가진 사람은 복용하지 말라는 주의사항을 제품 라벨에 제공하는 아르기닌 브랜드를 좀 가르쳐주시기 바랍니다. 그런 문구를 본 적이 없어 꼭 보고 싶습니다.
해외직구제품들에는 주의사항 표기되어있습니다.
kr.iherb.com/pr/now-foods-l-arginine-double-strength-1-000-mg-120-tablets/411
참고하세요.
영상 잘 보고갑니다 :)
탈모약먹고있는데 가수김종국님이 광고하시는 아르기닌 먹으면 안되나요??
아르기닌만 너무 고용량들어있는것보다는 라이신이 들어가있고, 카르니틴,오르니틴,타우린등의 함량이 좋게 같이들어가 있는거 드세요!
물론 탈모와 아르기닌은 아직 명확히 밝혀진것은 전혀없습니다.
약사님만 알수 있는 처방전도 알려주시면 좋을거 같아요 아르기닌이 포함된 처방전약이 뭐 있다고 하던데요 남성 불임약 뭐라 하던데 이런부분도 알려주시면 더 나은 채널이 될듯합니다 :)
안녕하세요. 좋은 정보 감사합니다. 뇌졸중 진단받은 후 3년간 아스피린을 복용중인데 아르기닌 먹어도 될까요. 미리 감사드립니다
네 괜찮습니다~
@@리틀약사 감사합니다.^^
경험에 근거해서 말씀드립니다.
유청 단백질 먹고 급성이라는 표현이 맞을 만큼 빠르게 탈모가 왔었습니다. 보충제 섭취를 끊으니 탈모 진행이 멈췄습니다. 의료인이 아니라서 정말 많이 알아봤었습니다. 한 논문에서 관련한 내용을 찾을 수 있었습니다.
IGF-1이 사람에 따라 기전이 다릅니다. 모발 생장을 돕기도 하고 모발 탈락에 관여하기도 합니다. 저는 안타깝게도 후자였던 것 같아요. 제가 섭취한 유청 단백질은 해외의 매우 유명한 회사의 유명한 제품이라서 제품 자체의 문제 여부는 제외하겠습니다.
대다모 등이 커뮤니티를 보면 아르기닌으로 인한 모발 탈락을 경험한 분들이 꽤 있습니다. 이미 5 알파 환원 요소에 민감한 체질일 테니 아르기닌의 부작용이 일어났을 확률이 높다고 봅니다. 아르기닌 복용으로 인한 탈모 부작용이 단순한 기우가 아님을 말씀드립니다.
저도 살면서 보충제 챙겨먹으면서 운동 빡세개 했던 시기가 두번있는데 그때 m자 탈모가 매우 가속화 됐었습니다.
제가 먹은 보충제는 옵티멈 골드스탠다드 프로틴이었는데요. 그때를 핑계로 운동도 끊고 안하고있네요.
혹시 유총단백질이라는게 단백질 보충제에는 무조건 들어가는건가요?안들어간게 있다면 먹으면서 다시 운동을 시작해보고 싶어서요
@@스웩-s7s똑같은경험자입니다 일단은 선수하실거아니면 보충제드시지마세요 그리고 다른약필요없습니다 음식으로 영양소섭취에 신경쓰세요 탈모왔을때 병원의도움과보디빌더우승한 선생님도움으로 많은걸 알게되어 모든 보충제를 끊었습니다 궁금한거있으면 물어보세요 지금은 아주 정상적으로 운동꾸준히하고 건강유지중입니다
@@스웩-s7s유청단백질때문이아니라 어떤 단백질이라도 보충제로 섭취하면 일반인들은 대부분 건강에이상이 생길확율이 큽니다 음식으로 단백질을 섭취하셔야합니다 그리고 운동하실때 골고루 잘드셔야합니다 단백질만위주로 먹으면 신장 박살납니다
아르기닌이 유청단백질이에요?
제가 고용량 아르기닌 섭취 후 정수리쪽 탈모가 좀보여서 영상찾아보는 중이네요 ㅠㅜ
심장부정맥이 있는데 상관없을까요??
부정맥은 관계없습니다.
약사님 영상 잘 봤습니다!
