ВЛОГ | КАК СТОЛЬКО ЕСТЬ ?! | ГОТОВИМ ТУНЦА | ТРЕНИРОВКА НОГ И ПЛЕЧ
Вставка
- Опубліковано 8 кві 2024
- Питание , тренировки и просто моя жизнь
Желаю приятного просмотра ❤️
Подпишись на мой канал 😘 оставляй комментарии , ставь лайки и если хочешь узнать о моей жизни раньше чем выйдет следующее видео
Мои соц сети :
Инстаджем:
@not_your_tigress_3
Белье
intimolis?i...
Телеграм:
t.me/LizafitBikini
Блин вспомнила случай у нас в зале 😂 У парня порвались шорты на попе, причём конкретно так, через всю задницу дырень. С абсолютно невозмутимым видом доделал тренировку, и пошёл.
Вот уровень пофигизма, к которому я стремлюсь 😂😂😂👍
у него там наверное попа, ну он за неё не стесняется в общем.
И трусы другого формата)хотя не факт в наше время 😅
да он просто с другого конца города в зал приехал, а домой за шортами другими ехать влом 🤣🤣
Боялась, что после соревнований, закончатся влоги) спасибо что радуешь нас ❤
Спасибо вам за активность 🥰😘
Мое основное правило - я не покупаю сладости ,сахар домой )определенного дня чит мила нет .могу не есть всю неделю сладкое ,но запрета жесткого нет - я хочу десерт на Встрече я закажу ,угостят конфетой сьем .но мои ограничения только по сладкому ,не такие строгие как у вас) и да в основном ты отказываешь от сладкого и сам его не хочешь ,не страдаешь )
Когда рацион сбалансирован, сладкого и не хочется😌
Я такая же. Люблю тратить деньги на продукты, ходить их выбирать или заказывать, особая любовь - ловить скидки и акции)) шкафы забиты. Сама ем аскетично и однообразно. Хорошо, семья ест, что приготовлю - они и съедают все мои запасы.
Хорошо что есть кому есть 😁
Да, Лиза, давай дегустэйшн 😍
Лиза спасибо за видео ❤ скажите, вы планируете продолжать в команде вестись в межсезон или будете перерыв делать?
Влоги нравятся все больше и больше 💗
Стремлюсь 💪🏻🥰
Классный влог! Позитивный 👍🏻
Спасибо 🥰
33:46 кстати, Лиза, в "Джаганнате" я не была тысячу лет. Да, там много интересного, начиная от еды (любимый басмати, индийские лепёшки, специи и пр.) и заканчивая всякими приятными вещицами для дома. Надо будет сходить, что ли. Да, интересно было увидеть и вас за покупками в этом месте)).
Королева пришла 🦋🤍
🥰❤️
Елизавета Алексеевна, спасибо за влоги. Благодаря Вам полюбила есть кашу)
🥹🫶🏻😘
14:15 реально, дождёшься читмила, пойдешь за своим любимым пищевым мусором , а он именно в этот день окажется несвежим или у меня будет голова болеть. Или ещё что нибуть.
Как говорит очень хороший человек Алексей Монастырский - Ешьте ВСЁ только пашите в зале.
Начала смотреть Вас, Елизавета Алексеевна, в обеденное время. А на обед у меня был завтрак 😂: льняная каша из Вкусвилл с вишней, клубникой и кокосовым урбечем (спасибо Вам), хлебец с легким творожным сыром и яйцо вареное.
Досматриваю влог уже под вечер с кофе и парой вафель ореховых. Помимо перечисленного больше ничего сегодня съесть не успела 😅
Чувствую себя госпажей, когда называют Елизавета Алексеевна 🤣🤣
Лиза , любые видео интересны !!!😊😊❤
❤️😘
Лиза красивая очень утром ❤, мне нравится когда без косметики 😊
Спасибо 🥰
@@LizafitBikini 😍
5:13 я тоже люблю, когда еды в тарелке много). Купила специально хорошие тарелки 26 см в диаметре, чтобы уж точно всё умещалось. Люблю украшать тарелку, а не просто наваливать еду. Ну и есть тоже люблю, конечно. У меня с приходом ЗОЖ вообще чуть не аристократичный подход к еде проявляться стал😂 и ничего с этим поделать не могу.
Ура! Рецептик тунца 🐟 Спасибо большое!
Вот так заодно узнала, что гриль можно поднять. Через год использования 😂😂😂
🤣🤣лучше поздно, чем никогда ❤️
10:06 в данный момент я уже позавтракала аж два раза и сейчас пью вторую турку вкуснейшего кофе)). А вообще да, смотрю частенько ваши влоги под еду).
