Hermano gracias a ti yo me cree mi canal de UA-cam para darle el empuje y la motivación necesaria atraves de mi proceso físico DEMOSTRANDO CON HUMILDAD Y ENSEÑANDO QUE CONSTANCIA Y PERSEVERANCIA SE PUDEN CUMPLIR EL OBJETIVO O EL SUEÑO QUE TENEMOS … BENDICIONES Y MILAGROS PARA TODOS USTEDES Y SUS FAMILIAS PARA LOS QUE LEAN ESTE COMENTARIO 🙏🫂🤝🫡
Hubieramos empezado por la polea 😅. Buen dato, como sabemos tenemos ejercicios de empuje y halar, concentrica y excéntrica. Excelente aporte Míster Tr4iner
El deltoides trabaja de 0 a 90 grados. Es cierto que así tiene más tensión la zona inicial pero la última fase del recorrido tiene el mismo problema. Lo suyo si esto te parece tan importante es usar poleas
Pregunta, este ejercicio podría dañar el manguito rotador? Ya que había estado haciendo el movimiento de frente y comencé a escuchar chasquido y a penas comenzaba un leve dolor y mejor cambie de ejercicio.
El chasquido es por que seguro no entrenas mucho ese musculo o no soles hacer movimientos en esa dirección. Y el dolor es normal al empezar cualquier ejercicio nuevo, tratá de bajar un toque el peso hasta que te acostumbres
Amigo yo le tengo una pregunta asi sea casi imposible que vea esto yo le queria decir que porque me ahogo muy rapido al hacer plexiones y en ese caso como podria cambiar eso
Antes de repetir estas tecnicas, hay que considerar el paso del tiempo y como ae encuentran físicamente Hoy Arnold y la mayoria de los culturistas maa grandes de la historia... Por favor, no repetir los mismo que hacían hace 20 años, la ciencia y la tecnología han avanzado, Saludos.
Pero pero,estos ejercicios son para avanzados que ya tienen la masa muscular y es un ejercicio para detallar osea para alguien que ya está para competir ,son buenos los consejos pero porfavor dedicar el vídeo para personas avanzadas ,veo 3n los gimnasios niños que recién llevan un mes asiendo estos ejercicios inocuos para ellos,así que en vez de ayudar a que la población mejore empeora solo por no dedicar este tipo de rutinas para por ejemplo rutina para avanzados con más de 2 años y así etc...
Me sorprende que tipos como este tengan haters, el se merece el título de GymBro de nivel 150 🔥🔥
Saludos desde Chile 🇨🇱 🌶
Hermano gracias a ti yo me cree mi canal de UA-cam para darle el empuje y la motivación necesaria atraves de mi proceso físico DEMOSTRANDO CON HUMILDAD Y ENSEÑANDO QUE CONSTANCIA Y PERSEVERANCIA SE PUDEN CUMPLIR EL OBJETIVO O EL SUEÑO QUE TENEMOS … BENDICIONES Y MILAGROS PARA TODOS USTEDES Y SUS FAMILIAS PARA LOS QUE LEAN ESTE COMENTARIO 🙏🫂🤝🫡
Justo cuando más necesitaba buscar una mejora para mi carne 👴🏿
Increíble que eso lo haya aprendido por Tuyim primero jadjk graciasss coachhh
?
crack tuyim
yo lo hago así como se muestra al final y es muy duro, se siente en el recorrido completo...
Hubieramos empezado por la polea 😅. Buen dato, como sabemos tenemos ejercicios de empuje y halar, concentrica y excéntrica. Excelente aporte Míster Tr4iner
Me derrite esa mirada 🤩
🏳️🌈🤨🤨
Eres un crack por tu contenido de calidad
T kiero un chingo Tr4iner, me ayudas un montón 🫂💪🏻
Hola tienes videos para hacerlos en casa ? Gracias
Qué diablos está haciendo 😂😂, que risa como él lo dice 🤣
Que agradable sujeto, muy buen video
Ya se viene el mister esquizofrenia
El deltoides trabaja de 0 a 90 grados. Es cierto que así tiene más tensión la zona inicial pero la última fase del recorrido tiene el mismo problema. Lo suyo si esto te parece tan importante es usar poleas
Pregunta, este ejercicio podría dañar el manguito rotador? Ya que había estado haciendo el movimiento de frente y comencé a escuchar chasquido y a penas comenzaba un leve dolor y mejor cambie de ejercicio.
