ВЛОГ | ПИТАНИЕ | ТРЕНИРОВКА НОГ И ПЛЕЧ |
Вставка
- Опубліковано 30 бер 2024
- Питание , тренировки и просто моя жизнь
Желаю приятного просмотра ❤️
Подпишись на мой канал 😘 оставляй комментарии , ставь лайки и если хочешь узнать о моей жизни раньше чем выйдет следующее видео
Мои соц сети :
Инстаджем:
@not_your_tigress_3
Белье
intimolis?i...
Телеграм:
t.me/LizafitBikini
В этом видео совсем другая Лиза, улыбчивая, счастливая, настоящая😊 Лиза, всегда выбирай себя такую!
Как изменилось настроение после того как бросили подготовку. Прям жизнерадостная стала
Лиза, представляете, вам охото писать приятные комментарии и поддерживать вас! Случайно наткнулась на ваш канал, сначала смотрела из за подготовки к соревнованиям, а сейчас из за того, что вы очень позитивная и интересная ☀️ как привычка уже будто)
🥹🫶🏻
Полностью согласна с каждым словом, прямо с языка сняли! 💯
Я не могу с вас. Смотрю вас и такая радость на душе и улыбка на лице. Странно это
😁 мне очень приятно 🥰🫶🏻
Без ресниц очень элегантно выглядишь ‘. Ещё бы однотонный цвет волос вообще идеально
Согласна на все 💯
Лиза, продолжайте снимать ролики, пожалуйста 🙏💕Каждое утро бегу скорее на ютуб смотреть, не вышел ли у вас новый ролик 😹 Ну и согласна с комментариями выше, вы прям расцвели с окончанием подготовки 😻
Спасибо 🥹🫶🏻
Лиза , Рада тебя видеть !!
Умничка !!!!
Настроение сразу у тебя изменилось
Лиза,без ресниц Вам очень хорошо 👌
Я человек пунктуальный ,предпочитаю придти по раньше,чем опоздать 😅
Звук огонь 🔥🔥🔥поддерживаю, что Лиза стала позитивнее 👍🌷🌷🌷
Лиза когда подготовка закончилась вы стали позитивнее! Влог хочется смотреть для подъема настроения! 💪🏻 тоже только что пришла с тренировки! Настроение крутое!
❤️😘
Доброе утро ,Лиза 😊
Ждала влога🌷
😘❤️
Лиза, рада за вас как за себя❤100% все сделали правильно!
🥹😘🫶🏻
Звук отличный 🎉 видео супер 🙌🏽
Как же я люблю ваши видео! Каждый день бы смотрела как сериал❤
🥹❤️
Очень атмосферный влог 👍🏻👍🏻👍🏻
Самый милый блогер на ютубе
🥹🫶🏻 спасибо
Лиза газуй,мы в тебя верим ❤️❤️❤️❤️❤️
🥹❤️
Лиза, здравствуйте! Спасибо за ваши видео. Вас действительно интересно смотреть и вы вызываете какое-то приятное чувство спокойствия, что все хорошо. С вас также хочется брать пример - следить за питанием, заниматься спортом. Было бы очень интересно посмотреть ваше видео что-то вроде вопрос-ответ, вы интересная личность и думаю, людям было бы узнать вас лучше. В любом случае интересно всё, что вы снимаете и о чем рассказываете. Хорошего вам настроения и много солнечных дней!
Спасибо большое 🥹❤️ на канале уже есть видео вопрос-ответ 😌
Овсянка с арах пастой и бананом мой фаворит ❤️, а яблоко тертое добавляю в овсяноблин 🤤🤤🤤
Очень рада тебя видеть! 🫂🫶
🥹🫶🏻
Какая же Вы хорошенькая❤❤❤❤
Какая же Вы обаятельная❤❤❤❤❤
Спасибо 🥹😘
Вы такая очаровашка, я не могу 😭🥰
Спасибо 🥹🫶🏻
Лизаа, надо общую фотку бжу за день 😁😻🥰😘
Ну ждала я твои соревы, но не обламала ты меня😂😂😂 Майонез лучше zero взять и соусы у них👍
37 мин,влога🥹
Кайф 🫶🏻
🥹🫶🏻
Звук отличный👌
24:10 Лиза, бургер у вас, судя по всему, офигенный. Аж течёт)). А я вынуждена признать, что хороших бургеров никогда и не ела😨. Правда, это не самая моя любимая еда, но всё же. Кстати, у меня завтра читдей😂. Уже затарилась хорошим шоколадом и ещё завтра куплю песочный торт, который хотела ещё в тот читдей, но не купила. Он мне покоя не даёт.
