Powięź - od niej zależy Twoje zdrowie! Tkanka łączna - centrum biocybernetyczne organizmu.
Вставка
- Опубліковано 9 гру 2022
- Powięź sanowi 16% masy Twojego ciała. Jest w zasadzie wszechobecna. Znajdziesz ją powierzchownie, wewnątrz, przy narządach wewnętrznych, wokół mięśni, nerwów etc. Pełni najważniejszą rolę receptorową. Znajdują się w niej wszystkie receptory i wolne zakończenia nerwowe.
Dzięki powięzi mięśnie przekazują siłę z jednego rejonu ciała na drugi.
Zbyt mocne masowanie powięzi spowoduje, że stracisz czasowo kontrole nad ciałem i osłabisz swoje mięśnie.
Co ważne, praktycznie wszystkie struktury w Twoim ciele są połączone powięzią w jedna całość. Dlatego mówimy o taśmach mięśniowo-powięziowych. Napięcie powięzi gdzieś daleko na obwodzie może dawać ograniczenie ruchu albo ból zupełnie gdzie indziej.
Dlatego też to tkanka łączna jest główną tkanką. ograniczająca zakresy ruchu i jego ekonomikę. Napięte powięzi ograniczają krążenie krwi i wydłużają regeneracje całego organizmu.
Odubowa kolagenu trwa od 6 do 12 miesięcy. Tyle też mniej więcej trwa przebudowa tkanki łącznej. Można ją przebudować w każdym wieku ale wymaga to regularności w treningach, dobrego odżywiania i kontroli stresu. Te wszystkie czynniki istotnie ograniczają dobrą kondycje tkanki łącznej.
Jeśli ten temat cię interesuje , zapraszam Cię na warsztaty z treningu powięziowego do Wrocławia. zapisy na: kontakt@instytutzdrowegociala.pl
#fascia #powięź #tkankalaczna #stretching #health
link do warsztatów:
e/3MfevdQhD - Навчання та стиль
Panie Darka, proszę o takie stretchingi powięziowe , mobilizację powięzi żeby dobrze służyła . To w jaki sposób Pan pokazuje jak ćwiczyć jest po prostu super . Konstancin i dużo się uczę od Pana za co dziękuję . Zawsze interesowały mnie ćwiczenia na powięź , wiem że Pan pokazały to bardzo przystępnie i można by było odnieść z tego korzyść . Dlatego bardzo proszę o takie treningi 😊
bardzo Pani dziękuję za komentarz. polecam się na przyszłość!
Panie Dariuszu bardzo dziękuję za ten film bo czuję , ze u mnie jest wlaśnie problem powięziowy - całe ciało.
Nałożyło się kilka niezależnych sytuacji i bałagan się zrobił w ciele. Lekarze, fachowcy odwiedzeni, sesje co tydzień....chwila poprawy a za chwilę to samo. Zmusilo mnie to do poszukiwań i pracy na własną rękę....
Czy może Pan utworzyć jeszcze jakiś webinar na ten temat?
I czy jest możliwość aby te slajdy udostępnić wyraźniej?
Dziękuję za Pana wkład!
Bardzo mi Pan pomaga 👋🤩🙏
Jak tylko będzie czas będę nagrywał więcej! Slajdy wyraźniej ? potrzebuje na to chwili ...
Panie Darku.
Bardzo dziękuję, świetnie Pan tłumaczy ćwiczenia. Pana filmy są dla mnie bardzo pomocne.
Pozdrawiam Dora 🙂
Dziękuje
Bardzo mi miło. Staram się żeby było łatwo
Świetny odcinek.sama pochodze z Wroclawia🤗 ale od wielu lat mieszkam za granicą PL. Więc ubolewam, że z nie mogę skorzystać z takich warsztatów 😔 temat treningu czy rozciągania powięziowego bardzo mnie zainteresował i byłabym wdzięczna za chociaż krótkie filmiki co i jak robić.pozdrawiam
coś się pojawi
@@instytutzdrowegociala super, ze zadba Pan tez o rodakow poza granicami PL 🤗
Dzięki 💪😘 ostatnio widziałam kilka materiałów z Panem Arturem Mohr, który sam wywodzi się z środowiska fizjoterapeutów. I jednoznacznie stwierdził że cytuje "Aparat ruchu naprawiamy po przez ruch,a nie po przez jego ugniatanie w spoczynku". Nie ukrywam że zdziwiła mnie to podejście, biorąc pod uwagę jak wiele mówi się dziś na temat powięzi. On sam daję troszkę do zrozumienia że ma w dupie powięź, troszkę mnie to rozdarło. Jak zawsze dzięki za super ciekawy materiał 👏👏👏
Bardzo cenie Pana Artura Mohra jednak nie do końca się z nim zgadzam w kwestii terapii manualnej. Kiedyś miałem podobny pogląd do niego, ale moje doświadczenia z osteopatią i szkołą Terapii manualnej szkoły niemieckiej pokazały mi, że nie wszystko da się ruchem załatwić.
@@instytutzdrowegociala i tej wersji będę się trzymać 👌😘
Artura Mohra to sie sluchać nie da. Gość myśli, że wszystkie rozumy pozjadał. Sam jestem ogromnym zwolennikiem treningu, trenuje cale zycie i jestem fizjoterapeutą. Zawsze moim celem jest nauczenie pacjenta dobrego ruchu i zachęcenie go do ruchu, ale wiem że często zwłaszcza na początku terapii praca manualna bardzo ułatwia albo w ogóle umożliwia podjęcie późniejszych ćwiczeń. Życie mnie nauczylo jednego - żadna skrajność nie jest dobra
Marcina Wytrążka sobie poglądaj
Sobótka i Purczyński też jest ok 😊 @@baran3315
Dzień dobry bardzo proszę o filmik na temat syndromu TH 12 i zablokowania nerwu, bardzo trudno znaleźć jakiekolwiek informacje na ten temat, nadmienię ze zmagałam się z bólem pod żebrem równy rok, odwiedziłam kilkunastu specjalistów i nikt nie umiał mnie zdiagnozować. A wystarczyły cwiczenia i ulga jest natychmiastowa. Proszę o wykład na ten temat i ćwiczenia które mogą pomóc. Pozdrawiam
Jak tylko będzie chwila...
W medycynie chinskiej i jodze ta wiedza jest znana od zawsze
Ciesze sie :)
Powódź mi kochany wyszło u mnie zróżnicowana choroba tkanki łącznej co to oznacza i jak to leczyć czy to idzie wyleczyć
Trzeba dbać bardzo o sposób odżywiania. Jedzenie zgodne z Pani genami. Mozna zrobic badania genetyczne i przexiwciala
Skąd mogę dowiedzieć się więcej na temat strechingu powięziowego. ?
Zapraszam na całodniowy warsztat w lutym do Wrocławia. Jutro będę znał dokładny termin. Można sięgnąć do książki „stretching powieziowy”
@@instytutzdrowegociala bardzo dziękuję. Pozdrawiam.
@@mariolagicewicz4921 fb.me/e/3MfevdQhD
słaba ostrość wyświetlanych obrazów Panie Darku
Tak tak. Zauważyłem po fakcie. Ale na monitorze komputera w 4K widać
Link do warsztatów: fb.me/e/3MfevdQhD
Szkoda, ze ta "muzyczka" przeszkadza i stressuje. Pozatym interesujace.
:)