🥰❤️
Сейчас смотрю вас в обед и кушаю пшенную кашу с яйцом и большой салат с редисом помидор, шпинат, бринза ❤но обычно смотрю вас утром и кушаю я яичницу с авокадо тостами и лососем
🤤❤️
привет)) завтракаю вместе с тобой) у меня овсяноблин с печенью трески, помидорка,груша☺
Вкуснота🤤😌
Спасибо за Контентент смотрю перед тренировкой с кайфом заходит круто мой формат
🥰❤️
Качество видео суперское❤
А есть ли разница между гидрофильным маслом для лица и гидроф маслом для тела и лица например от биодерма или урьяж?!
Я думаю, что разницы нет 😁
Блин, так и крутится в голове написать твоë имя Лизочка 🙊 Буду привыкать писать Лиза 🥰 Это твой выбор, ты права в любом случае 🙂
Это уже не влог, а полноценное кино 🙂 Очень инткресный вложик, столько всего снято 😍👍
Спасибо ❤️😘
Лиза, посоветуй арахисовую пасту, пожалуйста.
DopDrops, на вб беру 😌
Расход калорий фитнес трекеры считают очень не точно)
ориентироваться нужно только на практику - питаешься на такую то калорийность при такой то активности, и вес не изменяется, - значит ты на поддержке
Если снижается или увеличивается - на дефиците или профиците соответственно
Очень вкусно этот кокосовый урбечь добавлять в кофе, это не реально сытно и вкусно
Завтракаю сейчас)))))И как совпало у меня каша (овсяная) с кокосовым урбечем !И хлебцы с семгой и рикоттой!!
🤤❤️
20:16 🤍
Лиза , привет !!!Вот и урбечу применение нашлось
Всему применение найдем 😁😘
На счёт лосин - 2 раза уже такое было за последнее время, и оба раза на попе 😢. Я, кстати, тебе писала про это, помнишь? У меня ярко-розовые с чёрными полосками, как у тебя, первыми сдались, потом тоже чёрные 💣😂. У нас с тобой, Лиза, одинаковая карма 😂😂😂
ролики вызывают не только привыкание, но и синхронизацию 🤣🤣
У меня обед сейчас и сначала хотела голубцов, но почему-то перехотелось и ем салат Кавказский из Азбука вкуса (куриное филе, фасоль, лук красный, орехи и гранат) и пару вафель с чёрным кофе. С утра ела ПП пиццу на сковороде собственного приготовления с куриным филе, огурцами, луком и помидорами. Когда день начинаю с белкового завтрака, то днем уже не хочется особо есть, легче держать необходимую калорийность.
Прочла про голубцы , тоже захотелось 🤣
28:33 реально руками вкуснее есть, чувствуешь пищу так сказать.
Кешью не бывает не обжаренного. Тот что сушеный это обжаренный один раз. А есть обжаренный два раза. Кешью жарят чтоб почистить, иначе он ядовитый. Проверяется легко - он не прорастает. Сушеные орешки прорастают.
Лиза, как часто моешь волосы?
Раз в 3 дня примерно)
сейчас варится геркулес 150 гр,(половина монастырского и остатки другого) на воде 816 гр. без сахара и соли и потом его съем с творогом кубанский молочник пачка 180 гр 5%. В общем пожрёмс. И с утра стакан костного бульона тяпнул. Блин, пока писал каша немного ко дну пристала.
Завтрак чемпиона 💪🏻😁
Со смородиной мне было кисло) с черникой еще не пробовала, она должна быть послаще)
Вот черника мне не заходит 😁 но раз купила, придется есть
Яичница из 5 яиц ( 3 желтка) с креветками, и оливками и хлебцы с авокадо 🥑
Найс 🤤😌
Лиза, а такой плотный завтрак за сколько часов до тренировки?🤨 Я обычно перед тренировкой ем неплотно, а так, чисто закинуть что-то питательное. А наедаюсь уже после).
Часа за 1,5 😌
14:40 угу, скучна грустна , пойду съем одну шоколадку и в итоге на неделю, две зажор )) Так что реально, мысль, что чит мил через неделю или месяц в начале перехода на пп выручает, обманывать свои мозги, ведь они меня постоянно пытаются налюбить в свою очередь. Ну у меня РПП с раннего детства, по этому так. Обычные здоровые люди конечно более спокойно относятся ко всему такому. Реально, а потом время прошло, как бы уже расхотелось, и уже его как бы переносишь опять как бы на потом и т. д. ..
Лиза какие веса гантелей берете миксом?
