كيف تتخلص من رعشة ايدك وقت المشكلة_تتحكم في إندفاعك _تسيطرة علي اعصابك_تتخلص من علامات الخوف
Вставка
- Опубліковано 9 жов 2020
- هتعرف من الفيديو:
#أسباب_ظهور_رعشة_الايد وقت المشكلة او الخناقة مع شخص انت ممكن تكون مش خايف منه اساسا.
_وكمان ازاي تتخلص من الرعشة وظهورها.
_وازاي تتحكم في اعصابك.
_وتسيطر علي طاقتك الزائدة.
_وعدم اتخاز القرارات بتهور او تسرع.
_وازاي متتعصبش بسهولة .
__________________________________________________
#التحكم_في_النفس #ادرينالين #العصبية #رعشة_الايد #الثبات_الانفعالي #القرار_الصح #اعرف_جسمك #اتحكم_في_قراراتك #الاندفاع #التسرع #الموجهة #دفاع_عن_النفس #رياضة #اللياقة_البدنية #الخوف #القوة #عرفه_حافظ #حافظ #arafa_hafez #hafez - Спорт
يخوان الحل بسيط هو ازمه صارت لك وانت طفل وللحين ماتخطيت
ليس الشديد بالصرعة لكن الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب ... صدق رسول الله
الله يبارك لك
🤙
بارك الله فيك اخوي
صدق رسول الله صلي الله عليه وسلم😍
يا اخي انت جبان. وتتستر. وراء الحديث
إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب*
الحل بسيط وبسيط جدا ويزول عنك كل شي واجه مهما كانت قوة خصمك واجه بس كن حذر من أخطر شي ولا تفعله لا تستقوى على ضعيف ابدا دعوه منه لله تخليك ولا حاجه انتقام الله اقوى واشد
اعطيك الوصفة.. مارس الرياضة الجماعية او القتالية بانتتظام .. الصلاة فالمسجد و الجلوس و التامل لدقائق داخل المسجد او في مكان هادئ... لا تتوقف
طيبة القلب هي سبب انت كتسامح بزاف ومتعلق بالله ذلك الغضب يتحول الى خوف ورعشة لأنك لا تؤذي بل تعرف من انت بختصار
شنو حلها؟!
طيب وبعدين شو الحل؟
اكيد الطيبة الزائدة هي سبب الضعف والخوف حتى وإن كنت تمتلك القدرة على أذية الآخرين
@@taharrabah970
وكيف نتخلص منها
@@2f._.506 انه من نوع طيب وعندي ارتعاش بجسمي شوي
الحل الوحيد هو السيطرة على افكارك والتحكم بها قدر المستطاع لانه كل انفعال في جسم الانسان مبدأه هو فكرة تحولت الى احساس ايجابي كان او سلبي
كلام جميل من الناحية النفسية
لكن محتاج تدريب للتنفيذ علي ارض الواقع
@@Arafa_Hafez شو هولتدريب
@@user-em8kf3qd3q احسنت السؤال مايعطون خطوات بدا التدريب
في كل قتال هو ان تسيطر على افكارك و تتعايش مع الموضوع ثم تركز على هدفك ثم تتطبق ما تعلمت في الفنون القتالية و الجيد ان تكون مسافة أمان بينك و بين الخصم لي يكون لديك الوقت في التفكير و السيطرة على نفسك
@@Arafa_Hafez لو طول الوقت متوتر وخائف وبسترجع ذكريات قديمه وبفكر باى حاجه بشكل مبالغ فيه الحل ايه بس الخوف مش خوف من حد دا عادى كدا
خلق الإنسان من ضعف ونقصان..
