Du concret, de l'information, du vrai. Gratuitement. Pendant que des gens préfèrent acheter du weight watchers. Mais 1h15 de disponibilité de cerveau c'est déjà trop pour beaucoup... Merci GG 👌
Je vais rejoindre l ensemble des gens et dire un grand MERCI !!!!!!!!! Merci infiniment 🤲🏾 Guillaume tu es pédagogue, merci de prendre le temps de nous expliquer LA VIE !!!!! 🤩
Je suis régulièrement les contenus de Guillaume depuis plusieurs mois et je laisse là un commentaire pour vous remercier de toute cette qualité. Toute une philosophie autour du sport et de la santé qui responsabilise l'individu en donnant une vision multi-factorielle. Ça change de la superficialité qu'on a l'habitude de voir un peu partout. Quant aux messages politiques véhiculés, certes je ne suis pas d'accord avec tout mais ils ont le mérite d'exister et de s'inscrire dans une volonté de préserver les valeurs traditionnelles essentielles de la France. Au plaisir
Que plaisir de écouter quelqu'un qui dit droit u buts ce qui pense, je suis ravi de voir que dans notre société ils ya encore des gens comme vous, ont est tellement entouré de faux références et faux messages par la mode tele ecc ecc , que la plupart des gens mélange tout et n'importe quoi, merci pour cette vidéo, au revoir à bientôt
Pour avoir poncer les études nutri, neuro et sports et testé un max de chose par curiosité, franchement je trouve que la vidéo est complète, pratique et sans fioritures! Ca va casser les cerveaux des pseudo coachs en pagaille… Merci pour cette vidéo vraie
Super! Je vais sans doute me la revoir 2 ou 3 fois. Pas mal de trucs que je savais sur les cycles de dopamine. Ça me confirme que je suis en train de faire une connerie, mais je vais d'abord finir de cramer toute cette graisse quitte à faire des dégâts collatéraux (fatigue, mauvaise humeur, etc. tout est dit) et puis je me dirai plus tard "j'ai été con, et jai fait chier tout le monde", mais jaurai plus de facilité à l'accepter en étant content devant le miroir 😂. J'aime bien le style percutant au passage.
Tt le monde devrais écouter se discours que je trouve réaliste et plein de vérité ti un génie 😍😍😍 je suis tomber par Hazard et j'allais zaper mais je suis restée pendant 1h19 vraiment j'ai BC aimer
La meilleure vidéo j’ai jamais vu: intéressante, éducative, hautement riche en qualité. Bravo pour tout les liens entre les différents sujets: génétique, diététique, addiction, système hormonal, etc. Chapeau 🎩
Merci Mr Guillou!!! Belle leçon physiologie appliquée et de psychologie comportementale !! Quel connaissance !! Masterclasse. Étant moi même médecin (sans avoir autant de connaissance car c est pas ma spécialité ) je prêche la bonne parole ( ta bonne parole et celle de WAAT) au quotidien.. ce que les gens et les gros(entre autres) n ont pas compris c est qu il faut transpirer pour avoir un résultat.. dans tous les domaines et malheureusement pour prendre l exemple des gros .. ils préfèrent mettre 800 balles dans une sleeve ou by pass , souffrir , perdre leur cheveux , prendre le risques d avoir des complications car c est la solution de facilité.. ceux qui font la démarche d aller dans ta salle déjà sont sur la bonne voie mais la cible à atteindre est bien plus lointaine et négligente que ça.. bref je diffuse ta vidéo et en parle car elle est vraiment énorme .. 🙏
Salutè, Une vidéo très intéressante et primordiale pour quiconque veut se remettre en condition physique, savoir et comprendre ce que l'on attend du sport et notamment du crossfit. Et c'est très intelligent de votre part d'expliquer et de rassurer sur les objectifs que l'on se fixe,et que le but ultime est le bien être et pas forcément la plastique du corps même si c'est agréable de se voir " bien entretenu"... D'ailleurs celui qui pratique notre sport se rend assez vite compte que le moteur,et le mental sont bien plus important que la carrosserie .. Merci aussi de bien faire comprendre que les games ne représentent en rien les bienfaits du crossfit. La complexité de ce sport c'est de savoir dire stop dans certains exercices d'haltero et de trouver la limite dans ce qui est utile en terme de charge pour les bienfaits du corps,et ce qui devient un challenge purement " record personnel sportif"... Très intéressant également l'explication dopamine/sérotonine. Autant vous êtes quelqu'un de bien..😏 A prestu in terra corsa.
Franc parler et bon sens, beaucoup de lucidité et d'expérience sur le système (celui que nous sommes mais aussi celui dans lequel nous sommes tous entrain de nous noyer). Bref, grand merci et évidemment, je partage !