제가 눈에 헤르페스 바이러스 치료를 1년전 1번, 2년 전 한번 받습니다.
입술이나 피부에 포진 형태가 온적은 없는데요
먹는데 주의를 해야 할까요??
개인차가 있어서 다르긴하겠지만, 어쨌든 보통사람들보다 주의하셔야합니다.
많은 도움이 되었읍니다 감사 합니다
약사님 제가 운동할때 카페인을 자주 복용하는데요 아르기닌과 같이 복용해도 될까요? 사실 확실치 않아서 아르기닌은 아침에 일어나서 복용하고 식사를 하고, 운동전에 카페인만 섭취하고 있습니다.
따로 지금처럼 드셔도 될듯합니다^^
@@리틀약사 감사합니다 ^^
좋은정보 감사합니다 ^^!
5:49 아르기닌도 그렇지만, 미녹시딜도 혈류량과 영양 상태를 개선합니다. 그런데 상태가 확 좋아졌는데도 미녹시딜 부작용 중에 하나가 머리카락이 확 빠지죠.
"쉐딩" 현상처럼 갑자기 생태가 좋아지면 현재 불량한 모발을 탈락 시키고, 새롭게 모발 주기를 변화 시키는 게 아닐까 합니다.
[두피는 현재 상태가 좋지 않는 모발을 케어하기 보다는 탈락 시키고 새로운 모발을 재생 시키는 것을 더 선호하는 것 같습니다.] 미녹시딜도 그 일시적인 쉐딩 현상 이후에 꾸준히 바르면 도움이 되지만, 빠지는 양에 놀라서 사용을 중단하는 것처럼. 아르기닌 복용 이후에 일시적으로 빠지는 분들도 놀라서 복용을 중단하고 탈모가 생긴다? 라고 퍼진 게 아닐까 합니다.
한 가지 궁금한 점이 듣기론 아르기닌 + 비트추출물 혹은 식이질산염을 함께 복용하는 게 생체 이용률을 높인다고 하던데 맞는 말일까요?
NO를 형성하는 질산염공급이 되니까 그럴수있지만, 반드시 아르기닌과 같이드셔야 하는것은 아닙니다^^ 비트 자체도 건강에 장점이 많으니까요~
@@리틀약사 넵 감사합니다^^
리틀약사님! 정말 영상 잘 보고 있습니다. 다름이 아니라, 포도씨 추출물과 , 파인바크 추출물, 피크노제놀의 차이가 궁금한데 정보가 너무 없는 것 같습니다. 파인바크 추출 opc와. 포도씨 추출 opc 가 차이가 있는지도 궁금한데, 약사님 설명을 너무 듣고 싶습니다. 부탁드려요!
제 영상에 부종편1,2편 참고해보세요. 또는 염증영상 1,2편 참고하시면 어느정도 이야기해드렸습니다.
요로결석 있는데 복용해도 되나요?ㅠㅠ😢
네 간으합니다^^
안녕하세요, 선생님. 아르기닌이 흡수율이 좋지 않기 때문에 시트롤린과 함께 섭취하면 조금 낫다고 알고 있습니다 그런데 저는 헤르페스가 있는데요. 그렇다면 말씀해 주신대로 라이신과 아르기닌 그리고 시트롤린 이 세가지를 함께 섭취해도 될까요??
네 가능합니다
미국의 플로리다에서 참으로 유익한 내용 잘 보았습니다.
정확한 근거를가지고설명을 하시니 이해가 빠릅니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
선생님 좋은 내용 정말 잘 봤습니다~
나이가 들어가다 보니 영양제에 대한 관심히 부쩍 증가하게 되더라구요,
오늘 영상에 관한 복용량이 궁금해서요.
예를 들어 아르기닌 3g을 복용한다면, 시트룰린은 어느 정도를 복용해야 효율이 극대화 되는걸까요?^^
사실 꼭 정해진양이 있거나 하지는 않지만, 보통은 1:1이나 2:1선에서 드셔도 괜찮습니다. 같이드시는경우
어쨌든 아르기닌 함량은 줄여가셔야겠죠.
저는 갑상선 저하증이 있는데요
아르기닌 먹어도 될까요?
