MARTIN FOURCADE : SON COEUR BAT A 24/MINUTE ! (analyse d'un cardiologue)
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- Опубліковано 3 жов 2024
- Le champion de biathlon Martin Fourcade est connu pour ses performances exceptionnelles sur les pistes, mais saviez-vous qu'il possède également un cœur hors du commun ? En effet, son cœur ne bat que 24 fois par minute, une fréquence cardiaque extrêmement basse qui témoigne de l'adaptation de son organisme au sport d'endurance.
Dans cette vidéo, je vous emmène à la découverte du cœur exceptionnel de Martin Fourcade et je vous explique les mécanismes qui permettent à son organisme de fonctionner de manière optimale. En tant que cardiologue, je vous dévoile les adaptations du cœur au sport d'endurance, les prédispositions génétiques qui peuvent favoriser ces adaptations et les maladies que les sportifs peuvent rencontrer.
Vous découvrirez comment le cœur de Martin Fourcade s'est transformé au fil des années pour devenir une machine de précision, capable de fournir un effort intense pendant de longues périodes. Vous comprendrez également pourquoi certains sportifs peuvent être prédisposés à des maladies cardiaques et comment les détecter à temps.
Cette vidéo vous permettra de mieux comprendre les liens étroits qui existent entre le sport et la santé cardiaque, et vous donnera des conseils pour prendre soin de votre cœur si vous êtes un sportif régulier.
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Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls - Don’t Know How It’s Like
Oh les gars Martin Fourcade c'est pas le mec qui va juste courir le dimanche pour se faire plaisir, c'est un des plus grand sportif d'endurance du début du XXIeme siècle, de surcroit dans un sport ou tu dois faire un gros effort et très vite redescendre ta fréquence cardiaque pour réussir tes tirs. Et lui c'était tout simplement le meilleur de sa génération et c'est une méga-star en Norvège où le biathlon est quasiment le sport national. Donc oui 24 c'est tout à fait possible et crédible, d'autant plus qu'il me semble qu'il y a un reportage ou c'est son préparateur physique qui l'annonce
24 c'est poussé loin. Miguel Indurain avait le cœur qui battait le moins vite au monde avec 28 pulsations par minute dans les années 2000. C'était prouve et c'était un Guiness World Record. C'est possible mais c'est peu probable que Martin Fourcade descende a ce point en dessous. Cela voudrait tout simplement dire qu'il a la plus basse fréquence cardiaque de l'histoire.
@@EvantailsacreC’est pas comme ci c’était le multiple champion olympique du biathlon… Il est déjà hors norme donc rien de choquant
@@Detsui Pas choquant mais peu probable.
Y a une variabilité d’un jour à l’autre. Assez importante. Ça peut être la valeur la plus faible mesurée. Perso ça varie de 43 à 51 avec généralement 46, 47. J’ai pu mesurer 39 une fois à la trentaine.
@@Evantailsacre il y a un documentaire ou son médecin confirme même qu'une fois il a été mesuré à 20 et que c'était même devenu un sujet d'inquiétude
J'ai 64 ans je suis à 37 à 40 puls au repos et 183 en plein effort. Je fais un test d'effortvchaque année et mon cardiologue me dit que tout va bien et que je peux continuer de courir. Je suis marathonien, mon record est de 2h38...
Félicitations ! 2h38 c'est très solide
bravo! tu utilises quoi comme outil de mesure cardio?
Slt tu pratiques quel sport ? Perso moi c'est le vélo 🚴 ma fréquence est basse 50 au réveil j'ai 67ans à 170/175 j'explose, plus jeune au réveil c'était 36/38 et dans leffort des montées à + de 190 😊
183, c'est un peu trop pour 65 ans
@@BenoitXVIII Si son Doc qui le suit dit que tout va bien, sur quoi te bases-tu ?
Sachant que chacun est différent
J’ai plus de 70ans,je pratique le trail depuis 25ans,du semi marathon à l’ultra trail.Je suis allé faire un test d’effort à l’hôpital,au repos ma FC était à 32,j’ai toujours eu une FC assez basse.Je ne suis pas étonné de la FC de ce grand champion
Bof 24 ou 32 au repos tu es en bradycardie....Un pote son coeur bat à 75 et je défie quiconque de le battre à beaucoup de sports.
Après si c'est pendant le sommeil profond c'est possible, mais être si peu sensible aux changement de rythme perso ça ne me conviendrait pas.
@@gloubiboulga3063avec les entraînements en course à pied c’est très courant , je cours des marathons , trails, semi etc… je m’entraîne 4 a 5 fois par semaine depuis 11 ans et mon pouls au repos est à 45 bpm , je suis dans un club et on a presque tous environ de 38 à 50 au repos
@@gloubiboulga3063 qu'est ce que tu baves toi t'as regardé la vidéo au moins?? On croirais voir les commentaires instagram ...
