OSTEOPOROSE: SUPLEMENTAÇÃO E Tratamento NATURAL
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- Опубліковано 29 чер 2024
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Construindo Ossos Fortes: O Papel da Suplementação na Saúde Óssea. Você está pronto para transformar sua saúde óssea e viver uma vida mais forte e resiliente? Na nossa próxima live, vamos mergulhar no mundo da saúde óssea, osteoporose, osteopenia e suplementação, desvendando mitos e fornecendo informações cientificamente comprovadas para ajudá-lo a construir ossos mais fortes e saudáveis.
🍽️ Tópicos Principais:
Cálcio e Vitamina D - A dupla dinâmica na construção de ossos fortes
Suplementação Inteligente - Como escolher os suplementos certos para a saúde óssea
Nutrição e Dieta - Alimentos-chave que promovem a saúde óssea
Exercícios para Ossos Fortes - Dicas de exercícios que fortalecem a sua estrutura óssea
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00:00:00 Nesta seção, Dr. Christian discute a fisiologia básica dos ossos. Inflamação e radicais livres podem ativar os osteoclastos, enquanto fatores anabólicos como ingestão adequada de proteínas, aminoácidos e certos hormônios podem estimular a atividade dos osteoblastos. Dr. Christian também menciona que existem estratégias naturais para prevenir e tratar a osteoporose, como aumentar a atividade dos osteoblastos ou reduzir a atividade dos osteoclastos.
00:05:00 Nesta seção, Dr. Christian discute vários medicamentos e tratamentos naturais para osteoporose e osteopenia.
00:10:00 Nesta seção, Dr. Christian explica a importância dos exercícios com carga para treinar ossos e músculos a fim de aumentar a densidade óssea.
00:15:00 Nesta seção, Dr. Christian discute a importância de nutrientes, calorias e vitaminas para a saúde óssea.
00:20:00 Nesta seção, Dr. Christian discute os principais suplementos para prevenir e tratar a osteoporose.
00:25:00 Nesta seção, Dr. Christian Aguiar discute a importância do cálcio e do magnésio em relação à osteoporose.
00:30:00 Nesta seção, Dr. Christian Aguiar discute vários tratamentos naturais para a osteoporose.
Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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Magnésio quelato: nutritionall.com.br/produto/magnesio-quelato-120-capsulas/ref/83/
Gold Standard Magnésio (citrato, dimalato, bisglicinato): www.doctorsfirst.com.br/magnesio?
Vitamina D com K2 MK-7: www.doctorsfirst.com.br/dk2?
Ômega 3 rico em EPA:
nutritionall.com.br/produto/omega-3-50-20-60-capsulas/ref/83
Ômega 3 rico em DHA:
www.doctorsfirst.com.br/omega?
Doctors First: www.doctorsfirst.com.br?
Nutrition All: nutritionall.com.br/ref/83/
Amei o vídeo 👏 Dr quem tem osteoporose, usar colágeno tipo 2 ajuda ⁉️ qual sua opinião ⁉️🦴🦴
@@silvanacarneiromangabeira5471😊❤❤ *OsseoBlacito e sua Função CRIAR OU PRODUZIR MAIS OSSO osseClassio destroy o osso E UMA CELULA INFLAMATORIO CHEIA DE RADICAIS LIVRES E TEMOS EXTRATEGIAS NATURAIS P PRODUZIR O OSSO e PARA AUMENTAR OS OSSEOBLACITO TU TEM QUE FAZER EXERCÍCIO FIZICOS E INCLUSIVE O AGACHAMENTO PARA FORTALECER AS PERNAS QUADRIL E COLUNA E TENHA EDUCADOR FISICO OU FISIOTERAPEUTA E SE ALIMENTAR DE CALORAS E PROTEINAS E IMPORTANTE.TU TER UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR COM UMA NUTRICIONISTA PROFISSIONAL DEDICADA NO ASSUNTO e coma três ovos por dia Cozidos por sete minutos EI ATENÇÃO USE A CLUTATIOANA PARA PROTEGER O SEU NEURONIOS CONTRA O ALZHEIMER OU MAL DE PARKINSON e fundamental escutar o Proprio Corpo e as Proteinas vai aumentar os OSSEOBLACITO E IMPORTANTE AUMENTAR A PROGESTERONA e tome acima de trinta nanograma de Vitaminas D diaria e toma D e a k1e K2 ou MK7 para ser o GPS no Corpo e NÃO ESQUEÇA DO MAGNESIO DIMALATO PARA A CONSTRUÇÃO DO OSSO E SENDO O MAGNÉSIO TRIONATO E O MAIS EFICIÊNTE e use a Criatina para para Aumentar o osso e proteger a SARCOPENIA E USE O OMEGA TRÊS QUE CONTÉM O EPA E VITAMINA C PARA AUMENTAR A PROTEÇÃO DE COLAGENO E TOME O PROBIOTICO KEFIR❤❤😂😊* ...!
