باعث افتخار،ایران و ایرانی هستی،درود برشرفت که تمام مباحثی که خودت سالهاطول کشیده تجربه کسب کنی رو درچنددقیقه به طور رایگان دراختیار هم وطنت میزاری،برات آرزوی تندرستی و آرامش و جیبی پرازپول و شادی و عمری باعزت درکنارعزیزانت آرزومندم🧿🌹
@@Aminghesmatiسلام استاد یه سوال داشتم ادامس جویدن چند دقیقه باید باشه؟ چند تا ادامس بندازیم؟ و مثلا چند ست مثلا 100 بار جویدن با فک چپ و 100 تا هم با راست؟ چطوریه؟
سلام، از اینکه برای راهنمایی ما این همه وقت میذارید و تلاش می کنید تا دانسته ها و اطلاعاتی رو که با زحمت بدست آوردید در اختیارمان قرار دهید سپاسمندم. اگر میشه در مورد چاق کردن صورت و گودی و پف چشم هم راهنمایی بفرمایید.
فقط خواهشا خواهشا یه ویدیو هم راجع به چونه بذارین ، من خودم زاویه فک دارم و فرمش هم خوبه ولی چونه ام کوتاهه و خیلی دوست دارم ی چونه مثل چونه شما داشته باشم . اگه میشه یه ویدیو هم درباره این موضوع بذارید
salam, merCc , baraie adams javidan, mitoonin ba 3 saat darrooz shoroo konid o rafte rafte ziad taresh konin ( bade ie modat , khodetoon mahicheie faketoono hes mikonin ke khaste mishe ) bara mewing ham , ba roozi 3 bar shoroo konin ta kam kam be ie aadat tabdil beshe
سلام امین جان میگم گفتی برا زاویه فک آدامس بجویم خوبه. من الان دو روز میشه تقریبا ۶_۷ ساعت آدامس می‌جوم. تا امروز که دیگه از بس جویدم (از ظهر تا سرشب) دندونای عقبیم(آسیاب) درد گرفت. ینی موقعی که داشتم شام میخوردم هم دندونام درد میکرد؟ طبیعیه؟؟ دیگه نجوم؟! ممنون میشم بگی
دوست عزیزم فقط ۱ ماه این حرکاتی که ویدیو گفت انجام بدید نتیجش می‌بینید برای من جوری شد که همه فکر می‌کردن رژیم گرفتم لاغر شدم درصورتی‌که فقط ورزشای صورت کردم
ببخشید یه سوال داشتم، کسایی که لاغرن و میرن باشگاه برای افزایش حجم... صورت هم چاق میشه خواه ناخواه اما من اینو نمیخوام راهی هست که بتونم صورتم استخونی بمونه و تپل نشه صورتم؟؟؟
bale khanoom ha ham mitoonan anjam bedan. video haie digamam hast ke baiad hamaro baham anjam bedin ta taghirat mahsoos bashe ...., makhsoosan be video akharam deghat konin , chand ta az peigham haie doostani ke ghablan anjam dadano bade chand hafte taghirato dide boodan neshoon dadam,... ama zamane taghir bara har fard motefavete va be vijegi haie oon fardo cheghad mostamar anjam mide bastegi dare ....
