【腰痛に効くストレッチ】腰回りが緊張している方や股関節が硬くて腰が痛くなる方向け！

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 4

  • @高瀬謙一
    @高瀬謙一 День тому

    わかりやすい動画ありがとうございます。
    これからも頑張ってください😊

    • @TV-co8ld
      @TV-co8ld  13 годин тому

      ありがとうございます😌✨

  • @東潤子-m7t
    @東潤子-m7t 3 дні тому

    正座ができません。

    • @TV-co8ld
      @TV-co8ld  2 дні тому

      あぐらでもokです😌✨

Наступне
Автоматичне відтворення
【寝る前専用ストレッチ】寝る前にやると深部体温が上がり、ぐっすり眠れるストレッチ！5:27【寝る前専用ストレッチ】寝る前にやると深部体温が上がり、ぐっすり眠れるストレッチ！
【寝る前専用ストレッチ】寝る前にやると深部体温が上がり、ぐっすり眠れるストレッチ！家トレTV
Переглядів 1,7 тис.
【Hip~joint Training Using Own Weight】Super effective leg-extension training for hip joints.13:59【Hip~joint Training Using Own Weight】Super effective leg-extension training for hip joints.
【Hip~joint Training Using Own Weight】Super effective leg-extension training for hip joints.Training Lounge【中野崇】
Переглядів 1,4 млн
7 Weird Facial Expressions of a Narcissist12:227 Weird Facial Expressions of a Narcissist
7 Weird Facial Expressions of a NarcissistDanish Bashir
Переглядів 465 тис.
Золотий м'яч 2024 - ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ4:13:30Золотий м'яч 2024 - ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ
Золотий м'яч 2024 - ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯSetanta Sports
Переглядів 331 тис.
Вот для чего китайцы туалетную бумагу кладут в авто которое отправляют в Россию , у нас нет разметки00:47Вот для чего китайцы туалетную бумагу кладут в авто которое отправляют в Россию , у нас нет разметки
Вот для чего китайцы туалетную бумагу кладут в авто которое отправляют в Россию , у нас нет разметкиВладимир Подосинников
Переглядів 6 млн
Мы с Максом @MaxDesignPro решили проверить пару челленджей! Чей оказался круче?! 👀 #симбочка00:23Мы с Максом @MaxDesignPro решили проверить пару челленджей! Чей оказался круче?! 👀 #симбочка
Мы с Максом @MaxDesignPro решили проверить пару челленджей! Чей оказался круче?! 👀 #симбочкаСимбочка Пимпочка
Переглядів 2 млн
Жизнь ТАРАКАНА (смешное видео, юмор, приколы, поржать)00:59Жизнь ТАРАКАНА (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
Жизнь ТАРАКАНА (смешное видео, юмор, приколы, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 3,5 млн
腰痛に一生悩まない『腰の筋肉完全調整法』20年続いた慢性腰痛・ぎっくり・反り腰・骨盤の歪み・悪姿勢・一瞬で消えるからやってみて22:40腰痛に一生悩まない『腰の筋肉完全調整法』20年続いた慢性腰痛・ぎっくり・反り腰・骨盤の歪み・悪姿勢・一瞬で消えるからやってみて
腰痛に一生悩まない『腰の筋肉完全調整法』20年続いた慢性腰痛・ぎっくり・反り腰・骨盤の歪み・悪姿勢・一瞬で消えるからやってみて美容整体のうちやま先生。
Переглядів 787 тис.
【全身の１０分ストレッチ】１日１回！１０分で全身を伸ばす！10:15【全身の１０分ストレッチ】１日１回！１０分で全身を伸ばす！
【全身の１０分ストレッチ】１日１回！１０分で全身を伸ばす！家トレTV
Переглядів 1,1 тис.
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
Переглядів 3,4 млн
【腰スッキリ！】背中、腰、股関節周りがみるみる楽になるヨガ☆ #38417:44【腰スッキリ！】背中、腰、股関節周りがみるみる楽になるヨガ☆ #384
【腰スッキリ！】背中、腰、股関節周りがみるみる楽になるヨガ☆ #384B-Flow (旧B-life)
Переглядів 2,8 млн
【食後にやると血糖値が下がる運動】食後に眠くなる方や集中力が途切れる方にオススメ！自宅や社内で！10:09【食後にやると血糖値が下がる運動】食後に眠くなる方や集中力が途切れる方にオススメ！自宅や社内で！
【食後にやると血糖値が下がる運動】食後に眠くなる方や集中力が途切れる方にオススメ！自宅や社内で！家トレTV
Переглядів 3,4 тис.