Qual a quant de K2 MK7😊??
@@celiaoliveira70372 cap de 100mcg por dia
Pre iso saber a quant de K2 MK7
Existe a geléia de pé de galinha( cozinha por uma hora e meia, um quilo de pé de galinha, 30 gramas de cúrcuma em pó, uma cebola e sal. Depois passa tudo no liquidificador e congela em forminhas de gelo. Come 2 cubinhos por dia.
Valeu.
É bom pra osteoporose?
E eu que não como frango? Pé de galinha nem pensar!
Dr .vc é um grande educador . Obrigada por tanta explicação preciosa .
@@soniampedron5274, olá. Não precisa comer os pés de frango; você faz essa receita e congela o caldo em forminhas de gelo , e coloca na sopa , molho de macarrão, arroz, ensopados e etc.
Pode fazer com mocotó.
Carambaaa! De longe o melhor vídeo sobre Osteoporose!! Sou enfermeira e tenho diagnóstico de osteoporose, fui em dois reumatologistas e ambos me deram medicação, não tomei, sou adepta dos tratamentos naturais! Médico excelente, explica muito bem para entendimento de todos!!Parabéns!!
Parabéns, tomar remédios nem sempre é a melhor solução...vc pensou e fez o correto, procurando solução positiva para proteger sua saúde...
Eu 5bm me recrutaram bifosfonatos n tomei só tô tomando calcio com vtam d e vitamina d3 será que estou certa
Acho que vc precisa também da vitamina k2 para levar o cálcio ao lugar certo" K2 MK7"
Isso eu penso
Boa tarde gratiaoao
Meu Deus!!! Fiquei desesperada de ouvir tantos suplementos necessários sem saber pra onde focar ou que direcao seguir 😮 por exemplo como saber se alimentos que são ditos saudáveis estão inflamando o corpo? Evito leite e seus derivados evito glúten, como oleaginosas, como ovos e proteínas e tenho osteoporose. Outros profissionais recomendam derivados de leite e já estava querendo voltar a consumir ...fico confusa e acredito que muitas pessoas também fiquem
@pperolawilmano, de fato é muita informação de uma só vez,ufa!! Mas, você pode ingeri gegilim, e muito rico em cálcio, fazo leite, usa como quiser, pode moer o gegilim com linha e aveia, usa de várias receitas..
Pois é, a cabeça fica a mil por hora, um manda tomar leite, outro diz que inflama.
Como saber se estamos inflamando com alimentos "bons" tenho feito leite de vegetais, faço também de gergelim que. Dizem ter 3x mais cálcio que o de vaca.
Já tive duas fraturas atípicas de fêmur
Eu recebi o resultado do exame e foi constatado que estou com osteoporose, foi um choque. Não sei oq fazer é tanta coisa.
Dr Cristian você é o primeiro médico que realmente ensina as pessoas.
Muitíssimo grata por essa live.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Cada médico fala uma coisa diferente, isso nos deixa confusa.
Sim 😢😢😢
maravilhosa ajuda doutor, pena que nos consultórios os médicos não passa nada disso, Deus abençoe
O osso do mocotó tbm . o nervo e o caldo, é rico em colageno. Mas importante tbm e tomar vitamina C logo após que ajuda a fixar o colageno nas cartilagem
Só que em academia não tem esses profissionais, no maximo um professor.
Profissional que faz a diferença é outra coisa!!!
Parabéns pelo vídeo
Que aula maravilhosa, quantas explicações importantes, nunca assisti uma aula tão explicativa. Parabéns e Obrigada Dr. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Sou 74 não uso remédios
Somente suplementos
Super Live Dr. obg.
@neusabigas8593 qual suplemento vc usa?
Estas foram, sem dúvida, as melhores orientações que já tomei conhecimento.
Profissional objetivo e com abordagem completa.
Só tenho a agradecer.
Dr, mais um AULÃO!!
Todos deveriam compartilhar.
Muito obrigada 💙🙂
Essas informações maravilhosas poderiam ser passadas durante as consultas com os médicos, infelizmente, os atendimentos estão cada vez mais corridos. Obrigada pela aula e aprendizado.
