BEBIDAS ENERGÉTICAS (Todo lo que debes saber) | DrPoloGuerrero
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- Опубліковано 24 лют 2024
- ¿Es verdad que podemos conseguir energia enlatada? Y es que suena muy tentador el decir, necesito estar más activo y tengo sueño o solo estoy cansado, pero ¿Qué tan real es esto? ¿Pueden afectar la salud?
TU SOLO RECUERDA QUE TODO EN EXCESO ES MALO
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Esto no sustituye una consulta médica y la única intención es brindar información respecto a lo descrito en este video, ante cualquier pregunta acude con tu médico.
¡Si leíste todo esto, te quiero mucho!
Bibliografia:
www.healthline.com/nutrition/...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.uhhospitals.org/blog/arti...
www.nccih.nih.gov/health/ener...
www.hsph.harvard.edu/news/hsp...
www.cdc.gov/healthyschools/nu...
www.jeffersonhealth.org/your-...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Despues de 11 anios tomandome entre 1 y 2 bebidas energeticas TODOS los dias(redbull, rockstar, monster entre otras), hoy me arrepiento, con diabetes, presion alta y dano renal debido a la hipertension, si ahora estoy dializandome porque mis rinones dejaron de funcionar. Pdta. y no era sedentario, era (soy) muy activo en el deporte y trabajo.
Si además de tomar 1 o 2 todos los días tenés una dieta horrible y comes como carajo quieras te iba a pasar de igual manera capaz en más tiempo pero si seguías con esa alimentación te iba a pasar en algún momento
Tu genetica es muy mala man
Nmms te pasaste de lanza 😅 es lo mismo que tomar gaseosa todos los días yo lo tomo una vez al mes
el veneno esta en la dosis.... hay q tenerlo presente siempre!
Buena suerte hermano tu puedes que disfrutes mucho la vida.
Yo tuve una mala experiencia con las bebidas energéticas, si, obviamente no sabía nada sobre lo que me pudiese pasar, pero yo cuando tuve mi primer trabajo hace casi 8 años ya que no estaba acostumbrado ah trabajar me cansaba muy rápido && se me ocurrió tomar una bebida energética con una pastilla llamada cafiaspirina, osea mezcle la cafeína de la pastilla con la de la bebida, me dió energía de sobra, me sentía súper genial, tanta fue la energía que no me podía estar sentado, estaba súper activo, al final se me hizo droga ese sentimiento && lo seguí tomando, un día descansando literalmente sin hacer nada mi corazón se empezó ah acelerar horriblemente && al final termine internado en el hospital
😮😮 y que paso después de eso como quedaste espero nada grave😢
También no mames tu jajajaja
En mi país hay una bebida llamada raptor que es energética. Hace años fue noticia nacional que un chico de 20 años que hacia trabajo de fuerza murio de un paro. Se le atribuyó a la bebida la culpa del deceso ya que el tomaba mas de un litro diario
A las bebidas energéticas, así como a nuestro cuerpo no hay que tenerles miedo, hay que tenerles respeto
Las bebidas energéticas son un problema, nuestro cuerpo per se no, pésima comparación
Hola. Gracias Dr. Por Siempre mantenermos informados Dios lo Bendiga 😊😊
Excelente video doc, gracias 🫂
Gracias Dr por la información 👍
Gracias Doc por esta explicasion lo voy a tener en cuento 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Muchas gracias doc por la información
Muy buen video , bien explicado , excelente .!!
Muchas gracias por la información ❤
Yo creo que la vista primero porque tengo amigos que también son alcohólicos y la vista fue lo que primero les a afectado pero igual estaría bien consultar varios médicos para tener varias opiniones y alomejor no en todos es igual al ser diferentes cuerpos saludos
Gracias por tu respuesta tan amable,los demas solo responden a lo pendejo por no tener nada que hacer
Buena explicación!!
Gracias
Gracias esto me puede salvar la vida
Gracias!!!!
Graciass, tenia esa duda pero buscando en google se contradecia la informacion
Hace rato esperaba este video❤🔥
Por temas de trabajo tuve que tomarme unas cuantas y note una sensacion de de caida del pelo fuera de lo normal, gracias por la explicación
Gracias doc.❤
Que opina de los preentrenamientos
Muchas gracias
Gracias por compartir 👼👍👍👍👍
Gracias
Siempre tuve dudas sobre esas bebidas energéticas,
A veces durante el día siento sin energías y me daba tentación de consumirlo pero ya tengo aclarado el tema.