Je suis entre 34 et 44 en dormant, je fais 1m90 100kg . Je fais seulement de la muscu, pas de sport d'endu. J'ai consulté un cardio qui m'a fait un scan et m'a même dit que ca l'étonnerait pas que je descende en dessous de 30bpm
Dingue
C'est quoi cette génétique de fou
Bonjour, 55 ans, coureur, marathonien amateur, moyenne sur un an 49, max 178-180, fin de prépa 46-47, suivi au bisoprolol 2,5, ça m'arrive de descendre à 42-40 après longue période assise 👋
En méditation je descends à 42.
Moi En dormant il ne bat plus... @@TheEdouarddeblay
J'ai 43 ans et je suis a 48 pulsations au repos en moyenne. Je pratique environ 15h de sport par semaine entre vtt, course a pied, yoga, squash, marche, musculation et méditation. Je me suis jamais aussi bien senti de ma vie.
15 h de sport par semaine...c'est trop, je trouve
@@BenoitXVIII oui effectivement, c'est trop,le corps va s'épuiser. Ce qui peut arriver aussi, c'est s'il ralentit , le corps prendra du poids . Mon frère faisait énormément de marathon et il a arrêté brutalement. Il a pris 10kg et l'aorte abdominale a pété. Je suis suivi par jamcore et c'est 1h par jour maximum.. Pour lui le repos est aussi important que l'exercise. Pour ce qui est du pulsation , je peux descendre volontairement dans les 40 et pourtant j'en fais moins que gungmail. Mon cardio ,c'est 25 mn a zone 2 ( 2x par semaine) et 1 fois en zone 4-5 pendant 10-15mn ( en général, c'est la corde a sauter).
J'ai 58 ans.
Jacques Anquetil était, il me semble, à 35 bpm au repos. Miguel Indurain à 28 bpm au repos avec 8 litres de volume pulmonaire. On parle là de cyclistes qui ont chacun gagné 5 Tour de France. 24 bpm, c'est très bas, à la limite de l'impossible, mais Martin Fourcade est aussi un athlète d'exception, alors pourquoi pas. Mais c'est très rare.
Le problème fondamental, c'est que les gens pensent qu'une FC basse est obligatoirement un signe de performance... ce qui n'est pas le cas puisque la FCmin n'a rien à voir la VO2max où les seuils de puissance PMA et autres...
Ce qui est important c’est l’amplitude de fréquence du cœur. Il vaut mieux un cœur qui va de 50 à 200 que 30 à 160..
@@karpatcho exactement, plus cette amplitude / écart type est grande et au plus on peut considérer que tu as un gros réservoir de potentiel (à condition de s'entrainer)
Je suis plus en forme en ce moment avec une fcr de 40 et 30 en fcmin que de avec 38 de fcr
en effet , pour ma part 40 le matin, et je n'est jamais dépassé le stade de coureur à vélo niveau départemental ; mais je suis encore en forme à septante ans et c'est bien là le principal
@@karpatcho L'idée y est mais les chiffres de l'exemple sont mal choisis car c'est plutôt l'écart relatif qu'il faut regarder:
De 30 à 160 on fait x5.33
De 50 à 200 on ne fait "que" x4
tous les grands sportifs d'endurance, grands par la quantité pas forcement par la grande qualité comme claudio ici (500.000 km à vélo en 50 ans) constatent que leur cœur bat lentement en effet, mais ce n'est pas le seul critère pour être champion (claudio 40 le matin ) et mon zinzin me dit 35 la nuit , mais 24 ça me parait très peu, attention tout de même, mais je pense qu'il est bien suivi : mais attention à la bradycardie (j'ai fait 8 ans de médecine : 8 fois la 1ere année)
Petit questionement sur les chiffre, parle t'on d'un pic bas au cours de la nuit/journée d'une moyenne sur la nuit, d'une moyenne sur une periode de repos assis /couché en dormant etc ?
Selon moi, on parle effectivement d'un pic bas au cours de la nuit.
La journée, la FC est naturellement un peu plus élevée, même au repos, ne serait que du fait de l'activité. cérébrale.
Je me pose la même question c'est pas clair
@@FB-xp6ii C'est ce que je me dit aussi pour prendre mon exemple selon ma montre j'ai des pic bas a 35 la nuit mais en moyenne autour des 45 sur toute la nuit et la journée, assis sans rien faire je suis entre 55 et 45.
C'est ta moyenne sur la nuit sur plusieurs nuit. De là tu as ta fréquence au repos. Ton corps même au repos total, donc une nuit de sommeil a des variations du fais de ta journée passée, de ton état de stress, de fatigue, d'alimentation, en fait beaucoup de paramètre peuvent entrer en compte.
Donc ta moyenne sur 1 mois te donne vraiment une idée net sur ta fréquence basse.
@@gunnmgall1850 Ok je comprend merci beaucoup pour la réponse.
34 ans pas trop sportif mis a part que je travaille dans le BTP en extérieur donc actif.
Je me suis toujours déplacé en velo pour aller au college et lycée (10km/jours).
Repos moyenne basse à 48 et haute à 110 sur 1 an.
La nuit ca m'arrive de tomber entre 30 et 40 et en plein effort je monte a 180....
