4대4 패스게임 하는데 전부다 코리안스텝 쓸려고 패스 받을 때마다 몸 들썩들썩 진짜 아직도 저렇게 가르치나 8:18 느리게 보면 오른발 뜬 거 빼박이고 수직으로 모멘텀 줄 시간에 그냥 깔끔하게 왼발 빼는게 이득 8:23 전형적인 코리안스텝 트레블링 8:34 그냥 트레블링 근데 뭐 빡빡해서 실수한듯 8:39 전형적인 코리안스텝 트레블링 그냥 빠르게 피벗 쓰면 감독이 빠따라도 칩니까? 8:41 전형적인 코리안스텝 트레블링, 디펜스를 안 하긴요 왼발이 축발인데 왼발 앞으로 내면서 돌파하는데 뭔 수로 막습니까 ㅋㅋ 8:45 전형적인 코리안스텝 트레블링 8:47 모범적인 양발착지 8:55 전형적인 코리안스텝 트레블링 9:02 이건 코리안스텝 치고도 좀 심한거 같고 솔찍히 훈련 하다보면 트레블링 나오는 거 당연한 거고 선수가 잘못했다고는 전혀 생각 안 하는데 선수들이 죄다 패스 받을 때 점프 뛰려고 들썩들썩 하는 게 너무 보이니까 참 답답하네요.
![[일반인 스킬클래스] 볼핸들링 루틴 part.1 - Daily Ball Handling Routine (낮고 빠른 드리블)](/img/n.gif)
유소년 친구들에게 상당히 유익했을 것 같은 시간이네요
그리고 문성곤선수는 가르치는데 재능이 있어보이고요👍🏻👍🏻
와 진짜 어지간한 공격 무브보다도 감명 깊은 수비 무브네요. 경기 중에도 어떻게 저렇게 수비를 잘 하나 감탄했었는데, 이런 피나는 노력을 했기 때문이였네요. 진심으로 존경합니다 문성곤 선수!
😢0 0:28
9😢🎉 0:34 🎉8🎉
그렇게 그는 사이드스텝을 밟으며 KT로 떠낫다고 한다...
저정도면 지가 하지 말라는 뛰는 크로스스텝으로 부산까지 뛰어간것같은데
운동안한 문성곤을 kgc가 못따라왔다고 한다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Kgc뭐 잘못함?
문성곤 오세근 다 떠나 왜 ㅠ
마지막까지 조금이나마 더 알려주고싶어 하는 저 마음 너무 보기좋네요
와 진짜 문성곤은 수비대통령이다~~
저렇게 노력해야 되는구나 대단해요 그리고 존경심까지~
넘넘 멋지다
안양에서 수원갈때 서운했었는데 이방송보고 역시나 자기 위치에서 최선인 선수 진짜 수비왕!
수원으로 응원갈께요 올한해도 행농건농^^
4대4 패스게임 하는데 전부다 코리안스텝 쓸려고 패스 받을 때마다 몸 들썩들썩 진짜 아직도 저렇게 가르치나
8:18 느리게 보면 오른발 뜬 거 빼박이고 수직으로 모멘텀 줄 시간에 그냥 깔끔하게 왼발 빼는게 이득
8:23 전형적인 코리안스텝 트레블링
8:34 그냥 트레블링 근데 뭐 빡빡해서 실수한듯
8:39 전형적인 코리안스텝 트레블링 그냥 빠르게 피벗 쓰면 감독이 빠따라도 칩니까?
8:41 전형적인 코리안스텝 트레블링, 디펜스를 안 하긴요 왼발이 축발인데 왼발 앞으로 내면서 돌파하는데 뭔 수로 막습니까 ㅋㅋ
8:45 전형적인 코리안스텝 트레블링
8:47 모범적인 양발착지
8:55 전형적인 코리안스텝 트레블링
9:02 이건 코리안스텝 치고도 좀 심한거 같고
솔찍히 훈련 하다보면 트레블링 나오는 거 당연한 거고 선수가 잘못했다고는 전혀 생각 안 하는데
선수들이 죄다 패스 받을 때 점프 뛰려고 들썩들썩 하는 게 너무 보이니까 참 답답하네요.
ㄹㅇ 눈살 찌푸려질정도로 김치스텝 범벅이네요
답답하면 너가 농구선수하세요 중학생애들한테 김치스텝 ㅇㅈㄹ떨면서 훈수를 두네
중학생은 농구 바이얼레이션의 대상이 아닌가요?
