افضل تمارين لتقوية الأعصاب\تخلص من رعشة اليد\رجفة اليدين
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- مشكلة الأعصاب ورعشة الايد من أكتر المشاكل اللي بنشوفها هكلمك ان شاء الله عن 4 نصايح #لتقوية_الأعصاب و 4 #تمارين_لتقوية_الأعصاب تقدر تعملهم في المنزل باذن الله ..
معاك دكتور #أحمد_الشامي #دكتور_كورة
دكتور #علاج_طبيعي ومتنساش #لايك و #اشتراك في القناة وتفعيل #الجرس ♥♥
تابعني على :
انستجرام :-
/ ahmed_shamy7
فيس بوك :-
/ ahmed.el.shamy70
ياليت الشباب يعود يوما بس ان شاء الله أنا وابني نشتغل التمارين مع بعض شجعتني على الرياضة وتستاهل الواحد يشترك معاك! شكرا
ماشاء الله تبارك الله اقل ما يقال عنك مبدعع واسلوبك جداً راقي اتمنى لك التوفيق
انا عندي الرعشة وخفقان القلب وخاصة في المواقف اصاب بتوتر شديد
انا زيك🙄
انت مثلي
بطلو ضرب عشره😂😂
أسامة أنا زيك و الله معاناة
انا ايضا من الجزائر بالمناسبة
Oussama DZ@
ياأخوان من واقع تجربه .. اكثر علاج يخفف الرعشه بنسبة 70٪ ولايقضي عليها هو علاج (( الأندرال )) الأسم العلمي((بروبرانولول)) تبداء ب 10مج وفي المواقف الصعبه كمتحان اختبارات يعني أو مقابله أو ألقاء تاخذ قبلها بساعتين 40 مج
عااش يا احمد هايل كالعاده والله ما شاء الله 💜✨
ياريت حلقه عن القهوه وتأثير الكافيين ع الاعصاب
جزاك الله خيرا يا دكتور ♥️♥️
أسأل الله يتقبل عملك يادكتور احمد وجزاك ربي الجنة استمر بارك الله فيك
عاش جدا يا دكتور ❤️❤️👏
شكرا بارك الله فيك دكتور 🧡🧡👍🇩🇿🇩🇿👍👍
سبحان الله الحمد لله الله اكبر لا اله الا الله محمد رسول الله
فيديو مفيد جدآ بالتوفيق للافضل دايمآ يارب ❤️
نن
نن
ن
نن
ن
شكرا على شرحك الحلو💗💗
طيب يادكتور أنا عندي ديسك وعملت عملية من سنتين ونصف لكن الى الان الم بأسفل الطهر والساق يعني احتمال اعمل عملية ثانية لأن نسبة نجاحها ٧٠٪ على كلام الدكتور ، اذا غضبت تجيني رجفة بالساقين ! ماهي التمارين المناسبة لي؟ وجزاك الله خير يادكتور
الله يعطيك العافية نصايحك كتير مفيدة
انا عندي ضعف عضلات فالايدين والرجلين هل ينفع اعمل التمار ين دي مع العلم اعاني من لاغتغوز فالكتف والركب اضافة الى احتكاك بق ات الرقبة
ابنتي صحتها زي الحصان عمرها ولا اشتكت من اي مرض وفي لحضة وقعت معها صدمت خوف لأسباب مرض اختها لاكن اختها شفيت والحمد الله فازاد الخوف عندها بشدة فاخذتها إلى طبيب نفسي واعطاها اذوية فيتامينات وبعد مرور ٢١ يوم وقعت معها رعشة بدأت تتوقف عن المشي والكلام والحركة مدت ٥ دقايق وهده الحالة مستمرة معها مدة شهر انصحني ذكتور من فضلك مادا افعل
وتحية لك من ام مكسورة الجناح والخاطر في بلد الغربة
صلوا على النبي
محتاجين حلقة عن القهوة
جزاك الله الف خير
