¿Qué sucede cuando un novato intenta un IRONMAN de 113 KM? (Half Triatlón Menorca)

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  • Опубліковано 4 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 265

  • @EntrenaSergioPeinado
    @EntrenaSergioPeinado  3 місяці тому +45

    Para los fuertacos que quereis dar el paso y necesitéis ayuda para conseguir vuestro cambio físico os esperamos en fuertafit!! Tenéis los 5 días gratis aqui 👉 fuertafit.com/sp-trial5

    • @ecatherinasanchezfernandez5285
      @ecatherinasanchezfernandez5285 3 місяці тому

      Siempre he querido hacer un triatlón,la pasé mal en el 2023 y 2024 por un problema de salud y ahora que renací quiero hacerlo,aunque mi problema es el nadar😂

    • @nildalucena4840
      @nildalucena4840 3 місяці тому

      WOOOO!!!❤❤❤ TE FELICITO SERGIO, ERES MI INSPIRACIÓN🥂🥂🥂🥂

  • @alejandrasharazoficial2981
    @alejandrasharazoficial2981 3 місяці тому +122

    El chute de energía que necesitaba para comenzar la semana, gracias por estar siempre en mi vida motivando me🎉.

  • @Pablo-uj1wb
    @Pablo-uj1wb 3 місяці тому +56

    Todavía recuerdo un vídeo tuyo de las fiestas de navidad, cuando empujabas el auto para seguir en forma y tú hermano estaba en casa jugando al pc jaja, es increíble lo buena influencia que has sido en su vida, me alegro mucho por ambos. Y bueno ni hablar cuánto has influido en mi vida también, se agradece que sigas tan activo como siempre y te superes cada vez más, así no hay excusas para nadie😅

    • @EntrenaSergioPeinado
      @EntrenaSergioPeinado  3 місяці тому +9

      ostras!! hace tantos años!!! Gracias por seguir ahí!!!!

    • @Rodrigo-i6b1k
      @Rodrigo-i6b1k 28 днів тому +1

      hola amigo pregunta ay un video tuyo de 50 minutos tu cres que bajo 5 kilos de peso en 2 meses y comiendo bien

  • @K714R
    @K714R 3 місяці тому +202

    Decidme que no soy el unico que piensa: "Sergio, callate y centrate en correr, que luego te nos mueres a mitad de camino y no llegas" viendo el video 😂😂

  • @TheMu6
    @TheMu6 2 місяці тому +13

    Ya tenia mucho que no veia uno de tis videos, me dio micha nostalgia, ver a Jaime tu hermano tan grande y tu con canas me dio algo de nostalgia, muchas gracias sergio por todo!

  • @pedrolunarealtor
    @pedrolunarealtor 3 місяці тому +51

    Videos reales que inspiran!

  • @sofiadelrio8409
    @sofiadelrio8409 3 місяці тому +10

    Sabía que podías y tu hermano también. Eres mi ejemplo y gracias a ti empecé la fuerza en su día!!!! Te debo muchísimo, eres luz e inspiración para muchas personas. Mil gracias❤

  • @Barbara222.
    @Barbara222. 3 місяці тому +8

    lo motivada que me dejan tus vídeos Sergio, era justo lo que necesitaba! 💪🏻 muchisimas gracias, en serio💞💞

  • @johanalexisforerodelgado7660
    @johanalexisforerodelgado7660 21 день тому +1

    te amo segio peinado no voy a olvidar como cuando tenia 12 años me enseñaste a entrenar , hoy despues de muchos años volvi a ver un video tuyo, eres un grande.

  • @AaronPalacios
    @AaronPalacios 3 місяці тому +53

    Yo tambien complete el sabado mi primer Ironman 70.3 en gandia... hace 5 años pesaba 120 kilos y este finde he estado corriendo un medio Ironman!! orgullo maximo!

    • @EntrenaSergioPeinado
      @EntrenaSergioPeinado  3 місяці тому +4

      Qué grande!!!! ENHORABUENA!!! 🎉

    • @AaronPalacios
      @AaronPalacios 3 місяці тому

      @@EntrenaSergioPeinado gracias majo! estuve dos años suscrito a tus rutinas, me vinieron muy bien!