Rey a in tamrin ha alave bar fak baghie azolate soorato ham dargir mikone ke in kheili khoobe ... ama age jesme kheili kheili seft bejavin emkane aasibe dandoon hast , ba adamso ghaza o in joor chiza etefaghi baraie dandoon ha nemiofte
فقط یک سوال پیش اومد بجای جویدن آدامس میشه آدم روزی چندین بار این حرکتی ک انجام میدین و ماهیچه فکتون میزنه بیرون رو انجام بده؟! چون جویدن زیاد آدامس برای من باعث اسید معده میشه
ممنون بابت اطلاعات صحیحتون. خصوصا به زبان شیرین فارسی. و اگه مشکلی نیست، یه سوال دارم. من به شخصه جزو عاشقان استفاده افراطی از آرایش برای لاغر، زیبا، خاص یا مدرن به نظر رسیدن نیستم و باور کنید، تعداد ویدیوهای ساخته شده مفید برای پیشرفت صورت خانم ها_غیر از ویدیو های آرایشی_ به تعداد انگشتهای دو دست هم نیست. مدتهاست، دنبال ورزش صورت برای بهبود دادن فرم و پیشرفت دادنش هستم. میخوام بدونم آیا این تمرین‌ها، و مراقبت های شخصی، برای خانم ها هم کاربرد داره یا خیر؟
salam, merC az lotfetoon. bale in tamrin va tamrine Mewing ke too video dige arz kardam, baraie ham khanoom ha va ham aaghaioon hast, chon mostaghim be sakhtare ostokhane jomjome va azolate soorat tasir mizare ke jensiat tasiri bein ghazie nadare
@@Aminghesmati مجددا بابت همه چیز ازتون تشکر می کنم. بنده با میوینگ به مدت طولانی اشنایی دارم اما چند روز اولی که انجامش دادم، با درد در ناحیه سقف دهان مواجه شدم و کمی ترسیدم. البته حتما ویدویی رو که شما زحمتش رو کشیدید می بینم، و دوباره امتحانش می کنم. براتون آرزوی موفقیت و سلامت دارم. ایام خوشی داشته باشید
اولین باره میتونیم از یه منبع واقعی و تجربه بدون کم کاست کسی که با مدلینگ سرکار داشته استفاده کنیم خوب توضیح میدین اطلاعات با ما درمیان میزارین ولی خواهشا روش درست و پوزیشن درست راجب هر چیزیو بگین همراه با توضیحی که میدین راجب مکمل های که استفاده میکنین چه چیزی بکنیم موهامو خوب با کیفیت شه میدونم طولانی شد ولی همین اندازه هم انرژی میفرستم 👌👏👏👏😑
سلام ی عکس از چند سالتون بذارید ک قبل و بعدش رو ببینیم ممنون
باعث افتخار،ایران و ایرانی هستی،درود برشرفت که تمام مباحثی که خودت سالهاطول کشیده تجربه کسب کنی رو درچنددقیقه به طور رایگان دراختیار هم وطنت میزاری،برات آرزوی تندرستی و آرامش و جیبی پرازپول و شادی و عمری باعزت درکنارعزیزانت آرزومندم🧿🌹
مشتی هستی💙
کمتر کسایی مثل تو اینجوری رایگان و با کیفیت وقت میزارنو به ما آموزش میدن دمت گرم👑💙
merCccc 🙌🏽🙏🏽💪🏽🙏🏽
@@Aminghesmatiسلام استاد
یه سوال داشتم
ادامس جویدن چند دقیقه باید باشه؟
چند تا ادامس بندازیم؟
و مثلا چند ست مثلا 100 بار جویدن با فک چپ و 100 تا هم با راست؟ چطوریه؟
خداقوت استفاده کردیم و کلی لذت بردیم
چقدر عالی میشه حرکات اصلاحی برای قوز پشت وپوسچر رو هم توضیح بدین🙏
خواهشا این حرفو که میگه : زیاد فک زدم ، نرف اضافی زدم و .... )) نزنید تک تک حرفاتون عالی و با ارزش و خیلی سود منده موفق باشید ❤❤❤❤❤
سلام، از اینکه برای راهنمایی ما این همه وقت میذارید و تلاش می کنید تا دانسته ها و اطلاعاتی رو که با زحمت بدست آوردید در اختیارمان قرار دهید سپاسمندم.
اگر میشه در مورد چاق کردن صورت و گودی و پف چشم هم راهنمایی بفرمایید.
پسر من تازه باهات آشنا شدم. مطالبت خیلی برام مفیده. یه دنیا ممنون 🥺😍
فقط خواهشا خواهشا یه ویدیو هم راجع به چونه بذارین ، من خودم زاویه فک دارم و فرمش هم خوبه ولی چونه ام کوتاهه و خیلی دوست دارم ی چونه مثل چونه شما داشته باشم . اگه میشه یه ویدیو هم درباره این موضوع بذارید
برای خط اخم و خط خنده هم لطفا ویدیو بزارید .
اطلاعاتتون عالی بی نقص و بی نظیر هست
پاینده باشید
تشکر میکنم از تهیه ویدیو خوب شما برای اینکه نتیجه خوب بگیریم چند بار در روز این ورزش را انجام بدم
salam, merCc , baraie adams javidan, mitoonin ba 3 saat darrooz shoroo konid o rafte rafte ziad taresh konin ( bade ie modat , khodetoon mahicheie faketoono hes mikonin ke khaste mishe )
bara mewing ham , ba roozi 3 bar shoroo konin ta kam kam be ie aadat tabdil beshe
سپاس از اطلاعات خوبتون زحمت می کشید🙏🏻🌺💐🌸
سلام عالی بود
آقای قسمتی مدل پذیرش نمیگیرین ؟
اعطلاعات مفت مجانی ... کی قدر میدونه اخه
فدایت امین جان ❤️😘
سلام امین جان
میگم گفتی برا زاویه فک آدامس بجویم خوبه. من الان دو روز میشه تقریبا ۶_۷ ساعت آدامس می‌جوم. تا امروز که دیگه از بس جویدم (از ظهر تا سرشب) دندونای عقبیم(آسیاب) درد گرفت.
