Релаксация от каждодневного стресса
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- Шум волн Черного моря, успокаивает нервную систему и радует душу
На пути к мечте мы часто сталкиваемся со стрессом и выгоранием. От стресса страдает каждый современный человек, стресс возникает от непомерно высокого темпа жизни, и последствия стресса всем известны и касаются и каждого, независимо от возраста и пола.
Жизнь в постоянном стрессе приводит к серьезному дисбалансу в организме. Все начинается с постоянного переутомления, неудовлетворенности на работе или дома, непрекращающихся новых задач, вы как белка в колесе - бегаете по кругу не останавливаясь, не восполняя свои силы, не давая себе передышки. Кроме того, внешние факторы добавляют своего негативного влияния - новости, политические конфликты, военные действия, инфляция, неопределенность будущего. Вы не в силах противостоять всем этим вызовам.
Стресс в малых дозах мобилизует организм. Но когда стресс приобретает всепоглощающий бесконечный характер - организм теряет баланс. Потеря баланса приводит к нарушению работы всех систем организма - сначала боли в желудке, дискомфорт в кишечнике, нерегулярный стул, потом высыпания и покраснения на коже, далее аллергические реакции сначала на привычные продукты питания, потом на все, что можно представить. Как результат - целый букет аутоиммунных заболеваний, которыми страдают дети с рождения, чего совершенно не знали предыдущие поколения.
По возможности избегайте стрессовых ситуаций. Руководствуйтесь восточной мудростью. Если не можете изменить ситуацию - меняйте свое отношение к ней. Чаще гуляйте, отдыхайте, занимайтесь любимым делом, проводите время с детьми, молитесь или медитируйте. Смотрите ролики на нашем канале с расслабляющей музыкой, которая поможет снять стресс и напряжение
Не рекомендую приседать на фармакологические антистрессовые препараты, от них получите временное ослабление, а взамен заплатите зависимостью и постепенным разрушением организма. Лучше помогите своему организму самому справиться, дав ему те ресурсы, которые он утрачивает из-за стресса. По себе знаю, что эффективно помогают, например натуральные комплексы с магнием, витаминами группы Б, корнем валерианы, шишками хмеля, страстоцветом. Они оказывают успокаивающее действие на центральную нервную систему, снимают волнение и нервное напряжение, облегчают стрессорные нагрузки, улучшают сон.
Если возникли вопросы, как преодолеть стресс, я могу уделить вам некоторое время, чтобы помочь подобрать натуральные комплексы, которыми пользуюсь сама. Мой рабочий ресурс ограничен и поэтому прошу переходить по ссылке ниже и ответить на несколько вопросов. Если я увижу, что могу вам помочь, то обязательно наберу вас!
Записаться на онлайн встречу по очистке и оздоровлению 👇
inoptimaforma....
Очень люблю море, успокаивает.
Спокойствие , только спокойствие🙃