J'ai jamais fait aucun test pour savoir si tout va bien 😅
(Mesure grâce à montre garmin fenix 6)
j'avait fait des test d'effort quand j'ai commencer le cyclisme et un an aprés vers 17 ans ,en un an ma vo2max et passer de 44 a 69 et mon coeur et passer de 80 a 42 au repos , et depuis je suis toujours a 42 au repos a 42 ans
propre comme quoi c est surtout de l entrainement
69 de VO2 max c’est inhumain bravo
Bonjour Doc
Merci pour votre vidéo
Je crois que votre orchidée aurait besoin d’exercices cardio non ? 😊
La particularité de son sport c'est que son rythme cardiaque est très accéléré lorsqu'il fait sa course de fond et il doit très vite faire redescendre ce rythme pour ajuster ses tirs.
Curieusement personne ne parle de dopage ici, pourtant les bêta bloquants sont une aide précieuse dans ce sport.
C'est vrai que le dopage est moins visible chez les biathlètes🤷🏻♂️
Est ce vraiment intéressant de prendre des béta bloquant sachant qu'ils baissent la FCmax tout autant que la FCmin ?
@@MatWolk bonne question. Je ne connais pas précisément comment fonctionnent ce genre de médicaments. C'est peut-être une question de dosage ou de timing...
Le problème c'est qu'à force on va parler de dopage absolument partout. Les gens au curling se dopent donc ça peut être le cas absolument partout. Certains sports sont plus gangrénés que d'autres mais le dopage est partout à haut niveau
@@IronChief13 tout est relatif, on trouve des dopés là où on en cherche... difficille de dire que certains que certains soient plus touchés que d'autres sans que tous les sports reçoivent le même traitement
@@MatWolk "difficile de dire que certains sports sont touchés" mis à part les nombreux cas en athlétisme ou rugby ou football américain ou les gamins de 16 ans se voient proposés des produits. France ou ailleurs
Umberto pelizzari ancien champion du monde d’apnée avait un cœur qui battait à 18 battements minute pendant ses apnées. Au repos il était aux alentours de 30.
Oui mais c'est dû à un mécanisme spécifique à l'immersion en eau froide expérimenté par l'apnéiste de manière générale.
Je ne suis pas sportif de haut niveau, je ne suis pas particulièrement entraîné et ma montre m’a déjà réveillé pck mon cœur avait passé plusieurs minutes à 37/38 bpm. Donc, 24 bpm pour un mec hors norme, ça ne me choque pas.
Faut arrêter le café
@@CorbeilleJungle 🤣
C’est sensé être le contraire. Mais, c’est peut être pour ça que la vie est dure sans café. 🤣
@@Tanis3312 je sais mais je connais ma sœur qui abuse du café elle me disait pareil sauf 40 bpm et c'est différent d'avoir un bpm constant au repos a 24 bpm que de regarder au réveil ou autre son bpm et tirer la conclusion que c'est t'on bpm tout la journée en repos
Dans ce cas, tu devrais probablement consulter un cardiologue.
moi c'est réglé, les gens me disent que j'ai pas de coeur !
mdr😂
Il est transparent c'est pour ça, ils ne le voient pas.
J'étais dans les 30 y'a longtemps, mais ça m'inquiété, j'avais été voir un cardiologue qui a dit que je n'avais pas de problème.
En général j'étais dans les 42 44, et quand ça tombé dans les 30, ça bâté plus fort mais moins vite.
Aujourd'hui je suis dans les 55.
Petit bateau...
Peut on considérer que les montres récentes qui analysent le cardio 24h24 dans le but d'enregistrer une fréquence cardiaque basse durant le sommeil sont fiables pour pouvoir considérer la mesure correcte?
Personnellement il n'y a que pendant les nuits de sommeils que j'enregistre ma FC la plus basse (entre 42 et 46), je ne descend jamais aussi bas durant la journée au repos (48/52)
0:48 ça dépend de la taille du cœur et de la puissance et de la tension et de l’âge et de l’activité. Puis du diamètre des artères et des veines. Donc ça dépend.
Moi j'étais devenu sédentaire et mon cœur battait assez rapidement même au repos de l'ordre de 90, 100 Je me suis remis à marcher une heure par jour au quotidien j'ai rapidement vu la différence au point D atendre moins de soixante le soir devant la tele quand je suis détendu
D'accord, mais est-ce que c'est un avantage tout de même pour les sports d'endurance si toutefois l'amplitude d'augmentation de fréquence cardiaque entre repos et effort est la même ?
Merci pourla vidéo !
Faites-vous un lien entre une charge d'entraînement élevée et la fibrillation auriculaire ? Merci pour votre vidéo!
C'est terrible comme les gens pensent avoir la science infuse dès qu'une information n'est pas commune. Le gars fait des check-in plusieurs fois par an, vous pensez vraiment qu'il attend vos conseils mdrr.
C est le monde d aujourd hui hélas.
Malheureusement c'est ainsi... Ils pigent rien et après ils votent RN 😢
@@christophearbus3523ou nfp...