Excellent résumé santé mais aussi la philosophie à adopter pour durer en crossfit. Merci pour tout ça dit simplement et directement. Seul bémol : pas d’oreillette en conduisant 1:17:08
Bonjour tous le monde, vidéo très intéressante, je tenais à vous apporter mon expérience de travailleur de nuit de 10 ans, je suis d'accord avec ce qui est dit, j'ai moi même vue des personnes se "dégrader" au fil des années. Pour ma part aucun soucis car jai un rythme de nuit constant de semaine comme de weekend, je me couche absolument tous les jours de semaine à la même heure 6h et dors jusqu'à 13h avec réveil, manges 2 repas et 1 collation par jour à heure régulière fais du sport régulièrement et bois un peu plus d'eau que la moyenne 2.5l à 3l par jours, et contrôle mon poids toutes les semaines et prise de sang régulière Et le weekend j'évite à tout prix de me recaler au rythme de jours car évidemment la c'est fatale, et pour l'instant tout roule, pour moi le plus important c'est d'être rythmé
Intéressant discours, le bon sens est toujours la meilleure des directions à suivre ... d'ailleurs je m'abonne 😉(allusion à un combattant français actuel à la 53 eme minute ?😁 )
Bonjour Guillaume, je dois avouer que je ne suis pas toujours d'accord avec tes propos mais force est de constater que cette vidéo est vraiment bien construite, interessante et donne matière à réfléchir. Je vais suivre tes conseils et développer mes connaissances sur l'épigénétique. Merci pour cette heure instructive 🙂
Je ne pense pas que tu puisses être en désaccord avec mes propos sur le fond Tu dois sûrement ressentir des désaccords sur la forme Mais je ne t’en veux pas, tu vois les choses à travers ton spectre, et moi je les vois à travers le mur Ce que je vois, par contre c’est que tu continues à suivre mon contenu. C’est donc qu’intérieurement il te plaît si tu refuses de l’admettre :) Au plaisir
@@weareathletic_waath au contraire, la forme me plaît beaucoup. Je préfère quand on ne prend pas de gants et qu'on s'exprime franchement. Je n'ai pas dit que j'étais en désaccord total sur tout, seulement sur certains points que je peux voir passer en story ou post Instagram, car Oui je te suis aussi sur ce réseau. Je ne dis pas que tes propos sont inintéressant ou faux, mais le débat d'idées ou d'opinion fait avancer les choses généralement. Je ne dis pas non plus que j'ai raison, juste que je pense différemment sur certains points. Ta dernière phrase m'a fait rire, loin de moi l'idée de refuser de dire que tes vidéos ou post ne me plaise pas, à aucun moment je n'ai dis ça. Mais j'aime apprendre et me cultiver, en général. Cette vidéo fait partie de celles qui m'auront appris quelque chose 😉
Vidéo méga intéressante ! Merci de toutes tes explications claires et logiques quand on y pense vraiment. Et tout ça gratuitement ! Oui elle est longue, mais prenez le temps, ça vaut le coup. Merci !👍
Merci Guillaume 🙏🙏🙏...mais je ne comprends pas qu’il n’y ait pas plus de pouce vus le nombre de vues...je crois que les gens qui regarde tes vidéos ne ce rendent pas compte du niveau des infos que tu donne et en plus gratuitement 👏👏
Merci pour cette vidéo. Et merci d'avoir parlé du travail de nuit... Infirmière de nuit pendant 3ans, j'ai décidé, en février, d'arrêter! Le mot est juste , j'étais un "cadavre" ! Je pense que c'est l'une des meilleures décisions que j'ai prise...
Merci de ton témoignage Aide-nous à faire connaître ce type de problème au maximum de personnes en partageant la vidéo. On a besoin de vous tous pour faire passer le message :)
Je t'en prie. En revanche, je ne suis plus sur les réseau sociaux depuis un moment, le mieux que je puisse faire c'est m'abonner, liker et parler de toi à mes proches. Désolé pour tes vues
Tellement vrai sur le milieu de la nuit 😅 j'ai connu et vécu la nuit environ 10 ans après j'ai pris un virage où jai commencé la salle bonne alimentation zéro alcool drogue cigarettes. J'ai croisé une copine de l'époque qui était une bombe wow le choc elle est devenue horrible😱 elle est tjrs dans le milieu de la nuit. C'est-à-dire le meilleur choix de ma life 🎉💪🏽😎
Incroyable contenu et gratuit. Est-ce que les "cures" pour réduire la dopamine sont quelque chose de crédible ? j'en ai vu pas mal sur les réseaux qui parlaient de reset en faisant une semaine sans écrans.
Excellent, je ne m'attendais pas à trouver un contenu aussi bon en français, on dirait presque du Paul Chek et du Poliquin... :-) Très intéressant, un bon rappel surtout la première partie...
Chapeau bonjour très professionnel vous êtes grâce à vous j'y vois plus clair j'ai quarante ans ça fait Trente ans que que je fais du sport et j'ai fait de la merde merci beaucoup.👍
Bonjour, et merci de ton message Tu n’es absolument pas le seul dans ce cas là, et si je diffuse tout ce contenu, c’est vraiment pour les gens comme toi alors s’il te plaît partager au maximum qu’on touche le plus de gens possibles
Hyper intéressant. Bcp d infos qui bouleversent la conception de notre mode de vie. (Entièrement d accorddd avec le travail de nuit, mais il y a des domaines oû il est obligatoire: ehpad hôpital institutions pour personnes en handicap. Qui pour accompagner ces personnes si tout le monde travaille de jour ?)
Ta question n a absolument aucun sens parce qu elle a aucune réponse Tu fais ta vie tu fais tes choix Ici je t explique juste comment ça va impacter ta vie Point
Top vidéo, très bonne vulgarisation que je vais partager à pas mal de monde tellement ils sont à la ramasse niveau nutrition, prêt à croire n'importe quoi.
