남산, 500-1W(499W)로 올라가봤습니다.

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  • Опубліковано 13 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 123

  • @Ride_us
    @Ride_us 4 роки тому

    선수분들의 영상을볼수잇는좋은기회고 또소통하는계기가 되는거같아정말좋네요 항상응원하겠습니다 좋은영상많이부탁드려요^^

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      저 하나론 부족 하겠지만 선수와 동호인간의 거리가 줄어드는 계기가 되면 좋겠네요!

  • @zacato11
    @zacato11 4 роки тому +2

    여러번 봤어요. 영상보면서 연구하고 있어요. ㅎㅎㅎㅎ

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      🙈🙈시청해 주셔서 감사합니다

  • @by-cycle3536
    @by-cycle3536 4 роки тому

    늘 응원합니다 민선수님!

  • @김다곰-q5q
    @김다곰-q5q 4 роки тому +2

    유트브 알고리즘보고왔는데 감격하고 구독누르고갑니다 진짜 멋있어요

  • @고나미-r2v
    @고나미-r2v 4 роки тому +4

    정말 프로의 세계는 신의 경지인가요.. 정말 존경합니다... 페달링하실때 근전환 해주시면서 하시나요? 선수님들은 페달링 어떻게하시는지 궁금합니다!

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      밟기만 하는 페달링이 아니라 원을 그린다고 생각하시면 효율적인 페달링이 나와요!

  • @sdj6120
    @sdj6120 4 роки тому +1

    저런 스피드로 달려도 4분이 걸리는구나. 평지 라이딩으로 보일정도. 자극받아 오늘 업힐 하나 타러 가봅니다

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому +2

      빨리 타는 것도 중요하지만, 항상 안전하게 타셔야 합니다!

  • @나나-p8c1i
    @나나-p8c1i 4 роки тому +4

    제가 아는 분들 중에 윤중헌님이 젤 잘타시는 줄 알았는데 여기 말도 안되는 굇수분이 계시네요 ㄷㄷㄷ..

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому +3

      ㅎㅎ윤중헌 선수도 굉장히 잘타셔요! 현역 선수로 뛰셔도 되지 않을까 조심스레 예상해봅니다

    • @coonstory
      @coonstory 4 роки тому +1

      이분은 현직 선수인데 ㅋㅋ

  • @강듀-n1y
    @강듀-n1y 4 роки тому +3

    와 진짜 지린다 ..

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому +1

      ㅎㅎ시청해 주셔서 감사합니다!!

  • @진정자덕
    @진정자덕 4 роки тому +1

    우와~ 속도 위반이에요! 삑삐익!!

  • @정종호-m6g
    @정종호-m6g 4 роки тому

    역시 프로다~~~

  • @jslee_88
    @jslee_88 4 роки тому

    와.....와...

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому +1

      시청해 주셔서 감사합니다🙆‍♂️

  • @changerad5375
    @changerad5375 4 роки тому

    450~530w 와트로 꾸준히 올라가는데 심박이 굉장히 안정적이네요... 역시 프로 레벨은...!! 항상 응원합니다!!

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      3~4분정도면 무산소 영역도 포함되는 시간이기 때문에 최대심박까지 도달하기엔 짧은 것 같네요

  • @stephan6051
    @stephan6051 Місяць тому

    저도 한계를보고싶어서 약수터부터
    무작정밟아서 속도계까지 500w만들고 끌바 ㅋ
    그런데 그 페이스를 끝까지 밀어부치네
    대단하다.ㅋ

  • @ptorider
    @ptorider 4 роки тому

    역시 선수 클라스~! ㅎㅎ 몇년전 우승하실때 한국에 방문중이었어서 직관하고 있었습니다 ㅎㅎ

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      ㅎㅎ한국에 한번 더 안오시나요?!! 지난번 벙개때 가고 싶었는데 운동스케쥴이 겹쳐서 참석 못했네요😭

    • @ptorider
      @ptorider 4 роки тому +1

      @@민경호-i7x 으아 오셨다면 완전 영광이었을텐데 ㅎㅎ 이번 여름에도 방문 계획중입니다 뵐수있음 좋겠네요!

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому +1

      오!!기회되면 참석 하겠습니다🙆‍♂️🙆‍♂️

  • @허재영-x1h
    @허재영-x1h 4 роки тому +1

    와 이거슨 빨리 감기인가? / / /역시...

