수면제 없이 최상의 꿀잠을 경험하세요~ 이거 알고 저녁마다 편안하게 깊은 잠 자고 불면증 사라졌어요
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- Опубліковано 27 чер 2024
- 수면제 없이 잠을 못자고 있다면?
꿀잠을 너무 자고 싶다면! 잠 자기 전 이거 해보세요
머리, 팔, 다리, 골반 긴장까지 다 풀어주고
매일 꿀잠 자는 방법 영상으로 알려 드릴게요
📌내용정리
00:00 인트로
00:15 불면증 없애주는 스트레칭
01:12 팔, 다리 편안하게 해주는 스트레칭
03:18 팔, 다리 늘려주는 스트레칭
06:04 목 긴장 풀어주는 스트레칭
08:30 골반 긴장 풀어주는 스트레칭
10:20 마무리 및 정리
광고문의: geonnamultv@gmail.com
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특별한 질환이나 부작용, 건강상의 문제가 있다면 바로
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01:12 팔, 다리 편안하게 해주는 스트레칭
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06:04 목 긴장 풀어주는 스트레칭
08:30 골반 긴장 풀어주는 스트레칭
10:20 마무리 및 정리
잠자기전에 매일 꼭하고 잘께요. 좋은정보 감사합니다~~^^😊
시청해 주셔서 감사합니다 😊
도움되는영상
감사합니다😊😊😊
도움이 되셨다니 감사합니다^^
감사합니다 ❤
시청해 주셔서 감사합니다 😊
정말고맙습니다
댓글 감사합니다^^
오늘영상 너무감사합니다 😊
자기전에 항상도리도리와 발치기 하고있습니다.
팔,다리 순환에도 도움될듯합니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊
좋은 정보네요
관심가져주셔서 감사합니다^^
불면증 해소에 많이 도움이 되겠어요^^ 감사합니다^^~
그런데요 반쪽 대나무 가 없는데 대체용으로 무엇이 좋을까요? (해외 여서 구하기가 어려워요 ㅠㅠ)
수건을 깔고 하셔도 됩니다^^
저는 두번째 동작 수건 어깨쪽에 깔고 하는동작. 팔을 위로 쭉뻗으니까 오른쪽 팔뚝이 아픈데 왜그럴까요? 계속해도 될까요~
통증이 지속되고 심하다면 멈추시고 진료를 받아 보시길 바랍니다^^
@@Gun_TV감사합니다 제가 목디스크랑 어깨회전근개가 안좋거든요 그영향때문일수도 있는건가요?
목침 구매할수없나요??
아니면 어디서구매하는지요?
영상 하단에 제품 링크를 클릭하시면 구매를 하실 수 있습니다^^ 아니며 다른 인터넷에 목침을 검색 후 구매도 가능 하시고요^^