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
شكرا جزيلا لحضرتك
بس ممكن سؤال؟ هو لازم اعمل الاربع تمارين دول ولا ممكن اكتفي بواحد او اتنين وخلاص ؟؟؟
تمارين حلوه مفيده تعيش دكتور
اني عندي رجفه خفيفه بايدي بس من ما آكل تزداد
يمكن السبب الأساسي نقص الفيتامينات
اني طالبه ثانوي
هم اني مثلج
هم اني
@@rome3436مثلج اني وهسه زادت سببتلي مواقف محرجة هواي اضل ايدي ترجف ويصير عندي خفقان😢
جزاك الله خير
جزاك الله خيرًا
جزاك الله خيرا
اتمنى منك ان تساعدني في حل مشكلتي واكون لك من الشاكرين والداعين لك بخير لاني تعبت منها كثيرا ولم استطيع تحملها اكثر وتضيع علي كثيرا من الفرص:
عندما اتوتر في موقف ما والموقف بحاجة ان اتكلم لااستطيع التكلم مع العلم يكون لدي الكثير لاقوله لكن لا استطيع ابدا واصبح ارجف قليلا عندها وهذا الشيء يستنزفني
وش العلاج
شكرن الله يعطيك ما تتمنه
ربنا ينفع بك يارب
3ashhhh ya doctor wlahyyy😍😍😍😍
بعد اذنك يا دكتور انا شغل ممرض لم اجي اعطي حقن ايد تترعش ودقت قلبي سرعه اعمل اه
ممكن الرد؟؟؟؟
عاش يا دكتور ❤❤👏
طيب أنا حلمي أصير طبيبت جراحة و أعر أن الجراح يده ثابته عندي رعشة خفيفة بيدي تظهر عندما أمسك بالكوب طبعاً الرعشة غير قوية لايلاحظها غيري لكني أشعر بها .
سلام عليكم انا عم حس برعشه بي اديي واجري ما هول العلاج
دكتور اني عندي رجفة بارجلي وآلام سفل وتقطقة مفاصل عند ما تحرك قدمي غذت تحليل قال دكتور عندك التهابات وغذت علاج لاكن بدون فائدة ماهو الحل اروج رد
نفس مشكلتي هل تعالجت
أحسنت دكتور
السلام عليكم ورحمة الله اسعدالله حظ يابنى وربي يحفظك
سلام اعليكم جزاك الله جوبني انا عندي مشكل خلقي وكتشفت هد الامر بعد مرور 17 سنة بسبب بعد تمرين عندي مشكل في قدم و يدي لسرى وهم ضعيفة المشكل لكبير هو ان اوجه الالم في العصبة و لعضلة هل الامر طبعي وممكن المعالجة يعني هل طبيعي كدلك ان يدي ضعيفة مع ان الالم من لوحة لكتف
اعمل ايه في حالة اتهاب الاعصاب الطرفية؟
دكتور لو سمحت انا عندى مشكله ودى مخليانى تعبانه وحاسه على طول انى مدايقه
انا الرعشه الى فى ايدى دى هى مش على طول عندى هى بتجيلى بس لمايكون فى موقف مع حد
بس بمسك نفسى بالعافيه عشان محدش ياخد بالو بس خلاص ببقا خلاص مش قادره ومش عارفه اعمل اي
بجد انا نفسيتى تعبانه جدا بسبب الموضوع ده وتعبت ومش عارفه اعمل اي ارجوك رد عليا
وانا كمان
طيب دكتور انا طالبه تالته ثانوي 2021 عندي توتر في لاعصااب ع طول ايدي بترتعش ومش بقدر امسك القلم وببقا عايزه اكون قافله ايدي جامد عشان اقدر اتحكم فيها فكرت اخد اوميجا مهدا لاعصاب بس خوفت منه فا ممكن تقولي اعمل اي عشان الفتره دي محتاجه اسيطر ع اعصابي
حتى انا كنت مثلك
كان عندي بكالوريا 2020