Dale sin miedo, solo no te excedas
Dr, por favor hable sobre el virus del Ebola. Se que es un tema muy viejo, prácticamente olvidado, pero es bastante interesante. ❤
Gracias por la información ahora ya sé que sí me conviene tomar una lata al día antes de ir al gimnasio
Que opinas de las quimioterapias?? Puedes dar una explicación de las quimios
Bueno día gracias por compartir Dr le agradezco mucho no tomaré más esos energisante
Buen video
Muy buena explicacion gracias doc x compartir
13:02 muy buen resumen Doc, siempre tomando en cuenta la información real y llevándola con nosotros los chavos 🤙
Unos buenos pre entrenos 💪💪💪🤟🤘👍🤣😂🤣
A mi me gusta viajar por carretera. 4 veces por año. Cuando estoy cansado y no puedo parar, siempre tengo un monster y me salva el momento. Sólo tomo en esas condiciones.
Yo tengo un trabajo demandante suelo tomar 1 a 2 latas por semana
Osea solo cuando de verdad o upo no por gusto
Recomiendas monster o predator?o alguno en especial
@@eltunas7540 no he probado predator. Si va a ser algo rutinario, te recomiendo hidratación+ electrolitos + complejo B. Estas bebidas tienen demasiado azúcar, yo las tomo 3-4 veces al año.
@@eltunas7540 el monster funciona mejor que el predator pero igual prueba cual te gusta mas
@@eltunas7540creo todas son la misma mmda, por el precio un volt o amper en lo personal no te da el bajón de energia tan feo,
Uyyyy se vieneeee
lo maximo ♥
muy bien video
A ya lodijono se puede por presión alta o un problema cardioascular.gracias
¡ gracias !
Hola muy buen video, podrías hacer uno igual pero del vape???
Hola doc, podría hacer un vídeo hablando de que vitaminas podrían ayudar para el buen funcionamiento del cerebro, poder memorizar y ser más productivo
Gracias
Todos los frutos secos, las vitaminas no son necesarias a menos que seas una persona que no pueda obtenerlas de los alimentos, trata de comer almendras, nueces, arándanos, son muy buenos
Igual soy médico, y créeme que muchas personas creen que es bueno tomar las vitaminas en forma de medicamento, cuando no lo es, ya que no lo necesitan
Interesante, he visto bastantes videos sobre las bebidas energéticas y este es el mas completo, aparte del punto de vista medico. Los otros videos solamente tomaban de manera somera los puntos del azúcar taurina etc. Gracias doc polo buen video.
Excelente
Muchas gracias por toda la información, yo me considero adicta a el Moster sé que no es bueno pero realmente se vuelve adictivo. Estoy tratando de ya no tomar llevo 1 semana sin tomarlo y me siento muy bien!!!
Cada cuanto tiempo tomasbas o cuantas,
Yo tomo 1 solamente cada semana digamos domingos, lo que noto es que me tranquilizante o relaja,.
No es que esté estresado pero así lo noto.
Sigue así. Y mientras dejas de robar tomar, también trata de incorporar hábitos más saludables a tu vida. Lo ideal sería ejercicio, sueño y dieta, pero si se hace muy difícil todo eso a la vez, con la dieta y el sueño harás una gran mejora a tu cuerpo.
Gracias mi doctor por ese educativo vidéo, nos ayuda muchísimo.
Saludos
Estás bebidas puen después de que pasa el efecto bajar mucho la presión arterial?
Doc yo entreno deporte el alto rendimiento, y consumo red bull (de vez rn cuando) cuando me siento sin energia, sin animos, y me da ese plus para entrenar con normalidad, pero no consumo mucho azucar, pero si consumo un poco mas de sal, podria explicar que sucede con el cuerpo con el uso descontrolado de la sal
Gracias por el contenido ( Justamente me hacia la misma pregunta )
Dr.Pol .una pregunta ,los que hemos tenido un infarto se puede tomar de ves en cuando .
Excelente!!!
Desición libre!
Con moderación y medidas.
Pregunta, porque el café causa sueño?
Lo explica en el video, bloquea receptores del sueño/cansancio por un periodo de tiempo (4-6hrs que pueden variar dependiendo cada quien) y luego cae todo el cansancio junto o acumulado.
La pregunta no va en relación con el consumo de bebidas energeticas.
Simplemente tomas una taza de café y en lugar del efecto ( donde se te quita el sueño) es lo contrario, te estás terminando la taza de café, no tenías sueño y en automático estás soñoliento.