  • @AD-eb4nn
    @AD-eb4nn 3 місяці тому +15

    Sergio estaría buenísimo que subieras un día después de estos retos, oara ver cómo y qué cosas haces para la recuperación del cuerpo🎉

  • @elpapapolicia531
    @elpapapolicia531 3 місяці тому +4

    Vaya calentada viendo el vídeo, tanto física en la elíptica mientras veía el vídeo como mental, pues han conseguido que alguna día quiera hacerlo. Sois muy grandes, los valores que representáis son muy importantes. felicidades a los dos

  • @agustincondori2778
    @agustincondori2778 3 місяці тому +5

    Sos un ejemplo para todos Sergio! Lo mejor que me pasó en estos últimos años fue descubrir tu canal y poder comprender al ejercicio como algo sano y que se debe disfrutar! En verdad gracias por todo tu contenido! 💪

  • @luciagg98
    @luciagg98 3 місяці тому +2

    Sergio, eres motivación absoluta 💪🏻💪🏻 puedes con todo lo que te propongas. Y gracias por todo lo que transmites y por ser tan real.

  • @crisfernandez8799
    @crisfernandez8799 3 місяці тому +1

    Que grandes los dos! Sergio eres un crack, unos echando el hígado por la boca y tú hablando como si nada😂😂😂,me encantan vuestros retos❤❤

  • @joseantoniovelilla7807
    @joseantoniovelilla7807 3 місяці тому +2

    Es una nueva aventura 😃 y si encima lo hacés con tu hermano, es maravilloso 😍, sois un ejemplo a seguir, habéis hecho un magnífico trabajo 👏🤩

  • @mikymousemartin2652
    @mikymousemartin2652 3 місяці тому +2

    Gracias a ti 💪 Fuertaco, Guapo Sergio peinado porque apenas te conozco y he hecho tus Rutinas de ejercicios has cambiado mi vida y cuerpo por completo Gracias con una personalidad única que tienes Eres Único no te cambio por nada y por nadie un saludo desde Puebla de los Angeles México 🇲🇽

  • @karinadayca7842
    @karinadayca7842 3 місяці тому +15

    Lo malo de ver estos videos es que me dan ganas de entrenar y es casi media noche, ya no son horas jaja

  • @jesusrizocarmona8440
    @jesusrizocarmona8440 3 місяці тому +2

    Bravo!!! 💪, sois un chute de inspiración, me alegro un montón por los peinado brothers y el amigo chino, esto os quedará grabado en cuerpo mente y alma, la clave de la felicidad es haber tenido una vida que valga la pena recordar, gracias cómo siempre por compartirlo con nosotros Sergio, un fuerte abrazo.

  • @AndresSaaN
    @AndresSaaN 2 місяці тому +1

    Brutal!!! Grande Sergio como siempre. Hay poca gente que haya tocado tantas vidas de manera positva en redes sociales como has hecho tú 🙌
    Un apunte para todo el que tenga curiosidad de saber que alternativas hay para no pasar por ese malestar estomacal que ha soportado Sergio. Después de hacer muchos kms en carreras varias por la montaña, donde los tiempos son muy largos, os recominedo que no centréis vuestra estrategia nutricional en geles, es un gran error. Lo ideal es aprendere a combinar geles con comida real o que incluso os preparéis vosotros mismos los suministros que mejor os sienten. En mi caso, preparo mis propios geles con maltodextrina, frutosa y sales en proporción 1:0.8 y 350mg de sodio por hora de actividad, y lo complemento con frutos secos triturados con dátiles y chocolate negro. He conocido corredores de montaña que incluso se llevan queso curado y jamón ibérico machacados en barrita. La nutrición hay que entrenarla y adaptarla individualmente cosa que con geles no vais a conseguir.

  • @RosarioLopez-q4p
    @RosarioLopez-q4p 3 місяці тому +2

    Me encantan tus vídeos, por la motivación, por lo que nos enseñas, aprendo muchísimo contigo.
    Super emocionada con vustra llegada a meta. Me he hecho algunas medias y he sentido esa emoción de la entrada en meta. Gracias por compartir 🔥💪

  • @rformigli
    @rformigli 3 місяці тому +3

    Una inspiración total Sergio, la transparencia, la calidez, la motivación que dejas es impresionante, fiel seguidor del fuertaco mayor, ten por seguro que seguirás inspirando a más personas a moverse. Saludos.

    • @EntrenaSergioPeinado
      @EntrenaSergioPeinado  3 місяці тому +1

      Gracias de verdad. Dan ganas de seguir haciéndolo con gente como tú!!

