O melhor treino ABC para quem treina 3x POR SEMANA! Imperdível 🔥

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 вер 2024
  • Gostou do conteúdo? Ficou alguma dúvida? Me conta nos comentários que eu respondo 💪
    Acesse MEUS SERVIÇOS através do site ⬇️
    treinosmuscula...
    Me encontre no INSTAGRAM também ⬇️
    ...
    Obrigado por me acompanhar até aqui 🙏
    Bons treinos 🔥
    #musculação #treinofeminino #treinoparamulheres #treinodeperna #gluteos #treinodeglúteos #treino #treinodecoxas

КОМЕНТАРІ • 1

Наступне
Автоматичне відтворення
NÃO FAÇA O TREINO DE MUSCULAÇÃO ABC TRADICIONAL (faça isso no lugar) | Saúde na Lousinha nº810:18NÃO FAÇA O TREINO DE MUSCULAÇÃO ABC TRADICIONAL (faça isso no lugar) | Saúde na Lousinha nº8
NÃO FAÇA O TREINO DE MUSCULAÇÃO ABC TRADICIONAL (faça isso no lugar) | Saúde na Lousinha nº8Saúde na Rotina com Diego e Dafne
Переглядів 70 тис.
Quantas vezes por semana devemos treinar um músculo?9:48Quantas vezes por semana devemos treinar um músculo?
Quantas vezes por semana devemos treinar um músculo?Dr. Paulo Gentil
Переглядів 117 тис.
O QUE FAZER PARA PERDER GORDURA E SECAR DE VERDADE? | Cariani Ironberg Podcast12:09O QUE FAZER PARA PERDER GORDURA E SECAR DE VERDADE? | Cariani Ironberg Podcast
O QUE FAZER PARA PERDER GORDURA E SECAR DE VERDADE? | Cariani Ironberg PodcastTrechos Maromba
Переглядів 1,3 млн
Весь зал РЕГОТАВ через ФЕЙЛ Путіна - диктатор НЕ ТУДИ звернув #shorts01:00Весь зал РЕГОТАВ через ФЕЙЛ Путіна – диктатор НЕ ТУДИ звернув #shorts
Весь зал РЕГОТАВ через ФЕЙЛ Путіна - диктатор НЕ ТУДИ звернув #shortsZAXID.NET
Переглядів 508 тис.
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание00:56Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживаниеFROST
Переглядів 7 млн
Каха в кофейне #непосредственнокаха00:50Каха в кофейне #непосредственнокаха
Каха в кофейне #непосредственнокахаК-Media
Переглядів 4,8 млн
«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбас00:57«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбас
«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбасСлідство.Інфо | Розслідування, репортажі, викриття
Переглядів 1,4 млн
I'm 18. If you're 13, 14, 15 or 16 years old, please watch this...18:53I'm 18. If you're 13, 14, 15 or 16 years old, please watch this...
I'm 18. If you're 13, 14, 15 or 16 years old, please watch this...Jak Piggott
Переглядів 2 млн
A melhor DIVISÃO DE TREINOS8:45A melhor DIVISÃO DE TREINOS
A melhor DIVISÃO DE TREINOSTay Training
Переглядів 1,4 млн
Divisão de Treinos na Musculação no modelo ABC - Treino Correto #667:46Divisão de Treinos na Musculação no modelo ABC - Treino Correto #66
Divisão de Treinos na Musculação no modelo ABC - Treino Correto #66Treino Correto
Переглядів 47 тис.
CROSSFIT É MELHOR QUE MUSCULAÇÃO? É BOM PARA BOTAR O SHAPE? | Balestrin Paulo Muzy Ironberg Cariani5:14CROSSFIT É MELHOR QUE MUSCULAÇÃO? É BOM PARA BOTAR O SHAPE? | Balestrin Paulo Muzy Ironberg Cariani
CROSSFIT É MELHOR QUE MUSCULAÇÃO? É BOM PARA BOTAR O SHAPE? | Balestrin Paulo Muzy Ironberg CarianiTrechos Maromba
Переглядів 1,2 млн
Undisputed III: Redemption | Final Fight Scene13:24Undisputed III: Redemption | Final Fight Scene
Undisputed III: Redemption | Final Fight SceneCinewatch
Переглядів 2,1 млн
A MELHOR DIVISÃO DE TREINOS PARA VOCÊ (A, AB ou ABC)?| Saúde na Lousinha nº614:21A MELHOR DIVISÃO DE TREINOS PARA VOCÊ (A, AB ou ABC)?| Saúde na Lousinha nº6
A MELHOR DIVISÃO DE TREINOS PARA VOCÊ (A, AB ou ABC)?| Saúde na Lousinha nº6Saúde na Rotina com Diego e Dafne
Переглядів 46 тис.
PORQUE AS LESÕES NOS JOELHOS SÃO COMUNS? - IRONCAST CORTES9:27PORQUE AS LESÕES NOS JOELHOS SÃO COMUNS? – IRONCAST CORTES
PORQUE AS LESÕES NOS JOELHOS SÃO COMUNS? - IRONCAST CORTESCarianiTV
Переглядів 1,5 млн
Treino de peitoral e tríceps só com halteres (A de ABC)15:23Treino de peitoral e tríceps só com halteres (A de ABC)
Treino de peitoral e tríceps só com halteres (A de ABC)Iridium Labs
Переглядів 143 тис.
99 Years Old Crossfit Athlete | Muscle Madness7:2199 Years Old Crossfit Athlete | Muscle Madness
99 Years Old Crossfit Athlete | Muscle MadnessMuscle Madness
Переглядів 7 млн
🤔Насколько Глубокую Яму можно Выкопать ? #shorts00:45🤔Насколько Глубокую Яму можно Выкопать ? #shorts
🤔Насколько Глубокую Яму можно Выкопать ? #shortsKing jr
Переглядів 11 млн
Остановили аттракцион из-за дочки!00:42Остановили аттракцион из-за дочки!
Остановили аттракцион из-за дочки!Victoria Portfolio
Переглядів 2,9 млн
Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with it00:37Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with it
Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with itMail News
Переглядів 9 млн
Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!00:33Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!
Бабулька Granny пытается поймать Nuggets Gegagedigedagedago , но не тут то было!Фани Хани
Переглядів 4,6 млн
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts00:20А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shortsПаша Осадчий
Переглядів 6 млн
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,00031:48Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000MrBeast
Переглядів 95 млн
"Завжди був патріотом! Я ніколи би не залишив країну через булінг!", Волошин⁠⁠ | ​ @Raminaeshakzai1:25:21"Завжди був патріотом! Я ніколи би не залишив країну через булінг!", Волошин⁠⁠ | ​ @Raminaeshakzai
"Завжди був патріотом! Я ніколи би не залишив країну через булінг!", Волошин⁠⁠ | ​ @RaminaeshakzaiRAMINA
Переглядів 614 тис.
GOLEIRO EXPULSO | CEARÁ X OPERÁRIO | BRASILEIRÃO SÉRIE B 2024 | #Shorts | ge.globo00:11GOLEIRO EXPULSO | CEARÁ X OPERÁRIO | BRASILEIRÃO SÉRIE B 2024 | #Shorts | ge.globo
GOLEIRO EXPULSO | CEARÁ X OPERÁRIO | BRASILEIRÃO SÉRIE B 2024 | #Shorts | ge.globoge
Переглядів 15 млн