*TRAVAILLER SANS DOULEURS LES ABDOS PROFONDS POUR UN VENTRE PLAT AVEC LAURIE - TOUS NIVEAUX* L'ENVOL

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Laurie est enseignante en activité physique adaptée au centre L'Envol.
Elle vous propose aujourd'hui une pour solliciter vos abdos profonds 0 douleur, 0 risque pour le dos et en musclant votre périnée.
Au programme 3 exercices avec 3 à 10 répétitions debout, assis ou allongé et quelques étirements.
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Prenez soin de vous !
L'équipe de L'Envol
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MATÉRIEL NÉCESSAIRE
• une chaise (si besoin)
• de l'eau pour rester hydraté
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QUI SOMMES-NOUS ?
L'Envol est un centre d'amincissement pluridisciplinaire pour adultes et enfants, qui consulte en physique et à distance.
Il s'appuie sur la psychologie, la diététique et l'activité physique adaptée pour prendre en charge chaque personne de façon globale et sur-mesure.
Plusieurs parcours sont disponibles sur notre site, alors arrêtez les régimes et rejoignez-nous !
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