Très bon concept sans tableaux avec étude à la mord moi le noeud🤔 sans blabla inutile. Franchement j ai beaucoup apprécié pas un dictateurs de bouffe mais je pense qu il a raison .il faut prendre conscience de ce qu on mange et garder ses objectifs tout ça peut être compatible avec une vie sociale en s octroyant des écarts. Merci
J ai mis un j aime juste pour les bébés animaux... non je déconne j ai bien aimé surtout l explication dopamine / serotonine.... et va falloir que je travaille sur le cortisol un peu. Merci bcp pour le contenu super intéressant ❤
C’est exactement ma situation , fatigué --> café x 2 x 3 puis monster , x2 etc . Tissus adipeux épais , je ne connaissais pas le fonctionnement du Cortisol . On va corriger cela , mille merci l’ami !
La sérotonine c est le plaisir dans l apaisement!!! La dopamine c est le plaisir dans l énergie et l excitation,Faire du sport c est ce qui va te donner le plus de sérotonine et l alimentation etc..Ou regarder des choses relaxantes (Asmr)etc ou câlins tout ça ça va donner plus de sérotonine que de dopamine,le reste c est full dopamine c est important aussi pour l énergie et la confiance et motivation la Dopamine et noradrenaline y a pas que la sérotonine qui agit sur la confiance!!! Mais je pense aussi que la sérotonine agit sur le bien être pendant plus longtemps et sur la durée!!! La dopamine peut durer moins longtemps si on s ennuie etc… Mais il faut un bon équilibre aussi entre les deux😀 mais oui la sérotonine je pense que c est ce qu on arrive à faire ou à avoir. Qui nous fait vraiment plaisir sur le longt terme, alors que la dopamine c est le plaisir immédiat ou sur un court terme mais après ça peut diminuer aussi, j essaye de comprendre encore plus tout ça sur moi et en regardant des articles etc … pour essayer de bien comprendre l impact de la sérotonine et de la dopamine etc.. faut analyser tout ça encore…😉 c est complexe mais y a moyen de ressentir toutes nos hormones quand on est à l écoute de notre corps 😉
Concernant le rythme circadien/biologique, avez-vous les références des études qui expliquent que de telle heure à telle heure tel organe agit de telle manière ? Si le foie se régénère de x heure du matin à y heure du matin en France, est-ce aussi le cas à un autre endroit du globe ? Est-ce lié à la luminosité ? A autre chose ?
Je ne suis pas là pour faire une thèse de doctorat. Je suis là pour vulgariser un maximum de contenu pour aider les gens à améliorer leur vie. Je ne vais pas systématiquement avec la quantité de contenu que je publie embaucher une personne en 35 heures pour systématiquement reporté de la totalité de mes références et de mes sources. Sur tous les contenus que je publie je le fais déjà largement assez. Mais je vous invite à vous tourner vers les travaux du Docteur Reginald Allouche qui explique ça très bien dans son livre Je vous invite à vous renseigner sur qu’est-ce qui constitue un cycle cyrcadien et vous allez très vite répondre à votre question
Ayant découvert par hasard votre chaîne et de fait, de multiples live très instructifs, je reviens sur un live passé avec la question sur le lait. Vous dites que le lait n’est pas que pour le veau mais le professeur Joyeux semblant pointu sur le sujet nous dit que le lait est rempli de facteurs de croissance et n’est donc pas adapté à l’humain. Du coup, je ne sais quoi penser ? Je précise que je ne suis pas un hater mais juste avoir une réponse précise pour connaissance personnelle …merci
“Oui mais le professeur Joyeux” C’est pas un argument je suis désolé. Lui même a eu des problèmes important avec les ordres des médecins, il parle mais ne donne jamais aucune source. Un peu comme les experts qui vous expliquent que le gluten c’est mal. Je ne dis pas que les produits laitiers sont extraordinaires, je dis qu ils n impactent pas tout le monde de la même manière. Et y a des millions de personnes qui boivent du lait toute leur vie et qui veillissent sans aucun problème se santé Idem pour le gluten Y a des gens que ça impacte D autres pas du tout Par contre ne résumez jamais un sujet à ce qu un seul médecin radié de l ordre des médecins affirme. Sans donnée, sans source, ca c’est important
Bonjour, ok pour ne pas utiliser comme seul argument : " oui mais le profet à dît". Par contre si l'ordre des médecins est sans doute un organisme indispensable dans le fonctionnement de cette profession, il est aussi et comme d'autres systèmes de contrôle, possible de se poser des questions sur sa partialité. Trop de cas dans le domaine médical sont désormais connus comme liés aux laboratoires pharmaceutiques. Enfin pour le cas du professeur Joyeux, j'ai eu l'occasion d'écouter une ou deux vidéos, les conseils étaient toujours expliqués et sourcés. Bien d'accord avec toi, je connais des collègues qui boivent bq de lait et n'ont aucun soucis visibles. Merci pour tes vidéos
Bonjour âpres avoir vu plusieurs vidéos encore une fois respect 😉👌 top les vidéos franchement merci car j'ai appris beaucoup de choses est j'ai aussi compléter beaucoup de manque de connaissance 😉💪 La réponse à la question de pourquoi on enseigne pas à l'école la nutrition ect.. C'est tout simple on rend les gens idiots pour consommer de la merde H24 pour du profit financier au détriment de la santé voilà fin. ( ceci est que mon avis ) 😂
J'entends de plus en plus dire que nos aliments sont de moins en moins qualitatif en terme de nutriments et qu'il convient de se supplémenter en multivatime et/ ou magnésium. du blabla pour faire vendre ? vrais/faux ?
