Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
الوقت الصحيح لتناول اوميجا 3 , الحديد, فيتامين ب, الكولاجين, الزنك,فيتامين سي, E ,D والفيتامين العام
Вставка
- Опубліковано 15 січ 2023
- #فيتامين #الحديد #الكولاجين #فيتامين_سي #الزنك #فيتامين_د #فيتامين_ب
#فارماكولوجي_احمد_الخطيب
__ لدعم القناة علي باتريون patreon وللمتابعة دوس علي الرابط دا ::
/ ahmed2022
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @drahmedelkhateeb
__ قناة عِراك نفسي الجديدة اشتركوا فيها هتلاقوا فيديوهات مفيده وقوية جدااا عن الحالات النفسيه والشخصية والمشاكل النفسيه كلها وحلها ::
/ @erak_nafsy
_________________________________________________________________________
__ انستجرام :
/ dr.ahmed.elkhateeb
__ تيك توك :
/ drahmedelkhateeb
__ تويتر : / pharmacologydr
____________________________________________________
__ الايميل الرسمي للدكتور احمد الخطيب للاغراض التجارية فقط ( for business purposes )::
elkhateebahmed81@gmail.com
________________________________________________________
__تابعوني علي الفيس بوك ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
_______________________________
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
0:34 اوميقا 3 1:20 سيلينيم 2:20 فيتامين ب 3:52 زينك 4:22 حديد 6:33 فيتامين سي 8:02 كالسيوم و ماغنيسيوم 8:50 كوليجين 9:18 مولتي فيتامين فاعل خير ادعولي
شكرا سهلت علينا☺️
الله الله الله شكرا اخي
فيتامين e ياخذ امته😊
مش بس الاوقات مهمة المهم برضو قبل الأكل أو أثناء أو بعد
اللّه يجبر بخاطرك 🤲
😭😭نفسي اكون سبب مليون مستغفر 🤲🤲🤲🤲
استغفر الله العظيم
استغفر الله و اتوب اليه استغفر الله العظيم
استغفرالله الحي القيوم واتوب اليه استغفرالله
استغفر الله العظيم واتوب اليه استغفرالله الحي القيوم واتوب اليه استغفرالله الحي القيوم واتوب اليه استغفرالله الحي القيوم واتوب
فيتامين B, C, الحديد، كولاجين صباحا ساعة قبل. الزنك قبل الغدا . اميغا٣وسط الاكل .(، A, E, D, K) وسط اكل دهني ، كالسيوم مغنزيوم قبل النوم
راح ارجع بعد 4شهور وراح اشوف كم واحد يحب الرسول صل الله عليه وسلم تسليما ♥
عليه افضل الصلاة والسلام
محمد عليه افضل السلام
اللهم صلي وسلم وبارك على اشرف خلق الله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
👈اللهم من نام مريض فايقضه معاف ومن نام على عسر فايقضه على يسر ومن نام على ضيق فايقضه على فرج ومن نام على فقر فايقظه على رزق ومن نام على حزن فايقضه على فرح 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
يا رب
اللهم آمين
اللهم امين
اللهم امييييييييييييييين ياااااااااااااارب العالمين🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
آمين يا رب العالمين
جميعآيارب
سر نجاحك هو اولا نصائحك القيمه ❤ وثانيا تدخل في الموضوع على طول❤ وثالثا هو اسلوبك جدا جميل وكلامك يوصل للعقل والقلب❤
طبعا و المقدمات الطويلة مملة جدا ويفقد الموضوع يفقد المتعه😮
@@jowharaabdulla9583 من نشاهد الفديو لاتبحث عن المتعه نبحث عن كل معلومه تفيدنا في الحياه لكي نتبعها لنظام صحي لذا يجب متابعه الموضوع بادق تفاصيله لكي نفهم استخدامات كل شي وفوائده
من ثلاث ايام ادور شروحات للفيتامينات تفيد ماحصلت مثل شرحك 💪🏼
اوميغا قبل الغدا السلينوم الصبح الضهر بعد الأكل /فيتامينات ب كومبليكس في بدايه اليوم للطاقه /قبل الأكل قيتامينات ب /ع الأقل ساعه /
اوبعد الأكل بعد ٤ ساعات /الزنك يؤخذ على معده فاضيه قبل الغدا قبل ساعه ساعتين /اما الحديد بعد الأكل بساعتين /بناخد مع الحديد فيتامين س /كالسيوم لايؤخذ مع الحدبد بيض جبنه لبن /اوبعدوا ب ٥ ساعات /فيتامين س ببدايه اليوم يؤخذ /اما الفيتامينات الذائبه بالدهون فوسط الأكل مع الدهون فنص اليوم /الكالسيوم والمغنيزبوم قبل النوم /الكولاجين الصبح ع معده فاضيه قبل الفطار بساعه /اما المالتي فايتامين قبل الأكل بساعه ع معده فاضيه /
الله يسعدك🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌷🌷🌷🌷🌷🌷
الفيتامينات الذايبة بالدهون هي A k E D
غير صحيح. صححي كتابتك
أنا أول المُقصرين، لكنى أُحبُّ القُرب منك يا الله، فلا تحرمني من قُربك🤍.