الكمال لله وحده 🙏👌
عارفين بس
جزاكم الله خيراً وبارك فيكم جميعاً وجعله في ميزان حسناتكم
قناة مفيدة جداً و معلومات قيمة، نفعكم الله عز وجل كما تنفعون عباده اللهم آمين
اللهم إنا نعوذ بك من العجز والكسل
صح يعني يلعب بوكس مثلا وكتر اما تلعب ماتشات كتير جسمك هيتعود علي كمية التركيز العالي ويحوله لتركيز مفيد يخليك تركز ازاي تتصرف مش تركيز وخلاص
أقسم بالله العلي العظيم وانت اول واحد يقولي المفيد في الموضوع ده انا كنت خايف لأكون جبان او في مشكله في عصبي وسألت ناس كتير حتي دكتور محدش قدني غيرك تحياتي ليك بشكرك جدآ جدآ علي المعلومه ديه
الله يعزك...تسلم 🙏
اقسم بالله اكثر شي يضايقني هذا الشي
اجمل شي العباره الاخيره ..يارب السلام والحب للجميع
اشتركت بقناتك وفلت زر الجرس لانك اقتبست من كلام دكتور عبدالرحمن ذاكر الهاشمي اسأل الله ان يوفقك لما يحب ويرضى
صارت قبل شويه بيه 😂
وفعلا يجيك انزعاج ان انت مو خايف ف ليش هل رجفة
لكن عرفت الان
عاشت ايدك
انا متلك والله✌️😆
وانا ذيك بردو😹والله حاجه تدايق اوى 🙂بس خير☺️
@@princessganna428 صرنا ثنين شو اسمك غلا تاعي قناتي
@@princessganna428 الان انت من تعلق في اليوتيوب لا تعرف من تتراسل معه.
ربما يكون نفسه الذي انفعلت بسببه قبل شوية وتجلسون تضحكون انكم عندكم نفس المشكلة.
ادري احتمال ضعيف لاكن تخيل ان يحصل😅🤣😂😂🤣😂
@@princessganna428 انتي تتخانقي مع مين😅😂
الراجل دا كلامة مظبوط والله
تبارك الله احسن الخالقين
الهم اجعلنا من اللذين يملكون انفسهم عند الغظب وارزقنا ان لانؤذي احدا
آمين
جزاك الله خيرا
حبيبي اشكرك اني يحدث معي كيج اخوكم فهد الشمري من لعراق جزاكم الله خير الجزاء
انا عندي هاذي الحاله وفتكرتوه صغط جزاك الله خير بس الحين فهمت سبب
ع مش هنقول عليك مجنون ولا حاجه
انا توقعت الحل دا انت فعلا صح
تجنب الحرب قدر المستطاع و لكن إياك أن تتراجع خطوة واحدة إذا بدأ القتال
انا في مشكله اعاني منها ان اذا احد جا يتنمر علي يقط علي كلام يغلط علي احس بخوف وبتوتر واحس اني ابي اتجنب هالشي كثر ماقدر مابي اواجه لماذا هل انا خواف؟ هل انا جبان؟ وايضا مرات عندما اريد ان افعل شي يعني مثلا قلت لنفسي سوف اضرب احد طبعا قصدي دفاعا عن نفسي ولا اخذ حقي هم بعد اخاف مرات افعل يعني مرات اذا قلت اني سافعل افعل لكن مرات اذا قلت سافعل لا افعل وليس دائما قليل لماذا مع اني انا لست على باطل انا على حق كيف اتغلب على خوفي هذا وخوفي هذا من شنو؟
اتكلمت في موضوع مهم عااش جدا يجميل
ممتاز ربنا يوفقك
ومنتظرين فيديوهاتك
ربنا يعزك 🙏
ان شاء الله مكمل
ربنا يسترها معاك
كلامك صحيح والعلاج صحيح. وانا مجرب
ممتاز بارك الله فيك استمر احسن من ينزل مقاطعك نااار 😭♥️
الله يعزك
مشاء الله عليك