وخفت بزاف لوكان مانقدرش نكتب لكن الحمد الله ماصرا حتى شي
توكلي على الله وربي يوفقك اختي
@@ilhemka1871 الحمد لله سلامتك
اخذتي علاج اختي
شكرا
ربي يوفقك
عاش يا ابو حميد استمر يا بطل ❤
نورتني وشرفني تعليقك يا دكتور مصطفى ♥♥
هل لو في ضعف في الأعصاب يسبب خلل في مفصل الركبه يادكتور
طيب علاج الرعشه ال بتحصل ف الرجلين خصوصا لو محطوط ف موقف صعب
هذي ام الركب
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
عاش جدا جدا
يا دكتور هو ينفع رعشة اليد الي بسبب نقص الأوكسجين من الولادة توقف؟
سلام دكتور انا اعاني في رجفة في يدين والارجول لم اعمل شوغل ولكين اعاني نبضات في بطنى على شكل الكهرباء من فضلك كيف اتخلص بهذا نبض لاناني تعبت حت شهيتي رحت لي ارجوا ارد منفضلك
حتى انا هيك🥺😣😣
ربنا يكتب ليك الشفاء ولجميع المرضى يا رب العالمين
السلام عليكم اعاني من رعشة في اليدين وتظهر واضحة عند مسك كوب ماء ترتعش يدي وتسبب لي احراج امام الناس وعند زيارة الاقارب يرتعش جسمي وكذلك عند مقابلة او الوقوف امام الجمهور اتلعثم في الكلام وكذلك تزداد نبضات القلب ؟؟راجعت طبيب اعصاب وظهر عندي مرض essentail tremor مرض الرعشة المجهول السبب او الرعشة اللاارادية بعد عمل تخطيط للدماغ ؟؟هل يوجد علاج لحالتي وشكرا
اخ كريم شاهد الدكتور بيرج في علاج الرعشة واعتمدها انها فعالة وكل الفيثامينات اللي تكلم عليها نفعتني في علاج الرعشة
@@imanmohammed1766 شكرا لك سوف اتابع الدكتور
في دواء اسمو اندرال رهيب والله صارتي سنه بشربه جربيه اندرال 10 gm
@@julygirlmorocca3053 تمام انا جربته بالفعل علاج رهيب ولكني اعاني من مرض الربو مما اثر سلبا على رئتي
@@kareemahmed7028 سلام عليكم ورحمة الله وبركاته....اذا كان عندك مشكلة في الرئتين لا تستخدم اندرال ..لانه يؤثر علي الرئتين....وعليك باستشارة الطبيب
وزن 2كيلو تقيل علي المبتدئين في تمرين الرست ولا لاء
لا
عندي رجفة بالرجلين وعدم توازن بس أوقف بتمشي معي هيدي التمارين؟ لو سمحت يا دكتور رد
يادكتور انا لما بدخل خناقه بحس بتوتر وعصبي مفيش وبترعش هل ده خوف ولا اعصاب
خوف و سببو انك مش مقنع بي نفسك
انا عندي رجفه باليدين بس عندي اعصاب نار بقدر بعمل ضغط ع اصبعين
الطريقه تبدأ في الدقيقة 1:50
الله يرحم اهلك 🤣
يا احمد انا عندي مشكلة كبيرة جدا عندي حبوب باليدين كثيرة جدا والان اصبحت آثار واستعملت أكثر من كريم مافي فايده ماهو الحل او العلاج؟
قبل عمل التمارين لازم اجري شو ولا ابدء علي طول
عاش يا دكتور 🌹
دكتتور أنا مريض سكر وعندى جلطة وبتعالج علاج طبيعى وأصابع بدى اليسرى لا تتحرك فما هى التمارين التى تحرك أصابع اليد اليسرى يعنى لا أستطيع القبض على الاشياء