По настроению 😁
Можно ещё запрос, научи считать каллории. Чтоб такую же табличку научиться вести
Открываем приложение - взвешиваем продукт ( в сухом виде если крупы, в сыром виде если мясо ) - вносим в приложении название продукта, которое указанно на упаковке 😌
17:40 шопоголизм блин, а с другой стороны, мозги хотели блины , Лиза их купила, по этому они успокоились, она же их по любому съест, хоть сегодня, хоть завтра.
1:23 интрига
ем рис с курицей и овощами
и смотрю ваш влог 😂
😁😘❤️
В данный момент: стейк форели, рис, брокколи, кофе.
18:40 Зинаида Руденко ведёт
Не, читмил для таких как я это спасение. Когда всю жизнь жрёшь всё что хочешь, а потом внезапно начинаешь вести ЗОЖ, то старые пищевые привычки так просто не отпустят. И в читдей я как правило отрываюсь. Жру безостановочно. Это тоже не есть хорошо, конечно, но раз в месяц можно. Правда, после последнего читдея меня залило знатно, чего прежде не случалось, и уже неделю не могу просушиться. Какой-то застой произошёл)).
У меня прыщи были от овсянки и от глютена, но перед тем как прыщи появлялись, была сначала буря в желудке а потом война в кишечнике. Понаблюдай, может у тебя тоже на что-то есть реакция желудка или кишечника.
Прыщи у меня из-за гормонального сбоя 😌
@@LizafitBikini а когда на оральных контрацепьивах то они пропадают?
@@solobestia3200 тут тоже все индивидуально, смотря какие гормоны полетели , какие таблетки прописали пить 😌
@@LizafitBikini я так долго с ними жила, боролась и страдала, что мне так жаль девочек у которых подобная проблема, хотя на самом деле, эти прыщи только нам самим и портят эту жизнь, окружающим плевать на них, многие вообще не замечают, что они есть))). А мужику пока не покажешь пальцем, мол "Вот же он! Вот прыщ!" он в упор не видит))))). Хоть в этом плюс))
У меня по часам получается 2500-3000 в день. Ну так и ем примерно. Не вижу ничего плохого ориентироваться по часам)
Лиза, а почему ты красишься перед походом в зал? Не хейт. Вроде и так очень красивая. Прыщи не появляются так?
Просто это мой ритуал 😁😌, да прыщи из-за чего угодно появляются 😂
Елизаветра Петровная,а я ем шаурму в данный момент)
Треснутые лосины это знак того что попа выросла))
🤣🤣
Скоро отделять желтки от белков еще дороже станет. На яичный порошок перейдем. С порошковым молоком. И порошковым мясом из мучных червей. :)
Какое грустное развитие событий …
Смотрите какой вайб🤣
0:18 и кусает пальчики
28:41 так вкуснее
Скажи пожалуйста сколько шагов в день?что столько калорий тратишь
12-15 тыс 😌
У меня каждый день 15-20 тыс шагов и есть тренировки три раза в неделю и я столько не трачу калорий,а что у тебя за часы по которым ты смотришь калории?
@@KatyaTimakova есть же другие факторы : рост, скорость шага , возраст и т.д 😌 у меня эпл вотч
Лиза а ты почему не маешься дурью как другие бикини и желтки от белков не отделяешь( что на сушке, что нет)
Кому то он не доступен, кто то считает что бутилированный менее качественный, кто то просто по старинке отделяет от яиц 😁
@@elizaveta.r Я знаю, только бикини вроде яйца даже не едят с желтком, а ты ешь.
@@ivanivanov4662 это другая Лиза тебе ответила :)
Ну да, желток - полезная вещь, 1 - 3 в день хорошо бы иметь
В целом не логично исключать, но у всех разные схемы подводок
13:43 опа копилочка и корги. Вот , нечего по залам разным душным лосины рвать, нужно как этот парень, чилить на вайбе на расслабоне, на свежем воздухе с каликом и корги. Это ли не жизнь.
😆 согласна, осталось кальян купить и корги завести
13:56 может это тот хрен понавешал и оставил, который смит час занимал.
По-любому это он !🫢
честно скажу - вот мне от слова соовсем не нравятся девушки у которых плечи больше\шире -попы. ужас как смотрится плохо .мода совсем сума сошла. из девушек делаю мужиков и наоборот , как показывает практика)))
У каждого свой идеал😌
Вы краситесь на тренировку ? 😳 жесть , это вредно для кожи очень
А окружающая среда не вредна для кожи ?
Звук странный немного у тебя, в настройках посмотри у тебя может моно стоит или наоборот стерео, не должен быть такой звук) может монтаж сжирает)
Чай матча я покупал недавно в перекрестке, 50гр 350р, ну норм, насыщенный вкус зелёного чая)