C’est vrai. Seulement si tu manges déjà correctement Le problème c’est que les gens mangent n’importe quoi, et pense qu’ils vont pouvoir compenser avec des compléments Je conseille donc d’abord aux gens de se tenir une alimentation plus que correct pendant plusieurs mois, avant de se pencher sur l’aspect compléments alimentaires
Du concret, de l'information, du vrai. Gratuitement. Pendant que des gens préfèrent acheter du weight watchers. Mais 1h15 de disponibilité de cerveau c'est déjà trop pour beaucoup... Merci GG 👌
Merci Anais il faut qu’un maximum de gens voient cette vidéo. Je compte sur toi pour la partager.
Complètement d’accord avec toi
Pour moi oui, mais vu le contenu de départ on accroche direct.
J'écoute ton contenu avec de plus en plus de plaisir. Des infos fiables, vulgarisées et accessibles, le tout parsemé d'humour. Merci!
Avec plaisir aide moi à faire connaître
Je vais rejoindre l ensemble des gens et dire un grand MERCI !!!!!!!!!
Merci infiniment 🤲🏾
Guillaume tu es pédagogue, merci de prendre le temps de nous expliquer LA VIE !!!!! 🤩
Merci, sincèrement je compte sur toi pour partager
Superbe...ultra pertinent et explicite...je découvre Guillaume Guillou., sacré Mr charismatique 🙌🙌
@@alainfrileux5488 merci. Je compte sur toi pour diffuser!!
Je suis régulièrement les contenus de Guillaume depuis plusieurs mois et je laisse là un commentaire pour vous remercier de toute cette qualité. Toute une philosophie autour du sport et de la santé qui responsabilise l'individu en donnant une vision multi-factorielle. Ça change de la superficialité qu'on a l'habitude de voir un peu partout. Quant aux messages politiques véhiculés, certes je ne suis pas d'accord avec tout mais ils ont le mérite d'exister et de s'inscrire dans une volonté de préserver les valeurs traditionnelles essentielles de la France. Au plaisir
Merci sincèrement ça me touche beaucoup aide nous à faire connaître
Que plaisir de écouter quelqu'un qui dit droit u buts ce qui pense, je suis ravi de voir que dans notre société ils ya encore des gens comme vous, ont est tellement entouré de faux références et faux messages par la mode tele ecc ecc , que la plupart des gens mélange tout et n'importe quoi, merci pour cette vidéo, au revoir à bientôt
Merci beaucoup, du concret du vrai MERCI BEAUCOUP POUR VOTRE TEMPS SUPER INTÉRESSANT UN VRAI PÉDAGOGUE ❤❤❤❤MERCI BEAUCOUP
Avec plaisir on compte sur toi pour diffuser!!
Pour avoir poncer les études nutri, neuro et sports et testé un max de chose par curiosité, franchement je trouve que la vidéo est complète, pratique et sans fioritures!
Ca va casser les cerveaux des pseudo coachs en pagaille…
Merci pour cette vidéo vraie
Quelle master-classe ❤
Partage la!!
Super! Je vais sans doute me la revoir 2 ou 3 fois. Pas mal de trucs que je savais sur les cycles de dopamine. Ça me confirme que je suis en train de faire une connerie, mais je vais d'abord finir de cramer toute cette graisse quitte à faire des dégâts collatéraux (fatigue, mauvaise humeur, etc. tout est dit) et puis je me dirai plus tard "j'ai été con, et jai fait chier tout le monde", mais jaurai plus de facilité à l'accepter en étant content devant le miroir 😂.
J'aime bien le style percutant au passage.
Tt le monde devrais écouter se discours que je trouve réaliste et plein de vérité ti un génie 😍😍😍 je suis tomber par Hazard et j'allais zaper mais je suis restée pendant 1h19 vraiment j'ai BC aimer
Merci sincèrement partage pour nous aider à faire connaître !
La meilleure vidéo j’ai jamais vu: intéressante, éducative, hautement riche en qualité. Bravo pour tout les liens entre les différents sujets: génétique, diététique, addiction, système hormonal, etc. Chapeau 🎩
Merci sincèrement, c’est des années de travail et de recherches que j essai de rendre accessible. Partage au maximum !!
