蛙式解析教學

教學經驗回饋

[@maroli5302]

棒透了。超詳細。非常感謝

[@弒峰幻]

大哥講得非常詳細
用聽得就懂了
感謝你❤

[@ckw725]

講解得非常詳細～謝謝你❤😊

[@ChenWeijii]

非常詳細~謝謝分享教學!

[@jieliu2859]

讲得非常好👍谢谢

[@yhn7220]

很漂亮的蛙式

[@despairingleonardo]

身材蠻好看的 看的很開心

[@黃澤智-h7h]

謝謝無私分享 ！

[@ericyu104]

講的很棒

[@輝葉-v9n]

登腿滑行的時候，身體會歪一邊、不是平行的
謝謝

[@woof005666]

@@輝葉-v9n 要看動作比較能分析，滑行的時候試著頭部向正前方

[@輝葉-v9n]

@@woof005666 謝謝你🙏

[@ziomatrix223]

蛙腳蹬出去的方向應該是往正後方，而不是往斜後方蹬出，我的理解是否正確呢？

[@woof005666]

往外蹬可以讓腿可以做一個畫圈，這樣做起來會比較順暢，當然也不用刻意往太外面蹬，會增加阻力
正後方也是可以的喔

[@小東洋俱樂部]

我推不前進越游越歪，游25公尺換氣超過50次= =，有幾次游到一半速度蠻快的但最後一半遊很久，常常游到泳池中央被旋渦影響前進不了

[@woof005666]

照著步驟重新一項一項練習，看哪個環節比較不順就重那開始，重點還是要讓身體不要太僵硬

[@原粹蔬食作]

想游泳了👏👏

[@丞凱-v7k]

聖約翰😳

[@70881492]

多多

[@yemin0981]

這是在聖約翰嗎？

[@林育晨-u8r]

我做完一套動作就會沉下去😂😂😂

[@woof005666]

持續練習 加油

[@林育晨-u8r]

會下沉是因為太用力嗎？

[@woof005666]

試試看做完一套動作後身體內要保留空氣 不要全部吐光

[@翔-y9n2p]

想請問動力的關鍵是蹬水後雙腳合併時發出的嗎？我都是以腳底板大力踢水後馬上合併，動力卻出不太來，想請問是不是我發力的重點錯了？謝謝

[@woof005666]

蹬水時，上半身已經打直準備往前漂浮了，盡量不要抬頭，減少身體的阻力。

[@翔-y9n2p]

你好，請問腳是由上往下踢然後合併夾水才有動力的嗎？還是以腳底板往後踢水使腳打直再合併才會有動力？我踢的很賣力，漂浮的距離卻沒有很長是不是我蹬水時腳的發力重點搞錯了？謝謝

[@woof005666]

小蛙腿要保持大腿盡量不動，只做小腿後勾然後往外側蹬水，蹬出後不需要刻意去夾腿，腳自然會順著水流打直。

[@翔-y9n2p]

好喔，謝謝詳細的解說，我會再修正看看，謝謝🙏

[@woof005666]

感謝交流，加油

[@TheKong6967]

踢水踢不动 😢

[@TheKong6967]

子揚小劇場 我游得动，不过脚不行，😂 感觉要拉筋. 我朋友脚能外翻，我翻不了

[@woof005666]

@@TheKong6967 蛙腳蹬水的時候是用腳底，如果你是腳被踢到水那就要改了，大腿盡量不動，用小腿畫圈的方式練習看看，加油

[@xxww0112]

很漂亮的蛙式