AS 5 FORMAS DE PERDER PESO E CONSTRUIR MUSCULOS - Dr Alberto Ribeiro

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AS 5 FORMAS DE PERDER PESO E CONSTRUIR MUSCULOS - Dr Alberto Ribeiro
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[@lsmaia7809]

Perder peso é muito mais tranquilo, afinal é mais fácil perder algo que já tem (gordura) do que construir algo que supostamente não tem (músculo). 4kg de músculo por ex. é muita ralação na dieta e treina.

[@gabrielmenezes4865]

Que aula! Cada episódio o podcast se supera na qualidade. Parabéns, Alexandre.

[@CortesdoConnectCast]

🙌

[@jairdasilva1600]

Concordo

[@carloshenriquecavalcanti8101]

@@CortesdoConnectCast Chama

[@luizfranca420]

Perder gordura sem tomar hormônio acaba depletando músculo sim, a não ser que a perda de gordura seja pequena

[@antoniogsjordao]

05:06 - hoje, 09/04/2024, a informação do próximo minuto é uma das mais importantes do vídeo. VPN vai fazer parte da cesta básica do brasileiro.

[@Carlosantonio-yh3em]

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