Hola doc, no creo que veas este mensaje, pero podrias hacer un video sobre los distintos tipos ded edulcorantes y cual es mejor??
Ya se me paso el efecto. 😃😃😃😃😃😃
Saludos linda familia 🫶🫶🫶
Hola polo oye por q sale ampollas y como una costra en la nariz
Hola doc buen día me gustaría que hiciera un vídeo de pediashure
Hola Doctor buenas noches, yo siempre veo sus videos , pero el motivo del texto es q encontre un articulo sobre un medicamento para la vista y m gustaría muchísimo q m pudiera informar si es verdad o no xfavor
Y el tema de pre entrenos vs energeticas? Como seria la diferencia entre estos dos tipos de energeticos?
En el video de hiperatina diferente la explicación y da la cantidad recomendable para 1 día o algo asi
Que hay sobre las Kcal?
Suelo comparar ese apartado entre bebidas energeticas y encuentro diferencias bastante grandes, tipo 50Kcal/100ml a 10 o 5 kcal/100ml, normalmente tambien va de la mano del costo
Igual "determina" hasta cierto punto el boost de energia?
Dr polo yo soy alergica a la cafeina y tambien soy de tener baja presion. Que puedo tomar para tener energia. Osea que pueda durar un poco mas durante el dia. Ya que a veces,me agarra sueño.
Yo tomaba una diaria en el gym, luego de eso me dio una taquicardia y pues ahora si me tomo una me pongo muy ansioso total que ya no he tomado desde hace dos meses
Hola Doc.
En la preparatoria con tal de que no las tomaramos nos decian que nos iban a provocar disfunción eréctil. ¿Qué hay de cierro en eso?.
Doc, es normal que la cafeína no me haga efecto? Nunca me ha hecho efecto el café, no me sube la presión, no me mantiene despiert, tampoco me altera el ritmo cardíaco. Y eso que no tomo todos los días.
Dr. Y que me dices de la beta alanina ???
Una pregunta cual es la bebida energíatica que casi no te ase daño osea q no sea tan mala para la salud
Este vídeo ya lo había visto pero con el buen Aries terrón
Entonces nos se recomiendan verdad
Mi canal médico favorito ♥️🌹... Y eso que sigo varios 👀 #esdemamador
Que vitaminas puede tomar una persona de 68 años.agradecida de antemano, Dr.Guerrero
Cuando voy a correr y no tomaba bebida isotonica me desgastaba mucho en perder muchos líquidos atraves del sudor y me cansaba bastante...
Ahora que empeze a tomar pawer ade no me canso tanto y aunque sude no siento tanto la necesidad del agua...
La verdad corro y troto a la vez 2 horas continuas en los cerros de las autopistas...
¿Pero mi pregunta es las bebidas isotonicas oh por ejemplo el pawer ade es recomendable seguirlas tomando por los ejercicios de altas horas?
Doctor usted tiene más cara de ser locutor q médico 😁😁 gracias por sus consejos bendiciones y éxitos 👍
Y me gustaría que me dijera doctor hacerca del amino energy electrolytes que venden en Costco porque yo lo tomo para ir al gimnasio porque tengo 55 años y me da mucha flojera ir y lo tomo como para darme un poquito de energía según yo me podría decir si es más o menos si es buena o mala por favor 🙏 ❤
Podrías hablar de los electrolitos sin azúcar, ya he buscado pero todos tienen azúcar
Estoy viendo el video bebiendo monster; salud!
En temporada de calor se dice que hay que tomar suero, pero dicen que engorda, es verdad?
Yo desde niño me alteró con el café y con las bebidas energéticas, la única vez que probé una fue a los 14 años y la comparti con mi papá. nunca me he terminado una tengo 25 😂😂😂😂 y aun me altera el café 😢
Oye una pregunta crak
¿ Porque la cafeina me da sueño??
Menos el chocolate y segun veo dices tiene cafeina 😮
Doctor polo puede explicar bien cómo funcionan y que efectos secundarios tiene los quemadores de grasa gracias
No sirven
Hola doc tengo 17 y tengo serios problemas con el azúcar porque cuando dejó de consumir me empieza a dar ansiedad me puede recomendar alguna actividad que me ayude a dejar el azúcar en grandes cantidades
mejor consuman kriko banda
Ese wey 😂
No ni mergas
Que es kriko? Pregunta seria.
Peor, daña el 🧠
😅
Me puedo beber un monster blanco (sin azucar) a la semana? sin verme afectado Dr. Polo?