단순히 리바운드만 잘 잡는게 아니라 큰 키에도 스텝도 좋고 스틸도 잘하고 bq도 좋으니 최우수 수비상을 4년 연속으로 받는거구나 ㄷㄷ 진짜 대박이네
이거보니까 문성곤이 왜 고액연봉자인지 알거같아요 대단...😮
너무 유익합니다.
문성곤이 안양에 주고간 마지막 선물이네 ㅠ 호계중 선수들 잘해서 나중에 고향팀 꼭오길..
와 좋네요 ❤ 문성곤 선수의 정신을 배우길..
프로는 괜히 프로가아니다
문성공님 진짜 인성까지 좋아보이셔요❤
설명도 진짜 잘하시는 듯
본인이 잘하는걸 설명하며 하는게 참 힘든건데 문성곤선수 코칭능력 재능이 있어보이네요
감사합니다 형님
8:39 어김없이 나오는 코리안스텝
크역시 수비달인❤ 이번시즌 kt상대하기 어려울꺼다 우리에겐 슈퍼문& kt에이스후니& 베이비 헐크 가있당❤❤
형... 어디로 간 거야...😢
이번에도 많이 배워갑니다 ㅎㅎ
수비 많이 배우고 갑니다 ❤
No wonder he got KBL Defense awards for many years in a row.
문성곤은 남자가 봐도 명품이야 ㅋㅋ
우와 진짜 잘한다고 생각했는데 정말 상세하게 미리 공부하셨었네요...
KT 문성곤 화이팅
그나저나 사이드스텝 저거 계속하면 무릎도 엄청 아프고 허벅지 엄청 땡길 것 같네요.
저게 쉬워보여도 엄청 고난이도 훈련인데 문성곤선수 정말 대단하네요.
잘생겼네아주
문성곤 선수가 신고있는 농구화 모델이 뭔가요?
ㄹㅇ 개꿀팁
문 멋지댱
땅집고 사이드 스텝으로 안양에서 수원까지 옆으로 걸어갔다.
꽃게 처럼😊
🦋💪🔥🔥🔥
문성곤선수는 리바운드 잘 잡는모습 보면 4번 포지션에 가까운 것 같아요.
나비 훈련은 척추에 안좋을거같은데 괜찮나요?
대학때 동아리 훈련으로 해봤는데 피로감은 쌓이지만 무거운 물건을 들고 하는게 아니라 그런지 전체적으로 허리 부상은 없었습니다!
@@choi-p9r 그렇군요 하체를 낮추고 팔을 내리는건 좋지만 허리를 과하게 숙이는건 안좋을거같다고 생각돼서요 허리를 더 펴고 팔만 낮춰연습해도 시합에서는 체력적으로 힘들기때문에 자연히 허리가 굽혀질거같거든요
그렇게 따지면 농구 자체가 무릎 발목 다 망가지는 운동입니다ㅠㅋㅋㅋ
@@Rara-me9ze 그건 맞죸ㅋㅋ근데 훈련할때 굳이 허리를 과하게 피로를 줄 필요가 있나 싶더라구요 코어강화 웨이트를 따로 해주는게 더 낫지 않겠나 싶고.. 뭐 아마추어 관점이라 틀릴지모르겟디만요
학생이나 사무직이면 허리는 피고 하체만 낮추는 정도가 좋을듯요
생활체육에서 사실 그정도 하는 사람도 별로 없음
문성곤선수 좋은일 했네요...프로에서 수비 안되면 기회도 없으니까
6:08 역시 문성곤 선수 👍🏼
Kbl4년연속 수비왕임 그냥 이사람이 하는말이 정답임
와 일반인버전이랑 엘리트버전이랑 디테일 차이가 딱 보이네요
운동선수 아무나하는거아니다 ㅋㅋ
기본적인건데도 그냥 내허벅지가 지려서 못걸아다닐듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
문성곤 지도자해도 잘 하겠네 말 잘하는군
👍
결혼 참 잘했어~
이곳은 호계증..?
박스아웃을 질문한 어린친구 살며시 jay park 박재범 느낌이 나네요
kgc양말.....
정민선수 퀀텀에서 코치합시다
후... 양말 봐... 하...
그다음은 여자농구 선수 강유림 불러서 3점슛 특강해주세요
남자농구선수들은 다들 죄다 학예회 슛 컨디션이라..여자농구부르는게맞음
강유림 불러서 3점슛 특강가자