Стоит взять за правило - обязательно пережевывать потребляемое. Актов 20-30, не меньше. И ни в коем случае не позволять себе "засасывать" еду и напитки (часто при трапезе мы даже не пережёвываем пищу. Укусили, проглотили, всё, идёт следующий кусок). Сначала это похоже на пытку. Но потом начинаешь чувствовать насыщение с меньшего размера порций
😊посмотрела орнула, капец Шоу есть Шоу его надо делать(автору спасибо, хоть пугать народ не будет))👏, Да похудеть-то дело несложное, поддерживать нелегко.Сказала я и пошла точить в ночи свой творожок с джемом(завтра все равно бегать 15к+шагов))))
Но вы не будете отрицать, что простые углеводы вредны для здоровья? Если есть много сахара, то это вряд ли добавит здоровья) Опять же, от быстрых углеводов скачет инсулин и чувство голода возвращается быстрее, от чего человек ест больше
Как бы я хотела попасть к вам на консультацию.... После нескольких операций набрала вес и врачи не верят, что такая толстая, а ем мало. Уже отчаялась...
Проверьте гормоны, органы. Надпочечники, щитовидную железу и тд. Если были проверки - можно ещё раз проверить, но у других специалистов, в другом месте, другом городе. (Знаю девочек с такой проблемой. Могут не есть вообще, но вес не сбрасывается. У них проблемы с гормональным фоном)
Зачем вы рассказываете людям что можно есть сахар и простые углеводы это не так. Если человек набрал такой вес у него элементарно нет меры и углеводы простые ему нельзя точно. Любой онколог вам скажет что сахар вредно и вызывает рост опухолей.
Максимально кринжовое и токсичное шоу. Они не помогают девушкам наладить отношения с едой, а наоборот загоняют их в еще более глубокую яму(
А что это за передача?
Мне тоже интересно
@@d_i_v_a_aнаписано же большие девочки
@@d_i_v_a_a большие девочки
@@d_i_v_a_aбольшие девочки
Жировые клетки не образуются, а наполняются/ опухают 🙂
Да-да))) И жир не сжигается. Уходит вода, благодаря чему клетка становится меньше (поправьте, если ошибаюсь 😅)
Стоит взять за правило - обязательно пережевывать потребляемое. Актов 20-30, не меньше. И ни в коем случае не позволять себе "засасывать" еду и напитки (часто при трапезе мы даже не пережёвываем пищу. Укусили, проглотили, всё, идёт следующий кусок). Сначала это похоже на пытку. Но потом начинаешь чувствовать насыщение с меньшего размера порций
😊посмотрела орнула, капец Шоу есть Шоу его надо делать(автору спасибо, хоть пугать народ не будет))👏, Да похудеть-то дело несложное, поддерживать нелегко.Сказала я и пошла точить в ночи свой творожок с джемом(завтра все равно бегать 15к+шагов))))
Отвратительное шоу. Жестокое, токсичное, безчеловечное
Это точно😂
Но вы не будете отрицать, что простые углеводы вредны для здоровья? Если есть много сахара, то это вряд ли добавит здоровья) Опять же, от быстрых углеводов скачет инсулин и чувство голода возвращается быстрее, от чего человек ест больше
Как бы я хотела попасть к вам на консультацию.... После нескольких операций набрала вес и врачи не верят, что такая толстая, а ем мало. Уже отчаялась...
Двигайтесь ежедневно сколько?Что с обшим калоражом в сутки?
Проверьте гормоны, органы. Надпочечники, щитовидную железу и тд. Если были проверки - можно ещё раз проверить, но у других специалистов, в другом месте, другом городе.
(Знаю девочек с такой проблемой. Могут не есть вообще, но вес не сбрасывается. У них проблемы с гормональным фоном)
@@user-oo1be4xq8k да, у меня именно гормоны. Увы, около 20 лет обследований, врачи говорят «родишь, пройдет»....
@@furryfoxyangel а вам для чего эта информация?🤣🤣
@@user-oo1be4xq8k а она связана с весом, плато и потерей веса напрямую.😉✌️
😭
А Вас не смущает что количество жировых клеток не меняется, они с нами с рождения 😂😂😂
Мдяяя
Боже, зачем так придираться к словам????? Если есть только сладкое на дефиците нифига не похудеешь, а только отечешь.
А кто говорит про ТОЛЬКО сладкое?
@@AsyaRoshну это же вы утверждаете, что главное это дефицит каллорий, не я.
Можно тогда есть картошку фри 😅
Можно, только без соуса и за три-четыре часа до сна.
Можно. Всё дело в количестае
@@NataliaRoseR мы и фри и по-деревенски наловчились в духовке на силиконовом коврике делать, топчик!)Ни грамма масла, рекомендуем)
Зачем вы рассказываете людям что можно есть сахар и простые углеводы это не так. Если человек набрал такой вес у него элементарно нет меры и углеводы простые ему нельзя точно. Любой онколог вам скажет что сахар вредно и вызывает рост опухолей.
КРИНЖ🤡
Регина топовый ВРАЧ! Больше поверю ей, чем какому-то непонятному «разбору»
Твоя Регина просто дубина
Конеечно лучше кому-то верить, чем самому проверить факты..