ینی موقعی که داشتم شام میخوردم هم دندونام درد میکرد؟
طبیعیه؟؟ دیگه نجوم؟! ممنون میشم بگی
استاد یک روش برای کم کردن چربی لب بالایی بگین اگه امکان داره یک ویدئو بسازین
دوست عزیزم فقط ۱ ماه این حرکاتی که ویدیو گفت انجام بدید نتیجش می‌بینید برای من جوری شد که همه فکر می‌کردن رژیم گرفتم لاغر شدم درصورتی‌که فقط ورزشای صورت کردم
برای نو جونا هم توصیه میکنین؟؟
پیشنهاد می کنم یه دفترچه یادداشت کنارت بزار داداش ، ممنونم از زحماتت
بسیار عالیست پسرم سلامت وشاد وپر انرژی باشی در کنار همه عزیزانت 👌👌👍👍👏👏♥♥🌹🌹🌺🌺🙏🙏
بهترین کانالی که تو یوتوب ساب دارم ❤
Great job 🙌
Hi, thanks,hatman video bishtar bezar
می شه به ویدیو در مورد پوزیشن کلی صورت بسازین
لطفا در مورد رفع غبغب هم ویدئو بذارید ممنونم از لطف شما
ویدیو میوینگ رو لینکش رو میدید؟؟پیداش نمیکنم
سلام توسن بالا هم جواب میده
واقعا جذاب و کاربردی.و همینطور علمی. مرسی که هر چیزی که میدونید دریغ نمیکنید👌
🤗🙏🏽🙏🏽🤗🤗
واقعا دمت گرم قلبی❤️🤪
امین جان سلام
وقت بخیر
یک سوال داشتم ... اینکه فیلر فک و چانه روش مناسب و بی خطریه برای اصلاح فک پایین فرو رفته؟؟؟
Bale tazrigh ha bikhatar hastan
میشه تظاهر به جویدن بکنیم چون لثم داغونه نمیتونم ادامس بجوم؟
Na
دادا سه تا ویدیوهاتو دیدم ولی تمرین نگفتی
واقعا خیلی مفید بود ممنون
سلام داداش گلم اگه لطف کنی راجع به اخم کردن بین ابرو و اصلاحش ویدیو بزاری 👑👑🖐❤🤗
فک ام حس میکنم یکم زیادی بزرگه این عادیه؟
چه مدت باید این کار رو انجام بدیم؟ تا قشنگ زوایه فک پیدا کنه
راجع به بخور گرفتن هم صحبت کنید که ایا توی اب شدن چربی صورت تاثیری داره یا خیر
Nadare
ببخشید یه سوال داشتم، کسایی که لاغرن و میرن باشگاه برای افزایش حجم... صورت هم چاق میشه خواه ناخواه اما من اینو نمیخوام راهی هست که بتونم صورتم استخونی بمونه و تپل نشه صورتم؟؟؟
عالی ترینید.
Eshghi❤
سلام من عضله فک سمت راستم از سمت چپ بزرگ تره چرا؟
ایول.عالی بود.لطفا بازم مطلب بذارین در این رابطه و لاغری صورت
merC, bale hatman 🙌🏽🙏🏽💪🏽
آقا امین عزیز
خیلی خوب بود ویدیو،
ممنون بخاطر اطلاعات درستی که بهمون میدین،کاری که تو یوتوبرای دیگه ندیدم
🙏🙏💐💐
عالیه کانالتون❤️👍👍
درود بر شما
تازه با پیج شما اشنا شدم، توصیه هاتون خیلی مفیدن ممنونم.