  • @betyramos3451
    @betyramos3451 3 місяці тому +2

    Muchas felicidades Sergio.. es la primera vez k veo tu canal.. muy bien por ese esfuerzo.. saludos desde México. Algún día are un medio Ironman.. k buena actitud tienes..

  • @brandonmarquez2898
    @brandonmarquez2898 3 місяці тому +2

    Gracias por tus videos Sergio siempre me han motivado cuando las cosas se ponen difíciles y contagias esa energía y ese entusiasmo

  • @jemasaga12
    @jemasaga12 3 місяці тому +1

    Gracias Peinado Brothers... ❤ Sois maravillosos, que ejemplo de vida 🎉qué Bendición, Dios os bendiga grandemente ❤❤❤

  • @JaviOli
    @JaviOli 3 місяці тому +3

    Lo mejor de todo vuestro abrazo final. Enhorabuena por ser tan buenas personas

  • @albertomontesn
    @albertomontesn 3 місяці тому +1

    Sois muy grandes!!, enormes los fuertacos Peinados!! 💪🏻💪🏻

  • @PersonalVictory-b7v
    @PersonalVictory-b7v Місяць тому +1

    Te queremos mucho Sergio. Nunca te vayas

  • @elbarto1830
    @elbarto1830 3 місяці тому +8

    Eres el mejor!! Tus vídeos me han motivado a iniciar en el gym, gracias tío! Saludos desde México 😊

  • @danriur
    @danriur 3 місяці тому +2

    Muy grandes!! Gracias por trasladar esa dosis de motivación y de energía, fuente de inspiración sin duda :)

  • @angelmaldo4609
    @angelmaldo4609 3 місяці тому +4

    Eres El mejor. Macho te admiro, creeme q si. Gracias 👍👏💪💯💪

  • @davidgs2213
    @davidgs2213 3 місяці тому +1

    Increíble vídeo me alegro muchísimo por esa nueva experiencia que as vivido con tu hermano ❤

  • @ikercervantes5065
    @ikercervantes5065 3 місяці тому +3

    eres mi p*to ídolo Sergio!
    en verdad eternamente agradecido por todo le que comunicas y lo plasmas en tu vida, videos, y contenido.
    Saludos desde México! 🙏🏻

  • @ARV-93
    @ARV-93 3 місяці тому +1

    ese fuertaco mayor dandolo todo!!
    entreno cada dia contigo haciendo cardio hiit despues de mis rutinas de fuerza con pesas, y tengo que decirte que solo con 3 meses de entrenamiento ya me noto mucho mejor fisica y mentalmente gracias al ejercicio, duermo mejor, tengo menos ansiedad, menos dolores musculares... etc gracias por motivarme, desde el principio sigo la filosofia del todo suma 💪

  • @rolandoburgos8232
    @rolandoburgos8232 3 місяці тому +1

    De los mas grandes, que emocion verte en este tipo de cosas Sergio

  • @odethrdl9432
    @odethrdl9432 3 місяці тому +1

    Me encantan este tipo de videos, ver ese cariño y esa complicidad de hermanos me pone sentimental. 🥹

  • @arthud258
    @arthud258 2 місяці тому +2

    Grande Segio, tenía un tiempo libre antes de entrenar y decidí ver el vídeo, qué motivante experiencia ! Grandes Jaime y Chino también!

  • @leothefit_19
    @leothefit_19 3 місяці тому +3

    Sergio tu eres el mejor crack 👏 un gran salido desde el puerto de Veracruz México. Pura motivación tus videos.

  • @sandragarciagonzalez6923
    @sandragarciagonzalez6923 3 місяці тому +2

    Enhorabuena por haber completado la prueba!!!! Eres un CRACK!!! Me encanta la naturalidad y la frescura que tienes 😂
    Un vídeo muy bonito, pero sobre todo muy emotivo.
    EL MOVIMIENTO ES VIIIIIDAAAAAA!!!!!❤

  • @carlosfelipe6322
    @carlosfelipe6322 14 днів тому

    enserio eres una inspiración para todos los fuertacos, gracias por ser el más grande

  • @CarlosGutierrez-yf7bu
    @CarlosGutierrez-yf7bu 3 місяці тому +1

    Eres grande Sergio 👏👏👏💪💪💪

  • @Androgenador
    @Androgenador 3 місяці тому +1

    Grande Sergio!! Me gustó mucho lo que reflexionabas mientras corrías, me di cuenta que yo soy ese lobo solitario porque prácticamente nadie de mi círculo social busca cambiar en ningún sentido, pero tuve que volverme así, yo siempre quise tener ese círculo del que hablas, igual no me quejo, aprendí a disfrutar mis cambios en solitud 🙌🏻

  • @karolinachinchillahernande3834
    @karolinachinchillahernande3834 3 місяці тому +2

    sergio es demasiado agradable verte!... genial el video REAL, como tu!... saludos desde colombia!, esperando un descuento para entrar en fuertafit... por que fortaca desde hace un año y medio.. a mis 38 años empecé a hacer ejercicio gracias a tus rutinas!... un abrazo!

