Stimmtraining: Klangkraft mit Atembewusstsein entfalten

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  • Опубліковано 6 лют 2024
  • Als Lehrkraft weiß man es am besten: Die Stimme ist in wertvolles Werkzeug im Schulalltag! Ob man erklärt, vorliest oder anleitet - dauerhaft ist die Stimme gefordert. Zudem beeinflusst sie die Schüler-Lehrer-Beziehung. Erweitert die Grenzen durch das Stimmtraining und entdeckt einen neuen Raum der Selbstausdruckskraft mit unserer Yoga-Stimmpraxis: In dieser besonderen Yoga-Stunde laden wir euch ein, eure Stimme auf eine transformative Reise zu schicken. Durch gezielte Atemübungen, bestimmte Körperhaltungen und stimmliche Entfaltungstechniken schaffen wir eine Atmosphäre, in der ihr eurer Stimme Raum geben könnt, um sich frei zu entfalten.
    Gemeinsam mit Lehrerin und Achtsamkeitstrainerin Mona Bekteši haben wir ein Selbststärkungsprogramm mit 13 Bausteinen entwickelt. Sie sollen euch dabei helfen, eure inneren Ressourcen zu aktivieren und eine Routine für mehr Gelassenheit aufzubauen - die Starken Bausteine. Diese beinhalten Achtsamkeitsübungen wie beispielsweise Yoga-Sequenzen, Gedankenreisen und Atemübungen und bieten wertvolle Techniken für einen stressfreieren (Schul-)Alltag! Mehr Infos zu den Bausteinen findet ihr hier: www.klett.de/inhalt/starke-le...
    #lehrergesundheit #stimmtraining #ernstklettverlag
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    Disclaimer:
    Dieses Programm ist ein Leitfaden. Die Autorin dieses Programms , die Ausführenden, Mitwirkenden und Mitarbeitenden im Verlag übernehmen keine Haftung für Personen-, Sach- oder Vermögensschäden, die aus der Anwendung der in diesem Programm beschriebenen Übungen resultieren. Dieses Programm ist nicht als ärztlicher Ratgeber vorhergesehen, da die Autoren dieser Arbeit keine Ärzte sind. Da immer etwas Risiko beinhaltet ist, sind die Autoren nicht verantwortlich für jegliche Folgen und Konsequenzen, die aus der Ausübung der aufgeführten Haltungen und Vorschläge resultieren.

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