надеюсь читдей прошел отлично 😁❤️
@@LizafitBikini он ещё идёт😂. В холодильнике ждёт своего часа кусок медовика из ресторана «Сыроварня»). Ну и так по мелочи.
@@yuliaenglert о май гад 🤤😄
Лиза, изначально начала Вас смотреть из за программы тренировок и питания, как и многие я думаю😅 А потом такая опа, капец как мы с Вами похожи, не только тренировками…а образом жизни и взглядами))) А сейчас сижу и думаю, может мне тоже канал завести😅 Вы очень вдохновляете❤ и как оказалось не только на тренировки🥰
Спасибо ❤️ Если хочется, конечно заводите !🌞
По поводу детей! Они едят как обычно, но мало двигаются!!!! У меня тоже ребенок начинает набирать лишнее. Так как больше сидят в гаджетах и не гуляют во дворе в футбол как мы раньше. По этому повсеместно это происходит. Нужно детям больше двигаться. И тяжело заставить их пойти гулять.
Спортивные секции в помощь
@@anyaneska4284 увы люди без детей не понимают что дети болеют и спортивные секции тоже пропускают. Из месяца сходишь от силы две недели)
Лиза, здравствуйте! С удовольствием вас смотрю! Очень мотивируете на спорт и правильное питание! Спасибо большое!
Посмотрите, пожалуйста, в настройках камеры что-то, чтобы была более светлая картинка. Мне кажется темновато, плохо видно. Если не сложно. Но может мне одной так кажется, тогда ладно.
Лиза стала очень гармоничной,🎉🎉
Спасибо 😌❤️
Звук лучше, красотка)) Спасибо))
Здравствуйте, подскажите где брали комбинезон ?
Влоги интересные и звук и картинка топ
Сам занимаюсь, ты мотивируешь хорошо.
И еще я бы на тебе женился)) прекрасная и милая харизма у тебя)
Спасибо 😁❤️
Счастливейший человек Лиза 😍👍
Кстати я больше отношусь к людям "опiздала" 🤣 И при этом страшно не люблю опаздывать 😬 Но если задерживаюсь то совсем чуть чуть и меня прощают 😏👌
А на вопрос: "А у вас также?"
Ответ :"Также" 😄 В такие как сейчас тëплые весенние дни совсем не хочется заходить домой, не хватает ещё цветущих деревьев 🥰
Главное чтобы опаздывали не систематически 😁
@@LizafitBikini Не, не, не, у меня 50%×50% я часто и вовремя прихожу 😄 А вот сидеть и ждать за долго своего времени это точно не моë 😬
футболка прикольная Дональд Дак детство вспомнилось.
Попробуй овсянка+яблоко+ корица
Прием, звук 🔥😁
😘❤️
Добрый день! Лиза, девочки правы, последние 2 видео были с плохим звуком ( почти не слышно) Просто я , да и наверняка другие люди, не станут комментировать. Если смотреть с телефона - все ок/ с бука очень плохая слышимость. Эта проблема началась с видео с Вашей поездки, думаю дело или в микрофоне ,или на новый гаджет снимаете? Второе видео звук на улице норм, а в начале и конце видео, где Вы просто говорите - откровенно плохой. Просмотрите видео с бука и все сами поймете.
Здравствуйте🌸 Когда куплю бук, посмотрю 🤣 ❤️
Лиза, а расскажите🙏 про марки спортивной одежды для зала, которую Вы предпочитаете, где заказываете? Для меня это такая проблема🤦♀️...заказываю иногда на WB по отзывам, но приходит такая фигня🙄, а оригинальнвя спорт одежда (Найки, Каппы, Адидасы и тд) стали стоить ну не померно дорого, да и качество совсем не то что было раньше😞
У меня в основном все от бонафайд, а если не от них то все заказываю на вб😌
@@LizafitBikiniно осмелюсь заметить,что бонафайд шьет как будто на бикинях,например на мои чуть отличающиеся не модельные параметры (хотя 42-44р) она некомфортно садится,врезается всюду 😢но качество неплохое да
Лиза а кто твой тренер если не секрет?
Замечательный микрофон и звук тоже!
31:56, я раньше никогда не запивала еду напитками, но как только вступила на путь ЗОЖ и спорта, у меня эта привычка появилась)). Даже не знаю, что и думать. Ну пусть будет пока.