دكتور احمد لو سمحت انا كان عندى برد جامد والدكتور قلي كرةنا وخت مضاد حيوى وكورتيزون وبعد العلاج حسيت برعشه في أيدى ورجلي هل ده سكر ولا اعصاب ولو سمحت رد عليا
دكتور ينفع ادخل طب لو ايدي ترجف
إذا عرفت گلي لان انا ايضا اعاني من هذه المشكله 😅
حتي لو حد عنده كهربا؟ وبتحيله حركات لا ارادية ارجو الرد اذا سمحت
يادكتو انا يوم اصحاء من النوم اصحاء مشلول مااقدر احرك الى عيوني بس وتجيني كثير وفتره تقطع وفتره ترجع ايش هذا مرض او ايش
دكتور انا ايدي اليسرى ترتعش لمدة ثانيتين وتوقف واحيانآ ترتعش من لما اكون في وضع دراسة واتوتر بالنوادر بس في ساعات الصباح ترتعش اليد اليسرى اكتر انا نفسيتي تعبت بدي ترجع ايدي معاش ترتعش،وهل التمارين بتفيدني بهي الحالة ولا بتزيد الرجف في الايد ؟ الرجاء ترد علي بأسرع وقت
@Sham Stars
استمر
يا دكتور رعشه اليد بتحصلي لما اكون متعصب او يكون في مشكله مع شخص والله مش خوف منو حتا لو هوا ضعيف تحصلي رعشه ايه الحل
لا تعصب ولا تعمل مشاكل
تعبانه بقالي يومين عندي احتقان زور وانف وأيدي بقالها ساعاات بترتعش وجسمي ومش عارفه ايه السبب؟💔💔
اعمل فيديو عن اضرار الكوسه ونبى 😂😂😂😂😂
😂😂😂😂
انا لدي رعشة في يدي وحيانا في قدمي ودقات قلبي تكون متزايدة ماهو علاج
أنا أيضا ألم تجد لها حلا ؟؟؟
السلام عليكم دكتور ممكن التواصل معاك ؟
طب انا دلوقتي ظهر عندي حاجه من يوم وفاه امي اي حد بتعب بجيلي ضربات قلب سريعه هيموتني نفسي دا معتش يحصلي انا دخلت في اكتئاب بسبب كده الحل اي يا دكتور
حلو اوى اوى ❤❤❤❤❤❤👏
تمارين لعضلات الوجه الله يسترك يا دكتور 😂
انتي وين لكيتي هالكلاوات
ناس فرفوشة تضحكك هاد الحل
العصب ضعيف عندي اشل شي ثغيل رعشه تزيد
السلام عليكم انا بتجيلي لما اتعصب ولو موقف توتر اعمل ايه لأنها عملالي مشكله كبيره
انا متلك تماما
لازم تمشو لدكتور بدري قبل ما تتطور الحالة ويتاخر علاجها انا نفس الشئ مشيت لدكتور وعطاني علاج عندي رعشة بتزيد لما نشرب قهوة ولما نعصب ووو المهم انا حاليا باخذ الدواء وان شا، الله بالشفاء للجميع 🤲
انا عندي رجفة يدين بتجيني امام الناس وبتحرجني طب اي اعملها تزعجني كتير
مثلك🥺🥺
مثلكن😅
انا عندي رعشه في ايدي الاتنين عوز اعرف اعلاج ازاي
عالجتيها؟؟؟
متلكم
عندما اقوي يدي ترتعش ليش
السلام عليكم في عندي ضعف في عصب الرجلين في اي علاج بارك الله فيك يا دكتور
بعد اذنك يا دكتور انا كتف مخلوع من اكتر من شهر المفصل بحس أحيانا أنه شبه سايب ممكن تقول لى اعمل اية عشان يرجع لحالته الطبيعية
عاش
❤️❤️👏👏👏
دكتور انا لما اجي اكتب او اشيل شي يدي ترجف وش السبب
اني من اتعارك ويه احد صير عندي رشفه يعني اني مصيطر عليه واكتله بس رجفه بيدي صير
ههههه
والله حتى اني من العب لعبة المكاسر افوز علية بس ارجف🙂
كيف اتواصل مع الطبيب لوسمحتوا عندي اسٲله
