Lịch tập và giáo án cho người mới tập Gym| Buổi 5 : Lưng Xô - Cầu Vai - Tay Trước | Nguyễn Hoàng Gym

Đây là buổi thứ 5 trong lịch tập và giáo án dành cho người mới tập Gym.
Ở buổi thứ 5 này sẽ lặp lại nhóm cơ Lưng Xô Cầu Vai và Tay Trước đã tập trong buổi 5.
Nhưng Hoàng sẽ hướng dẫn các bạn thực hiện các bài tập khác để tạo sự mới mẻ và tránh nhàm chán.