How To Naturally Lift Your Bust & Increase Chest Size
Вставка
- Опубліковано 2 чер 2024
- Which exercises are best for women's chest workouts? These Chest exercises for women help strengthen your breast muscles, improving their shape and support. Women should train their chests!
0:00 triangle fly
0:44 elbow to elbow
1:23 diagonal opens
2:04 Dynamic Chest
2:45 Elbows Back
3:26 Reverse Dip
4:07 Kneeling Shoulder Tap Push-up
4:46 Push-up to Child Pose
5:28 Side to Side Push up
6:07 Wide Grip Push-ups
Can you improve sagging breasts with exercise. What is the best exercise to reduce sagging breast. What is the best exercise for breast growth. What exercises can I do to tighten my saggy breasts.
#chest #breast #bust #women - Спорт
Кто читает этот коммент желаю вам Здоровья,Счастья🙏
Спасибо большое и Вам Здоровья и Счастья Божьего!😊🙏
Danke, das wünsche ich dir auch aus Deutschland 🇩🇪❤
@@Hummelchen1953 💖
Dziękuję również wszystkiego najlepszego 😂😂😂❤
Ata ko brest k boru kore???
Особенно классно смотреть эти упражнения лежа на диване)). Чувствуешь, как становишься стройнее))
Ага, как раз этим занята))
😅😅😅
Та дело ж в том, что это показаны упражнения, а для начала нужна разминка, вроде как читала обязательно.. Пыталась несколько раз заняться дома разными видами упражнений, но надолго не хватало. Вообще думаю надо жизнь правильную вести, спать правильно, есть, и вообще, тогда и упражнения будут в счёт, а так.. Хотя стараться конечно можно, хоть поприседать раз 15 к примеру днём и вечером, хотя бы через день уже неплохо, и всё равно нужна воля..
Если речь о том, как увеличить размер груди, то как раз лежать на диване и есть вкусняшки - самая лучшая тактика. Потому что грудь - это, в основном, жировая ткань, в самой железе мышц мало, они чуть выше, на грудине.
@@user-ob7sg7ub5m кстати, да.. Если худеешь вся - грудь вроде бы худеет вообще в первую очередь.
Great moves, will give them a try. Thank you!
Esse canal é muito bom !!! Obrigada ! 😊 ❤
Love these as u can see what muscles are being activated
Thanks it's so clear
Excellent work.
Вообще супер, без всякой лишний болтовни! Просто супер, спасибо Вам, обязательно подпишусь на Ваш канал!🙏👍
Ура - снова классные упражнения!!!! Спасибо большое!😊🙃🤗❤💯👍🕊
شفتي فرق فيهم
Permítanme felicitarlos, excelente animación, el ver y saber que musculos se trabajan me da la certeza de que se trabajan los músculos necesarios para lograr el objetivo, eso da certeza y motivación
Gracias por su trabajo.
Eu gosto muito desses exercícios. Sinto bem ao pratica- los. Continue ❤
Благодарю вас! Отличный комплекс на 5мин до работы!
Благодарю, сохранила себе.
Thnx fro good exercise
Thank you for sharing
Love all bar family work outs
Благодарю ❤️
Thank you from colombia
I will try
СПАСИБО ЗА ПОТРЯСАЮЩИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КРУТО И КЛАССНО ВЫПОЛНЯТЬ, ТАКОЙ ОФИГЕННЫЙ ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ, БРАВО ВАС И СУПЕР КАНАЛУ,❤❤👍👍👍👍
Excelente rutina 👍👍🤗🤗🇨🇴
Hola, felicitaros por vuestro canal,hace poco que os sigo,pero mostrais unos videos geniales,me gustaria me resolvierais unas dudas,estos ejercicios se pueden realizar con pesas??y si es asi,son mas efectivos?? Muchas gracias,y animo a seguir subiendo estos videos que tanto nos ayudan.💪💪💪,saludos desde Canarias.
جزاكم الله خير الجزاء
Bu nasıl bir dua😊
Спасибо большое!
تمارين رياضية مفيدة جدا الله يعطيك الصحة❤❤❤
هل نفعتك؟
Спасибо...🎋
Ótimo exercícios, traduzir os comentários em português Obrigado, gratidão...
Спасибо .
Yes
Bendito seja Deus.
Parabéns.
Sucesso bom.
Funciona mesmo estou assistindo todos os dias
Wach kayna natija ola la
Rất hiệu quả cảm ơn kim ba chị bị đau lưng nhưng khi tập bài này của Kim ba chị đã thấy hiệu quả rõ rệt
Самый правильный способ спасибо❤❤❤
Gracias, buenazos!!!!