Merci de rendre cela accessible à tous 👍
@@rachelcalme6875 avec plaisir, aide-nous à faire connaître en partageant au maximum
Cette vidéo devrait passer en publicité.. merci pour les conseils exelente vidéo super travail
On ouvre les yeux
Merci sincèrement
Aide nous à nous faire connaître en partageant autour de toi vous êtes notre seul vecteur de développement :)
Merci Mr Guillou!!! Belle leçon physiologie appliquée et de psychologie comportementale !! Quel connaissance !! Masterclasse. Étant moi même médecin (sans avoir autant de connaissance car c est pas ma spécialité ) je prêche la bonne parole ( ta bonne parole et celle de WAAT) au quotidien.. ce que les gens et les gros(entre autres) n ont pas compris c est qu il faut transpirer pour avoir un résultat.. dans tous les domaines et malheureusement pour prendre l exemple des gros .. ils préfèrent mettre 800 balles dans une sleeve ou by pass , souffrir , perdre leur cheveux , prendre le risques d avoir des complications car c est la solution de facilité.. ceux qui font la démarche d aller dans ta salle déjà sont sur la bonne voie mais la cible à atteindre est bien plus lointaine et négligente que ça.. bref je diffuse ta vidéo et en parle car elle est vraiment énorme .. 🙏
Merci mille fois !! Partagez au maximum!
Mec t’es un boss, de plus un vrai talent en communication…. Sans filtre Top !
Oh c’est super gentil ça
Aide nous à faire connaître en partageant !!
C’est une masterclass cette vidéo bravo 👏🏼👏🏼
merci aide-nous à faire connaître
C'était excellent !! Merci 🙏
Salutè,
Une vidéo très intéressante et primordiale pour quiconque veut se remettre en condition physique, savoir et comprendre ce que l'on attend du sport et notamment du crossfit.
Et c'est très intelligent de votre part d'expliquer et de rassurer sur les objectifs que l'on se fixe,et que le but ultime est le bien être et pas forcément la plastique du corps même si c'est agréable de se voir " bien entretenu"...
D'ailleurs celui qui pratique notre sport se rend assez vite compte que le moteur,et le mental sont bien plus important que la carrosserie ..
Merci aussi de bien faire comprendre que les games ne représentent en rien les bienfaits du crossfit.
La complexité de ce sport c'est de savoir dire stop dans certains exercices d'haltero et de trouver la limite dans ce qui est utile en terme de charge pour les bienfaits du corps,et ce qui devient un challenge purement " record personnel sportif"...
Très intéressant également l'explication dopamine/sérotonine.
Autant vous êtes quelqu'un de bien..😏
A prestu in terra corsa.
Franchement une vidéo en or merci de ton partage
Avec plaisir
Aide nous à faire connaître notre travail on a besoin toutes les forces vives!!
Une grande gueule qui dit la vérité !
Je dis les mêmes choses à mes patients et coachings !
Du très bon travail encore une fois.
Merci
Franc parler et bon sens, beaucoup de lucidité et d'expérience sur le système (celui que nous sommes mais aussi celui dans lequel nous sommes tous entrain de nous noyer). Bref, grand merci et évidemment, je partage !
Merci sincèrement
Top ta vidéo. Exactement ce que je pense et que je conseille à mes amis qui me questionne.j espère te rencontrer un jour
Avec plaisir
Finalement ce n'est que du bon sens. Discours qui devrait faire parti des manuels scolaire #educationnationale. Bravo Guillaume!
Merci, sincèrement, aide-nous à faire connaître!
information utile et sans filtre, ça fait du bien. Merci !
Merci
Aide nous à faire connaître en partageant !
Excellent résumé santé mais aussi la philosophie à adopter pour durer en crossfit. Merci pour tout ça dit simplement et directement.
Seul bémol : pas d’oreillette en conduisant 1:17:08
Toujours appréciable d'avoir un contenu de qualité accessible à tous. Merci
Merci de ton soutien :)
Bonjour tous le monde, vidéo très intéressante, je tenais à vous apporter mon expérience de travailleur de nuit de 10 ans, je suis d'accord avec ce qui est dit, j'ai moi même vue des personnes se "dégrader" au fil des années. Pour ma part aucun soucis car jai un rythme de nuit constant de semaine comme de weekend, je me couche absolument tous les jours de semaine à la même heure 6h et dors jusqu'à 13h avec réveil, manges 2 repas et 1 collation par jour à heure régulière fais du sport régulièrement et bois un peu plus d'eau que la moyenne 2.5l à 3l par jours, et contrôle mon poids toutes les semaines et prise de sang régulière Et le weekend j'évite à tout prix de me recaler au rythme de jours car évidemment la c'est fatale, et pour l'instant tout roule, pour moi le plus important c'est d'être rythmé
Merci de ton témoignage diffuse au max!!
Grosse remise en question perso sur des details qui me semblait "bons" par des fausses croyances ! Merci pour ça 🙌
Cette vidéo est une MASTERCLASS !!! Merci pour le contenu, à diffuser !
Enfin quelqu'un qui ne dit pas de la merde.
Bravo 👏
Merci sincèrement
Bravo super podcast, un peu brut 😂 mais impressionnant sur le contenu. Félicitations
Intéressant discours, le bon sens est toujours la meilleure des directions à suivre ... d'ailleurs je m'abonne 😉(allusion à un combattant français actuel à la 53 eme minute ?😁 )
Tu m'as trop fait rire j'aimerais vraiment bien venir assister à un de tes cours si c'est possible Guillaume en plus ça me ferait plaisir de te revoir
T es le bienvenu
Bonjour Guillaume, je dois avouer que je ne suis pas toujours d'accord avec tes propos mais force est de constater que cette vidéo est vraiment bien construite, interessante et donne matière à réfléchir. Je vais suivre tes conseils et développer mes connaissances sur l'épigénétique. Merci pour cette heure instructive 🙂
Je ne pense pas que tu puisses être en désaccord avec mes propos sur le fond
Tu dois sûrement ressentir des désaccords sur la forme
Mais je ne t’en veux pas, tu vois les choses à travers ton spectre, et moi je les vois à travers le mur
Ce que je vois, par contre c’est que tu continues à suivre mon contenu. C’est donc qu’intérieurement il te plaît si tu refuses de l’admettre :)
Au plaisir
@@weareathletic_waath au contraire, la forme me plaît beaucoup. Je préfère quand on ne prend pas de gants et qu'on s'exprime franchement.