@@christophearbus3523dérapage complet, le RN n'as rien a voir avec cela 😅
j'ai jamais été sportive (ou pas trop) avant mes 25/27 ans. Avant j'ai toujours eu une fréquence cardiaque "normale" (entre 60 et 80 au repos), mais j'ai commencé le vélo vers mes 26 ans et je me suis entrainé une fois par semaine. Avec le covid je me suis concentrée sur garder la forme et je me suis entrainé beaucoup chez moi (et dehors quand on le pouvait) Post-covid mon médécin traitant m'a envoyé voir un cardiologue car je tournais à 39. Le cardiologue m'a rassuré : tant que je ne manquais pas de minéraux et que mon coeur était capable de monter, je ne devais pas m'inquiéter. Je pense que la génétique joue sur le fait d'arriver bas rapidement, mais je pense qu'il y a bien beaucoup plus de monde qu'on ne le pense qui tourne avec un coeur lent. Même si 26 me parait bas, tant qu'il est en santé, tant mieux pour lui, il a un muscle qui tient.
à mes 30 ans lors de ma visite médicale pour avoir un certificat puis 2 semaines après à la médecine du travail on m'a trouver une FC au repos entre 30 et 35. Oui j'ai toujours été sportif mais pas de là je pense à avoir une adaptation aussi forte. Je n'allais jamais faire de cardio, mais je faisais du handball à un niveau régional, 2 entrainements par semaine dont l'intensité pouvait être très variable et les matchs. C'est très bien mais pourtant ce n'est pas exceptionnel et puis toutes les personnes de mon équipe n'avaient pas cette FC. Tout ça pour dire que des exceptions cela arrive aussi, et peut être que si j'avais subis autant d'entrainements aussi dur que Martin Foucarde, dans des conditions de haute montagne je me serais rapproché de ce niveau. Aujourd'hui cela fait 3 ans que j'ai arrêté le hand et fais juste de la muscu, ma FC de repos est remontée à 40
En étant misérable (stress, absence d'activité sportive sérieuse...) à mes 18 - 19ans, j'avais une FC repos de 45... une FC basse au repose ne veut rien dire du tout
@@MatWolk Éventuellement qu'il faut consulter pour une bradycardie potentiellement problématique
Mon frère court presque tous les jours depuis des années et il est à 45 50 pulses au repos. Pas de soucis mais il a eu 2 fois des anesthésies générales lors d'opération et les 2 fois il a eu du mal à se réveiller de l'anesthésie (la 2ele fois il a meme entendu dans son demi sommeil que l'anesthésiste paniquait.
Perso il m'arrive de descendre à 35/37 la nuit au plus bas dans mon sommeil, sinon 40/42 en moyenne au repos. Je dois me faire opérer sous anesthésie générale bientôt, de l'oeil, du coup ton témoignage m'inquiète un peu.. Y a t'il vraiment un rapport entre les 2?!
@@NadiaNadia-qh5zq a vrai dire j ignore s il y a un rapport
Moi il bat vite et j'ai du mal à me réveiller d'anesthésies mais parfois ils mettent la dose aussi alors je pense pas que ça ait un rapport.
Ma fréquence au repos quand je suis entraîné est de 37. Il y a 7-8 ans, j'ai passé une nuit en observation à l'hôpital et ma fréquence minimum pendant la nuit était de 33, moyenne 45, max 91.
Un coeur qui bat lentement c'est la puissance
Non, il y a la vo2, la PMA...
Non c'est la différence entre le max et le min qui doit être importante, intervient ensuite un second facteur, le temps que met le coeur à redescendre après un effort c'est à la dire la faculté de récupération.
Super merci 👍
En plus de l'aspect 'Endurance' de la course de Ski de Fond, cette caractéristique de Martin Fourcade ne pourrait-elle pas également être due à sa pratique du Tir ?
Il me semble que de multiples études ont été réalisées sur la fréquence cardiaque des tireurs sportifs (sur plusieurs aspects).
J'ai également pratiqué cette discipline des années avant d'arrêter, et il me semble que ma FC au repos était un peu plus basse à l'époque.
Ce qui est dans un sens logique, puisque l'on parle d'une discipline nécessitant de contrôler son corps autant que possible, jusqu'aux moindres tremblements. L'un des premiers aspect enseigné étant le contrôle de sa respiration.
Que pensez vous de l'idée d'avoir un un cœur qui s'est agrandi dans le temps au point d'atteindre une taille suffisamment grande pour ne plus avoir assez d'espace pour bien fonctionner (contraction/décontraction) car le cœur se confronte a une cage thoracique (qui elle a une taille limitée)?
Le cœur ne peut il pas être en surpression et donc impacter la bonne régulation sanguine?
je suis a -30 , environ 28 ou 29
y'a quand meme un effet , au repos , au lever, une legere sous oxigenation.
Les génériques c’est illégal
J’avais 30 - 40 en junior… normal pour un sportif. Et dans une ascension ( Valter 2000 au pied ) regardant mon cardio j’avais 209 pulse (mon record que j’ai pu voir sur mon Polar, en pleine effort on est d’accord ). j’avais 17 ans. Et tout va bien 20 plus tard. Je faisais du vélo).
Indurain : 26 ou 28.