ايه والله كاءنك كنت معي ارتعش ومش عارف ليه ومااشتي أبين فديت ابوك ياشيخ
انت برنس و جميل و محترم و جبت فعلا مشكلة بتحصل معايا
صدق شي طبيعي وماني خايف بس ارجف وشي محرج قدام الناس يحسبوني خايف
تنبيه لمن لا يعلم ‼قال صلى الله عليه وسلم .. من حلف بغير الله فقد أشرك.......مثل وراس يما وراس ابي والنبي والكعبة كل هاذا شرك بالله بارك الله فيك ✋👉🛑🛑
بصراحه بصراحه ما قدرت اعالج الموضوع من سنوات الا لما صرت عدواني مع الناس واناني ومعتدي وكثرت من تمارين بشكل وحشي بحيث صارت الناس تخاف تكلمني عل ابسط الاشياء وانا كنت جدا خواف لكن القلب الميت افضل من الاحاسيس
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤚 الخطة الجاية
كيف يعني
هدي لا تفسي
@@rsh.q7688 😂😂😂😂😂😂😆😆😆
@@rsh.q7688 فسا ابشرك
أحسنت القول
ربنا يعزك 🙏
برافو عليك
فيديو رائع
انت راائع
احسنت ياكبير استمر
حاضر يا قائد
شكرًا على كلامك ❤
جزاك الله خير
شكر الحين عرفت ليش بترتعش ايديا
شكرا جزيلا الك
ليا فتره ابحث عن هذا الموضوع و ما لقيت ولا طبيب في اليوتيوب يتكلم عليه ، كلهم يتكلموا عن الامراض الممزمنه و الوراثية ، لدرجة حسبت اني مريض ، ولكن ما فيا اعراض الأمراض إلي يتكلموا عليها ، و جلست ابحث إلين شفت الفيديو حقك و بصراحة مني عارف كيف اشكرك لأنك وصفت حالتي بالضبط 👌👌 ، شكراً لك ، الله يجزاك خير ، وتستاهل لايك و اشتراك ❤️
شكرا اخي الكريم الله يعزك
ايضاً لا تلعب بنفسك كثير فهذا من اهم الاسباب
جرب أستمع للرقية الشرعية وغمض عيونك واسترخي
الموضوع يعتمد على العامل النفسي
صحيح والله انك صادق والله جزاك الله خير شكرا
🙏
الله عليك بجد اكوتش
ربنا يعزك يا دولي
انتا جامد فشخ♥🍻
1:21 ( جرى الله يخرب بيته احسن ما وقف الله يرحمه ) تحياتى للجميع Arafa Hafez عرفه حافظ
سبحان الله رب العالمين جعل الخوف بكل انسان ولولا الناس تهاب بعضها لفسدت الارض ولستباحت الناس بعضها البعض . وبالنسبة لهي الحالة سببها الضياع الفكري والعقائدي خلي يكون عندك ايمان وعقيدة بقلبك وليش انت عم تتشاجر ووخليك تشعر بمراقبة الله الك وانو رب العالمين شايفك وبينصرك وانو الايمان يلي بقلبك اقوى من كلشي وانو هاد مجرد انفعال لا اكثر والانفعال بولد تفكير بشكل اعمق فبينتج خوف او تعصب او تهيئات او شكوك فلمفروض انك تهدء وتكون عاقل وعندك علم ومعرفة وخبرة بالمواقف الحياة هي يلي بدربك
المشكلة الدماغ ذكي ويقدر يميز التهديد الحقيقي من المنافسة الموضوع بحاجة لعمق اكثر لحل هذا الموضوع اخي يعني مو تصعيب للأمر شرحك رائع لكن عضلة الدماغ ذكية لكن ينتج تخفيف للأفراز بطريقتك
عااااااااش كابتن عرفه
عشت يا عريس
ربنا يتمم لك علي كل خير ان شاء الله
القوي الذي يتملك نفسه ويضبط أعصابه لحظة الغضب.
