Закрытое сообщество в Telegram: t.me/LLF_Club_bot?start=rl_Ycomment (планы тренировок, рецепты, чат, полезные посты) Мои электронные продукты на Boosty (рацион питания - книга рецептов 2в1, книга - знания о питании, программа тренировок «фитнес тело»): boosty.to/leralogunova Донат: boosty.to/leralogunova/donate Мой Telegram: t.me/leralogunovatut Мои Instagram: instagram.com/leralogunova
Валерия, спасибо Вам за тренировки! Я нашла Ваш канал на прошлой неделе, пока занимаюсь 4 дня подряд по вашим разным видео, и хочу сказать, что у меня впервые такое, что я рада заниматься спортом! А еще после Ваших тренировок нет усталости жуткой, как обычно бывает, но при этом тело поднывает и потеет! 😊 Еще хотела сказать спасибо за красивую картинку и музыку)
Боже, я так давно искала тренировку с одной гантелей. Везде берут по две, а у меня одна, отцовская. Спасибо вам огромное, суперские упражнения, думала не выживу под конец, хотя имею хорошую физическую форму😅
Закрытое сообщество в Telegram: t.me/LLF_Club_bot?start=rl_Ycomment (планы тренировок, рецепты, чат, полезные посты)
Мои электронные продукты на Boosty (рацион питания - книга рецептов 2в1, книга - знания о питании, программа тренировок «фитнес тело»): boosty.to/leralogunova
Донат: boosty.to/leralogunova/donate
Мой Telegram: t.me/leralogunovatut
Мои Instagram: instagram.com/leralogunova
Лера, дорогая, спасибо огромное, что даëте шанс ленивым, как я. Прям прилив счастья после тренировки с Вами! ❤🎉😊
Валерия, спасибо Вам за тренировки! Я нашла Ваш канал на прошлой неделе, пока занимаюсь 4 дня подряд по вашим разным видео, и хочу сказать, что у меня впервые такое, что я рада заниматься спортом! А еще после Ваших тренировок нет усталости жуткой, как обычно бывает, но при этом тело поднывает и потеет! 😊
Еще хотела сказать спасибо за красивую картинку и музыку)
Лера, спасибо!!
На вид кажется не сильно тяжёлая, а на середине уже становится тяжело.
под конец меня хоть выжимай !
с гантелями - отдельная любовь ❤
Спасибо Лера, Крутая тренировка после месячного застоя особенно 💥💥💥💥💥
Спасибо большое , коротенькая, то что нужно утром !❤
Класс, 15 минутная силовая на совесть)) упражнения аналогичны силовым в фитнес клубе, кайф, спасибо!
Спасибо за ваш труд, супер тренировка🎉❤
Лера, огромное вам спасибо за ваш труд !! Знайте, что вам кучу людей желают счастья 🥰🫶
крутая, энергичная тренировка)) спасибо!
7 потов сошло)
Спасибо ❤
Благодарю ❤
Спасибо, тренировка отличная!❤
Супер!!!
Боже, я так давно искала тренировку с одной гантелей. Везде берут по две, а у меня одна, отцовская. Спасибо вам огромное, суперские упражнения, думала не выживу под конец, хотя имею хорошую физическую форму😅
Отлично попотели)))
Благодарю! Я устала
Спасибо большое!
Приступаю!
😊
Спасибо ❤