Je n'ai pas dit que j'étais en désaccord total sur tout, seulement sur certains points que je peux voir passer en story ou post Instagram, car Oui je te suis aussi sur ce réseau. Je ne dis pas que tes propos sont inintéressant ou faux, mais le débat d'idées ou d'opinion fait avancer les choses généralement. Je ne dis pas non plus que j'ai raison, juste que je pense différemment sur certains points.
Ta dernière phrase m'a fait rire, loin de moi l'idée de refuser de dire que tes vidéos ou post ne me plaise pas, à aucun moment je n'ai dis ça. Mais j'aime apprendre et me cultiver, en général. Cette vidéo fait partie de celles qui m'auront appris quelque chose 😉
Super vidéo, hyper intéressante, très facile d’accès, claire et percutante, merci
Merci Nicolas
Aide nous à faire connaître en partageant à fond c’est notre seul vecteur de progression !!
Vidéo méga intéressante !
Merci de toutes tes explications claires et logiques quand on y pense vraiment.
Et tout ça gratuitement !
Oui elle est longue, mais prenez le temps, ça vaut le coup.
Merci !👍
Merci beaucoup
Partage je compte sur toi
Merci Guillaume 🙏🙏🙏...mais je ne comprends pas qu’il n’y ait pas plus de pouce vus le nombre de vues...je crois que les gens qui regarde tes vidéos ne ce rendent pas compte du niveau des infos que tu donne et en plus gratuitement 👏👏
Alors aide-moi en partageant au maximum s’il te plaît ♥️
Je cherche toujours la mention « message approuvé par le ministère de la Santé »
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
masterclass , les concepts sont limpides ! tu gagnes un abonné !
Une vidéo qui équivaut à des baffes au sédentaire que je suis. Cross-fit, j'apprends le vocabulaire d'abord et ensuite je vois si le coeur sera là.
Merci pour cette vidéo. Et merci d'avoir parlé du travail de nuit... Infirmière de nuit pendant 3ans, j'ai décidé, en février, d'arrêter! Le mot est juste , j'étais un "cadavre" ! Je pense que c'est l'une des meilleures décisions que j'ai prise...
Merci de ton témoignage
Aide-nous à faire connaître ce type de problème au maximum de personnes en partageant la vidéo. On a besoin de vous tous pour faire passer le message :)
Excellente vidéo pleine de bon sens. J'en veux encore. Merci !
Merci à toi 😊 diffuse au maximum!
Je t'en prie. En revanche, je ne suis plus sur les réseau sociaux depuis un moment, le mieux que je puisse faire c'est m'abonner, liker et parler de toi à mes proches. Désolé pour tes vues
@@oldboy9651 pour nous c’est déjà ÉNORME!!
Tellement vrai sur le milieu de la nuit 😅 j'ai connu et vécu la nuit environ 10 ans après j'ai pris un virage où jai commencé la salle bonne alimentation zéro alcool drogue cigarettes. J'ai croisé une copine de l'époque qui était une bombe wow le choc elle est devenue horrible😱 elle est tjrs dans le milieu de la nuit. C'est-à-dire le meilleur choix de ma life 🎉💪🏽😎
Et oui j ai vécu ça et je suis moi aussi ravi d en être sorti
Chaîne qui devrait être déclarée d'intérêt public ... Dans une société qui fonctionnerait normalement ! 💪😎🥊🥊🥊
Merci sincèrement on compte sur toi pour partager!
@@weareathletic_waath c'est fait ! 😎
Merci pour cette conférence...et son apport en dopamine sans sérotonine! 😋
Avec plaisir:)
Respect pour ton honnêteté sa motive c’est un bon message pour la vie tous les jours👍🏿
Merci beaucoup, aide-nous à faire connaître au maximum cette vidéo :)
Incroyable contenu et gratuit.
Est-ce que les "cures" pour réduire la dopamine sont quelque chose de crédible ? j'en ai vu pas mal sur les réseaux qui parlaient de reset en faisant une semaine sans écrans.
Excellent, je ne m'attendais pas à trouver un contenu aussi bon en français, on dirait presque du Paul Chek et du Poliquin... :-) Très intéressant, un bon rappel surtout la première partie...
Merci sincèrement
Diffuse au maximum!
Chapeau bonjour très professionnel vous êtes grâce à vous j'y vois plus clair j'ai quarante ans ça fait Trente ans que que je fais du sport et j'ai fait de la merde merci beaucoup.👍
Bonjour, et merci de ton message
Tu n’es absolument pas le seul dans ce cas là, et si je diffuse tout ce contenu, c’est vraiment pour les gens comme toi alors s’il te plaît partager au maximum qu’on touche le plus de gens possibles
Une tuerie cette vidéo
Merci beaucoup. Partage au maximum pour nous aider à nous faire connaître!