ليس الشديد بل صرعه انما الشديد من يملك نفسه عند الغضب
صدق امير المؤمنين (علي بن ابي طالب )
حصل معايا موقف وارتفع الادرينالين بقوة كدت أن اقتل الشخص اللي معايا لولا تدخل أصدقائي مشكلة الهرمون أنك لاتستطيع ان تسيطر على نفسك ماتستوعب الشجار الا بعد انتهائه تقول في نفسك أنا ماذا فعلت شعور غريب
انت صح ... شكرا
أحسنت ياوحش
هل صليت على النبي اليوم
اقسم بالله القلب هو اللي بيبقي طيب مش خوف ممكن لاقدر الله ضرب واحد يموت فيها تقول يارنتي ضرني سكت
وكمان النفس بيبقي غير طبيعي بتنفس بطريقه كأني هموت
عجبتني بزاف بزاف واو 😍انا من الجزائر 🇩🇿 واحبمصر جدا وأحب أهلها😋
تحية من مصر 🇪🇬 للجزائر 🇩🇿 واهل الجزائر
أحبك الله
واحنا بتموت فيكي و في الجزائر . و المغرب طبعا
بففف على الموسطاشة الحلابة
@@alilou1803
الطفلة قاع متهدرش هكذا هادا مايكون غير طفل فاتح كونت طفلة و شايخ بالشعب
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا اللهم اجعل لإخواننا المستضعفين في جميع بقاع العالم فرجا ومخرجا يارب العالمين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ٦
ماشاءالله 🖤💪🏻ماكنت ادري اني قويه لذي درجه
ننننهه
وقت الاحساس بالاضطراب النفسي تعوذ من الشيطان كرر إلي أن يخف ويزول أن شاءالله
عندي نفس المشكله انا عمري ما كنت كدا وفجأه مع كتر الضغوط النفسيه بقيت عصبيه جدا واصبحت اتوتر من اقل كلمه او موقف وجسمي كله يرتعش من كتر احراجي معنتش بواجه حد عشان مش يبان عليا الرعشه ونفسي ارجع طبيعيه زي الاول اللهم رب الناس اذهب البأس واشفينا شفاء لايغادر سقما
ع العكس بكثرة المواجهه هالمشكله تنعدم
+1 والله
ما شاء الله ، في تطور كبير في الاداء والتصوير والمونتاج
ربنا يعزك 😍
تسلم والله علي تحفيزك يا مبدع
وان شاء الله آل جاي يكون افضل وافضل
وعند حسن ظنكم
Awesome
استمر متابعك من العراق
برو في ابااااكم تنعم حياتكم ، حتي لو اموات
كل ما عليك هو التنفس بشكل منتظم و بطيئ لتبطئ نبظات القلب و فكر أن جميع الناس الذين هم في المشكل معك خائفون مثلك او ان كنت في قتال مع شخص ما فكر أنه خائف بقدرك او اكثر منك و لا تفكر كثيرا في الالم الذي ستواجهه وكن متاكدا سيزول الارتعاش و الخوف في ثواني
ربي ينصرنا على كل عدو يارب العالمين
انا كنت بخاف جدا من الخناق بس من كتر الخوف قررت اواجة بصيت لعين خصمي واتكلمت بشجاعة جدا لقيتة بيترعش قدامي وبيرجع لورا اكتشفت أن الخوف جوايا لما تقرر تواجهه هتكسب حتي لو انضربت بردوا كسبان
"إذا خفت تخسر"
كفو توماس شيلبي
فقط عندما افكر في الكلام مع الناس في مجموعة ابدأ ارتعش🙂
هههههههههههههه والله وانا
وانا مثلك وقلبي يدق بسرعه مع انو انا مو خايفه 🙂
إنا جسمي كلو يرتعش حتي معا أقرب ناس
وأنا مثلكم ماهو الحل 😢
لا تبالي بهم
ذي مشكلة عندي لما اعصب ارتجف بشكل مو طبيعي اتمنى تتحل مشكلتي .
دكتور عبد الرحمن ذاكر
اذكرو الله وصلو على سيدنا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين وسلم وبارك...
لا إله إلا الله
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
ونعم بالله رب العالمين وصل الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اي والله انا عندي هذه المشكلة
والكارثة بعد ما اكمل الخناقة الناس تقولي ايش فيك ترجف 😂
ياگماعه هذا مش هوف هذا هرمووون
وانا هيك طب ليييش
@@abbas_gaming5186 بحثت و هذه المشكلة عند 90% من البشر
في اعتقداي شي طبيعي لازم يحدث
يا جماعة انا مب خايف ذا هرمون ادرنالين بس 😂🤣🤣😂
@@0ami ههههههههه اي بالله
😭😭🤣🤣🤣
صحيح. انا يجيني الرعشة والخفقان لما اغضب. ونصيحتي تماسك اعصابك وقت الغضب.