Thank you for clip vedio👍
근육 보여주는거 진짜 좋다. 구독 ㅠㅠ❤
Thanks
تشکر از شما بسیار عالی بود
Отличный комплекс 💯💯💯
Parabéns para o canal😅
شكرآ
Дякую за інформацію❤️☀️🏵️
Благодарю, хороший комплекс упражнений. 🙏🏻
Gostei 👏👏👏
A quien le dió resultado que comenté.
God blessed all jai tetris koti dev devir joi hok har har mahadev jai tetris koti dev devir joi hok har har mahadev💙💙💙💙💙🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💙💙💙💙💙💙💙💙🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Thank you for the tutorial, it's really helpful 🥰🥰🥰
❤Благодарю за классные упражнения!!!❤❤❤
Gratidão 🙏🙏🙏
Awesome
I can't do the push-ups but I can try the rest.
Buenos días gracias de Colombia 👍🙏
🎉hi
For toning also mam
I think I can only do half of these ❤
Пробуте упражнения от пола сделать сначала от стола, точно легче и тоже эффективно👌
How these results
Insya'Allah nanti di praktekan😉😊👍👍👋
Just finished this amazing workout, and I'm on cloud nine! 🌈💃 The combination of energizing exercises and positive vibes was exactly what I needed today. I feel like I've found my happy place in fitness! 🌟💪😊 Thank you for sharing this incredible routine, it's definitely going into my favorites playlist!
Lol what are you doing on this channel 😅
Sorry but you sound like this might be a channel that like your son or daughter created. If so you should be proud. I mean, why not?
😮@@bekw8880
Благодарю ❤❤❤
Good 👌👌
Thanks 😍 😍 😍 😍 😍
Welcome 😊
Thanks ❤❤❤
Thanks for coming 👍
Excitement
Super
I knew that i wasn't the only one hoping she blinks an eye 😂
I steered at its face sha 😂
The second one yoh!
من فضلك سؤال كم الوقت يستغرق للوصول الى نتيجة
Fajne çwiczenia❤
Osm👌👌👏👏👏👏
Traduzir os comentários em português Obrigado, gratidão...
🙂 nice
شكرن❤❤
Реал классно.!!!!!! Попробую.
Не поднимается,это лишь полезно просто для мышц
Buenas noches cada cuanto se debe realizar los ejercicios?
Super !!!!!
Покажете пожалуйста,упражнение которое уменьшит груди.Пожалуйста напишите
Чуть приподнять может и получится, но не увеличит точно))
Грудь - это жировая ткань, мышц там мало и они чуть выше. Чтобы увеличить грудь, нужно поправиться. К сожалению, поправится не только грудь.. 😊
Так не всем это нужно...
У меня 5 размер
El tamaño del busto no aumenta con el ejercicio, se tonifica e incluso puede disminuir el tamaño.
Да, вы правы, после месяца активных тренировок, грудь уменьшилась.
@@user-ui5jc4qw8yздравствуйте. А грудь подтянулась?
@@user-ui5jc4qw8yзачем тогда эти упражнения?) Поднимает хоть ?)
@@user-ui5jc4qw8y прекрасно❤. Я боялась что если этим заниматься, то грудь увеличится. Успокоили👍🔥
Sem carga nao adianta nada!
جيد
Oke mantepbgt
Cada cuánto hago estos ejercicios ?
Armpit exercise video plz😢
Эти упражнения каждый день делать?
Супер!!!
Ilan beses po sa sa isang linggo ito gagawin ?😊
This is the best workout youtube channel ever. 👍🏽👍🏽
When I found it I unsubscribed all the channels .
Welcome back!
one video weight gain for man please
For how long and how many days a week?
One month
업은되도 크기를 늘리면 곤난한뎅😅
А гантели можно добавить?
А можно, чтобы поднять, но не увеличивать?😊
😊👍
Is it effective exercise?
Музыка супер!
6yttytt6y66y6ttyyyyuuu😂😂😂😂p😂0😂😂😂
Very good your exssiz 👍👍👍👍👍
Thank you 😋
Я согласна с упражнениями в начале. Но отжимания не всем удаётся делать😊. Да если ещё в первый раз 😅
Что трудного в отжиманиях?😮
Не всем удается отжимание.У меня всегда с этим плохо было.
Does it work?
Ура!! Сделала !! Пятый висячий стал третий стоячий😅
எத்தனை நாள் இப்பயிற்சி செய்யவேண்டும் செஸ்ட் திரும்ப பழையபடி வர
А если ещё с грузиком или гантелькой,так ваще огонь будет👍
👍👍👍
❤
А как уменьшить и приподнять?
Делайте эти упражнения два раза в день и можно для пресса, укрепляющие. Через месяц увидите результат, может и раньше. В груди тоже жир откладывается, молочная железа только у кормящих, беременных увеличена.