(멤버십 이벤트 링크 참고) 렛풀 다운 불균형! 견갑 불균형 ! 이영상 하나로 해결 / 유연성 좋은 사람들 특징!

#골반교정 #체형교정 #다이어트
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3월에도 2분 뽑습니다 멤버십 가입 이력 있으신 분들은 신청하세요!
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인과관계라는 말이 있습니다.
어떤일이든 원인없는 현상은 없습니다.
다만 그과정이 단순히 동작의 변화로 해결이 되는가,
그것보다 좀더 많은 무언가를 제시해야하나
결국 이런 디테일한 평가가 정말로 중요합니다.
회원님들이 현장에서 왜 자꾸 이런 불편감 답답함을 느끼는지
그부분에 대한 명확한 포인트를 잡는것
좋은 수업중 한 부분이라고 생각합니다.
영상 보시면서 많은 도움 되셨으면 하는 바램입니다.
영상 시청해주셔서 감사합니다.
영상속 해결방법은 버십영상속 해결방법은 멤버십 전용 영상에서 확인해 보실 수 있으십니다.
셀프로 혼자 하는방법은 SMR 등급을 ,
해결방법만 보고싶으신 분들은 DVL 등급 추천드립니다.
DVL PILATES PT 레슨 및 교육은
@ Develop_hyeok 인스타 DM 이나
open.kakao.com/o/sXZokZof 오픈카톡을 주시면 감사하겠습니다.
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영상은 각본없는 수업내용 그대로이며, 영상 촬영은 대상자에 동의를 받고 진행 한다는걸 명시합니다.
사전 동의없는 불펌은 금지합니다.
부분별한 비난 비방글은 경고없이 삭제 차단 조치될 수 있습니다.
저의 주장은 어느 특정 누군가를 비난 혹은 비판하려는 의도가 없습니다.
분란 및 분쟁을 유발하는 댓글도 경고 없이 삭제 차단 될 수 있습니다.
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[@DDasim]

감탄하는 선생님 영상보고, 인스타랑 유튜브 구독한 구독자입니다. 필라테스 수강과 함께 선생님 영상을 보며 셀프교정으로 많이 개선되고 있습니다.
공유주신 영상이 딱 제 사례인거 같습니다. 몇 가지 질문드릴 수 있도록 하겠습니다.
Q1. 오른쪽 골두로 빠지는 주된 이유가 다리 꼬는 자세로 인해 생기는 문제인지 주로 어떤 이유로 생기는지 알 수 있을까요?
(혹시나,원인이 될 수 있는 분에 대해서 사전에 미리 조심하려고 합니다.^^)
Q2. 오른쪽 골두가 빠지면서 저는 왼쪽이 찌그러지면 오른쪽이 긴장(팽팽)/왼쪽이(쭈그려짐) 이라고 생각이 들어서 오히려 왼쪽 강화를 많이 해야한다고 생각이 들었는데.
오히려 오른쪽 상지를 먼저 개선을 들어가는 이유를 알 수 있을까요?
Q3. 현재, 하체 및 둔근 운동을 부지런하게 진행하면서 어느정도 하체 안정화 작업이 이루어 지고 있습니다만, 그러나 여전히 왼쪽 견갑, 왼쪽 사용이 불편감이 있습니다.
영상 트레이너님 처럼 소리도 나구요.혹시 이런 경우는 상체 개선 운동으로 추천할 만한 운동들이 있을까요? (헬스 기구들 추천이나 강화해야하는 근육이 있다면 영상을 찾아서 강화 하도 록 하겠습니다.)
끝으로, 영상에 나오는 전체 영상을 받아볼 수 있을까요? 혹시 있다면, 이번 질의 응답에 대한 답례와 ㅠㅠ 영상에 대한 비용을 지불하고 싶습니다! 구독자 10만,100만 금방 되실거에요. 일상의 자신감을 만들어주셔서 감사합니다.

[@뭉-b2q]

와 진짜 지금까지 이런 채널을 찾아왔습니다. 이렇게 직관적으로 저의 가려운 부분을 긁어주신 분은 처음입니다... 너무 감사합니다. 좋은 공부 하고 갑니다 ㅎㅎ

[@develop_Academy]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@michinuma22]

역시 혁쌤 !! 영상 재밌게 잘 봤습니다 !☺

[@develop_Academy]

고마워요😊

[@지수사]

안녕하세요 선생님 혹시
멤버십 이벤트
이전 구독 이력이 있다면 신청가능한 것이 맞는지요? 이력을 올리는 질문이 없어져서 질문드립니다

[@develop_Academy]

2월 3월 이벤트는 전부다 참여가 가능했는데 4월부터는 지속하던 구독자 분들에게 혜택을 주고자 함이 더 큽니다 ㅠㅠ 혹시 언제부터 언제까지 등록하셨을까요

[@Jung-jz2mg]

혁쌤 오늘도 영상 잘 봤습니다!
근데 제가 이 영상에서의 케이스는 처음 보았기에 궁금한점들이 몇가지 있어서 질문을 드리고싶은데 오른쪽 체간이 불안정했는데도 불구하고 랫 풀 다운에서 오른쪽 광배에서의 근육에서의 힘이 잘 들어갔던 이유는 전체적으로 업슬립 다운슬립 체형으로 인한 축이 오른쪽으로 맞춰지면서 오른쪽에서의 광배 힘이 더 잘 들어갔던거고 왼쪽에서의 불안정성은 오른쪽 체간에서의 안정화와 더불어 고관절에서의 전략을 개선시켜서 업슬립 다운슬립의 체형 개선을 통해 왼쪽으로 쏠려있었던 데미지를 줄여주고 체간의 개선이 이루어지면서 왼쪽에서의 체간과 견갑대가 전체적으로 받쳐줄 수 있는 형태가 이루어졌다라고 생각해도 될까요?
제가 혁쌤님의 영상을 한쪽 움직임 전략 케이스나 양쪽에서의 움직임이 다른 전략 등 여러가지로 다 봐왔었지만 관절에서의 연결성만 생각해서 그런지 오른쪽에서의 지지축이 만들어졌다면 엉덩이의 힘같은 고관절의 힘도 오른쪽이 더 잘 들어갈거라 생각했었는데 영상의 케이스는 난생 처음 봤었기에 궁금해서 질문드렸네요😅

[@develop_Academy]

맞습니다 보통 일반적으로는 강한체간이 견갑 고관절 안정성도 높아야하는데
간혹 업다운슬립 측만, 혹은 개별적 부상 외상 구조적 병리적 문제로 변수가 발생 할 수 있습니다!1

[@Jung-jz2mg]

@@develop_Academy 아 역시 여러가지 변수를 항상 생각하는것도 중요하군요.
오늘도 좋은 지식과 더불어 잘 배우고 가겠습니다 항상 좋은 영상 감사합니다!!!

[@박앤지-d5n]

강습받고 싶으면 어떻게 하나요? 위치가 어디인지요

[@develop_Academy]

오픈카톡 혹은 Dm 으로 연락주세요!