Хотела сердечно поблагодарить Антона за это упражнение. Правое плечо не выпрямляется более 10 лет, кривое с детства, я на нем спала в детстве, и оно совсем скрючилось. Потом добавился защип какого-то нерва, плечо и рука болела страшно 2 года. После этого упражнения за 1 неделю плечо выпрямилось на 50 процентов, боль уменьшилась на 80% минимум. Первый день было очень больно, потом меньше и меньше. Сейчас делаю это в упражнение просто в удовольствие. Огромная благодарность Антону.
Преклоняюсь перед энтузиазмом,человек размышлял над эффективностью упражнений,,простите ,хвалить нельзя ,но хочется выразить огромное уважение как специалисту высого класса так икак прекрасному человеку
Антон , вы врач и человек с большой буквы ❤Я лет 30 мучаюсь с онемением рук ,ночью они еще горят огнем изнутри . Мне в 19 году сказал один старый нейрохирург , что это сосуды , но с тех пор никто не знает как мне помочь . Я случайно увидела ваше видео как убрать второй подбородок , и стала делать упражнения на растяжение малой грудной мышцы ! В первую же ночь рука меня не очень беспокоила ! Огромная вам Благодарность за ваш труд !
Вот это тема! Неожиданный поворот, свежая мысль. Теперь есть практически полный арсенал для растяжки (в сумме с предыдущими идеями). Огромное спасибо от моего опорно-двигательного аппарата!
Антон я вас обожаю-вы так понятно объясняете довольно сложные вещи,понимаешь как сложно и интересно устроен наш организм,а главное понимаешь что все можно исправить главное не только смотреть но и делать
Спасибо за упражнения и за вашу работу. Занимаюсь по вашим видео несколько дней. И уже почувствовала результат. Сильная скованность в верхней части спины понемногу ходит, благодаря растяжению спины и шеи. Буду дальше смотреть ваши видео и применять их. 🤗🙏
Спасибо большое Доктор! После этих движений ,как в сказке, сталаподниматься и выпрямилась рука. После стольких лет неприятных ощущений с вашей помощью я нашла решение моей проблемы. Всех вам благ и всего самогодоброго.💕😍
Гениальное упражнение от гениального врача! Растяжка грудной мышцы в углу не давала такой отдачи. Здесь же сразу правая сторона, что у меня сильно укорочена, успокоилась и прошли боли. Там все было в триггерных точках. И трицепс и шея и зубчатая мышца и на лопатках много. За один раз все триггеры ушли😳невероятно 👏🏻👏🏻👏🏻
Сделала, да, всё вышло. Глянула в зеркало и оф.. диву далась, т.е. Как непривычно видеть себя с непринужденно 'развернутыми' плечами! Урррааа!! Антону благодарность и Счастия!
Добрый вечер Спасибо большое за упражнения Это нечто 👌👌👌👌👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤝🤝🤝🤝🤝Очень долго искала то что поможет мне не сутулится Привет Вам из Дагестана!!!
Антон, мне нравится, что Вы не просто демонстрируйте, а объясняете, причины дефекта и взаимодействия мышц между собой. Спасибо Вам. В платную группу пока не могу. Я на пенсии.
Антон, добрый день! Спасибо за все видео, я даже вашу книгу купил! Прошу записать видео по лечению синдрома, когда все стягивает в плече, грудной малой мышце, лопатке, и все это отдает в лестничные мышцы и челюсть. Замучался уже
Зона декольте похорошела . Благодарю вас . Сутулость - такое ... Жизнь то , тебя пригне) Будем заниматься ... Спасибо за ваши лекции . Спасибо , что вы есть .
Благодарю, доктор, за чудесные упражнения, 🌼🍀 Когда делала упражнения вверх - виз ничего тяжелее для себя не встречала, хотя я от природы гибкая и физически сильная. Но это было только первые несколько раз. Ощущения после упражнения отличные 👍. Спасибо 🙏
Здравствуйте Антон. Являюсь давним подписчиком вашего канала. С интересом смотрю ваши видео, нахожу их очень полезными и информативными. В настоящее время работаю водителем , много времени провожу за рулем бывает по 12-15 часов. Предполагаю что от чрезмерно долгого и продолжительного сидения у меня развился кифоз поясницы, таз подкрутился вперед, появилась сутулость, стал болеть грудной отдел позвоночника. За последние 2 месяца было два прострела в области поясницы и это при банальном наклоне вперед! Антон, может быть запланируете в будущем видеоролик по данной проблеме с рекомендациями к действию. Заранее благодарен.
