Otestujte svůj střed těla: Jednoduché testy na funkčnost CORE

Víte, jak zdravý je váš střed těla? 🤔 Pokud vás trápí vypouklé břicho, bolesti zad nebo problémy s pánevním dnem, možná je problém v nefunkční souhře bránice, břišních svalů a pánevního dna.
V tomto videu se dozvíte:
✅ Co je nitrobřišní tlak a jaké činnosti ho zvyšují
✅ Proč je souhra bránice, břicha a pánevního dna klíčová pro zdravé tělo
✅ Jaké příznaky signalizují nefunkční CORE
✅ 3 jednoduché testy, které si můžete udělat doma a zjistit, jestli váš střed těla funguje správně
📥 Chcete více? Stáhněte si můj e-book zdarma Otestuj si svůj CORE a otestujte se ještě podrobněji: www.fitbelly.c...
💡 Máte pocit, že váš CORE není v pořádku? Nezoufejte! Hypopresivní metoda je ideálním nástrojem, jak obnovit správnou souhru a zajistit štíhlejší pas, pevnější břicho a úlevu od bolestí zad. Pro více informací navštivte www.fitbelly.cz
Pokud máte jakékoli dotazy, napište mi do komentářů nebo mě kontaktujte přes můj web. 👇
👉 Sledujte mě na sociálních sítích:
Instagram: / hypopressive_cz
Facebook: / hypopresivnitechnika
Díky za sledování a nezapomeňte se přihlásit k odběru mého kanálu, abyste nezmeškali další videa o zdravém cvičení a funkčním těle! 🔔 😊