دكتور اعمل حلقة عن طريقة وكيفية اخذ الكولاجين ونوعه للنساء بعد سن الثلاثين
انا سمعت قبل الفطور لكن المشكل انو لازم تاخدي معاه فيتامين سي وفيتامين سي على معدة فارغة بيتعب الكلي
@@jihandala3886الكبد و المعدة
Collagen + C + Iron: an hour before breakfast
Omega-3 + D: in the middle of lunch (fatty foods)
Zinc: two hours after lunch
Magnesium & Calcium: before sleep
شكرا
Collagen + C + Iron: an hour before breakfast
Selenium: after breakfast
Omega-3 + A + D + E +K: in the middle of lunch (fatty foods)
Zinc + B Complex: two hours after lunch
Magnesium & Calcium: before sleep
Merci beaucoup
في تأمين س حديد وكولاجين : فب الصبح قبل الإفطار
جزاك الله خير على المعلومات القيمةياريت يادكتور تحدد لنا المدةالتي ناخذ فيهاالفيتامينات ومتى نتوقف عن اخذها
أفضل وقت لأخذ الفيتامينات :
- أوميجا٣ وسط الأكل
- السيلينيوم أي وقت
- بي كومبلكس قبل الإفطار بساعة
- الزنك قبل الغدا بساعة
- الحديد بعد الأكل بساعة
ويؤخذ معه فيتامين c
- الحديد لايؤخذ مع كالسيوم
- فيتامين c قبل الفطار
- الفيتامينات الذائبة في الدهون وهم فيتامين AوDوEوK وسط الغدا
- الكالسيوم والمغنيسيوم قبل النوم بساعتين أو بعد العشا
- الكولاجين علي معدة فاضية
- المالتي فيتامينز قبل الأكل بساعة
- الزبادي لايؤخذ مع الفيتامينات
شكرا
جزاك الله خير
كل الشكر فكيتيني من تعب المشاهده
جزاك الله خيرا
نَجى وفاز مَن يُوحد الله:
لا إله إلاّ الله وحده لا شريك له ،،،
له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ،،،،
كُن حامداً فقد سمع الله لمن حَمِده:
ربنا ولك الحمد ملئَ السماوات وملئَ الأرض وملئَ ماشئت من شيء بعد ،،،،،،
قال رسول الله ﷺ :
«من لزم الاستغفار؛ جعل الله له من كل همٍّ فرجًا، ومن كل ضِيقٍ مخرجًا، ورزقه من حيث لا يحتسب».🤍
بارك الله فيك على المعلومات الرائعة والمفيدة
ويا ريت تعمل حلقة عن (ما هي الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بعد سن الأربعين)
شكرا
👍👍👍
☝️إذا صبرت إصبر بلا شكوى،،
🌻وإذا هجرت أهجر بلا أذى،،
💌وإذا صفحت فاصفح بلا عتاب،،
رزقني الله وإياكم مكارم الأخلاق
امين
اللهم آمين
جزاك الله خير ونفع الله بك
ايش دخل هذا بموضوع الفيتامينات ؟!!!!!