【就寝用】睡眠の質を高める寝たままストレッチ（むくみ解消・全身リセット）15:25【就寝用】睡眠の質を高める寝たままストレッチ（むくみ解消・全身リセット）
【就寝用】睡眠の質を高める寝たままストレッチ（むくみ解消・全身リセット）のがちゃんねる/nogachannel
Переглядів 2,3 млн
【たった3分！】つま先立ちするだけ！足の老化を止めてドンドン痩せて若返る裏技（下半身の衰え・お腹/足痩せ・ダイエット・Ｏ脚・腰痛・股関節痛・膝痛)13:26【たった3分！】つま先立ちするだけ！足の老化を止めてドンドン痩せて若返る裏技（下半身の衰え・お腹/足痩せ・ダイエット・Ｏ脚・腰痛・股関節痛・膝痛)
【たった3分！】つま先立ちするだけ！足の老化を止めてドンドン痩せて若返る裏技（下半身の衰え・お腹/足痩せ・ダイエット・Ｏ脚・腰痛・股関節痛・膝痛)セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
Переглядів 152 тис.
【ガチガチ背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中の筋肉を開放する「背中ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】16:36【ガチガチ背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中の筋肉を開放する「背中ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
【ガチガチ背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中の筋肉を開放する「背中ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】GENRYUチャンネル
Переглядів 1,4 млн
腸腰筋完全攻略！筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学！21:57腸腰筋完全攻略！筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学！
腸腰筋完全攻略！筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学！Nピラティス〜解剖学からわかるカラダ〜
Переглядів 379 тис.
"Ми дуже дякуємо цим хлопцям". Українські військові врятували двох жінок з лівого берега Дніпра00:56"Ми дуже дякуємо цим хлопцям". Українські військові врятували двох жінок з лівого берега Дніпра
"Ми дуже дякуємо цим хлопцям". Українські військові врятували двох жінок з лівого берега ДніпраСуспільне Херсон
Переглядів 411 тис.
Скабєєва ПЕРЕКОСИЛО! Пропагандист ВИХВАЛЯЄ ЗСУ #shоrts01:00Скабєєва ПЕРЕКОСИЛО! Пропагандист ВИХВАЛЯЄ ЗСУ #shоrts
Скабєєва ПЕРЕКОСИЛО! Пропагандист ВИХВАЛЯЄ ЗСУ #shоrtsВЄСТІ
Переглядів 379 тис.
СКОЛЬКО людей не имеют ни малейшего представления о своем истинном ПОТЕНЦИАЛЕ? #shorts01:00СКОЛЬКО людей не имеют ни малейшего представления о своем истинном ПОТЕНЦИАЛЕ? #shorts
СКОЛЬКО людей не имеют ни малейшего представления о своем истинном ПОТЕНЦИАЛЕ? #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 826 тис.
Отечественный Суперкар Маруся! Оживляем легенду1:30:46Отечественный Суперкар Маруся! Оживляем легенду
Отечественный Суперкар Маруся! Оживляем легендуИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР
Переглядів 2,2 млн
Легендарный «Цезарь» (легион «Свобода России»). Отставка Путина, захват Харькова и Днепра47:45Легендарный «Цезарь» (легион «Свобода России»). Отставка Путина, захват Харькова и Днепра
Легендарный «Цезарь» (легион «Свобода России»). Отставка Путина, захват Харькова и ДнепраДмитрий Гордон
Переглядів 698 тис.
CAN YOU DO THIS ?00:23CAN YOU DO THIS ?
CAN YOU DO THIS ?STORROR
Переглядів 46 млн
Ванька пошел!!!! 🥰00:18Ванька пошел!!!! 🥰
Ванька пошел!!!! 🥰Денис Кукояка
Переглядів 3,5 млн
ДИНАМО - ШАХТАР. ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ. УПЛ. 11 ТУР4:55:06ДИНАМО — ШАХТАР. ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ. УПЛ. 11 ТУР
ДИНАМО - ШАХТАР. ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ. УПЛ. 11 ТУРFootball Hub
Переглядів 262 тис.