Teşekkürler Şirvan 😊 Bu konuda her kafadan ses çıkıyor. Haftada bir pilates yapıp, kilo vereceğini sanan da çok insan var. Özellikle onlar izlemeli bu videoyu 👍
Eskiden daha çok yiyebilmek için spor yapardım, şimdi yediğim üç gram bana yapışmasın diye uğraşıyorum. Gerçekten her şeyin başı beslenme alışkanlığı. Pilates doğru eğitmen ile yapıldığında gerçekten çok güzel bir spor. Bilgilendirici video için teşekkürler 🥰
Hurafeleri çürütmek en sevdiğim 😂😂😂 bizim insanımızın en büyük hatası sihirli bir değnek beklemesi bence de. Bu her alanda böyle 😂 öğrencilerimde de böyle, sihirli bir değnek gelsin ve hopppp sınavlar çok iyi geçsin...Çaba, emek ve gayret en önemlisi...Harikasın Sirvancim, öpüyorum seni 🎉🎉🎉 boğazı tutmak en önemlisi 😂😂😂
Yağ yakımına yardımcı tabirini özenle belirtmenizi çok sevdim ve sizin de dediğiniz gibi asıl önemli olan çocukluktan itibaren doğru ve dengeli beslenmenin yanında hayatına düzenli bir spor alışkanlıgı kazandırabilmek 🥰🙏🌸
Az yemeden asla zayıflayamaz insanlar :) bu bilgiyi biraz geç öğrendim ben de, evet... Ben en çok koşuyu ve yürüyüşü seviyorum bu arada ; ancak bu aralar sağlıkla alakalı bazı durumlardan dolayı koşamıyorum :) güzel video için çok teşekkürler..
Teşekkürler Şirvan 😊 Bu konuda her kafadan ses çıkıyor. Haftada bir pilates yapıp, kilo vereceğini sanan da çok insan var. Özellikle onlar izlemeli bu videoyu 👍
Evet o haftada bir egzersiz konusu da ayrı bir sıkıntılı konu. Katılıyorum. Belki bir shorts çekerim bunun için de 👍🏻👍🏻
Ne güzel anlatmışsınız, bu videoyu izlemesi gereken çok insan var bence.. bu video girdi çıktı dengesini kurmadan kilo vermeyi planlayanlara gelsin 👍💫
Evet... girdi çıktı dengesi... Çok sevdö tabirini. Çok doğru 👌👌
Eskiden daha çok yiyebilmek için spor yapardım, şimdi yediğim üç gram bana yapışmasın diye uğraşıyorum. Gerçekten her şeyin başı beslenme alışkanlığı. Pilates doğru eğitmen ile yapıldığında gerçekten çok güzel bir spor. Bilgilendirici video için teşekkürler 🥰
Gerçketen de öyle 🙏🏻 rica ederim 😊
Hurafeleri çürütmek en sevdiğim 😂😂😂 bizim insanımızın en büyük hatası sihirli bir değnek beklemesi bence de. Bu her alanda böyle 😂 öğrencilerimde de böyle, sihirli bir değnek gelsin ve hopppp sınavlar çok iyi geçsin...Çaba, emek ve gayret en önemlisi...Harikasın Sirvancim, öpüyorum seni 🎉🎉🎉 boğazı tutmak en önemlisi 😂😂😂
Çok teşekkür ederim ben de seni öpüyorum 🌺
Yağ yakımına yardımcı tabirini özenle belirtmenizi çok sevdim ve sizin de dediğiniz gibi asıl önemli olan çocukluktan itibaren doğru ve dengeli beslenmenin yanında hayatına düzenli bir spor alışkanlıgı kazandırabilmek 🥰🙏🌸
Evet bence ailelere çok iş düşüyor sağlıklı nesiller için. Çünkü çok kötü bir beslenme anlayışı ile büyüyor çoğu çocuk. Abur cubura yönelik 😔
Az yemeden asla zayıflayamaz insanlar :) bu bilgiyi biraz geç öğrendim ben de, evet... Ben en çok koşuyu ve yürüyüşü seviyorum bu arada ; ancak bu aralar sağlıkla alakalı bazı durumlardan dolayı koşamıyorum :) güzel video için çok teşekkürler..
Evet yüzde yüz öyle 😊
Boğazı tutmadan anlamı yok, sonuçta bu yapılan sporlar mucizevi değnek etkisi vermiyor. Kalori açığı oluşturmadan kilo vermek ya da incelmek çok zor 🥲
Evet aynen öyle, anlşılabildiğimi görmek çok güzel 🌺
'promo sm' 😅