أمامه علميا. في الوقت نفسه إلى جانب الشعب المصري. في الوقت نفسه إلى جانب الشعب المصري. في الوقت نفسه إلى الله و 8
نريد حلقة عن التعارض بين الفيتامينات
ونتمنى لك التوفيق وجزاك الله خيرا
لا يوجد تعارض بين الفيتامينات لانها عباره عن مكملات غذائيه اي من المفترض ان الاكل الطبيعي يحتوي علي هذه الفيتامينات ولكن بسبب استخدام المبيدات والكيماويات قلت هذه المعادن والفينامينات في الغذاء فاصبحنا ناخذها في صورة مكملات
ويفضل طبعا اخذ كل من الكالسيوم بمفرده بعيد عن الحديد والاوميجا ٣
@@mokhalils جزاك الله خير
طيب فيه فيتامينات تذوب في الدهون
وفيتامينات تذوب في الماء
عادي نأخذها في وقت واحد ؟
فيتامين c ومجموعة فيتامين B يفضل أول اليوم لإنها تعكي نشاط
فقط ال Ca. و. Mg. يفضل اخذهما بعد وجبة العشاء أو قبل النوم لإنهما يساعدان على الهدوء وبالتالي النوم العميق
عاشت إيدك دكتور
للتذكير:
شهر رجب من الأشهر الحُرُم :{فَلا تَظلِموا فيهِنَّ أَنفُسَكُم}.
الطاعة فيه عظيمة، والمعصية فيه كبيرة.
"شهر رجب شهر الزرع، وشهر شعبان شهر سُقِي الزرع ،وشهر رمضان شهر حصاد الزرع❤🩹.
بالله عليكم اللى يشوف تعليقى يدعى لاخى ربنا يفك كربه ويوسع رزقه ويرزقه بعمل يكفيه ويرضيه 🥰
يارب فك كربه
اللهم يافتاح وياعليم افتح لهذا الانسان ابواب فرجك ويسر له كل اموره اللهم امين
ربنا يجبر بخاطرك ويفك كربك يااارب
@@huseinahmed3556 امين يارب العالمين 🙃
امين يارب يفرج عنه
الحديد نهائيا ما بينفع يتاخد على معده فاضية لانه حارق جدا لبطانه المعده بل الافضل بعد الاكل خاصة اذا الاكل فيه مكونات غنية بفيتامين سي
على معده فاضيه افضل او بعد إفطار بساعتين
بامانه حضرتك راجل بمعني الكلمه عندك كميه معلومات مفيده ماشاء الله عليها ربنا يذيدك ويحافظ عليك
شكرا جزيلا الطبيب وصفليى فيتامين D الصباح على معدة فاضية وماجابش سيرة الدهون ربما يسامحو شكرا جزيلا استفدنا كثير
الصلاة على النبي ﷺ وأثرها على القلب
قال ابن الجوزي -رحمه الله- :
من أَكثر الصَّلَاة عَلى رسول الله نوَّر الله قلبه؛ وَذَلِكَ أَن الذُّنُوب تسود الْقُلُوب لِأَن العَبْد إِذا عمل ذَنباً صَار نُكْتَة سَوْدَاء فِي قلبه فَإِذا تَمَادى على الذُّنُوب نمَتْ تِلْكَ النُّكْتَة حَتَّى يسود بهَا الْقلب كُله..
وَإِذا رطب الله لِسَان العَبْد بِالصَّلَاةِ على مُحَمَّد - ﷺ - غفر الله لَهُ ذنُوبه وَلَو كَانَت مثل وزن الْجبَال؛ فَإِذا غفرت ذنُوبه زَالَ السوَاد عَن قلبه وبدا فِيهِ النُّور .
📚 بستان الواعظين (٢٨٩).
الله يبارك فيك يا دكتور علشان الحمد لله رجلي شفيت من الفافه الحمضية بس تمشي زي الدكتور مابيقول شكرا لك
اللهُم اجعلني ممن تفائل بخِيرك فأكرمتّه ومن توكل عليك فأسعدتّه .
ـ نستودع الله حالنا، فاجعله يا رب في خير .. و على خير .. و إلى خير .
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك الحين وفي كل حين إلى يوم الدين
كُن من الذاكرين 🌸.
- سُبحان الله ❄.
- الحمدلله🍃 .
- لا إله إلا الله🌿 .
- اللهُ أكبر🍁 .
- سُبحان الله و بحمدهِ 🍥.