Конечно такая Лиза прям светится 😍
Но так хотелось увидеть вас на сцене 😍а вы не думали оставаться при том же БЖУ и выйти, не меняя план
Форма весьма неплохая 👍👍🔥Или это решал тренер?
Вы ведь уже были сухая ✊
Нужно соблюдать все рекомендации тренера, если бы было так просто, то бжу бы не понижали 😌❤️
8:15 вспоминаю недавний похожий случай. Тоже в кофейне мужчины сделали мне комплимент. Вы, говорит, наверное, йогой занимаетесь? У вас фактура такая. Да нет, отвечаю, «всего лишь спортзал»😂. Ну и далее кратко проинструктировала по этой теме, показала свои фото до и после.
А я между прочим одета была в свои старые джинсы, которые мне немного велики, и в водолазку, тоже не в облипку. Как мужики там что-то разглядели, непонятно😂.
🤣 да вы просто ему понравились, решил так завязать разговор.
Я всю жизнь завтрак запиваю большой чашкой свежесваренрого кофе. Неужели все мои завтраки прошли впустую? Думаю, что это всё хрень полная.
Звук и правда тихий, особенно в начале когда влог начинается, я прямо на максимум прибавляю именно в твоих влогах ) с микрофоном конечно лучше)
А так я вообще редко пишу комментарии, наверное поэтому и другие тоже об этом не говорили
Стараюсь это исправить 😌
Все ок со звуком, все нормально слышно
прикольные видосики, я подписался на канал
🥹🫶🏻
❤ Лиза, привет)
Привет привет 😁❤️
Лиза, заранее извиняюсь за вопрос, чисто из любопытства, ничего личного. Спортсмены фитнес бикини все на, фарме? можно ли добиться результатов только с помощью тренировок и пп? Или это анриал? Я тут тоже хочу попробовать, но , если надо химичить, то я не готова 😢❤
Фарма только на высоких уровнях типо Олимпии, ну и по глупости своей кто-то может применять, категория фитнес бикини не подразумевает и не обязывает ее употреблять 🌸
@@LizafitBikini спасибо🙏💕
Приветик, Лиза. Подскажи пожалуйста у тебя после тренировки наливается тело, или может ранее такое было? Я вот после физ нагрузок наливаюсь ужасн, а потом дней 5 отхочу и т.д...
Привет ) да, отек может быть если была тяжелая тренировка🙃
@@LizafitBikiniБольшое спасибо за обратную связь).
А за сколько времени он уходи? И как же тогда быть, если когда тренироваться и он не успевает уйти, то ты становишся больше и больше🤔? И как тогда перед выступоением тренируются, если отекает тело и преобретает вид жира?
Здравствуйте, подскажите какой краской вы краситесь такой цвет красивый ❤❤❤
Estel 5/65
тоже в поезде ехали как-то и семья была с сыном лет 12, пухляш такой Постоянно ел, ел, ел. Родители пока выходили на станциях, он рылся в сумках и искал печенье😮.
звук отличный
вы специально делаете медленно упражнения? наблюдаю в зале за некоторыми, они прям как током их ебашит😂 дергаются)) прям больно смотреть
наш котя тоже вставал рано, вообще в 5😊 вам повезло.
Конечно специально, чтобы прочувствовать работу мышцы😁
Лиза пожарь себе куринную грудку в соевом соусе, можешь с гречкой и авокадо. 5 кг тебе ещё набрать можно спокойно. Ходи естественно в зал и работай на масса -набор
Ты будешь купаться в нашем внимании вне зависимости от соревнований!
Ты только смотри своими глазками большими, улыбайся и не переставай говорить!!! ))))
🥹🫶🏻😘
Почему все бикини едят толко арахисовкю пасту, мне интересно а урбеч тыкаы , кешью, кокоса можно включать вместо нее или нет?😊😢
Можно все , главное в меру 🤌🏻✨
32:10 из-за кофеина витамины некоторые и минералы плохо усваиваются
Лизок(извини за панибратство,я всех знакомых с таким именем так называю любя,уже привыкла) я думаю что если бургер вписывается в твой бжу и естественно в межсезонье,можно себе позволить раз в неделю такой вполне)а то и два😂тем более этот крафтовый качественный а не вкусноточка)
Там же еще были сырные шарики 🤣 🤌🏻 бургер и шарики не вошли в БЖУ поэтому это был читмил😁 а так, можно позволить себе все, лишь бы в бжу вписывалось 😌
О у нас в зале такой же массажёр ямагучи стоит 😂😂😂
31:26 кошак😂😂😂
Лиза поделитесь пожалуйста, как вы боретесь/реагируете на наглых людей?
