LATIHAN INTENSIF H-4 ROAD TO BOROBUDUR MARATHON | INTERVAL TRAINING 1000m x 10 PACE 3’10 | 42,195KM!
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- Hallo kawan semuanya !!!
Jumpa lagi dengan saya Robby Syanturi.
Di video kali ini saya akan latihan interval 1000m x 10 dengan pace 3’10 dan diselangi rest 35detik jogging 100meter .
Latihan ini saya lakukan untuk persiapan menjelang Borobudur marathon yang akan di adakan 4 hari lagi atau h-4 .
Mau tau seperti apa ???
Yuk tonton sampai habis !!!
MAU TAU TIPS TRIK DAN PROGRAM LARI SAYA YG LAIN ? YUK CEK LINK DI SINI
Tips dan program lari 12 menit bisa 4000 meter : • TIPS DAN PROGRAM LARI ...
Memperbaiki gaya lari : • SEBELUM OLAHRAGA WAJIB...
Tips ketika jenuh dan malas berlatih : • TIPS KETIKA JENUH DAN ...
Cara cepat meningkatkan kekuatan otot untuk pelari jarak jauh dan menengah : • CARA CEPAT MENINGKATKA...
Jangan lupa dukung channel saya supaya rajin upload video yang bermanfaat dengan cara klik LIKE,SUBSCRIBE,COMMENT dan share !!!
INSTAGRAM - @robby_syanturi