- سُبحان الله العظيم 🌱.
- استغفر الله و أتوبُ إليهِ💎 .
- لا حول و لا قوة إلا بالله💟 .
- اللهُم صلِ على نبينا محمد 💕.
- لا اله الا انتَ سبحانك اني كنت من الظالمين🌱.
- حسبي الله لا اله الا هو 🌿.
-عليه توكلت وهو رب العرش العظيم🎇.
استغفر الله العظيم واتوب 'يا رب لك الحمد والشكر على كل نعمك ''
الوعي في العقول وليس في الأعمار ، فالأعمار مجرد عداد لأيامك ، أما العقول فهي حصاد فهمك وقناعاتك في الحياة
مشكور دكتور ياريت تدينا فديو عن تعارض الفايتمينات والاكل كوقت مثل وكمان مع بعض الاعشاب الي تعمل تحفيز للدماغ زي الجنكة
👈سأعود 🏃بعد ساعات لأرى كم عدد محبي الرسول صلى الله عليه وسلم فكن منهم 🌹 أرح قلبك🤍 %100
ف س في الصباح قبل الأكل.ف ب كومبلكس في الصباح قبل الاكل او بعده بساعتين او3.المغنيزيوم والكالسيوم في الليل قبل النوم بساعتين .ف د أثناء الاكل اوبعده مباشرة ويكون الاكل فيه دهون صحية دجاج.لحم.زيوت.... الحديد قبل الاكل او بعده بساعتين اما اذا الاكل يتضمن بيض او حليب او مشتقاته فيجب الانتظار من 5 الى6 ساعات والافضل شرب الليمون او اخذ ف س مع الحديد.الزنك قبل وجبة الغذاء على معدة خالية بساعة او بعده بساعتين.
شكرا جدا يادكتور
بجد الموضوع ده كان محيرني جدا
لكن حضرتك بجد شرحت باستفاضه
زادك الله من علمه
تسلم حضرتك،ياريت فيديو عن افضل انواع الفيتامينات والمعادن من حيث الامتصاص،مثلا المغنيزيوم،الحديد،الزنك........
افضل الانواع هي كليتد مينرال
فيديو مهم جدًا
أنا فعلاً كنت باخد الفيتامينات في اوقات غلط
شكراً يا دكتور ، بارك الله فيك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم صل ِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد ،،،
دكتورنا الغالي ربي يحفظك ياطيب اريد منك جدول تغدية لاني عندي نقص في الفيتامينات دال و الحديد و الزنك و الكلسيوم جزك الله خير
هناك ست حالات وردت في كتاب الله عز وجل لا يجتمع الشقاء معها أبداً، فأرجو الله عز و جل أن يرزقنا اتباعها حتى نسعد في الدارين بإذنه.
1 - لا يجتمع الشقاء مع بِر الوالدة .... (وَبَرًّا بِوَالِدَتِي وَلَمْ يَجْعَلْنِي جَبَّاراً شَقِيّاً).
2 - ولا يجتمع الشقاء مع الدعاء ....(وَلَمْ أَكُن بِدُعَائِكَ رَبِّ شَقِيّاً).
3 - ولا يجتمع الشقاء مع القرءان .... (مَا أَنزَلْنَا عَلَيْكَ الْقُرْءانَ لِتَشْقَى).
4 - ولا يجتمع الشقاء مع اتباع الهدى .... (فمن اتبع هداي فلا يضل ولا يشقى).
5 - ولا يجتمع الشقاء مع خشية الله .... (سيذكر من يخشى ويتجنبها الأشقى)
.6 - ولا يجتمع الشقاء مع التقوى .... (فأنذرتكم ناراً تلظى لا يصلاها إلا الأشقى الذي كذب وتولى وسيجنبها الأتقى).