آیا برای افرادی فکشون یکم جلوتره ( نه زیاد) تمریناتی هست ؟
salaam, mamoolan in afraad ba ortodonsi mitoonan in moshkela raf konan
@@Aminghesmati sepasgozaram
تشکر 🙏
خیلی دوست دارم صحبتهاتونو،ممنونم از مشاوره ای میدین
🙌🏽💪🏽👍🏼😘
دمت گرم خوشتیپ
من ورزشایی ک قبلا گفتین انجام دادم اصلا تغییری نکردم نمدونم چرا
سلام داداش امین قسمتی برام جالبه که بدونم با آدامس جویدن اون چربی لپ از بین میره؟؟😍
نان سنگک و نان باگت برای صبحانه و ناهار و شام هم روی عضلات فک تاثیر میزاره
ویدیوهات عالی هستن ممنون
من دلم میخواد انجام بدم ولی ارتودنسی کردم بعدش میرم عمل فک پایینم ک جلوعه🥺
خیلی مفید بود دمتگرم واقعا مرسی از وقتی که میذاری ❤❤
با ماساژ میشه بینی گوشتی رو یکمی کوچیک کرد ؟میشه ماساژ برای بینی هم یاد بدین؟
na moteasefane
@@Aminghesmati بازم در کل خیلی ممنون از آموزش های خوبتون
دققن 😂😂😂😂😂صد در صد 😊
سلام لالای خوبی ببخشید یک سوال داشتم میگم وقتیکه ما حرکت برای صورت انجام میتیم هروقت که خاصته باشیم انجام بتیم یا فقط وقط های ورزش
مرسی بابت محتوای باارزش🤍👏
بهترین یوتیوبر
خیلیییییی عالییییییی🤩🤩🤩🤩🤩🤩مرسی ازتون
👍🏼🙌🏽
برای خط اخم و خط خنده ورزش موثر معرفی کنید 🙏
chashm 👍🏽💪🏽🙌🏽🙏🏽
با سلام آیا با انجام این حرکات بطور مستمر در هر سنی میتوان نتیجه گرفت.؟
salam, bale, hatman asar bakhshe ...
albate ba raa aaiate nokati ke to video arz kardam ( paen boodane darsade charbie badan .... ) 🙌🏽 🙏🏽 💪🏽 👍🏽
@@Aminghesmati mamnon az shoma ke enghadr zood pasokh dadin baraton salamati v movafagheyat arezo mikonam.
میشه یه ویدئو بزاری که چطور صدات اینقد بمه؟
صورت یوری بویکا هم داخل رفته است خیلی باحاله همینطور راکی ♾️🏋️
🙏🏽👍🏼💪🏽
عالی هستی مثل همیشه امید وارم همیشه بدرخشی
Mercc
برای فک یکم دراز هم کارسازه؟
بهترین
Ali hasti mard
ببخشید واسه دخترا هم این تمریناوخوبه ؟ یا فقط مخصوص اقایان هست من غبغب دارم جراحی هم کردم فایده نداشت اینا رو تا چنددوقت باید انجام بدیم ؟
bale khanoom ha ham mitoonan anjam bedan. video haie digamam hast ke baiad hamaro baham anjam bedin ta taghirat mahsoos bashe ...., makhsoosan be video akharam deghat konin , chand ta az peigham haie doostani ke ghablan anjam dadano bade chand hafte taghirato dide boodan neshoon dadam,...
ama zamane taghir bara har fard motefavete va be vijegi haie oon fardo cheghad mostamar anjam mide bastegi dare ....
هفته چند بار چگونه وووو
آدامس سفت اسمش چیه ؟
چجوری پیدا کنیم ؟
سقز
سلام، خیلی ممنون بابت آموزش هاتون، همشون عالی هستن. یه سوال هم داشتم، ممنون میشم جواب بدین. می خواستم بدونم آیا برای رفع گودی زیر چشم هم تمرینی هست؟
Na
تمرین چانه ندارید؟
عالی و بی نظیر
🙏🏽🙌🏽💪🏽👍🏽
ممنون من واقعا گردنم نسبت به پشت جلوعه چیکار کنم بهتر بشه؟🥲
یسری تمرین داره انجام بدین بهتر میشه
مثل همیشه عالی بود 👌🏻👏🏻
حرف نداری پسر خوب وصادق وخالص
🙌🏽🙏🏽💪🏽👍🏽 merC
دمت گرم به ادامه دادن. ادامه بده
🙌🏽🙏🏽🙏🏽
خیلی دوس دارم نتیجه بده🥺
خودم حالتشو دارم خیلی ریز ولی دوس دارم بیشتر بشه🥺
ishala mishe 💪🏽👍🏽🙏🏽🙌🏽
من تازه ویدیو های شما رو میبینم واقعا خیلی عالی هستن تشکر 👍🌹
💪🏽💪🏽👍🏼🙏🏽
Tnks
1 video ham bezarid rajeb jarahi haye zavie fak va inke kodoom ravesh bhtre , mrc.
Rey a merCc , hatman rajebe zavie fak bishtar tozih midam
@@Aminghesmati mrc vali man fkr miknm hamoon jel zadan behtr bashe chon fekr konam in tamrin ha sayesh e dandoon biare na?