جزاك الله خيرأ قول راع
صلوا على النبي
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
لعبت كراتيه ومساعدنيش ساعدنى لان الموضوع متعب وممكن اأذى شخص لو دخلت معاه فخناقه
كابتن محترم
ربنا يعزك
نفس الشئ كان عندي ارتعاش يوم يصير عراك بيني و بين شخص حتى انا مش خايف وعارف نفسي راح اكسب بس تجيني ولكن سيطرة عليها بتنفس يوم تجي تتعارك تنفس لا تكتم النفس و كمان العب رياضة عشان تكون واثق من نفسك انك تقدر تدمر الشخص الي امامك (لاتنسى اذا تعاركت او واجهت شخص ترا هو خايف كمان مو بس انت )
😂انا احس رجولي تصير خفيفه مع ارتجاف وذا عطيته بوكس.احس مو البوكس القوي ذاك لا احسه اذا عطيته بوكس احسه ضعيف
انت تصير عندك لما تريد تضرب احد ،طيب انا تصير عندي لما اتخانق خناق كلام وبس مع اي وحدة ما اعرف ارد وابقى ارتجف و يبين عليه و وجهي يصير احمر من الغضب 😪
@@user-vl3ls6ws3t اءءءء عندك social anxiety للاسف (القلق الاجتماعي) google it
@@user-vl3ls6ws3t مثلك 💔💔
سهل جدا
اولا عليك بالصلاه كل اوقاتها لأنها تعطي للإنسان الراحه و الطمأنينة
ثانيا عليك بتدريب الجري أو حمل الأثقال
ثالثا عليك أن تضارب اي شخص وقوي قلبك
ولا تخاف ولا تستحي
أطرح في عقلك أن الخوف من الله فقط
شكرا ❤❤
انا عندي شعور ويوم أروح لمسجد وناس تقولي روح اذن وناس كثيره موجوده وارتعش ليوم ارتعش ليوم رعش واذنً بسرعه بسرعه ماعرف ليش يجيني هذا شعور الله يجير لمسلمين ولمسلمات
انا شخص إذا اتوتر اصير لازم افرق طاقتي لو اضرب شي جامد أو اني اعض ايدي علمود يخف التوتر ومره كسرت ذراعي بسبب ضربه قويه في الحيط الحمدلله بعد ٣سنوات علاج صاارت زينه
شباب اي موقف سيء أو صدمة حاولوا تكنون هادءين 😊😊😊😊
كلامك صحيح
ان ما اخفا الا من ربي
اقدر اسيطر على عقلي وصراعي مع ذاتي وهو أضحك ضحكه خفيفه وقتها احس سيطرت على نفسي
اللهم اغفر وارحم المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ٥
تغير الوضعية في حالت الوقوف تقوم بالجلوس و عكس
اني بس اتصايح وية واحد كل جسمي يرجف ماكدر اسوي شي كله من ايدي لحد رجلي احس يصير عندي بصابعي تشنج ورجلي ترجف دكوم شنو اسوي بهيج حاله
لاأله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
بيحصل فعلا
كيف بدي اخلص من رب هاد لهرمون كيف بدي اخلص منو نهائيا ادرنالين هرمون سئ فقط
جميل أحسنت
🙏💙❤
انا عمري16عندي رعشان كل جسمي وحتى صوتي عندما تنادني الاستاداقرأ فقر امام تلاميد ويبدا يدي برجفان وقلبي يخفق لكني لاكون خائف اريد معرفت اسابب
اكو علاج اشتري من الصيدليه؟
يا اخي الغالي انا اخوك من اليمن اعرف القنص ب قوة بس ما ادري ليه بعد سادس او سابع طلقه جسمي كله يرتعش
السلام عليكم اخي من اكو اسالف ويه بشر فجه تجيني رجفه ليش من اطلع يم واحد احسب فلوس هم تجيني رجفه اخي ساعدني رجاء
انا اذا اتشاجرت بالكلام ايدي ترتعش ورجلي نفس الشئ وقلبي وانا مابكنش خايف من الشخص