جعلنا الله وإياكم من سعداء الدنيا والآخرة اللهم آمين
شكرا دكتور جزاك الله كل خير
هل نأخذ فترة استراحة من أخذ الفيتامينات والمكملات وكم هي المدة
اروع دكتور شرح وتمكن من المادة وأسلوب راقي ربنا يحفظك ويحقق أمنياتك كلها ربنا يسعدك فالدنيا والآخرة
الصلاة على النبي ﷺ من أبرك الأعمال وأفضلها ، وأكثرها نفعًا في الدّين والدّنيا♥
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
* فيتامين B complex + زنك + الحديد + فيتامين C = على معدة فاضية أفضل قبل الأكل بساعة أو نص ساعة على الأقل
وإذا فيه معاناة مع المعدة بعد الأكل بساعتين
* أوميجا 3 + الفيتامينات A D E K + السيلينيوم = مع الأكل المليء بالدهون أو بعد الأكل مباشرة
* الكالسيوم و المغنيسيوم = قبل النوم
والله بدأت أدون المعلومات قبل ما أسمعك توصينا يا دكتور
جزاك الله خير على المعلومات
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم هل من الممكن ان تتكلم عن المكمل (بيرفيكتيل ) لتكثيف الشعر و لك جزيل الشكر
كويس لمدة ثلاث شهور او سته شهور حسب الحاله
لا تستعمليه، مضر بالصحة ، انا جربتو و جبته من أمريكا. في عدت بلدان سحبوه، كونت راح اموت لولا المستشفى عملي تحليل فالدم و وجدو أن هو الي سبب لي أزمة صحية
فيتامينات ب كومبلكس شكرا لحضرتك حلقة حلوة ومفيدة إستفدت منها أشكرك يا دكتور
اللهم صل و سلم عليك يا مولانا مية الف و الفين و الف و مية.
الصلاة عليك يا نبينا .
فيتامين ب شكرا يا دكتور حلقه مفيده جدا
لو تكرمت تتكلم عن الوقت المثالي لاخد ادوية الضغط و الغدة و الدافلون و الجوسبرين و ادوية الكوليسترول و ايضا كوانزايم كيو ١٠ و كولشيسين
مهتم
مهتمة
معلومات ممتازة وقيمة الحمدالله اني كنت اطبق نفس المعلومات
علية افضل الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم تسليما ♥️🤍❤️🤍🤍🌷💓♥️
لو سمحت ماذا عن البروبوليس وغذاء الملكات ؟
هل الشاي و القهوة بتمنع امتصاص الفيتامينات ؟
نعم صحيح بمنع لذلك اشربي قهوة أو شاي بعد ساعتين من الفيتامين
ادويه قرحه المعده تمنع الجسم من امتصاص فيتامين ب١٢ والمغنسيوم فكيف يمكن استعاده هذه الفيتامينات مع الاستمرار في ادويه الارتجاع وفرحه المعده
مع جزيل الشكر يا دكتور
(إِلَّا مَن تَابَ وَءَامَنَ وَعَمِلَ عَمَلࣰا صَـٰلِحࣰا فَأُو۟لَـٰۤىِٕكَ یُبَدِّلُ ٱللَّهُ سَیِّـَٔاتِهِمۡ حَسَنَـٰتࣲۗ وَكَانَ ٱللَّهُ غَفُورࣰا رَّحِیمࣰا)
الحمد لله على نعمة النباتية لا حليب ولا زبادي يخربون على فيتاميناتنا ولا ناخذ اوميغا 3 بطعم السمك والنباتي طعمه جدا لطيف
ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك ،،،،
جزاك الله كل الخير يااستاذ احمد ممكن لو سمحت فيديو عن اوقات اخذ الادوية المضادةللالتهابات اوالمضادة للفطريات ؟؟؟واذا كنا ناخذ النوعين معا ماذا نفعل؟؟؟
مضادات الالتهاب بتتاخد بعد الاكل علشان ممكن تعمل قرحه في المعده
مضادات الفطريات ايضا بعد الاكل
ومفيش مشكله لو بتاخدهم مع بعض
🌹
ابتهل إليك يامولاي
ارزقنا عمرا مديدا رشيدا في طاعتك
والدعوة إليك
والإصلاح بالأرض
وهداية الإنسانية أجمعين.
اول مرة الاقي فيديو فيه كل لي احتاجوا مشكوور
شكرا دكتور على كل النصائح المفيدة ، لو فيه امكانية تقديم حلقه تتكلم فيها عن مشكله هشاشة العظام للنساء
مشكور جدا
شرح واضح مفصل
ياريت تعطينا معلومات عن حساسية القمح لغلوتين(السيلياك)
والصيام المتقطع راح اعمل النظام واعطيك النتيجة لان القائمة حلوة وسهله ومتوفرة ومنوعه
اللهم ارزقنا أحسن حياة.