  • @CarlosGutierrez-yf7bu
    @CarlosGutierrez-yf7bu 3 місяці тому +1

    Felicidades a ti y tu hermano reto totalmente desafiante y un paisaje hermoso

  • @godzillaghidora7338
    @godzillaghidora7338 3 місяці тому +1

    Sergio peinado, Gracias infinitas, gracias a ti, a la motivación que me inspiraste y a tus videos de entrenamiento logre mi cambio físico y mi estilo de vida y ahora vivo mucho mejor y mucho más saludable...... Muchísimas Gracias y muchas bendiciones.

  • @mariagabrielacanoportocarr5371
    @mariagabrielacanoportocarr5371 3 місяці тому +1

    Gran carrera, Sergio. Felicidades! Me gustaría correr alguna vez un pequeño maratón.

  • @VegitaLee
    @VegitaLee 3 місяці тому +2

    Justo el video que necesitaba pata restaurar de nuevo la motivación!! Vamos fuertacossss

  • @victoriablanco3437
    @victoriablanco3437 3 місяці тому +1

    Grande Sergio! Amo tus desafíos! Sigue así

  • @chiahhp9917
    @chiahhp9917 2 місяці тому +1

    te quiero mucho Sergio, estoy muy feliz de haber crecido contigo

  • @juancarlone
    @juancarlone 3 місяці тому +5

    Un final muy emotivo, ole vosotros

  • @maasuel
    @maasuel 3 місяці тому +1

    Grande Sergio y tu hermano !!!! Sois unos cracks.. gracias por motivar al movimiento a toda una comunidad !!!! Me ha encantado el vídeo

  • @saga0929
    @saga0929 3 місяці тому +3

    Felicidades!! Que bueno verlos juntos!!! Es alegría blanca! Pura ! Se os quiere desde Bogotá

    • @EntrenaSergioPeinado
      @EntrenaSergioPeinado  3 місяці тому +1

      Hacerlo con mi hermano ha sido lo mejor de todo ❤️❤️

  • @franciscocortescorral7633
    @franciscocortescorral7633 2 місяці тому +1

    Hermoso video, aqui en chile tebemos 2, el 70.3 de Pucón y el 70.3 de Valdivia. Muy motivante tu registro, te felicito, excelente material

  • @Agh245
    @Agh245 3 місяці тому +1

    Gracias por todo Sergio. Eres el mejor.

  • @jessicasong339
    @jessicasong339 3 місяці тому +1

    Que carga Sergio de verdad, 100% motivación!!!

  • @HansGoecke
    @HansGoecke Місяць тому

    que tremendo video! gracias por la motivacion. Saludos desde Chile

  • @cristhiansunsin
    @cristhiansunsin 3 місяці тому +5

    Eres inspiración Sergio siempre te voy apoyar amigo ❤

  • @mariagabrielacanoportocarr5371
    @mariagabrielacanoportocarr5371 3 місяці тому +3

    Me gustó que fue a encontrar y apoyar al hermano.

  • @Yamakasi1921
    @Yamakasi1921 2 місяці тому +1

    Felicidades Sergio!!! 🎉🙌💪

  • @JavierAguilar-s1f
    @JavierAguilar-s1f 21 годину тому

    Te amo viejo!!!!!! Me encanta tu manera cómo llevas tu relación con tu bro, me identifico contigo pues mi hermano es así conmigo, siempre está con la jodienda que yo estoy viejo 😂

  • @ivancarrera6092
    @ivancarrera6092 3 місяці тому +3

    Grande sergiooo...sos motivacion fitness

  • @jorgelillo6431
    @jorgelillo6431 3 місяці тому +5

    Juro que se me han saltado las lágrimas viéndoos entrar juntos en la meta. Muchos años viendoos crecer y creciendo con vosotros. Gracias por todo❤️

  • @rayQM29
    @rayQM29 2 місяці тому

    Sergio, no sé si leas esto. Quiero agradecerte por todo lo que haces. Gracias a ti pude ver mis abdominales por primera vez y me hiciste ganar mucha confianza al ponerme en forma. Me acabo de apuntar a estudiar Ciencias del ejercicio y del deporte. Eres una inspiración. Gracias Fuertaco mayor!! 💪🏽💪🏽

  • @alejandrasharazoficial2981
    @alejandrasharazoficial2981 3 місяці тому +2

    Los dos habéis estado fenomenales pero no esperaba menos del Fuertaco mayor, es un crack.😅 Felicidades.