Merci pour cette générosité
Vous êtes au top🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Merci de ton intérêt pour notre travail, on veut que vous vous sentiez bien dans notre salle
Top , la nutrition un sujetsuper important ✌️
Merci, partage!
Merci, super vidéo 👍
Merci à toi 😊 partage!!
Hyper intéressant. Bcp d infos qui bouleversent la conception de notre mode de vie. (Entièrement d accorddd avec le travail de nuit, mais il y a des domaines oû il est obligatoire: ehpad hôpital institutions pour personnes en handicap. Qui pour accompagner ces personnes si tout le monde travaille de jour ?)
Ta question n a absolument aucun sens parce qu elle a aucune réponse
Tu fais ta vie tu fais tes choix
Ici je t explique juste comment ça va impacter ta vie
Point
Top vidéo, très bonne vulgarisation que je vais partager à pas mal de monde tellement ils sont à la ramasse niveau nutrition, prêt à croire n'importe quoi.
Merci c’est important pour nous ces partages !!
Merci pour toutes ces informations! 🙏
Avec plaisir Seb diffuse !
toujours interessant et fran ce gars jaime bien
Merci!!
Très bon concept sans tableaux avec étude à la mord moi le noeud🤔 sans blabla inutile. Franchement j ai beaucoup apprécié pas un dictateurs de bouffe mais je pense qu il a raison .il faut prendre conscience de ce qu on mange et garder ses objectifs tout ça peut être compatible avec une vie sociale en s octroyant des écarts. Merci
Merci l Ami
Top vidéo
Merci 🤩 ok compte sur toi pour partager !!
J ai mis un j aime juste pour les bébés animaux... non je déconne j ai bien aimé surtout l explication dopamine / serotonine.... et va falloir que je travaille sur le cortisol un peu. Merci bcp pour le contenu super intéressant ❤
Merci beaucoup 😊
Passionnant, j'ai pas vu le temps passé !
Merci sincèrement
Merci a toi !!!!
Diffuse Yoann!!
Je pourrais écouter pendant des heures et j’aurai aimer t’écouter dans ma vingtaine pour pas faire le yoyo
Merci Aurore
Vidéo o top,pleins de bon conseils à retenir
Merci à toi 😁
Super passage sur la dopamine sérotonine 👌
Merci Mélody on compte sur toi pour diffuser le message
Juste merci
Merci de ton soutien parle de cette vidéo au autour de toi!
J adore!! Dommage que vous soyez loin
On bosse avec les clients à distance !!!
Merci pour cette vidéo
De rien diffuse à fond!
C’est exactement ma situation , fatigué --> café x 2 x 3 puis monster , x2 etc . Tissus adipeux épais , je ne connaissais pas le fonctionnement du Cortisol .
On va corriger cela , mille merci l’ami !
Merci à toi Alexandre partage!!
Merci 🙏
Avec plaisir montre la au plus grand nombre
C’est le cas 😊
Merci!
oui
Le top
Tu sais ce que tu dois faire Matthieu
Grosse info
Salut vidéo super intéressante mais pars contre comment savoir si une activité va nous faire sécréter de la sérotonine en plus de la dopamine ?
Salut. C’est un rapport entre ce qui renforce ta confiance en toi et ce qui te procure une satisfaction seulement immédiate
La sérotonine c est le plaisir dans l apaisement!!! La dopamine c est le plaisir dans l énergie et l excitation,Faire du sport c est ce qui va te donner le plus de sérotonine et l alimentation etc..Ou regarder des choses relaxantes (Asmr)etc ou câlins tout ça ça va donner plus de sérotonine que de dopamine,le reste c est full dopamine c est important aussi pour l énergie et la confiance et motivation la Dopamine et noradrenaline y a pas que la sérotonine qui agit sur la confiance!!! Mais je pense aussi que la sérotonine agit sur le bien être pendant plus longtemps et sur la durée!!! La dopamine peut durer moins longtemps si on s ennuie etc…
Mais il faut un bon équilibre aussi entre les deux😀 mais oui la sérotonine je pense que c est ce qu on arrive à faire ou à avoir. Qui nous fait vraiment plaisir sur le longt terme,
alors que la dopamine c est le plaisir immédiat ou sur un court terme mais après ça peut diminuer aussi,
j essaye de comprendre encore plus tout ça sur moi et en regardant des articles etc … pour essayer de bien comprendre l impact de la sérotonine et de la dopamine etc.. faut analyser tout ça encore…😉 c est complexe mais y a moyen de ressentir toutes nos hormones quand on est à l écoute de notre corps 😉
Super vidéo !! ne cherché par ressemble au mec des réseaux sociaux et devenez la meilleur version de vous même sans regarde la version du voisin !!!
Il n y a pas de rétroviseur sur un char d’assaut!
Quesque cela fait du bien une vidéo enfin réaliste ... tu as tué beaucoup de mythe. Merci
merci Benjamin diffuse à fond qu’on puisse toucher le maximum de personnes!!
Je partage direct à ma femme qui est diet
Merci Guillaume pour heure de vérité
Partage-le pour tout le monde. J’ai besoin de vous tous.