네 드실수있습니다^^
영상 잘봤습니다. 아침 공복에 유산균. 식후에.오메가3 비타민c 비타민d 3가지 한번에 섭취하고
취침전. 아르기닌 먹고 있습니다. 조합이 별탈 없겠죠?
네^^
약사님~ 어릴 때 수두를 앓은 적이 있으면 헤르페스를 보유하고 있는 것이죠?
그이후에 발현이 된적이 없다면 그렇다고 볼수는 없습니다.
저 아르기닌 먹고 심장에 부담이와 죽는줄 알았어요.
갑자기 심장이 욱죄는 느낌, 답답~한 느낌, (저 심장질환 없음)
왜그러지 왜그러지 그러다 (먹는 영양제가 많아서)
뭔지 모르겠는데 일단 최근에 먹기 시작한 아르기닌을 끊었더니 그 증세가 싹 사라졌어요.
아르기닌 함부로 드시면 절때 안됍니다.
아침에 비오틴 아르기닌 유산균먹어도 ㄱㅊ겠죠..?
네 가능합니다
프로페시아 먹은 지 꽤 됐는데요.. 나우푸드 아르기닌 먹고 탈모 급격하게 진행됩니다. 바로 끊었더니 회복 되었구요. 탈모랑 연관 분명히 있습니다.
따봉~!!👍
굿👍
헤르페스 있는분들은 먹지마셍6 ㅠ 입가에 수포 꽤나 올라옵니다 ㅜㅠ
저는 일년에 한번정도 나는데 자주 생기셨나요?
라이신(아미노산)이 헤르페스 막아줌니다. 아르기닌에 반대되는 길항제죠.
고혈압약 먹고 있는데 같이 먹어도 괜찮을까요?
네 괜찮습니다.
아르기닌 탈모유발 맞다니까요(저에게는...)
제가 직접 경험했어요. 두 번이나... 할아버지 아버지 탈모이고 저는 탈모확정인 23인 학생입니다.
아직까지 탈모현상은 없습니다. 숱이 많다는 얘기도 듣고 정수리까지 꽉꽉 잡고있어요. 언젠가 놓칠 거지만...
작년 헬스를 시작하게되어 여러가지 찾다보니 아르기닌 이라는 것을 알게되었고 헬스에 도움이 될 뿐더러 성기능에도 좋다길래 하루에 3개씩 6그램 섭취했고요. 한 2주 정도 되었을라나? 헬스장에서 머리감고 수건을 봤는데 정말 태어나서 그 정도의 ㅁ리빠짐은 처음이었고 당황했어요. 물론 아르기닌 먹기 전 부작용으로 탈모가 올 수 있다는 얘기를 듣긴 했지만 그냥 추측정도, 사람들에 따라 다르겠거니 해서 나는 문제없지 해서 섭취했었습다. 저는 그 때 머리 빠짐의 현상 원인으로 환절기와 아르기닌일 거라고 생각하고 불가항력인 환절기는 재껴두고 아르기닌 섭취를 거의 50일 가량 중단했고 한 겨울이 되어서야 꽁 박혀있던 아르기닌을 다시 섭취했는데 똑같이 2주 정도 뒤에 털갈이 하더군요ㅠㅠ
그냥 유튜브에 갑자기 아르기닌 이라는 영상이 떠서 제 경험 들려주고 갑니다. 써보니까 기네요
6g이면 6000mg인데 너무 과하셨네요 ㅠㅠ 보통 권장량이 1g~2g으로 알고 있어요 ㅠㅠ
너무많이 처먹은거아니냐..... 6그램이면..?
아르기닌 섭취 중단하신 후에 머리는 다시 돌아왔나요..?
유전 영향이 큽니다.
@@user-sjywvv5974 이게 맞는듯ㅋㅋㅋㅋㅋ
섭취 기간은 어떻게 하죠.
그냥 쭉 먹어도 되냐요?
기간이 따로 정해져있지는 않습니다.