Я на них не реагирую 😁
Привет, Лиза! 18:28 Кто исполняет трек?)
Bad · Jay.f.k beats
с котом тоже играть надо иначе зажиреет дальше диабет и каюк. Он у тебя не длинношёрстный увалень а очень даже подвижный если его раскочегарить.
К счастью, творец только один, реинкарнации много
интересно, после бургера был ли плюс на весах? 52,7 стал, а был какой)))
Плюс был,но в целом рацион по калорийности поднялся, сейчас вес 53,2
Я прихожу заранее
По поводу ресниц: мало кому идут нарощенные, они выглядят неестественно. Особенно когда девушка и так красивая, и всё при ней. Ну а тех, у кого внешность средняя, ресницы испортят ещё больше, увы😅.
Согласна
если делать минимальную густоту, длину и изгиб, то норм, но такие почему-то никто не делает и даже мастера у виска крутят)
@@HardDisposition я думаю, все идут именно за таким эффектом. Другое дело, что получается он не всегда, вот и ходят как Бурёнки😅
Есть такая теория "жиры горят в адском пламени быстрых углей". Суть в том, что после тренировки на разогнанный метаболизм ты подкидываешь быстрых углеводов, тем самым разгоняя метаболизм ещё быстрее. Я пробовала, на мне не работает🤷♀️
Не совсем так это работает 😁
У меня хороший звук.
Сколько стоит абонимент в зал?
Смотря какой зал 😁
Здравствуйте, чем занимается Лиза? Она не работает, откуда финансы на жизнь ?
Пассивный доход, родители, наследство, мужчина и тд... Какая разница, главное кайфует, другим не мешает 😊
Она шьет на дому
Вы рассказывали про мужчину который любит конфетки. У меня сестра (30 лет) записывалась на марафон по похудению , там выдают коктели протеиновые и все. Она их спрашивает :А что даже конфетку нельзя и даже в первой половине дня ??!!?Конечно же она отказалась от марафона))))))Ну блин это же не на всю жизнь, а на пару недель, но в тоже время жизнь одна , говорит жить не могу .......да и детей своих закармливает , ешьте пока можно.
Какой то странный подход к питанию на марафоне у них.
Ну и отчасти она права , если она знает что сейчас по крайней мере она не готова отказаться от сладостей то и смысла делать это на две недели а потом срываться и обжиратся нет,а будет именно так, я тоже сластена и всегда худела с сладким .Да именно сдобу лучше убрать полностью так как она отёки даёт. Заменить более полезными а так 👌
Отношение к еде сильно зависит от ее доступности. Может женщина голодала в детстве. Китайцы вообще вместо "привет" говорят "ты поел?".
Корову заведи, будет смысл вставать рано))))))) мне все время бабушка так говорит))) я вообще в 5-6 просыпаюсь даже в выходные)))
Просто скажи где ты находишься ❤
На планете Земля 😁
@@LizafitBikini Сладкая Сочная Девочка 😘
Звук микрофона наоборот чистый и хороший, не слушай этих "экспертов"!
А почему такие веса везде маленькие? Где-то вообще нет, И так каждые тренировки? Или ты просто напрягаться не любишь?
Она на поддержании
Напрягаться не люблю )
Зачем если её устраивает такая форма
Про чай- такой бред))
А вот бургеры пока не надо.
А вот с клетчаткой на ужин как будто бы перебор😂такое количество не вызывает вздутия?😮
У меня нет 😁 желудок большой, надо его «забить» чтобы насыщение пришло
@@LizafitBikini офигеть,так и не скажешь,живот очень стройный))
Что сказать баба есть баба, слабая духом, сдалась на пол пути, как говорится "Вернемся сильнее"
Да, слабые нынче «бабы» пошли 😆
@@LizafitBikini если ты в этом деле слаба то какую ты опору предоставишь мужу)))
@@user-fj6rt5zj5l зачем мне муж , у меня есть кот)
@@LizafitBikini Тут согласен у меня тоже))))
Про чай кофе бред. Не смотрите таких эндокринологов))
Лиза, молодец, на ожидания аудитории никогда не ровняй себя, ты можешь прислушиваться или нет это твое право, но ты приняла решение не идти дальше и что там подумает аудитория, вообще пофиг!