grazie ,spiegazione come sempre molto chiara ,sono 3 settimane che ho lo stallo del peso ,da precisare che oltre alla chetogenica seguo anche il digiuno intermittente 16/8,volevo chiederle se può dipendere dalla tiroide ,visto che soffro della sindrome di hashimoto?preciso anche che sono 4 mesi che seguo questo regime alimentare,perdendo 9 chili.
Latte di nocciola e latte di mandorla, entrambe senza zucchero, sono ottime fonti di grasso. Essendo che spesso hanno un gusto troppo amaro a volte li mischio con il latte di cocco senza zucchero che ha una sapore più gradevole nonostante sia senza carboidrati.
Secondo me ho sbagliato ad introdurre latticini e formaggi. Utilizzo qll senza lattosio (sn intollerante) ma ho avuto sempre difficoltà a digerire la caseina. Credo che la lentezza a perdere peso sia dovuta a qst
Buonasera le volevo chiedere una cosa. Sono una donna di 42 anni e ho fatto la dieta chetogenica da due anni e la sto facendo ancora ora. Inizialmente ho fatto la chetogenica con il digiuno intermittente 16:8 e poi sono passata a mangiare solo una volta al giorno. Ho perso peso all'inizio ma ora ho ripreso 2kg. Vado in palestra mi alleno un'ora e cammino anche tanto. Ogni volta che passo dal mangiare una volta a mangiare 2 volte aumento peso. Se mi puo dare un consiglio. Grazie mille in anticipo.
Hai mai sperimentato uno STALLO DEL PESO IN CHETOGENICA? Raccontaci la tua esperienza qui sotto 👇🏼
grazie ,spiegazione come sempre molto chiara ,sono 3 settimane che ho lo stallo del peso ,da precisare che oltre alla chetogenica seguo anche il digiuno intermittente 16/8,volevo chiederle se può dipendere dalla tiroide ,visto che soffro della sindrome di hashimoto?preciso anche che sono 4 mesi che seguo questo regime alimentare,perdendo 9 chili.
Grazie per le tue preziose informazioni....cosa ne pensi della chetogenica ciclica per non bloccare il metabolismo?
Ho fatto un video sulla chetogenica ciclica, ne parlo lì! Lo trovi sul canale ❤️
Carissima Margherita ti ringrazio per le tue informazioni ma volevo solo sapere con quale alimento posso sostituire il latte !!
Io uso il latte di mandorle senza zucchero.
Grazie mille @@carmengianinaanghelus3448
Esatto, latte di mandorle o di cocco senza zuccheri!
@@WellDelighte il latte di soia va bene?❤
Latte di nocciola e latte di mandorla, entrambe senza zucchero, sono ottime fonti di grasso.
Essendo che spesso hanno un gusto troppo amaro a volte li mischio con il latte di cocco senza zucchero che ha una sapore più gradevole nonostante sia senza carboidrati.
Grazie 😊
Grazie a te 🙏🏼
Salve ma per quanto tempo si può fare una dieta chetogenica?
Secondo me ho sbagliato ad introdurre latticini e formaggi. Utilizzo qll senza lattosio (sn intollerante) ma ho avuto sempre difficoltà a digerire la caseina. Credo che la lentezza a perdere peso sia dovuta a qst
Buonasera le volevo chiedere una cosa. Sono una donna di 42 anni e ho fatto la dieta chetogenica da due anni e la sto facendo ancora ora. Inizialmente ho fatto la chetogenica con il digiuno intermittente 16:8 e poi sono passata a mangiare solo una volta al giorno. Ho perso peso all'inizio ma ora ho ripreso 2kg. Vado in palestra mi alleno un'ora e cammino anche tanto. Ogni volta che passo dal mangiare una volta a mangiare 2 volte aumento peso. Se mi puo dare un consiglio. Grazie mille in anticipo.
Grazie
🙏🏼
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