Rey a in tamrin ha alave bar fak baghie azolate soorato ham dargir mikone ke in kheili khoobe ... ama age jesme kheili kheili seft bejavin emkane aasibe dandoon hast , ba adamso ghaza o in joor chiza etefaghi baraie dandoon ha nemiofte
دمت گرم
چطوری میشه چونه ای ک عقبه رو جلو اورد مثل ماله خودت کشیده تو تیز تر کرد؟
Ba ortodonsi ia ravesh haie cilinici
اقا امین خسته نباشید این تمرینات برای پیشانی هم کار ساز هست ک ماهیچه های پیشانی قوی بشن یا ن؟؟
Na
مرسی ازت 🌹🌹🌹
🙏🏽👍🏼
سلام خیلی ممنون .اگ میشه بیشتر تمرینات رو بگید صحبت کمتر
مفید زیبا
💪🏽👍🏼🙏🏽
ممنون از آموزش های خوبت
💪🏽🙏🏽👍🏼
لطفا درباره صورت بيشتر ويديو بزاريدزخودم لاعرم صورتم چاق ميشه هميشه نميدونم چرا لطفا كمك كنين ❤️❤️❤️❤️❤️
ok hatman 🙌🏽🙏🏽
جسارت نشع ولی حرفای اضافه زیاد میزنید ویدیو طولانیه آدم حوصلش نمیکشه ببینه بی زحمت سریعتر برید سر اصل مطلب ممنون❤
خیلی عالی و مفید /مرسی ازتون 💖💖✌
فقط یک سوال پیش اومد بجای جویدن آدامس میشه آدم روزی چندین بار این حرکتی ک انجام میدین و ماهیچه فکتون میزنه بیرون رو انجام بده؟! چون جویدن زیاد آدامس برای من باعث اسید معده میشه
Bale tamrinate fak komak konandast
ممنون بابت اطلاعات صحیحتون. خصوصا به زبان شیرین فارسی. و اگه مشکلی نیست، یه سوال دارم.
من به شخصه جزو عاشقان استفاده افراطی از آرایش برای لاغر، زیبا، خاص یا مدرن به نظر رسیدن نیستم و باور کنید، تعداد ویدیوهای ساخته شده مفید برای پیشرفت صورت خانم ها_غیر از ویدیو های آرایشی_ به تعداد انگشتهای دو دست هم نیست. مدتهاست، دنبال ورزش صورت برای بهبود دادن فرم و پیشرفت دادنش هستم. میخوام بدونم آیا این تمرین‌ها، و مراقبت های شخصی، برای خانم ها هم کاربرد داره یا خیر؟
salam, merC az lotfetoon.
bale in tamrin va tamrine Mewing ke too video dige arz kardam, baraie ham khanoom ha va ham aaghaioon hast, chon mostaghim be sakhtare ostokhane jomjome va azolate soorat tasir mizare ke jensiat tasiri bein ghazie nadare
@@Aminghesmati مجددا بابت همه چیز ازتون تشکر می کنم.
بنده با میوینگ به مدت طولانی اشنایی دارم اما چند روز اولی که انجامش دادم، با درد در ناحیه سقف دهان مواجه شدم و کمی ترسیدم.
البته حتما ویدویی رو که شما زحمتش رو کشیدید می بینم، و دوباره امتحانش می کنم.
براتون آرزوی موفقیت و سلامت دارم. ایام خوشی داشته باشید
aliiiiiiii boooooooooooood
اولین باره میتونیم از یه منبع واقعی و تجربه بدون کم کاست کسی که با مدلینگ سرکار داشته استفاده کنیم خوب توضیح میدین اطلاعات با ما درمیان میزارین ولی خواهشا روش درست و پوزیشن درست راجب هر چیزیو بگین همراه با توضیحی که میدین راجب مکمل های که استفاده میکنین چه چیزی بکنیم موهامو خوب با کیفیت شه میدونم طولانی شد ولی همین اندازه هم انرژی میفرستم 👌👏👏👏😑
MerC az lotfetoon , berooie chashm ... dar bare mokamel ha baraie moo va badansazi chand ta video daram hatman bebinid
پیشنهاد خوبیه عاااااااااالی
🙌🏽🙏🏽💪🏽👍🏽
سلام من میخوام فکم بیشتر بشه ولی لپام آب نشه حالت تو رفته نداشته باشه چکار باید بکنم
Tazrighe filler
Perfect
دمت گرم خیلی مفید و عالی بود
ممنون از ويدئوهاي خوبتون
🙌🏽🙏🏽💪🏽
واسه پرپشت شدن ریش چی پیشنهادتونه کم پشت ماله من