Moi, cycliste et autres sports d'endurance : 26 la nuit avec un holter. Sinon 30 avant exercice après concentration sur home-trainer.
83 ans et VO2 max de 48.
A l'exercice je m'efforce de maintenir la FC basse, autour de 100. Mais parfois, selon le type d'entraînement, je monte à 130.
Je confirme : aucun lien entre FC de repos très basse et performance.
En revanche une plus grande marge de manœuvre pour atteindre sa FC max, autre paramètre important.
Qu'est-ce qu'on entend par "au repos" c'est pendant le sommeil ou simplement assis la journée ? Parce que j'ai fait une mesure de variabilité de fréquence cardiaque pendant 24h00 et pendant mon sommeil, une période à 30bpm a été mesurée (ce que je trouve super bas). Voyons, j'aurai l'entretien avec le cardiologue début juillet
au repos c'est sans faire d'activité physique, donc oui au calme pendant la journée et non pendant le sommeil
Au reveil ou fin de cycle de sommeil
Bonsoir, la question a laquelle cette vidéo ne répond pas, c'est est-ce que en moyenne une personne qui a un coeur naturellement lent aura plus de facilité à atteindre un très haut niveau qu'une personne avec un cœur naturellement plus rapide ? Et y a-t-il des données disponibles pour y répondre ?
Les sportifs de haut niveau ont un rythme cardiaque plus lent que la moyenne, oui.
Ca n'explique pas pour autant le 24/bpm et surtout si on s'en tient aux infos données en début de vidéo on ne sait pas dans quelles conditions ont été faites les mesures.
Je ne sais pas dire si c'est réel ou pas, je ne connais pas Martin Fourcade... laissons les explications du doc.
A plus de 50 ans, en faisant juste un peu de vélo et course à pied "casual", au repos je suis autour de 40 bpm (entre 38-43).
Au repos j ai le cœur qui bat à 40 au repos, à 65 ans, j ai fait beaucoup de sport et j en fait toujours ( montagne, randonnée..)et tension 11/5 .. si on fait de l endurance et bonne nourriture. , (sans lactose car j ai pas le choix ..)
Est-ce qu’un coeur d’athlète peut avoir une tension systolique un peu plus élevée? Ou sa aucun rapport??
en plus en s'entrainant en montagne Martin F. doit avoir un tx d'EPO et de globules rouge important et dc un sang plus efficient ce qui aide a avoir d battements plus efficaces ce qui aide a ralentir le coeur
Je suis environ à 45 quand je suis reposé , je cours en moyenne 4H / semaine et sans sport je pense plutôt être à 60/65.
Deja Fourcade c'est meme pas juste un champion olympique mais une legende olympique de part sa durée de part ses victoires, perso je suis basketteur et en basket on parle de GOAT (greatest of all time: le meillerus de tous les temps) et si je ne dis pas de betisse Fourcade est considere un peu comme le GOAT pas francais mais mondial et sur plus de 20 ans, de plus comme c'est dit dans la video le ski de fond est si ce n'est aussi le sport ou la VO2 max est la plus importante, c'est au dessus du marathon pour un fondeur, 5 km c'est un sprint il me semble les mec il marche avec des 25 kms des 50 km et mem peut etre plus je crois, de plus quand en athletisme on utilise prioritairement les jambes en ski de fond les bras sont aussi utilise et bien plus qu'en athle ou il ne servent qu'a reequilibre le corps lors de la course, en ski de fond les mec tire sur les bras juste pour vous rendre compte juste faite un peu de marche nordique avec des batons, vous verrez de quoi je parle et la VO2 max est la conso max d'oxygene consomme pour une grande quantite de masse musculaire et comme on utilise les bras il y a plus de muscle et donc il faut plus d'oxygene quand un marothonnien de niveau mondial a une Vo2 max a 85 ml/kg/h un fondeur lui a 90 ou 95,. Ensuite j'ai un petit truc qui me chagrinne quand on parle de signer un certifcat medical sur le principe oui, mais en fait un mec qui est a moins de 30 bts/min est un athlete c'est que certainement c'est un athlete de haut-niveau voir de tres haut-niveau et des mecs comme ca en fait ils ont ce qu'on appele un suivi longitudinal, et les mecs savent parfaitement lire leur frequence cardiaque aussi puisque c'est un indicateur de leur intensite d'entrainement en clair le mec quand il fait une seance a un moment son but c'est parceue exemple faire une seance de 1 heure a 170 bpm, car il sait que ca correspond a 65 ou 70 pourcent de son sa frequence max et qu'il fait de l'endurance fondamental par exemple les mecs peuvent faire comme ca des seances sans rester sur une piste a plat ce qui peut etre tres tres rebarbatif a un moment et donc les frequences cardiaques c'est leur compte tour donc ils savent la prendre.
De plus comme je le disais il y a un suivi longitudinale et donc ce n'est pas vraiment 1 medecin qui signe mais plusieurs, et du fait de ce suivi on sait que cette frequence cardiaque est normal pour cet athlete.