  • @MISOCYCLING
    @MISOCYCLING 4 роки тому +14

    다리 하나만 빌려주세여....외발 페달링 해도 저랑 같이 올라가겠는데요ㅋㅋㅋㅋ자장구좀 갈챠주세요🤣

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому +3

      오! 외발 컨텐츠 괜찮은것 같은데요🙄🙄

    • @MISOCYCLING
      @MISOCYCLING 4 роки тому +2

      @@민경호-i7x ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 하시나요 한발로 남산 올라가실때 불러주세여

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому +4

      ㅋㅋㅋ공지 올리고 가겠습니다

  • @tvByeolhee
    @tvByeolhee 4 роки тому +1

    와 평지에서도 엄청 빠른 속도인데
    남산업힐 표본이네요 후덜덜 합니다ㅎ
    제 딸아이 초2인데 어떻게 훈련시켜야 할까요?팁좀 주시와요 ㅜㅜ
    여자부 선수 꿈나무로 ㄷㄷ
    궁굼한거 하나더요 화면에 저렇게 다 나오게 편집 어케 하는지 알려주실수 있나요?유튜브에는 안나와서요 ㄷㄷ

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому +1

      음 어린 나이 부터 운동을 강요 시키거나 너무 과하게 운동 시키는 것은 좋지 못한 것 같아요!
      금방 질리게 되거든요😭 운동은 본인이 즐기면서 할때가 가장 능률이 뛰어 납니다!!

    • @tvByeolhee
      @tvByeolhee 4 роки тому

      @@민경호-i7x 오 동감합니다 그부분이 항상 조심하게 되는 부분이에요ㅎ
      인라인 보면 어릴때부터 엄청나더라구요ㅎ
      자전거는 그런게 없어서요 ^^:

  • @장승엽-b7h
    @장승엽-b7h 4 роки тому

    남산이 무슨 아이유고개도 아니고
    대단해용~~

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      오 아이유고개도 도전해볼까요?🙄

  • @cheolminlee2617
    @cheolminlee2617 4 роки тому

    아 자비없는 속도............................ 4분 후딱 가네요. 여기저기 KOM 도장깨러 다니는 컨텐츠 좋습니다!

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      ㅋㅋ현실은 아직 깬 콤이 없네요🤦‍♂️🤦‍♂️

    • @cheolminlee2617
      @cheolminlee2617 4 роки тому

      @@민경호-i7x 마음만 먹으면 시간 문제 같습니다. 기대할께요!

  • @MrMirujihoon
    @MrMirujihoon 4 роки тому

    정말 부러운 다리입니다 ~^^ 이번주만 그 다리 빌려주시면 안될까요 ~~ㅋㅋㅋ 주말라이딩만 쓰고 반납할께요

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому +2

      ㅋㅋ아쉽게도 탈착식이 아니네요😂

    • @nayanaya
      @nayanaya 4 роки тому

      아 다리 탈착하는거 상상해 버렸네요 ㅠㅜ

  • @조영민-k7z
    @조영민-k7z 4 роки тому +3

    와......500w ㅋㅋ
    민경호 선수님 시즌 중에 몸무게가 어떻게 되시는지 여쭤봐도 될까요?

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому +2

      보통 68kg정도이고 TDK시즌엔 65~66까지도 내려갑니다!

  • @김주민-c6f
    @김주민-c6f 4 роки тому

    헐 ㅋㅋㅋㅋ 오백와트라뇨 ㅋㅋㅋ 300와트 5분쓰고 엔진꺼지는데 반성하며 로라에 오르겠습니다 ㅎ

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      ㅎㅎ저도 맨처음엔 7분대였다죠. 꾸준히 하면 누구나 가능합니다!

  • @snuuuuuuu_u_u
    @snuuuuuuu_u_u 4 роки тому

    0:55 규정속도를 넘어버리네....ㄷㄷ

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      한번만 봐주시면 안될까요😆

  • @hohohoho8484
    @hohohoho8484 4 роки тому +2

    와 4분 넘게 .. 499w 전 500w는 1분컷인데 ㅠㅠ 역시 프로는 다르네요 다음은 5kg빠져서 콤깨는 영상인가요?ㅎㅎ 멋져요 짝짝

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому +1

      ㅎㅎ여름, 본 시즌에 제대로 달려보겠습니다

    • @hohohoho8484
      @hohohoho8484 4 роки тому

      @@민경호-i7x 넵 응원합니다 화이팅!!!

  • @사시장춘-l4f
    @사시장춘-l4f 4 роки тому

    제가 구독도 잘안하고 댓글도 잘 안다는데......자덕인으로서 처음 올려 봅니다....경악을 금치 못하겠습니다ㅜㅜ 남산만 20년 이상 올랐는데 제 기록과 비교가 안되네요 ㅠㅠ 아무리 엘리트 체육인이시지만....꼭 기억에 남을 훌륭한 선수가 되시기를 바랍니다...