선생님 협심증이 있는데 먹으면 안되는건가요ㅜㅜ 확실히 먹으니 운동 할때도 좋은것 같고 피로도 빨리 회복 시키는것 같습니다
목숨걸고 운동하는 진성헬창 인정합니다
임상이 심근경색이 있었던 부분들이라 협심증까지 그렇다라고 단정할수는 없고,
이판단은 제가 해드리기는 어렵습니다.ㅠㅠ 저도 꼭 먹어야하는 영양소는 아니라서 권하고싶지는 않습니다.
저는 다른 질환이지만 부정맥이 있는데 보디빌딩식 웨이트는 26년정도 했네요. 43세이고 5년전부터 아르기닌, 시트률린, 아연마그네슘 조합으로 복용합니다. 아직까지 문제없이 운동시 많은 도움을 받고있네요. 주5회 2시간 운동합니다.
@@가르시아강로 안녕하세요 댓글 감사드립니다 저도 부정맥이 조금 있다고 하네요 협심증 진단 받은지는 몇 달 되었습니다 어떤곳에는 또 괜찮다고 해서요 어제 병원에서는 못 물어보고 단골 약국에 물어보니 먹어도 된다고 하더라구요 저도 특별히 부작용은 못 느꼈습니다 댓글 감사드리고 건강 잘 지키셔서 재밌게 사십시오 고맙습니다 ~
@@리틀약사 아 네 선생님 참고 하겠습니다 답변 고맙습니다 ~
안녕하세요. 영상 잘봤습니다.
아연이랑 아르기린 제품 추천 부탁 드려요.
27살 남성입니다. 현재 항히스타민제랑 고지혈증 약 복용중이에요.
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
리틀약사 블로그 ( blog.naver.com/staroot99 )에 댓글로
자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
유전적인건 피할수가 없지
최고입니다!!
감사합니다!!
도움이 되셨다니 다행입니다.
영양제 이것저것먹다 챙겨먹기도귀찮고필요한것만 먹어야겠다고생각이바껴서 비타민비군 하나만먹을려고 지금 투엑스비듀얼먹고있습니다.
비맥스메타에서 이번에 투엑스로 바꿔서 복용중인데 좀 더 지켜봐야겠어요ㅎ
좋은영상 감사합니다
알리포산 영양제에 대해서
용량과 ㆍ복용법
알고싶어서요 부탁드립니다
영상 조만간 만들어드릴께요^^
부작용 논하는거면 솔직히 아르기닌보단 라면 패스트푸드가 더 안 좋은 거 아닌가 난 잘 먹고 있는데
원래 영양제 먹으면서 부작용 왔다는 사람들중 태반이 그런 안좋은거 다먹고 다해서 몸 안좋은건데, 영양제 탓으로 돌리는 사람이 많아요. 적당히 걸러서 무시하세요ㅋㅋ
면을 튀길때 쓰는 팜유만 아니면 라면이 그렇게 나쁜 음식은 아닙니다.
라면 패스트푸드 생각하시는 것 보다 안전합니다.
탈모약 매일먹고있는데 아르기닌먹어도 괜찮을까요??
네 상관없습니다^^
아르기닌 크레아틴 둘다
그냥 먹지말고 운동할때 드시고 운동을 빡세게 하세요 이무 이상 없고 도움이 더 됩니다
마카는요??
아르기닌이랑 마카 동시에 섭취해도 괜찮을까요
감사합니다 암환자는 먹어도 되나요
추천드리지않습니다.~~
아르기닌 3일 써봤는데 효과 진짜 좋음 바펠컬 안했는데 혈관 보이고 평소에 머리 빠지는게 많았는데 빠지는게 덜빠짐 그리고 무엇보다. 근육이 피로를 덜느낌 효과는 좋음
지금도 그럼? 아르기닌으로 머리가 덜빠짐?
혹시 비염과 아르기닌은 상관이 있을까요??
관련없습니다.^^
저는한쪽눈썹이빠졌어요 끊으니괜찮았고 여자들 자궁근종을키워요
계속반복해서 제몸으로 겪은것임
차라리 안전하게 피크노제놀만먹어도 괜찮던데
영상 감사합니다 저는 입술포진 있습니다 저녁 먹기전 공복에 아르기닌 + 라이신 먹을까 합니다 동시 섭취도 괜찮은 건가요?? 서로 용량은 비슷해야겠죠?
네 가능합니다
썸넬만보고 중간에 호르몬올려주니까 탈모에안좋다는건가?