  • @JoaxKill
    @JoaxKill 3 місяці тому +1

    Que grande el fuertaco mayor!!!! ❤ gracias por esto!

  • @Eric_gm04
    @Eric_gm04 3 місяці тому +3

    Grande fuertaco, eres un crack 💪💪

  • @lito2001
    @lito2001 3 місяці тому +3

    Debería ganar el Maestro (Sergio), pero acá ganó el cariño y admiración que se sienten entre hermanos, de todas maneras apuesto por Sergio porque le debo mucho por sus tutoriales

  • @jozro_k
    @jozro_k 2 місяці тому

    Fuerte Sergio! Gracias por este vídeo:)

  • @felipeaguila7874
    @felipeaguila7874 21 день тому

    Tremendo vídeo te sacaste Sergio. Saludos de Chile

  • @vargasnahuel
    @vargasnahuel Місяць тому +2

    🤩🤩🤩 tengo 7 meses entrenando y e decidido cambiar mi entrenamiento para correr mi primer 70.3 ironman en Chile 🇨🇱 saludos y estuvo increíble 💪💪

  • @isabeldelasrivas7931
    @isabeldelasrivas7931 3 місяці тому +2

    Se me ha metido algo en el ojo 😢. Que motivación a primera hora de mañana 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @pcasado_
    @pcasado_ 3 місяці тому +1

    Hola Sergio. Lo primero enhorabuena para todos!!! Te quería preguntar si vais a hacer un vídeo sobre cómo habéis planificado la preparación y entrenamientos o si lo tenéis en fuertafit

  • @kevinrosarioquispe8429
    @kevinrosarioquispe8429 3 місяці тому +1

    como siempre buen video sergio

  • @dandi-bd4wc
    @dandi-bd4wc 2 місяці тому +2

    Excelente Sergio soy triatleta y te dire algo esa natación estuvo super excelente y eso de hacer lento la transición es lo mejor porque si fallas con el casco o el numero te sacan o te advierten

  • @kaly8963
    @kaly8963 3 місяці тому

    Hola corazón, madre mía sentía el esfuerzo como mío 😅😅, bravo por los hermanos 👏👏👏👏👍😍😍😘😘

  • @dmmrm90
    @dmmrm90 22 дні тому

    El otro día salió una corredera de maratón que decía no me grabes por detrás que me cagué. Debe ser "normal" por muy sucio que suene. Ejemplo y motivación. Grandes!!!

  • @joo-c4w
    @joo-c4w 3 місяці тому +2

    Tremendo Sergioo!!!!

  • @yupicayei
    @yupicayei 3 місяці тому +1

    me ha encantado el video Sergio , eres un graandee ,, por cierto el momento bater ,,,jajajaj

  • @kaeld8147
    @kaeld8147 21 день тому

    que grande Sergio, gracias por tanto

  • @isaleandro3117
    @isaleandro3117 3 місяці тому

    Yo justo pensando que te iban a dar ganas de columpiar el tamarindo con tanto gel 😂😂😂😂 TE AMO TÍO SERGIO, ERES EL MEJOR ❤❤❤❤❤

  • @diegoaceves-economiafinanz5887
    @diegoaceves-economiafinanz5887 2 місяці тому

    Super Cracks los 3 hermano!!!

  • @dezeroameta
    @dezeroameta 2 місяці тому

    Qué bueno!! Contenido de triatlón, no me lo esperaba 🤯 Enhorabuena por tu debut!!!! 💯💯Para ser el primero te sabías toda la normativa, sorprendentemente, es algo que no hacen muchos principiantes 🤣 Y la nutrición la llevabas de lujo, otro error muy común en principiantes 😅 Seguro que el próximo salen mejores sensaciones, ánimo!!!