Perso 25 ans 1m70 je suis à 45 au repos et 55 assis sur mon canapé à regarder la vidéo fcm a 196 je cours 3x par semaine + 5x muscu, prise de mesures gamin epix et ceinture cardio
Perso j'ai 70 ans et au repos j'ai encore 46 pulsations minutes quand j'étais jeune j'avais 38 pulsations minutes mais je faisais beaucoup de vélo
Bradycardie du sportif de l ultra endurance
Au Foot depuis l’âge de 8ans j’en ai 25 aujourd’hui je fais de la course depuis 1ans mon médecin m’a dit mon coeur bat moins vite éveillé que la majorité des adultes dans leurs sommeils
Je suis over déçue : tu (j'espère que le tutoiement ne te dérange pas) n'as pas dit que le pouce bleu faisait baisser la fréquence cardiaque avant le générique...
Par habitude, j'ai liké quand même ( j'aime bcp tes vidéos )
Je ne suis pas d'accord que seulement les sports d'endurance ont cet effet. J'avais le coeur a 80 au repos vers 30 ans. Je me suis mis a la muscu et seulement muscu et 6 ans plus tard il est a 50 au repos. Je fais jamais de cardio ou aucun sport d'endurance mais quand j'ai essaye pour la 1er fois en 6 ans j'ai fait 26min pour 5km ce qui n'est pas degueu pour une 1er fois. Donc je pense que la muscu seule peut abaisser la FC et aussi augmenter le cardio. C'est un sport tres complet. J'en fait 6 par semaine, 1h par seance.
Après 24 ça ne me paraît pas impossible mais je me pose la question de la pression artérielle.
Il doit avoir des artères en béton armé
J'ai un pote a 27 puls la nuit pendant prépa marathon.
Avec les montres ça peut être ussinune erreur de mesure la mienne me donne a 47-48 et bien qu'entrainé je suis vraiment nul en cardio et en vitesse
Il me semble qu'en dessous une certaine frequence il y a un risque accru de mort subite. Mais il faut etre vraiment bas
savoir pour quelles raisons elle est aussi basse
Miguel Induráin etait a 28 pulsations/min
Said Aouita avait 34 ... je n'ai pas vu plus bas de 30 ... mais possible!
Cette vidéo me questionne. Personnellement la journée au repos je suis entre 48 et 58 mais la nuit je descends à 32-36 (je fais 1h20 de sport d'endurance et 2h de marche tous les jours) donc je ne sais pas si c'est vraiment une bradycardie liée à mon insuffisance pondéral ou si c'est une adaptation de mon cœur à l'effort parce que je n'en souffre pas. J'ai une vo2Max à 40,5 et je ne ressens aucune gène au niveau cardiaque, je suis à 185 BPM en effort max. Si quelqu'un a une réponse car on m'a mis un diagnostic de bradycardie exclusivement sur la base de ma FC au repos, sans autres tests associés.
Salut, la bradycardie n’est pas un diagnostic ni une maladie, c’est juste le mot médical pour dire qu’une fréquence cardiaque est inférieure à 50 bt/mn. Au repos, et d’autant plus la nuit, on a naturellement la FC qui baisse, c’est une bradycardie physiologique.
J'ai 65 ans jusqu'à 40 ans j'étais 34 puls à la minutes maintenant à 17 h je suis, à 57, mais je peu monter à plus de 220 sur un sprint de 200 mètres. en 1 minute je suis descendu à 115. Je fait du sport depuis l'âge de 5ans, ma montre polar indique indice elite cardiaque 57 je fais 3 h de footing par semaine, je prends aucun risque à mon âge mon sang est parfait mais j'ai toujours l'équivalent de EPO( indice hematocrite 54,3 sans faire du sport pendant 2 mois
Ce serait pas mieux de ne pas dépasser 155, à 65 ans, à effort maxi, soit 220 moins l'âge ?
@@BenoitXVIII sa ne me fatigue pas du tout mon métabolisme et fait ainsi ,j'ai un cœur de sprinter ,même à 10kh au bout de 1/2 h je suis a 150 ,et je suis très tranquille 😊 j'essaie par prudence de ne plus dépasser les 180..
Lorsqu’on a une fréquence cardiaque très faible au repos de base (génétiquement par exemple). Est-ce que cela veut dire qu’on a des prédispositions pour préformer plus facilement dans les sports d’endurance ?
Être performante en endurance c'est être capable de performer à un certain % de FC Max durant une longue période.
Donc en théorie, peu important la FC repos, et même "peu importe" (enfin pas tout à fait) la FC Max.
La valeur de la FC Max fera la différence entre 2 personnes ayant la même endurance puisqu'elle devrait permettre de courir un peu plus vite.
En fait c'est la plage de FC disponible = FC Max - FC Min, qui donne une idée de l'effort qu'un individu peut fournir.
Non c'est le max qui compte et la vitesse de descente du cœur quand tu coupes l'effort. Après c'est juste la pompe le cœur, il y aussi le volume des poumons la qualité des bronches, des artères, et comment les cellules gèrent l'énergie.