Concernant le rythme circadien/biologique, avez-vous les références des études qui expliquent que de telle heure à telle heure tel organe agit de telle manière ? Si le foie se régénère de x heure du matin à y heure du matin en France, est-ce aussi le cas à un autre endroit du globe ? Est-ce lié à la luminosité ? A autre chose ?
Je ne suis pas là pour faire une thèse de doctorat. Je suis là pour vulgariser un maximum de contenu pour aider les gens à améliorer leur vie.
Je ne vais pas systématiquement avec la quantité de contenu que je publie embaucher une personne en 35 heures pour systématiquement reporté de la totalité de mes références et de mes sources. Sur tous les contenus que je publie je le fais déjà largement assez.
Mais je vous invite à vous tourner vers les travaux du Docteur Reginald Allouche qui explique ça très bien dans son livre
Je vous invite à vous renseigner sur qu’est-ce qui constitue un cycle cyrcadien et vous allez très vite répondre à votre question
Ca fait du bien d entendre que la normalité c est 15-20 % de masse grasse.
C’est la vérité et il faut la diffuser
Super vidéo sincèrement beaucoup de gens ont besoin d'en prendre connaissance
Ps : je m'y inclus dedans
Merci sincèrement aide nous à faire connaître en partageant !
Du coup regarder cette vidéo on ne secrète que de la dopamine où il y a de la sérotonine avec ?
Ca va c est pas tiktok niveau dopamine c est très limité
J’adore 26:35 ! Et c’est exactement ça
Merci sincèrement.
Partage !
masterclass
Share it !!
@@weareathletic_waath it's done, les gens ont réellement besoin d'avoir ce type d'info
Ayant découvert par hasard votre chaîne et de fait, de multiples live très instructifs, je reviens sur un live passé avec la question sur le lait.
Vous dites que le lait n’est pas que pour le veau mais le professeur Joyeux semblant pointu sur le sujet nous dit que le lait est rempli de facteurs de croissance et n’est donc pas adapté à l’humain. Du coup, je ne sais quoi penser ?
Je précise que je ne suis pas un hater mais juste avoir une réponse précise pour connaissance personnelle …merci
“Oui mais le professeur Joyeux”
C’est pas un argument je suis désolé. Lui même a eu des problèmes important avec les ordres des médecins, il parle mais ne donne jamais aucune source. Un peu comme les experts qui vous expliquent que le gluten c’est mal.
Je ne dis pas que les produits laitiers sont extraordinaires, je dis qu ils n impactent pas tout le monde de la même manière.
Et y a des millions de personnes qui boivent du lait toute leur vie et qui veillissent sans aucun problème se santé
Idem pour le gluten
Y a des gens que ça impacte
D autres pas du tout
Par contre ne résumez jamais un sujet à ce qu un seul médecin radié de l ordre des médecins affirme. Sans donnée, sans source, ca c’est important
Bonjour, ok pour ne pas utiliser comme seul argument : " oui mais le profet à dît". Par contre si l'ordre des médecins est sans doute un organisme indispensable dans le fonctionnement de cette profession, il est aussi et comme d'autres systèmes de contrôle, possible de se poser des questions sur sa partialité. Trop de cas dans le domaine médical sont désormais connus comme liés aux laboratoires pharmaceutiques. Enfin pour le cas du professeur Joyeux, j'ai eu l'occasion d'écouter une ou deux vidéos, les conseils étaient toujours expliqués et sourcés. Bien d'accord avec toi, je connais des collègues qui boivent bq de lait et n'ont aucun soucis visibles.
Merci pour tes vidéos
Bonjour âpres avoir vu plusieurs vidéos encore une fois respect 😉👌 top les vidéos franchement merci car j'ai appris beaucoup de choses est j'ai aussi compléter beaucoup de manque de connaissance 😉💪
La réponse à la question de pourquoi on enseigne pas à l'école la nutrition ect.. C'est tout simple on rend les gens idiots pour consommer de la merde H24 pour du profit financier au détriment de la santé voilà fin. ( ceci est que mon avis ) 😂
Tu as parfaitement raison.
Je compte sur toi pour partager au max pour nous aider à nous faire connaître !!
Ah bon, on l'apprend pas à l'école ? Ton corps était présent mais ta conscience je doute.
Faut m’expliquer pour les abdos????genre si on n’a du gras et ensuite des abdos c’est pas bon??
Si si
On parle de l aspect tablette de chocolat
Je commence à 4h fini à 12h30 j’en fait partie des gens de nuit?
1H19min35s de putin de génie...
Merci infienniment ! Cancer_survivor_coach
Tu voulais dire Vladimir de génie ?
J'entends de plus en plus dire que nos aliments sont de moins en moins qualitatif en terme de nutriments et qu'il convient de se supplémenter en multivatime et/ ou magnésium. du blabla pour faire vendre ? vrais/faux ?
C’est vrai. Seulement si tu manges déjà correctement
Le problème c’est que les gens mangent n’importe quoi, et pense qu’ils vont pouvoir compenser avec des compléments
Je conseille donc d’abord aux gens de se tenir une alimentation plus que correct pendant plusieurs mois, avant de se pencher sur l’aspect compléments alimentaires
Merci ....il y a 20 ans je prenais cela avec un discours moins " scientifique" et on en est toujours au même point .😢😢
Merci Nath, partage!