  • @joe99148
    @joe99148 3 місяці тому +4

    MEDIO IRONMAN SERGIO!? TAS LOCO CAPITAN PEINADO JAJA pero ahora hablando encerio,si vos no lloraste en la parte de natacion en esa parte donde dijiste que tenias ganas de llorar por lo orgulloso que estas de tu pequeño hermano yo si lo hice al ver este hermoso video! Porque la verdad yo tambien tengo un hermano pequeño que ya no es tan pequeño y te digo la verdad,yo me enamore de la vida sana gracias a vos y mi sueño es ser un profesional del deporte como vos y mover a cuanta gente pueda para hacer deporte pero sobre todo a mi familia y los que quiero y bueno si se puede hacer un medio ironman de esos no jeje nose si aca en argentina hay compes de esas clases pero me encantaria hacerlas 😅 sin duda vos sos mi inspiracion en todo bueno nada mas,muchas felicidades por esta gran hazaña y la proxima vas con un ironman completoo!! De esos los que hacen en estados unidos jajajajajajaj te quiero mucho fuertaco mayor!!! 💪

    • @EntrenaSergioPeinado
      @EntrenaSergioPeinado  3 місяці тому +2

      Qué grande eres!!!! ❤️❤️
      Seguro que hay triatlones de este tipo en argentina!!!
      Gracias por el apoyo!!! 😄😄

  • @davidparrondo02
    @davidparrondo02 3 місяці тому

    Buena Sergio! A seguir

  • @herbertcastellanoscalvo8560
    @herbertcastellanoscalvo8560 3 місяці тому

    Pase lo que pase ganaras, lo importante es participar y ponerse retos, mi compañero y yo no somos muy atleticos (pesamos mucho ), pero siempre vamos para adelante, a disfrutar 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

  • @MiriamPastorruiz-pe8se
    @MiriamPastorruiz-pe8se 3 місяці тому

    Qué máquina 💪🏼oleee🙋🏼‍♀️

  • @garpa1
    @garpa1 3 місяці тому +2

    sois la hostia de inspiradores

  • @YpSiLoN80
    @YpSiLoN80 2 місяці тому +3

    Qué motivación de video, chaval. Tengo 44 años y llevo viéndote muchos años. Gracias por hacer de las redes un mundo mejor.

  • @barbaramorales9718
    @barbaramorales9718 3 місяці тому +1

    Nadie puede destronar al FUERTACO MAYOR💪💪💪👏👏 FELICIDADES a los Peinado Brothers❤️‍🔥 motivación al 100% 🫶👌👌

  • @audioarte
    @audioarte 3 місяці тому +1

    Eh fallado mi apuesta, ganó Sergio. Pero me han dado muchas ganas de entrar a un grupo de entrenamiento, gracias Sergio 💪

  • @leoalonso7002
    @leoalonso7002 3 місяці тому

    Al final me tocará hacer uno de estos! Jajaja me ha motivado para retarme

  • @leonelzelaya246
    @leonelzelaya246 3 місяці тому

    Gana el fuertaco mayor! Voto con el corazón

  • @belenjimenezpalacios8416
    @belenjimenezpalacios8416 3 місяці тому

    Yo confío en Sergio! 💪🏼

  • @marlonramirezchacon8933
    @marlonramirezchacon8933 3 місяці тому

    Increible 💪🫡

  • @josemanuelsoria5253
    @josemanuelsoria5253 28 днів тому +1

    Espectacular vídeo! Ha sido lo más próximo a vivirlo que he sentido nunca. Cómo te rompiste el isquio? Lo digo porque sería interesante saber cómo fue, sí crees que se podía haber evitado, rehailitación, etc... Un abrazo y voy a terminar de ver el vídeo! jajaja

    • @EntrenaSergioPeinado
      @EntrenaSergioPeinado  22 дні тому

      Gracias Jose Manuel!!! Lo del isquio: Fue empujando un trineo con 150-200 kg (entrenamiento de fuerza). No fue una rotura grave, pero si ligera que me duró semanas.

  • @A_guy_with_goals
    @A_guy_with_goals 3 місяці тому +4

    la edición es increíble!

  • @eloycarrascotenorio3687
    @eloycarrascotenorio3687 3 місяці тому

    Grande! 💪💪

  • @brunaldo356
    @brunaldo356 3 місяці тому +1

    LO MÁS GRANDE SERGIO PEINADO❤

  • @carencruz8214
    @carencruz8214 3 місяці тому +1

    Ahorrando desde ya para: 2025 ajustar la suscripción a fuertafit. Este Dios inspira.

  • @jesygem
    @jesygem 3 місяці тому

    Enhorabuena!!!