ثم أحسن رحيل
ثم أعلى درجات في جنات النعيم
برحمتك وفضلك يامولانا العظيم .
شكرا دكتور .. ممكن تشرح لنا مشكل نحافة الوجه
شكرا دكتور اعطنا فكره عن فوائد الكولاجين للنساء بعد ٣٠ و ٤٠ وما فائدته ونوعه
الكولاجين مفيد للبشرة بشكل عالي جدا لتجديد الخلايا، ويوجد اكثر شي في عظم البقر
وين بنلاقى البقر
المنطقه لي انا فيه صحراء غير لابل
جزاك الله خير بصراحة صححت امور كثيرة كنت اعملها خطا بالذات في اوميغا و كولجين واهم من هذا كله وافضل شي انك قليل الكلام تدخل في الموضوع على طول وتعطي المفيد
اكثروا من قول لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
سؤال كمان بعد ازنك حقيقة استخدام الكالسيوم من غير المغنسيوم بيسبب جلطاط وادوية القرحه بتسبب مشاكل فى المعده ولا لا وبيتاخد معها ادويه معينه عشان تمنع المشاكل ده
الفيتامينات الضروريه لمرضى خمول الغده الدرقيه و الفيبروميالجيا
هذا الدكتور يستخدم كل فيتامين ومرطبات وينصح الناس تعمل مرطبات بالبيت لذلك كنصيحة إذا تملكين مال إشتري مرطبات وفيتامينات ولا تسمعين لكلام أحد غير الدكتور اللي تدخلين عليه جملي نفسك بالمرطبات والسيرومات وماعليك من كلام أحد
ممكن تعملنا حلقة عن الناس التي تريد اخذ كل هاد الفيتامينات اللي ذكرتها في نفس الفترة كيف ينتظم في اخذها وهل ممكن اخذها مرة وحدة بنفس الفترة او نقسمها على فترات مثلا كل شهر ناخذ اثنين وهكذا وجزاك الله كل خير
حبوب فيتامين اسم فيروجلوبين ب١٢ مع حديد مكتوب في علبة عددة فيتامينات .. متى يكون افضل وقت ... بارك الله فيك
Vitamin B12 and vitamin C
عند الرحيمِ تركتُ كلَّ حوائجي
هو ملجأي .. من ذا سواهُ يجيرُ.
فيتامين cهو الذي يمد الطاقة وانتعاش ونشاط طول اليوم،لانه يحفز جهاز المناعة ،وكما انه يحسن من التقدم في السن
(زيادة كولاجين)
شكرا .جزاك الله كل الخير دكتورنا الفاضل.
دكتور لو سمحت هل هذه الفيتامينات تتأثر إذا أخذنا ها مع القهوة اوالشاي سواء قبل أو بعدهم مباشرة . وشكرا
شكرا جزيلا يادكتور هل يمكن اخذ فتامين C ومجموعة فيتامينات B نفس الوقت قبل الأكل
وَعليكم السَّلام وَرحمةُ اللَّه وَبركاته 🌸 جزاكِ اللَّه خيراً
ماشاء الله عليك اول طبيب اسمعه يدخل سيدة على الموضوع
مشكور دكتور، ما هو افضل وقت لتناول الفوليك اسيد؟ للعلم اخذ الحديد ومجموعة فيتامين ب كلهم ف الصباح بعد الفطار. استفدت كثير منك جزاك الله خيرا وراح اغير وقتهم ل قبل الفطار.
شكراً دكتور عالمعلومات المفيدة والرائعة
بالنسبة للفيتامين في بداية اليوم هو (B Complex)
ولكن لو سمحت عندي سؤال عن الفيتامينات بشكل عام هل من الضروري لأجسامنا أخذ فيتامينات كل فترة وإيقافها مثلاً شهر أو شهرين كمثال على ذلك بي كومبليكس أومجموعة فيتامينات كاملة في كبسولة واحدة وهل يثر ذلك على أجسامنا
حسب معرفتي لو كنا نأكل طعاماً صحياً متوازناً كاملاً لكنا لسنا بحاجة للفيتامينات
ولك جزيل الشكر🌷👍🤗😀
جزاك الله خيرا
ارجو من حضرتك فيديو للطعام البديل
عن هذه الفيتامينات
حسب معلوماتي و انا طبيب اسنان و مهتم بالتغذية ، لايجوز اخذ الحديد مع الزنك ايضا ، و ثانيا فيتامينات ب المركبة تؤخذ مع الوجبات ، و ثالثا فيتامين سي باخدو قبل النوم و بجرعة عالية و لايسبب اي اضراب في النوم و زيادة في نشاط الجسم.
