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自律神経の乱れからくる「めまい」。首こりが原因です。ua-cam.com/video/NGpoPNGCCVo/v-deo.htmlふわふわめまいをすぐ解消する3つの方法ua-cam.com/video/I9st2nrruUY/v-deo.html【めまいをなくす】ふらつくめまいを改善する方法ua-cam.com/video/SQ9yTjFphvs/v-deo.html
身に覚えがありすぎました。アキレス腱のばし、長風呂、水分気をつけたいと思います
コメントありがとうございます。身に覚えがありすぎたのですね・・・！
いつも参考にしています。更年期のホットフラッシュものぼせでしょうか？自律神経の乱れには首の後ろを温めるようにと言われしているのですが、お風呂の後だけ冷やすようにしたら良いでしょうか？先日酷いめまいがあり、今は治まっていますが予防したいです。
コメントありがとうございます。お風呂のあと・ホットフラッシュを感じた時などに冷やしてみてください！
全て心当たりがあり驚きです！メニエール病です。アキレス腱の硬さは、年齢のせいかと思ってましたが、めまいと関係があるなんて。改善していけるよう頑張ります！
コメントありがとうございます。毎日ケアしてみてください！
20代の頃 自律神経が乱れ その頃から365日 耳鳴りの毎日(現在40代後半) GAKU先生を知ってから めまい対策 実践しています お風呂上がりにアキレス腱伸ばし 後頭部を保冷剤で冷やす 疲れが溜まってくると首こり肩こりがツラくなり フラフラしたりフワフワしたりしてきちゃいますが やらないより よい結果が出ていますいつもありがとうございます
コメントありがとうございます。参考にしていただき何よりです。
アキレス腱とめまいが繋がってるとは❗️明日から大幅で歩きたいと思います♪
コメントありがとうございます。ぜひ実践してください！
ありがとうございました❗️😊アキレス腱を伸ばす運動をやって見ます❗️歩幅も、意識してやって見ます❗️
コメントありがとうございます。即実践が大事です＾＾
ガク先生😊こんばんは✌️いつもありがとうございます🙇水はまあまあ飲んでますが少ないかもです。夏は特に飲まないとですね！！アキレス腱伸ばしは、しゃがんでのは出来ないので立ってのをしています。それと足の小指もみも。お風呂に入ると直ぐにのぼせるので夏場の今はシャワーです。今夜から最後に頭から水被ってみますね😊
コメントありがとうございます。ぜひ最後にやってみてください！
😢水大事ですね😊知らずに汗をかいてるのでちゃんと飲むようにします😊
コメントありがとうございます。そうなんです・・・知らずに出ているのです！
おはようございます🌞もの凄くためになります動画でした。早速アキレス腱の運動やってみます。ガク先生に大感謝です🐈
コメントありがとうございます。即実践いただきうれしいです。
今年は梅雨から特にめまいが頻繁で、毎日ふわふわ船酔いみたいな感じです自律神経乱れまくりです首も肩もパンパンとっても参考になる動画 ありがとうございます少し希望が見えてきました毎日めまいで少し落ち込んでました。ふわふわめまいはメリスロンも効かない感じでした。
コメントありがとうございます。ぜひおすすめなので参考にしてください！
水をがぶ飲みするようになってから、耳鳴りやめまい症状が始まりました。水を沢山飲むと良くなるっていうのは体質によりけりで…痩せ型で冷え性で運動不足でデスクワークで座ってばかりの人には逆効果だと身を持って痛感してます。。
@@user-ji4ji6xq4b がぶ飲みはさすがに良くないと思いますよぉ💦正しい水分の取り方を参考に、そこから自分に合った水の取り方を工夫してみてはどうでしょうか✨私も冷え性だったので、しんどさ分かります💦冷え性や体の不調が良くなること願ってます😊🍀