El chasquido es por que seguro no entrenas mucho ese musculo o no soles hacer movimientos en esa dirección. Y el dolor es normal al empezar cualquier ejercicio nuevo, tratá de bajar un toque el peso hasta que te acostumbres
@@miguelcataldi9416 muchas gracias ya lo estoy tomando en cuenta
Las caras q haces😂
Creo que haré los dos (el tuyo ya lo hacía, me refiero también al de Arnold), aunque de reirán de mi en el gym.
Jajaja esas caras que hacemos cuando ejercemos fuerza 😂 parece que nos estamos cagando 😂
HOLA, LO HICE PERO TENGO UN LIGERO DOLOR EN EL HOMBRO,AL PRINCIPIO ESTABA BUENO PERO NO SE, TAL VEZ DEBA MEJORA LA TÉCNICA.
Hola..Si hago caras es más efectivo el ejercicio ?
Las caras se hacen , por qué te esfuerzas al máximo , no es como llevar la cuchara a la boca Mamerto 🙃🙃
@@magnusrosen378..para ya tenía que ofenderse el ordinario ..
😂Yo diría que sí porque todos lo hacen y también azotar el equipo te ayuda estar más musculoso 😊❤😅
El mejor
🔥🔥🔥
La cara la entrenas ?
Yo lo hago recostado por la pared y no sabia si servía de algo o no
Muy cierto
Brutal
que para eso no existen las poleas? :v
We pareces rambo 😂
Cómo que 90°? Claramente ahí había un ángulo menor
Mejor, el angulo de 90° está a la mitad del recorrido, muchisimo más efectivo aún
Amigo yo le tengo una pregunta asi sea casi imposible que vea esto yo le queria decir que porque me ahogo muy rapido al hacer plexiones y en ese caso como podria cambiar eso
No platie la pregunta bien el caso es que yo como hago para no ahogarme al hacer flexiones
Igual, digamos una verdad: Arnold nunca tuvo buenos hombros... No las mejores piernas, pero ese es otro tema.
También lo puedes hacer lo que hace arnold pero de pie con la polea
Aun hay quienes curstionan a Mr Olympia 😅🤷♂️
La ciencia avanza y hay cosas que pasan a ser menos optimas e incluso obsoletas
Siempre lo hago recargado en algo y todos piensan que que pedo
Antes de repetir estas tecnicas, hay que considerar el paso del tiempo y como ae encuentran físicamente Hoy Arnold y la mayoria de los culturistas maa grandes de la historia... Por favor, no repetir los mismo que hacían hace 20 años, la ciencia y la tecnología han avanzado, Saludos.
Una pregunta arnol era natural o no?
No
Hugo como vas a preguntar eso es muy obvió
Si y era calistenico
Calistenico, vegano con 10 años
Nop
🗿👍
Es mexico 😎
Pero es para deltoides posterior ...(?)
Traapeciooooo porfavor
Y cara para cuando broth.?
Hermano no estás para hablar
Mejor con polea men
Naaaaa ‘ creo 😅😅
Pero pero,estos ejercicios son para avanzados que ya tienen la masa muscular y es un ejercicio para detallar osea para alguien que ya está para competir ,son buenos los consejos pero porfavor dedicar el vídeo para personas avanzadas ,veo 3n los gimnasios niños que recién llevan un mes asiendo estos ejercicios inocuos para ellos,así que en vez de ayudar a que la población mejore empeora solo por no dedicar este tipo de rutinas para por ejemplo rutina para avanzados con más de 2 años y así etc...
Y las inyecciones para cuando 😂
Que ha pasado Antony, estás más flaco y con un retroceso en estos meses, el es 2020 estabas como en era gold... Que te ha pasado
Mira sus últimos videos, está masivo,ya sabemos porque, pero apesar de eso está muy bien
El secreto: 💉💉💉
Hacerlo como arnol simplemente es una ridicules
Porque tus hombros son diferentes
Arnold en ese ejercicio entrenaba el hombro posterior.
🤦🤦
Y es que tiene la razon, fijate hacia donde apunta la fuerza de gravedad
Te falta trabajar más el trapecio Anthoni
Mejor polea.
A perro estas en paris?
Jajaja paris?
xd
No hacerle caso a arnold mejor a mike mentzer
No veo el botón de ❤.
Los mejores consejos como siempre
Puro quimico nomas
Vamos a mutar ❤
Rango muerto
💉💉💉💉💉💉💉💉💉
Igual, digamos una verdad: Arnold nunca tuvo buenos hombros... No las mejores piernas, pero ese es otro tema.