Спасибо большое....я смотрел другие Ваши видео по поводу артроза тазобедренного сустава боль прошла благодаря упражнениям которые расказали....и обьяснили как работают мышцы ....смотрел других у них как-то размыто расказывается......заль не забумалась моя жена раньше ....ей в этом году поменяли 2 тазобедренных ......у меня первая степень артроз....спустя месяц упражнений боль ушла ....Спасибо большое....
@@aktiwnosurgut Ну это пока вас ничего не беспокоит, у меня были серьёзные проблемы со здоровьем связанные с отсутствием физ.активности, по этому вам выбирать либо прожить здоровую жизнь, либо доживать жизнь больным и немощным.
@@funkoground5194 До просмотра этого видео, я в течении 2 лет исправлял себе осанку пробую разные упражнения, как раз упражнения похожие по принципу на эти и помогли.
@@aktiwnosurgut нужно вырабатывать полезные привычки. Не нужно ставить сверхцелей типа бегать по 100км каждый день, нужно просто привыкать к каким то простым легким упражнениям, но делать их регулярно. Тогда это будет не напряжно, как само собой разумеющееся и постепенно добавлять
Спасибо, Антон.👍 "Кто щедро сеет, щедро и пожнет"- Сил вам, здоровья и благополучия.
Супер! Очень подробно и и доступно без каких либо тренажеров! Спасибо добрый человек!
Хотела сердечно поблагодарить Антона за это упражнение. Правое плечо не выпрямляется более 10 лет, кривое с детства, я на нем спала в детстве, и оно совсем скрючилось. Потом добавился защип какого-то нерва, плечо и рука болела страшно 2 года. После этого упражнения за 1 неделю плечо выпрямилось на 50 процентов, боль уменьшилась на 80% минимум. Первый день было очень больно, потом меньше и меньше. Сейчас делаю это в упражнение просто в удовольствие. Огромная благодарность Антону.
Преклоняюсь перед энтузиазмом,человек размышлял над эффективностью упражнений,,простите ,хвалить нельзя ,но хочется выразить огромное уважение как специалисту высого класса так икак прекрасному человеку
Почему это хвалить нельзя +странные у вас убеждения
Он не размышлял, это как бы из учебника
Я ещё не посмотрела видео - уже так подумала😍👍❗️
причем да, не все понимают, если просто показать, как делать, а если обьяснят, то откладывается раз и навсегда
Дорогой доктор, сердечная благодарность за доступные и прекрасно- действующие упражнения! Богатырского Вам здоровья, защиты Небес кавказского долголетия!!!
В 70 лет начала с Вами новую осмысленную жизнь и борьбу за восстановление здоровья, благодарю за служение человечеству!
Клпсс!!!
За Антона лайк не глядя. Информация от него всегда бесценна!
Наконец-то пошли упражнения, а не только диагностика. СПАСИБО, Доктор!
Упражнение супер, мои плечи и позвоночник аж пищат от счастья!
Как же замечательно, что есть возможность увидеть такие упражнения!
Спасибо, доктор, Вы нам очень нужны!
Благодарю вас Антон за искренный и бесценный труд ! Удачи и Успехов Вам !
Все ваши упражнения очень эффективны и доступны! Антон, благодарю! Желаю вам процветания!
Антон , вы врач и человек с большой буквы ❤Я лет 30 мучаюсь с онемением рук ,ночью они еще горят огнем изнутри . Мне в 19 году сказал один старый нейрохирург , что это сосуды , но с тех пор никто не знает как мне помочь . Я случайно увидела ваше видео как убрать второй подбородок , и стала делать упражнения на растяжение малой грудной мышцы ! В первую же ночь рука меня не очень беспокоила ! Огромная вам Благодарность за ваш труд !
Здоровья Вам и благополучия, спасибо большое!
Вот это тема! Неожиданный поворот, свежая мысль. Теперь есть практически полный арсенал для растяжки (в сумме с предыдущими идеями). Огромное спасибо от моего опорно-двигательного аппарата!
А есть видео с другими растяжками тела?
Спасибо за Ваш труд и то, что делитесь такой нужной информацией👍🙏🙏🙏🙏🙏
Антон я вас обожаю-вы так понятно объясняете довольно сложные вещи,понимаешь как сложно и интересно устроен наш организм,а главное понимаешь что все можно исправить главное не только смотреть но и делать
Ура,дождались, доктор очень занят,спасибо огромное,ждём с радостью
Антон, спасибо вам за видео которые вы снимаете, и что вы делитесь с нами своим опытом. Удачи вам в вашем деле. С благодарностью из Украины, Юрий.
Умничка! Обожаю его! Гениальный доктор!
Вы замечательный доктор.
Благодарю, Антон! Упражнение простое, но эффективное, как раз то, что нужно))
Спасибо доктор, здоровья вам и всех благ.