했는데 뒤에보니까 휴~ 그건아니었네요
깔끔한설명 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다^^
솔직히말하면 영양제 진짜 초고용량 먹고이런거아닌이상 영양제는 그냥 영양제라고봄. 대부분 몸에미치는영향 그렇게크지않고 탈모같은경우에도 어차피 유전영향이 절대적이라 아르기닌먹는다고 안생길사람이 생기고 그러진않다고봄. 아직 확실하게 결론난것도없는거고. 결국 어떻게해도 탈모 올사람들은 조금의 잡음이라도 마음이 걸리니 결국 피하는거고 유전적으로 탈모 관계없는사람은 먹어도 상관없을듯.
크흡....
천식환자도아르기닌복용괜찮을까요?
주의하시는게 좋습니다.ㅠㅠ
염증 수치가 높은 사람은 먹지 말아야 한다네요
이거 아주 중요한데
왜 먹으면 안되는지 이유를 알 수 있을까요…?
위에서 약사분이 말씀하신 것처럼 아르기닌은 약한 염증을 유발하여 면역력을 증가시키는 것이라고 하네요. 그래서 염증수치가 높으신 분들은 염증유발이 가중될 수 있어서 먹지말아야한다고 하는 것 같아용
아르기닌 잘 못 먹었다간 득보다 실이 많겠네요. 그냥 운동 꾸준히 열심히 하는게 낫겠어요.
응원합니다
안녕하세요 약사님 아르기닌이랑 피크노제놀 영양제를 섭취중인데요 각 영양제 효능을 극대화하려면 동시에 섭취하는 법과 시간 차를 두고 먹는 방법중에 어떤 방법이 더 좋은 방법인가요? 항상 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다^^
동시에 드셔도 무관할듯합니다. 둘다 공복시에 같이드셔도되요.
안녕하세요. 40대중후반 남성입니다. 녹내장이 있어서 오메가3 코큐텐부스터 징코피크놀제놀 루테인20mg 아스타잔틴4mg을 복용중이며 테라큐민 액사아그네슘을 먹고있는데요. 아르기닌 5g 추가로 먹어도 되나요?? 혈압은 120-80정상입니다. 답변 부탁드립니다.
변이형 협심증 에는 해당이 될 까요? 답변 부탁 드립니다
그것까지는 연구결과가 아닙니다.
탈모는 아르기닌이 아니라 크레아틴 이야기하는거같은데...
크레아틴도 확실한 연구 결과는 없어요
솔직히 그냥 유전임
좋은 영상 정말 고맙습니다
잘보고 갑니다 ~^^
아르기닌 2주 정도 먹었더니 탈모 오던데 정확하게는 탈모는 서서히 진행중이 었는데 거기에 가속도를 붙여버리는 느낌 평소 30가닥 빠지던게 두배 세배 이상 빠집디다 그래서 피부과 가니 탈모라고..
머리가 더 빠지는거 아냐? 라고 생각한 순간 더 바닥에 머리카락이 더 많아보이는법입니다
2주만에탈모가오면 2달이면 대머리되겠네요
후기좀요
프로페시아 복용 중인데 한시간 정도 시간차 두고 아르기닌 복용해도 괜찮나요?
네 가능합니다
의학적으로는 탈모유발 설명 근거가 부족할 수 있지만, 실제로 아르기닌만 먹으면 머리카락이 평소보다 많이 빠진다는 분들 정말 많습니다. 기분탓 이런게 아니라 그런 경험들 때문에 탈모인식이 실제로 많이 있어요. 저도 대대로 풍성충 집안에 탈모 없는데 아르기닌 먹으면 평소보다 더 빠지는게 보입니다.
유전
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 실제로 연구를통해서 수치를 보더라도 탈모와의 인과관계가 낮다고 의사도 얘기하는데
그걸 못믿고 '경험상으로는 더 빠져요~' 이런식으로 말하면 연구나 실험은 왜합니까? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@JackJack-od9xx 경험 근거로 이야기하는데 못믿고 거짓말 한다고 하시는거보니 난독증이 좀 심하신듯합니다. 안빠지는데 빠졌다고 할까요?