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      ㅎㅎ감사합니다!!20년이면 남산업힐의 산증인 이시겠네요...

  • @행복은늘가까이-z6o
    @행복은늘가까이-z6o 4 роки тому +1

    와..버스뒤를 따라갈게아니라 버스가 뒤에 따라와야겠네ㄷㄷㄷㄷ

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому +3

      엄...확실히 일반적으로 버스가 주행하는 속도보단 빠르게 올라갑니다🙆‍♂️

  • @aegis102
    @aegis102 4 роки тому

    남산 영상은 봐도봐도 질리지 않네요
    시청하다 궁금증 생겨서 질문드립니다.
    영상보면 케이던스가 거의 일정하게 유지되던데
    기어 변속 타이밍 팁이 있을까요?
    전 결과보면 케이던스가 들쭉날쭉 하더군요 ㅜㅜ
    또, 영상보면 후드를 잡고 타시는데
    보기에는 꽉 잡고 타시는것처럼 보입니다
    살짝 얹혀놓고 타시는지, 꽉 잡고 힘줘서 타시는지 궁금합니다
    남산 4분 59초 들어가고 싶은 자린이 입니다 ^^;

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      변속타이밍, 글쎄요 제생각엔 너무 숫자에 얽매이지 않는게 중요한 것 같아요! 다리의 감각을 느끼시면서 변속하시면 올바른 기어가 선택 되실겁니다!
      또 저 같은 경우엔 핸들바를 당기면서 타기 때문에 아무래도 레버를 꽉쥐고 주행하게 되겠죠?

  • @snuuuuuuu_u_u
    @snuuuuuuu_u_u 4 роки тому +1

    혹시 평지 스프린트 치시면 시속 어느정도까지 나오시나요?

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому +2

      평지 최고속도는 바람에 따라 지형에 따라 변수가 많아서요! 시합중 가장 빨랏던 스프린트는 2015 TDK 군산 골인 스테이지에서 71km/h 였습니다!

    • @강듀-n1y
      @강듀-n1y 4 роки тому

      소녀한호갱 세상에 ㄷㄷ

  • @just_do8542
    @just_do8542 4 роки тому

    민경호 선수님 중등부 선수 입니다. 단거리 종목에서 스타트 하고 코너 나오면서 시속을 빨리 올리려면 어떻게 해야할까요?
    또 스타트 하고 앉아서 시속을 죽이지 않고 탈려면 어떻게 해야하나요??

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому +2

      안녕하세요. 단거리선수가 아니라서 그분야에 전문성을 띄고 있진 않지만, 전반적인 스타트 기록을 줄이기 위해선 시작순간부터 얼마나 빠른 시간안에 최고시속을 올리느냐가 중요합니다. 즉, 첫코너 진입 전까지 얼마만큼 가속을 하냐에 따라 코너탈출후 시속도 결정되는거죠.

    • @just_do8542
      @just_do8542 4 роки тому

      @@민경호-i7x 정말 감사합니다. 계속 열심히 연습해 보겠습니다!

  • @덛덛덛덛덛덛
    @덛덛덛덛덛덛 4 роки тому +5

    행님 규정속도 좀 지키십쇼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @유튜버-b1f
    @유튜버-b1f 4 роки тому

    4분대는 역시 굇수들의 경지인가 봅니다..

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      아니에요!! 누구나 가능합니다👍👍

  • @LIMMINTV
    @LIMMINTV 4 роки тому

    소녀스럽지 못한 행동입니다 500이라니요!!!

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      중량화가 이렇게 무서운겁니다 여러분
      와트가 미쳐 날뛰고있어요😱

  • @김성-v9j
    @김성-v9j 4 роки тому +4

    제육덮밥 두다리로 데워먹기 '쌉가능'

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      ㅋㅋ전자렌지는 한700와트 필요하지 않을까요?

  • @Yachu_Yonu
    @Yachu_Yonu 4 роки тому

    나도 형처럼 되고시퍼요...
    힘을 주세용~~

  • @americanexpress888
    @americanexpress888 4 роки тому

    파워미터 어떤거 쓰시는지 알려주세요

  • @jgl1242
    @jgl1242 4 роки тому

    굇수다;;
    할 말을 잃었다...

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      ㅋㅋ시청감사합니다🙆‍♂️

  • @맥스웰-i7m
    @맥스웰-i7m 4 роки тому

    와...지린다

  • @라이덕
    @라이덕 4 роки тому

    계산해보니까 현재 몸무게 70kg 가까이 나가실 것 같네요. 트랙 준비하실 때랑 TDK 준비하실 때 체중 몇kg 정도 차이나는지 여쭤봐도 될까요?