Thank you doctor I am taking multivitamin...thx for the unf...keep it up U really helping us 💚😍🌹🇲🇦🇺🇸
دكتور انا اعاني من نقص حديد شديدفاخذ مكمل بس يتعبني يعملي امساك قوي
حاولي تاكلي البنجر (الشمندر.) ..قبل اخد الحديد
اوميغا ٣ بنص الاكل او بعد على طول
السيلينيوم اي وقت الصبح او الظهر
ب في بدايه اليوم قبل الاكل بساعه
الزنك على معده فاضيه قبل الغدا بساعه
الحديد قبل الاكل او على معده فاضيه اي بعد الاكل بساعه بساعتين ممنوع مع اي البيض منتجات الالبان
فيتامين سي. في بدايه اليوم
فيتامين ADEK في وسط وجبه دهنيه بنص اليوم
كالسيوم ومغنيسيوم بعد العشا
الكولاجين الصبح على معده فاضيه قبل الفطور بساعه
ميلتي فايتميم على معده فاضيه
Vitamin B complexشكرًا لاهمية المعلومات في طريقة تناول الفيتامينات والمعادن
كل الشكر لحضرتك على المعلومات القيمه. من فضلك تجيب على سؤالي
هل يتعارض تناول فيتامينات B الكامله مع الحديد والكولاجين وفيتامين Cمع بعض قبل الإفطار أو يفضل كل واحد بيوم؟
هل صحيح ان المكملات الغذائية والفيتامينات لها اضرار على الكليتين والجسم بليز ممكن ترد يادكتور ❤؟؟؟
كم ناخذ منهم المدة الي ناخذ مكملات هل تاثر علينا ؟
بليز اعمل لنا فيديو اشرح فيه كيف وكم وما هو تاثيرهم الجانبي اذا أخذناها مع بعض 🤗؟
اية كل شي له تاثير بين فتره وفتره استراحه كل نوع وله اوقاته
معك حق لكن الافضل لا نغخدها دفعة واحدة تانيا ناخد استراحة جيدة واذا امكن نستبدل ما يمكن استبدالها باخد الفيتامينات من الاكل
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
شكرا على كل المعلومات جزاك الله خيرا
اريد ان اسألك على السبيريلينا، الكلوغوفيل وكذلك البروبوليس وكذلك البربيوتيك متى يمكن أخذهم. شكرا لك. مزيد من التألق
شكرا أستاذ جزاك الله عنا خيرا
هل يلزم أخذ k2 مع d3 لتحسين الامتصاص وما هي جرعته بالنسبة d3
سمعت ان الكولاجين المفيد فقط هو الكولاجين البحري ممكن الاسم التجاري لكولاجين بحري
بوركت دكتور أحسنت من أروع الاطباء ثاني دكتور ارتاح له من بعد دكتور كريم علي انتم نعمه علينا من الله أحسنت رحم الله والديك استفدت طريقة شرحك مختصره وسهله توصل المعلومه بسلاسه جدا ومصداقيه رائع دكتور اكثر من رائع
في بداية اليوم ناخد فايتمين B وفايتمين C وقبل الأكل
شكرآ يا دكتور علي المعلومات المفيدة جزاك الله خيرا وبارك فيك
الله يبارك فيك
لو ممكن جدول مكتوب فيه الفيتامين وقبل الاكل او بعده اظن تكون صدقه في ميزان حسناتك
Thanks DR for all valuable information, God bless you 🙏, have a good day
شكرا جزيلا على المعلومات جوابا للسؤال فيتامين B ومركبات
شكرا على المعلومات المهمه
ان اتناول حبوب جنكو بيلوبا ما هو الوقت المناسب ولك جزيل الشكر