탈모는 사실 90%가 유전
@@thompsonklay5393 에 보니 경험상 더 빠지는거 같아요 는 주관적으로 보이긴 하네요
궁금한 점이 있는데 탈모약(프로페시아)랑 아르기닌 일일2g섭취 같이해도 되나요? 같이하면 혹시 같이 섭취했을 때 탈모약의 효과가 떨어지나요?
그렇지않습니다^^
아침 공복에 2g 운동전 3g 자기전 4g 을 6개월 정도 복용중인데 아무 부작용 없으면 이 용량대로 계속먹어도 괜찮을까요??
드실수 있는 범위이긴한데.. 특별한 차이가없다면 줄여드셔도 될듯합니다.
아르기닌을 하루 2정복용하려합니다
운동전에 먹어라 일어나자마자 공복에먹어라 자기전에 먹어라 등 의견이 많은데요 저는 새벽운동을 밥을먹고 가서하는데 언제 섭취하는게 좋을지 그리고 크레아틴도 복용중인데 상관은없는지 약사님의 개인적인의견 기다리겠습니다😢
불편하시겠지만 제품 섭취 관련 상담은 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서... 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽으로 오셔서 '비밀댓글' 부탁드려도 괜찮을까요?
@@리틀약사 상담하기 게시판에 영양영양 이라는 닉네임으로 글남겼습니다 선생님.
혹시 아르기닌하고 프로페시아 같이 복용해도 될까요?
아르기닌이 탈모유발하는 DHT란 호르몬 분비에 작용하고, 프로페시아는 DHT 호르몬 분비를 억제하는 걸로 알고 있는데, 혹시 이 두개를 동시에 장기간 복용하면 문제가 생길까요?
상관없으나, 동시에 드시진 마세요.
@@리틀약사 답변 감사드립니다.
그러니까 두 약을 같은 기간은 먹되 한번에 같이 먹지는 말라는 말씀이시죠? 하나는 아침에 먹고, 다른 하나는 자기전에 먹고 이런식으로
궁금했던건데 감사합니다저도 탈모약 을 ..
@@joeamadeus9002 둘이동시에먹지말라구여
오..흥미롭네요
만약 타다라필하고 먹게되면
주의가 필요할까요?
아무래도 비슷한시간때에 먹는것은 주의할필요도 있을꺼같아요. 개인차가 있는거라서..
안녕하세요 약사님! 반갑습니다 ^^ 다름이 아니라, 궁금한 점이 몇가지 있는데, 유전적으로는 집안에 탈모있던 사람은 없는데, 현재 제가 정수리쪽이 점점 하얘지고 있는걸 경험하게 되었어요. 현재 제가 섭취하는 보충제는 기본 단백질 보충제, BCAA, 아르기닌, 시트룰린, 오르니틴, 그리고 카르니틴 인데요. 원래 크레아틴도 따로 챙겨먹다가 이게 탈모를 유발한다구 해가지구 이건 두달전부터 끊은 상태인데요. 그럼 현재 제가 섭취하는 보충제들중에 더 끊어야 되는게 있으면 꼭 좀 알려주세요 ㅠㅠ 제가 리서치 해본 결과, 기본 단백질 보충제도 끊고 그냥 기본 식단 베이스로 단백질 섭취해야할거 같은데 확실히 맞는지는 모르겠어요.. 시간되실때 꼭 좀 답변 부탁드려요! 감사합니다~
사실 이게 정확히 원인을 알수가 없어요.
그리고 꼭 어떤보충제의 원인말고도 다른 외부적인요인과도 복하보디어있을수있구요.
지금은 일단 bcaa, 단백질들이 너무 과량이될수있고 이는 특히 BCAA 같은경우 IGF-1에 민감하게
개인에 따라 늘리수있어서 연관성을 구지 찾자면 그럴수있어서
단백질보충제,카르니틴정도만 드시거나, 아예다 중단해보시고 체크해보실수밖에 없답니다^^
띠용 ㅎㅎㅎ
대마리됐음??
그정도약먹으면 털이남아나질않겠네.
적당히먹어 약재이아저씨
실제로 심한 탈모를겪었었는데요 선수하실거아니면 복용멈추세요