Спасибо,что делитесь своими бесценными знаниями. Буду делиться со студентами. Спасибо большое.
Доктор , благодарю вас за эффективные упражнения !!!!!
Дай Вам Бог, за Ваши труды!
Спасибо за упражнения и за вашу работу. Занимаюсь по вашим видео несколько дней. И уже почувствовала результат. Сильная скованность в верхней части спины понемногу ходит, благодаря растяжению спины и шеи. Буду дальше смотреть ваши видео и применять их. 🤗🙏
Спасибо, доктор. Очень понравилось упражнение.
Спасибо за классное упражнение! Очень хочу избавится от сутулости, теперь знаю как 👍👍👍
Спасибо большое! Очень хорошее упражнение!
Спасибо большое за грамотный подход к выполнению упражнения!)
Антон, спасибо за упражнение. Кажется не сложное, но очень эфективное. Стало легче поварачивать шею, расслабление в плечах.
Спасибо большое Доктор! После этих движений ,как в сказке, сталаподниматься и выпрямилась рука. После стольких лет неприятных ощущений с вашей помощью я нашла решение моей проблемы. Всех вам благ и всего самогодоброго.💕😍
Вы волшебник. Спасибо.
Спасибо, Док Антон ! Отдельный лайк за смешного котейку )
Спасибо, доктор, за полное объяснение выполнения упражнений.
Красивый мужчина, прекрасный Доктор, огромное доброе сердце, спасибо родителям родителям
Кокой я молодец!! До первой половины упражнения я как-то догадалась сама, а вот за вторую О-огромное спасибо 👏👏👏
Чувак! Ты нереальный! Спасибо, что делишься инфой!
Чувиха, это прекрасно, не правда ли?
Благодарю за полезную информацию, и ещё приятно впечатлило поведение кошки в кадре на 8:16 🙂
Дай Бог Тебе всего что ты пожелаешь !благодарю!
Гениальное упражнение от гениального врача! Растяжка грудной мышцы в углу не давала такой отдачи. Здесь же сразу правая сторона, что у меня сильно укорочена, успокоилась и прошли боли. Там все было в триггерных точках. И трицепс и шея и зубчатая мышца и на лопатках много. За один раз все триггеры ушли😳невероятно 👏🏻👏🏻👏🏻
Супер упражнение, огромное спасибо❤️❤️❤️
Благодарю, Антон🙏Дарите здоровье. Здоровья и удачи Вам, процветания каналу.
Спасибо доктор , отличная детализация , просто и доступно . Каждый ролик ждём с нетерпением .
Сделала, да, всё вышло. Глянула в зеркало и оф.. диву далась, т.е. Как непривычно видеть себя с непринужденно 'развернутыми' плечами! Урррааа!!
Антону благодарность и Счастия!
Добрый вечер Спасибо большое за упражнения Это нечто 👌👌👌👌👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤝🤝🤝🤝🤝Очень долго искала то что поможет мне не сутулится Привет Вам из Дагестана!!!
Антон, мне нравится, что Вы не просто демонстрируйте, а объясняете, причины дефекта и взаимодействия мышц между собой. Спасибо Вам.
В платную группу пока не могу. Я на пенсии.
Огромная, Вам Благодарность доктор🙏🙏🙏здоровья Вам
Огромное спасибо за упражнения!
Как всегда умничка ,браво !
Антон, вы гений спасибо большое
Здравствуйте доктор снимите пожалуйста видео исправить лордоз изгиб в пояснице. Очень жду .спасибо
При этом упражнение как раз появляется неприятные ощущения в пояснице.
@@german2049 я тоже жду такое видео.
Спасибо большое ! Упражнения помогают! Наконец -то боли ушли!!!
Какой же вы спец!!!! Благодарю!!! И главное не больно!!!
Антон, добрый день! Спасибо за все видео, я даже вашу книгу купил! Прошу записать видео по лечению синдрома, когда все стягивает в плече, грудной малой мышце, лопатке, и все это отдает в лестничные мышцы и челюсть. Замучался уже
Гениально!!! Антон, восхищаюсь вашим талантом ! Низкий поклон за то, что вы делаете!
Спасибо большое,проверила на себе,отличное упражнение.
Зона декольте похорошела . Благодарю вас . Сутулость - такое ... Жизнь то , тебя пригне) Будем заниматься ... Спасибо за ваши лекции . Спасибо , что вы есть .
Благодарю, доктор, за чудесные упражнения, 🌼🍀
Когда делала упражнения вверх - виз ничего тяжелее для себя не встречала, хотя я от природы гибкая и физически сильная. Но это было только первые несколько раз. Ощущения после упражнения отличные 👍. Спасибо 🙏
Пошла делать упражнюху. Благодарю мастера за эти знания!!!