Osea que un energisante a la semana no hace daño? Me sirve
Justo encontré el video tomándome mi 12va tasa de café del día 😬😬
Yo tambuen llego a las 12, ando entre 6 y 12 al dia, y como si nada bro
Hola doc, tengo 17 años (razon para ya no hacerlo) empece a tomar una bebida c4 con 200mg de cafeína aprox y lo consumo 1 vez a la semana nomas. Que me podria pasar y si es un consumo moderado?
Yo nunca e probado una vevida energéticabamis 20 años me da miedo de pensar en las consecuencias con el tiempo mejor sigo con mis ejercicios que me dan energía 🔥
Entonces no puedo tomar Monster con 17 años? (Me tomó una cada tres semanas o incluso meses)
tengo 15 años tomando al menos 1 TODOS los dias, es mi adiccion jaja, pero no he sentido algun efecto negativo fuera del dinero que gasto en ellas xd (tomo las versiones sin azucar)
Hola doc, una pregunta soy alcoholico pero no me enorgullezco, aun asi ¿que se daña primero el higado o la vista? Por que al parecer ya necesito lentes, no definitivamente pero me cuesta trabajo enfocar las cosas pequeñas que veo, saludos y espero su respuesta.
Ve al médico, los videos son solo informativos
Los videos son solo de divulgación, no es una consulta, ve a un médico para que te revise o canalice con un especialista del área 🙄
no se diga mas, al doctor.. no te rías, es en serio ve al doctor
Jajajaja pinche wey ve a consulta no mames 😂
@@xavidelfiorano hay medicos que si vas a consulta con ellos son menos favorables que esta "divulgacion" ya que son indiferentes y solo te recetan medicamentos solo para venderlos, y te lo digo por experiencia. Ya sean medicos publicos o privados no todos hacen consulta por profecionales sino por dinero.
Estaria bueno que hablaras de los nootropics
Hablé sobre el autismo
Yo tomo una creatina que me vende uno que vive abajo de un puente en mi ciudad, mi rendimiento aumenta increíblemente y no puedo ni dormir por días 😃
El 29/02, el 01/03 y el 02/03 bebí una lata de monster ¿Me va a pasar algo malo?
Doc falto un dato muy importante que marca de bebida energética hace más daño o es mejor a beneficio salud ya ve que hay muchas en el mercado me gustaría saber si el red bull es mejor que el mounster o al revés o es mejor los ampers que el volt o al revés 🔄 😅😊
Ese choque energético despues del efecto placebo es similar a una resaca a otros niveles, esa seria mi pregunta aunque si me queda algo claro, podrias aumentar o desarrollar depresión por culpa de estos choques? Un saludo doc.
Yo admito que soy un consumidor de estos productos desde los 14 años aproximadamente y digamos que es cierto que de los momentos más horrorosos he tenido ansiedad, diarrea, mucha sudoración, ganas de ir al baño constante y también mal humor a veces pues, la verdad que me ha sido muy efectivo tanto a nivel de estudios como a nivel social, familiar etc (general)
Y aquí he aprendido y también en cuenta que las latas de 500 ml tienen 180 MG de cafeína y como mínimo tómate dos al día porque no llegas al límite (400 MG totales)
Cuando digo dos latas son 360 MG, es decir de los 40 restantes hay una separación pequeña pero si a lo largo de los años sigues manteniendo ese margen para no consumir más latas, vale, sufres mucho, pero una ve desprendido todo pues genial, bebe agua mucha agua y compensarlo con comer sano.
Un saludo ❤
Busque la bebida Xs energy
De hecho tengo un video hablando que esas bebidas me causaron trastorno de ansiedad.
Yo casi siempre me tomo un Powerade de 700 ML mientras ando en la bicicleta los finde semana 😮
Si siento que me da un gran impulso
Y que pasa con quienes tenemos déficit de dopamina producto de neurodivergencias??
Doc. Yo quisiera saber cuántas horas dura " el supuesto efecto energetico de estás bebidas en lata" si solo me tomara una sola al día??👍👍
Si eres un poco listo, lo dice en el video
Tal como lo menciona Polito, yo consumo bebidas energéticas diariamente, todos me mencionan q me harán mal a la larga, mayormente familiares. Pero ahí entra igual la manera en la q yo llevo mi vida, no tomo, refrescos, no consumo Sabritas, alcohol, galletas chocolates, y tomo de 2 a 3 litros de agua diarios, y hasta ahora no he visto ningún efecto malo. Es saber consumir las cosas sin excesos y únicamente para hacer su función, de igual manera el cuerpo ocupa azúcar pero no tanta