Pitié soigne ton son j'avais envie de regarder ta vidéo mais c'est inaudible 😅
Ça peut être un souci pour faire de la plongée sous-marine et de l'apnée
Moi, je pense que c'est vrai sa fréquence cardiaque à 24 au repos.. c'est un grand champion et je pense qu'il était bien suivi sur ts les points..
Je ne suis pas cardiologue ni même médecin, je n'ai donc logiquement pas d'avis.
Comme dirait l'autre je pense que ça dépend...
Je connaissais quelqu'un qui avait une insuffisance cardiaque avec un rythme cardiaque à 40 , moi je n'ai aucun problème avec ce même rythme.
Autre analogie, pour faire circuler un volume de liquide donné, avec une petite pompe il faut la faire tourner vite et moins vite avec une plus "grosse". Après il y a une caractéristique d'efficacité qui doit entrer en jeu à la fois dans la pompe et dans la tuyauterie.
La bradycardie ça peut faire mal aussi.
24 ppm c'est au mieux sa fréquence en sommeil profond.
Le minimum d’heure de sport …ok mais le chiffre brut de minimum xh par semaine n’a pas de sens. Le cœur s’adapte aux sollicitations, des que l’on fait de la compétition on pousse les intensités (par exemple 80% en endurance et 20% à plus haute intensité) et bien on constate une baisse de la FC après plusieurs mois / années de pratique sans atteindre des volumes de professionnels.
De plus, l’effort cardio ne peut pas se résumer seulement en heure, 1h de corde à sauter n’est pas égale à 1h de vélo, qui n’est pas égale à une heure de course à pied ou 1h de natation…
Par exemple en courant environ 5-6h par semaine, ma Fc repos moyenne est passée de 60 à 42 (électrocardiogramme du boulot tous les 3 ans et ceinture cardiaque/brassard et montre).
Le chiffre de 50, ça rend blême mon cardiologue qui pense que je suis au bord du malaise, un peu de remise à niveau ne ferait pas de mal de temps en temps.
Non c est pas dangereux à partir du moment où ton cœur est très musclé.
Mais c’est bizarre moi je suis sportif qui fait 3 -4 heures de sport par semaine et j’ai 42 bpm au repos alors qu’il a dit qu’il fallait au moins 7h par semaine !
42 ans, un peu sportif. Je descend à 36 au plus bas. Moyenne à 40 au repos et max à 185 ( 195 quand j avais 25 ans)
Avant de regarder la vidéo, voici ce que je pense des sportif endurance avec un bpm au repos trés bas :
Simplement venant du fait qu'une histoire circule d'un cycliste haut niveau mort dans son someil à cause d'un bpm trop bas dans la nuit.
Bref j'ai l'impression qu'il y a peut être abus de substance ilégale et que ça n'aide pas mais que ça vienne d'un pbm trop bas parait un peu bizare. Bref l'impression que ça peu être dangereux à trés haut nivwau mais sans très grosse conviction.
Son VES doit être énorme du coup?
Avec une ceinture cardiaque je suis a 38 voire 34 au repos qd je dors jai 52 ans je cours 30 mn chaque jour 1 grosse seance par semaine fractionne endurance saut a la corde body biking etc quest ce que vous appelez au repos
faut voir à combien tu montes surtout
@@mcshanitos1 205 en effort continu
@@harley21production c'est top pour 52 ans 👍
@@mcshanitos1 merci le sport c la vie même si je sens de la baisse j'essaie de maintenir les entraînements
@@harley21production idem 5 seances muscu et 2 voir 3 de course a pied 😉et oui c'est la vie , on se sent vivant !
bonne continuation à vous ☺️💪👍
Mdr c'est le rendez-vous du troisiéme âge les commentaire... Ça se la péte à coup de FC...🤣🤣
Vous savez, moi je ne crois pas qu’il y ait de bonne ou de mauvaise fréquences cardiaque. Moi, si je devais résumer ma vie aujourd’hui avec vous, je dirais que c’est d’abord des rencontres. Des gens qui m’ont tendu la main, peut-être à un moment où je ne pouvais pas, où j’étais seul chez moi. Et c’est assez curieux de se dire que les hasards, les rencontres forgent une destinée… Parce que quand on a le goût de la chose, quand on a le goût de la chose bien faite, le beau geste, parfois on ne trouve pas l’interlocuteur en face je dirais, le miroir qui vous aide à avancer. Alors ça n’est pas mon cas, comme je disais là, puisque moi au contraire, j’ai pu : et je dis merci à la vie, je lui dis merci, je chante la vie, je danse la vie… je ne suis qu’amour ! Et finalement, quand beaucoup de gens aujourd’hui me disent « Mais comment fais-tu pour avoir cette humanité ? », et bien je leur réponds très simplement, je leur dis que c’est ce goût de l’amour ce goût donc qui m’a poussé aujourd’hui à entreprendre une construction mécanique, mais demain qui sait ? Peut-être simplement à me mettre au service de la communauté, à faire le don, le don de soi…
Je pense que M. Fourcade ne ment pas; j’en ai pour preuve que je ne suis pas sportif et je tourne à 42 bpm. Simplement il y a autant de fréquence que de gens sur terre !