كيف استطيع التواصل معك
انا. انضربت برقبتي وتسببت رعشة بيدي شنو العلاج
ها لكيتو حل
🎉
سؤال هل اشرب الماء حتى لو ماكنت عطشان ؟
عادي اصلا كثرة شرب الماء مفيد
@@user-gm9bk9gb7v
بس في مرة شفت عنوان لفيديو
اضرار كثرة شرب الماء ؟؟
مدري وين .. هل صحيح هذا الكلام ؟
@@user-qc2iq9wh1s انا كل خمس دقائق اشرب الماء ومايحصلي شي ابدا كلو تمام يباشا
لا يجوز نشر صور للنساء المتبرجات يرحمكم الله
وجزاك الله خيرا
دخلت المقطع عشان تشوف تمارين اعصاب❌ دخلت عشان تشوف كلام المصري✅
مشكله
تمرين العقله اللي اقبض واظل اطول فتره ممكنه كنت اسويه باستمرار الى ان صار معاي التهاب بالاوتار وضغط عالعصب😢 والدكتور قالي من هالتمرين هذا
هل شفيت من المرض
و ماذا فعلت ؟
@@Walid-_-01 لي يوم هذا احاول القى حل وللاسف ماكو فايده
حاليا اكلمك وانا قاعد من النوم بسبب الخدار الله يعين بس
لو سمحت ساعدني بلييز انا بتكلم في الاذاعه المدرسيه ببقي كويس في البيت لكن لما اروح المدرسه و أقف اودام الطلاب و المدرسين و امسك الورقه ايدي بترتعش بطريقه غريبه و لا اراديه و مقدرش اتحكم فيها . وده هدد ان انا ممكن اسيب الاذاعه بلييز ساعدني في السبب و الحل بلييييييز ،،،،
👏🏼👏🏼
👏👏👏👏👏
انا عمري حاليآ 17 سنة
شو عندك
@@user-ig5oh2gp6u تعليقي تحت بالتعلقات شوفيه شو عندي
عندي رعشة يد و لكنن خفيفة جددا يعني تظهر بس لما اكون اكتب او استعمل موبايل او لابتوب و بعمل كثير اخطاء لما اكتب بالموبايل بسببها
مم انا عندي قلق نفسي يمكن ذا هو السبب ؟
الرعشة نتيجة المجهود هي ضعف في العضلات فقط .. ابدأ بتمارين اليد يومياً لمدة اسبوع فقط وتواصل معايا ان شاء الله
شو صار معك
@@user-ig5oh2gp6u
عملت تحاليل الدكتور شك معي الغدة بس طلع لا بس المشكلة عندي اعراضها كلهم
طلع كمان نقص حاد فيتامين سببلي التهاب مفاصل
كيف نقوي العضلات @@AhmedElShamy7
ودي اتكلم هاذا الدكتور ابغا رقمه
انا عندى lipoma وعايز علاج ليها ارجو التواصل
يجب تاكل بول السنجاب وتشرب ٥لتر حليب في اليوم
مهي ضارة تستطيع العيش معها بشكل طبيعي ولاكن اذا اردت التخلص منها فالحل الوحيد هو استخراجها جراحيا ، انصحك بتركها طبعن فالعادة تكون قليله ولاكن اذا كانت وراثية تكون كثيرة ولاكن انشالله لن تسبب لك مشكلة فالغالب هي مجرد تجمع للدهون في منطقه معينه غالبا تكون في مكان الابطين او حولها
جميل جدا
عندي رجفه وتزيد امام الناس🥺🥺🥺
واني هم 💔😭
ابدأي بعمل التمارين اللي في الفيديو وتواصلي معايا بعد اسبوعين بالظبط ... ولكن الاستمرار على التمارين يومياً
دكتور عندك ايميل او برنامج اتوصل معاك تعبت كثير من هلرجفه خصوصا مجال دراستي سحب دم واخذت علاجات لرجفه ماكو اي تحسن
@@user-mf1kr4ho3w الشفاء العاجل يارب🙏
التواصل انستجرام