Спасибо доктор, это то что нам нужно, 👍👍👍🙂💖
Сдесь у нас в тундре, кроме ваших видео, нечем полечится, как я рада что нашла вас в ютюбе, я с вами навсегда
Вы честно живёте в тундре? В новостях говорят про глобальное потепление, ледники тают , и т.д. Это правда?
@@xiaomiredmi3217 холодища страшенная, какое там потепление
@@квакеры-л6щ Я вообще спршиваю у вас. Сейчас зима такая же холодная как 10- 20 лет назад?
@@xiaomiredmi3217 да вроде такая же зима как всегда, за 45 лет никаких изменений
@@квакеры-л6щ Спасибо. Похоже учёные слишком преувеличивают на счет глобального потепления.
Спасибо большое. Удачи, успехов. !
Спасибо. Как всегда просто и понятно. Популярно о непопулярном. Отличное упражнение! Работает!
Вот просто молодец!!! Спасибо!!!
Спасибо! Здоровья Вам!!
❤ спасибо доктор 😢 .у меня все получается отлично 👍🤘👍. 😊вы несёте добро людям
Спасибо Вам огромное!!! То, что нужно!
Благодарю! Будем делать это упражнение 🙏
Антон Владимирович, благодарность за очень полезный урок!
Антон вы лучший.благодаря вам в 70 лет начала новую жизнь
Здравствуйте Антон. Являюсь давним подписчиком вашего канала. С интересом смотрю ваши видео, нахожу их очень полезными и информативными. В настоящее время работаю водителем , много времени провожу за рулем бывает по 12-15 часов. Предполагаю что от чрезмерно долгого и продолжительного сидения у меня развился кифоз поясницы, таз подкрутился вперед, появилась сутулость, стал болеть грудной отдел позвоночника. За последние 2 месяца было два прострела в области поясницы и это при банальном наклоне вперед! Антон, может быть запланируете в будущем видеоролик по данной проблеме с рекомендациями к действию. Заранее благодарен.
спасибо за труды!
Праздник тела!)). Спасибо огромное!!! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Благодарю Вас, Антон!
Спасибо большое за ваш труд.
круто! Реально круто. Спасибо, Антон!
Спасибо!!!!! Антон! про передние дельты снимите пожалуйста видео, болят зверски)
Доктор, спасибо большое🌹
Супер! Огромное спасибо!
Ух, ты! Здорово!!! Спасибо, Антон!
Очень важная и качественная информация
Молодец! Спасибо!
Будем трудиться, чтоб быть стройными и здовенькими!
Класс! Спасибо большое!
Спасибо большущее вам!!!👍👍👍💖💖💖❣️❣️❣️
Благодарю за ваш труд!
Спасибо вам большое 💐
Как оказалось чтоб плечи были открыты надо растягивать мышцы груди !!! Для меня это было открытие!
Спасибо, Антон
СЕРДЕЧНО БЛАГОДАРЮ ВАС !!
Спасибо доктор Антон !!! Я горбатая хожу уже 5 лт
Спасибо большое....я смотрел другие Ваши видео по поводу артроза тазобедренного сустава боль прошла благодаря упражнениям которые расказали....и обьяснили как работают мышцы ....смотрел других у них как-то размыто расказывается......заль не забумалась моя жена раньше ....ей в этом году поменяли 2 тазобедренных ......у меня первая степень артроз....спустя месяц упражнений боль ушла ....Спасибо большое....
Спасибо за упражнение.
Благодарю. Супер. ❤
Эх мало таких докторов 😢
❤️ уже сделала, благодарю.
BLAGODARIU.BLAGODARIU.BLAGODARIU. Dai BOG vsei Vashei semje zdorovja i radosti.
Благодарю Вас Антон.
Спасибо за труды. Знал бы я об этом видео чуть по раньше, не потратил бы 2 года самостоятельно чтобы исправить сутулость)
Это точно, только у меня постоянно причины находятся, что бы отложить занятия
@@aktiwnosurgut Ну это пока вас ничего не беспокоит, у меня были серьёзные проблемы со здоровьем связанные с отсутствием физ.активности, по этому вам выбирать либо прожить здоровую жизнь, либо доживать жизнь больным и немощным.
этому видео всего 2 дня)))
@@funkoground5194 До просмотра этого видео, я в течении 2 лет исправлял себе осанку пробую разные упражнения, как раз упражнения похожие по принципу на эти и помогли.
@@aktiwnosurgut нужно вырабатывать полезные привычки. Не нужно ставить сверхцелей типа бегать по 100км каждый день, нужно просто привыкать к каким то простым легким упражнениям, но делать их регулярно. Тогда это будет не напряжно, как само собой разумеющееся и постепенно добавлять