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      ㅎㅎ정확하게 계산하셨네요! 영상당시에는 72Kg, 한창 도로시즌인 TDK즈음엔 66~68Kg, 2018 아시안게임 당시에는 트랙준비로 73~74kg 였습니다!

    • @라이덕
      @라이덕 4 роки тому

      @@민경호-i7x 친절한 답변 감사합니다. 스트라바와 유튜브로 항상 스토킹하며 응원하겠습니다~ ㅎㅎ

  • @KD-fe7pb
    @KD-fe7pb 4 роки тому

    초중반부터 심박이 180을 찍었는데 어떻게 계속 달리시나요? 대단하십니다 크하 !!

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      ㅎㅎ선수들은 반복적인 훈련을 통해 높은 심박으로 라이딩 하는 것에 익숙합니다😃

  • @정마음의수양됩니다감
    @정마음의수양됩니다감 4 роки тому

    와 직입니다

  • @빙그레-b3u
    @빙그레-b3u 4 роки тому +1

    와...500이라니 대단하십니다 ㅠㅜ 기록은 연습바퀴로 재시나요~?

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому +1

      저희는 시합때를 제외하고는 알루미늄클린처를 사용중입니다! 지금은 캄파놀로의 존다를 사용중 이네요ㅎㅎ

    • @빙그레-b3u
      @빙그레-b3u 4 роки тому

      @@민경호-i7x 헐...모두 연습바퀴로 재신거셨군요!ㄷㄷ

    • @hohohoho8484
      @hohohoho8484 4 роки тому +1

      @@민경호-i7x 와 시합훨끼면 무조건 피알 나오시겠네요ㅎㅎㅎ 혹시 타이어는 어떤거쓰시는지 알수있을까요?ㅎㅎ

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому +1

      @@hohohoho8484 ㅎㅎ올해부터는 벨로플렉스 타이어를 사용하게 되었습니다

    • @hohohoho8484
      @hohohoho8484 4 роки тому

      @@민경호-i7x 벨로플렉스도 함써봐야겠군요ㅎㅎ 답변 감사합니다

  • @sasim_movie
    @sasim_movie 4 роки тому

    혹시 이때 체중이 몇키로정도 였나요? ㄷㄷㄷ

  • @WorkingKongG
    @WorkingKongG 4 роки тому

    아니 남산을 이렇게 올라가면서 밀바도 안해준다는거야!??? 완전 흘리겠다는 거야아😢

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому +1

      ㅋ밀바비 받아요

    • @WorkingKongG
      @WorkingKongG 4 роки тому

      @@민경호-i7x 구슬아수크림으로 쇼부보쟈

  • @그냥유튜브-n1o
    @그냥유튜브-n1o 4 роки тому +1

    헐 전 평지 속도가 20인데 ㅜㅜ

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      ㅎㅎ누구나 꾼준히 노력하면 가능합니다👍

  • @asmr3838
    @asmr3838 4 роки тому

    와 추천 안누를수가 없네요 ㄷㄷㄷ
    북악은 몇분에 올라가시나요?

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      예전엔 초소방향 6분5초였는데 지금은 모르겠네요🤔

  • @ciruha-v3p
    @ciruha-v3p 4 роки тому +1

    ;; 다른남산영상들이랑 속도감차이보소;

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      ㅎㅎ재밌게 봐주셔서 감사합니다! 체스트캠을 테스트중인데 영상이 보기 불편하시진 않으신가요?

    • @ciruha-v3p
      @ciruha-v3p 4 роки тому

      @@민경호-i7x 네 솔직히말하면 파워밖에안보였어요..

    • @ciruha-v3p
      @ciruha-v3p 4 роки тому

      @@민경호-i7x 다음컨텐츠는 남산3분대 가시죠

  • @LikeHim_J
    @LikeHim_J 4 роки тому

    와 프로는 다르구나

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      😃누구나 노력하면 할수있어요!

    • @LikeHim_J
      @LikeHim_J 4 роки тому

      @@민경호-i7x 그 노력을 할수있는 맨탈이 부럽습니다 ㅎㅎ

  • @hergang71
    @hergang71 4 роки тому +1

    로봇이세요? ㅋ

  • @wto9656
    @wto9656 4 роки тому

    사람이 아니시네요..

  • @sizerthank
    @sizerthank 4 роки тому

    왜 전기자전거 타고 가세요 반칙입니다 이건...

    • @민경호-i7x
      @민경호-i7x  4 роки тому

      전기자전거도 타보고 싶어요🤪

  • @none5035
    @none5035 4 роки тому +1

    일반인 20초 스프린트 파워로 계속 올라가네