Eu acho que eles nem sabem disso...... São muito rasos e ainda detestam paciente esclarecido,tem medo do diálogo e ainda por cima tem a interferência das farmacêuticas,e as viagens caríssimas os mimos, valemos muito menos que tudo que eles ganham, claro que existem as excessões nem todos aceitam essa sacanagem.
Os médicos aqui so passam amedrontado e calcio. Depois passa pra injetável uma vez no ano
Eu uso todas a vitaminas em um só suplementos chamada adera cal com 2.000ui de vitamina D e faço musculação, porém tomo risodronato
Eu uso k2 MK7 Vir D3 magnesio dimalatoUso creatina , faço exercícios com resistência para aumentar massa muscular.
E a massa óssea também!
Drsua aula mim ajudou muito obrigado fica c Deus
Acabei de falar assistir à sua aula... Juntamente com meu marido ficamos atentos a toda sua explicação... Obrigada Dr Aguiar!
Obrigada Dr,por essa aula maravilhosa!!!!
Muito esclarecedor este vídeo.gratidao
❤boa n9ite dr
Gratidão querido! 🎉🎉
FANTÁSTICO!!!
Muito bom o vídeo! Gratidão.❤
ESPETACULAR 🎉🎉❤❤
Maravilhoso !!!
Excelente!
Maravilhoso. Parabens dr
Sensacional 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Sensacional dr.obrigada
Gratidão Dr. 🙏❤
Show arrasouuuuuuu
Muito bom !!!
Sabe muito e compartilha.
Obrigada
Gratidão.
Que aula.
Excelente ❤
Gratidão!🖖
Muito bo a explicação! Obrigada!
Muito 🙏 por essa aula !
Um aulão!!! Obrigada
Deus abençoe 🙏
Vale mil liks 👏👏👏👏
Obrigada dr
gosto muito do seu canal
Gostei muito !!!
Gratidão Dr., Deus lhe abençoe!
Gratidão Dr Christian !
Maravilhosa explicação.
Muito boa era live! Obrigada!
Muiito explicativo
Excelente 👏
Acabei de me escrever no seu canal
Adorei, grata!
Obrigado Doutor
Maravilha Dr. Deus te abençoe!
Gratidão 🙏
Maravilhoso vídeo, obrigada ❤
Muito obrigads
Gostei demais, obrigada!
Muito bom
Obrigada ❤ gratidão
Obrigada Dr.Christian
Gratidão Dr.Christian . 👏👏👏👏
Muito esclarecedor! Gratidão
Otimo vídeo! Obrigada!
Melhor video q assisti em toda minha vida.👏👏👏
Muito interessante!
muito bom , por favor faz sobre poliomisite
Médico maravilhoso
Obrigada doutor pelas informações. Parabéns!👏👏👏👏👏
Muito bom. Obrigada.
Obrigado. Como é bom ter essas informações.
Muito bom Gratidão ❤
Vídeo muito esclarecedor. Obrigado, Doutor.
Muito bom ,valeu ...
Muito obrigada Dr.Crhistian
Excelente explanação!
Excelente vídeo! Bem explicado.
Parabéns, muito bem explicado
Muito bom obrigada.
Obrigada, Doutor Christian!
Dr. o senhor é um monstro. Obrigada pela aula.
Boa explicação , obrigada.
Otima Live! Parabéns!
Adoro suas "aulas"! São vídeos perfeitos. Muito obrigada!
Muito obrigada . Explicação excelente 👍👍👍
❤❤❤ obrigada Dr Christian Aguiar❤❤❤❤❤❤❤❤
Resumo excelente!❤
Muito bom,grata por tantas informações. ❤
Excelente live, muito bem explicado.
Muito bom, muito bem explicado.
Adorei a live !! Muito grata por passar tantas informações importantes pra gente!!
Excelente!
Parabéns doutor
Magnífico, como sempre! Parabéns Dr! Gratidão!
Muito bom! Bela explanação .
Obrigada! Dr , bastante esclarecedora sua explicação ⭐
Muito bom aprender com o sr.
Deus te abençoe muito!
Excelente orientação
Quanta informação importante.. muito obrigado, Dr!!💎💙
Maravilhoso vídeo! Bem explicado um conteúdo incrível Deus abençoe!👏👏
Que benção de aula! Muito obrigada Dr.
Muito bom essa laive adorei obrigado pela orientação 😊
Sou terapeuta NATURAL E AMEI A EXPLICAÇÃO. BEM EXPLANADA. OK....OBRIGADA😊
Amei! São ótimas as informações! Gratidão!