Perso ça ne me surprend pas, j’ai 63 ans bientôt et je suis au Level le matin vers 32 et en moyenne dans la journée vers 50 60 et dès que je me pose, je redescends en moyenne vers 40.
Tout dépend de la VO de Max .
C'est juste qu'il est né avec le cœur d'un athlète, 1/100 naissent comme ca , ces gens la sans sport ont deja entre 45 et 50 pulsations par minute, ils sont en bradycardie physiologique a la base, mon pere a ce genre de cœur par exemple et avec un travail acharné martin est tombé a 25/30 c'est tout a fait normal, nous ne sommes pas tous ego a la naissance et non la moyenne c'est a 75 pulsations par minute comme j'avais il y a quelques années aujourd'hui je suis a 55 avec énormément de sport je sais pas d'où il sort les 50/60 sûrement pour se rassurer 😂
et donc ça change quoi par rapport aux autres?
@@norgoll1 Imagine mettre un plus gros moteur dans ta voiture
@@norgoll1 il fait du biathlon ça demande un vo2max et un cœur particulièrement exceptionnel et puissant pour le ski de fond
Perso je suis à 34bpm la nuit au début ma montre me réveillée régulièrement la nuit pour voir si "j'allais bien" XD je fais du crossfit et du beachvolley et j'ai 37 ans.
Du coup un sportif de haut niveau et un champion incontesté de sa discipline qui est de l'endurance ce n'est pas choquant du tout.
Moi j’arrive à le descendre à 32 et Max 175
Moi c'est l'inverse j'ai un vrai cœur de crossope !!
Le problème c'est qu'il s'emballe souvent encore plus la nuit, ça réveille.
24 bpm c'est carrément un rythme ventriculaire! 😅
Ok ! le cœur s'adapte en étant capable d'envoyer plus de sang dans les vaisseaux, mais quid de la résistance des ces vaisseaux pour supporter cet afflux sanguin ???
Les tireurs abusent peut-être trop des bêta bloquant...
Moi j'ai 100bpm au repos, qu'est-ce que je devrais dire...
Que vous allez vous mettre au sport d’endurance prochainement 😂
Ah j'ai trouvé "pire" que moi !!^^
😮
28 pour Indurain,33 pour Perez.Moyenne de 52 pour les coureurs du Tour de France.
Quand tu es mort tu arrives a 0 battement par minute et tu deviens un grand sportif !
"Si vous faite des fléchettes ça ne marche pas" 🤣🤣
La pétanque je me demande si c'est mieux.^^
avoir un gros coeur n'est ce pas dangereux? on voit pas mal d'athletes mourir d'arrets cardiaques. Est ce que cela est relier a cela? Quel est l'etat de la recherche sur ce sujet? non conclusif je devines.
24 c est son record au réveil encore dans son lit. Je suis lon de son niveau et je suis à 35
24 bpm Ca sent le pacemaker dans quelques années non?
Avant 16h de danse et 90 min d endurance sur 10 ans c est trop non ?
Mon cœur bat la chamade
Pareil 😂
Ce n'est pas un menteur... sauf lorsqu'il avance que la moyenne est à 50-60 bpm 😅 Si tel était le cas, beaucoup de cardiologues seraient aux anges ! 👍
Dans l'enfer du chômage, je pense...
. . . pourrait-on entendre le cœur de Martin ?
Il faut lui demander 😂
Perso je suis pas une grande sportive mais mon cœur peut descendre au repos à 37 et c’est vérifier par un holter porter toute la nuit
Oui mais vous êtes une tortue donc ça compte pas 😉
Je sais pas si c'est la chance mais moi il travaille trop la nuit ça me réveille ça bat vite et fort !!
@@pelucheries Eh bien vous devriez consulter un cardiologue rapidement
Moi pareil, 24cm, au repos.
Rodrigue, as-tu du coeur ?
En 2016 je m'entrainais vers les 10/11h de course à pied par semaine, ma fc au repos était descendu à 34 bpm, j'avais 32 ans
Aujourd'hui, avec 30 kilos en plus suite à une embolie pulmonaire et une sédentarité qui s'accompagne et une grosse prise de poids ( j'ai mangé ma peur d'être passé près de la mort...), je suis vers les 65bpm au repos
J'ai le même âge même fréquence au repos et avant janvier 2,3 séances de sport par semaines de 1h, 1h30 seulement ça veut dire que je gâche un énorme potentiel d'endurance à votre avis ? 🤔 Depuis janvier je ne fais plus de sport du tout
Pourquoi « j'ai manger ma peur d'être près de la mort » c'est de l'humour ou c'est vrai ?
@@Pablo75017 bah non c'est vrai. J'ai vraiment failli y passer et j'ai eu tellement peur que j'ai géré ce stress par la bouffe certains gèrent comme ça surtout que le cardiologue m'a mis au repos les 3 mois après car on a jamais trouvé l'origine de l'embolie pulmonaire
@@Renard1984 Ah d'accord, vous pensez que c'est dû à votre pratique de ce sport en particulier ou c'est génétique ?
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