@@user-rx1dx9ow3v ありがとうございます😊冷え性で悩んでいて、不調があって漢方内科へかかったら、お医者さんから「毎日水を2リットル以上飲むように」と言われたんです。それまではルイボスティーを500ml持って出勤＆自宅で水をコップ2〜3杯程度だったので、いきなり量を増やしたのも良くなかったです。💦言われた通り沢山ミネラルウォーター飲んでたら、だめでした。私の場合は…。(夏だったら違ったかもしれません)運動も出来るような体調ではなく、真冬というのもあって汗もかかない。そうなると、摂った水分は尿として排出するしかないのに、ストレスや薬の副作用で腎臓が弱っていたのか、「飲む量」と「出す量」のバランスがおかしくなり、蝸牛のむくみやらでメニエールになりました。水を飲み過ぎでおかしくなった人間は自分のように居るので、UA-camの先生方には「万人に当て嵌まるような正しい水の飲み方はない」ということをもっと世間に広めて欲しいものです…「水をちゃんと飲むと健康に❗️」という理論はもちろんその通りだと思うんです。脱水が引き金になり偏頭痛が酷かったこともあるので…ただ出来れば、水分補給に加えて「身体のミネラルバランスに気を付ける」ということをセットで言ってくれるとありがたいですね…😢
水中毒という症状を最近知りました。私はまさにこれでした。医者から「水を2リットル飲むように」と言われ、信じて1.5〜2リットル飲んでいたんですが、その結果、耳鳴りや目眩、ふらつき、息切れ、呼吸困難、四肢の筋力低下、光が眩しく感じる、不眠…などありとあらゆる自律神経失調症の症状が出ました。ただ水を飲めば良いのではなく、電解質のバランスに気をつけながら適度に飲まないと恐ろしいことになります。なのでこの夏は、水分補給は喉の乾きを感じたときだけ少しずつ飲む…というのに加え、マグネシウムやナトリウムを適度に摂取しています。何事も適度ですね。医者に言われた言葉を鵜呑みにした私がバカだったんです…😂私のように「健康には水を飲むこと❗️」と聞いたからと、せっせと真面目に2リットル近く飲んでしまう人もいると思います。それが水代謝につながり本当に良くなる人もいるかもしれません。が、逆に目眩を引き起こしたり悪化させる危険も潜んでいます。先生も水中毒はご存知だと思いますので、必要な水分量は、普段の運動量や体質、食事によって変わってくるということを、前置きして発信してくださるともっといいんじゃないかと思います。それと水分補給の必要性について語るのであれば、電解質異常にならないよう、ミネラルバランスについてもセットでアドバイスしてくださると助かります。みなさんもお気をつけてください。
ありがとうございます！！
コメントありがとうございます。参考にしていただきうれしいです！
ありがとうございます🙇
コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。
メニエール病にも、効果あるでしょうか?
コメントありがとうございます。ぜひ参考にしてください！
😱いまイソバイドがでてる、😨😨😨
私は透析感じやなので水分制限で取れませんが他の事をやってみます。メニエールと診断されているので中々発作が起きるときついです
コメントありがとうございます。できることからでもちろん大丈夫です！
腸内環境改善することとアキレス腱の運動だと思う😮
コメントありがとうございます。参考にさせていただきます。
今回、目眩の薬トラベルミンを出たのですが、緑内障の目薬を使ってたんだけど医師も、薬局も教えてくれなかったー💦違う薬局の方がこれは飲んだらダメな薬ですよって教えてくれました。そんなことって有るんですが？ほんとに怖い日々でした❗凄い目眩と頭痛が何日も続いて最悪の日々でした。ガク先生そんなことって有るんですか？
コメントありがとうございます。実際にお体を見ていないので確実なことはお伝えできませんが、セカンドオピニオンということもあるのでないとも言い切れないと考えております。
私が前に感じたことは、のぼせてるということは常に蒸気機関車のようにプシューってなって蒸発して顔、首、頭が乾燥すると思うんですよね💦体も乾燥ぎみですが、得に顔が凄く乾燥します😂セルフケアと共に、水や食事など体の中から補いたいと思います😊✨
コメントありがとうございます。そうなんですよ！！！熱が溜まっているんです・・・
@@gaku.jibika お忙しいところ、コメント返していただきありがとうございます✨先生の動画のお陰で、心も体も自分に優しく接しようという気持ちになれます😊💞暑い日が続いておりますし先生もご無理なさらず、お身体ご自愛ください😌✨いつも、ありがとうございます😊🍀
先生ありがとうございます♪実は、主人の従兄弟が近所にいまして、今日従兄弟さん家に、行った時にめまいがすると言って寝ていました。明日先生の動画を見せてあげようと思っています。私も時々軽いのですがめまいがありますので、このアキレス腱運動をやってみます😊ありがとうございました^_^
コメントありがとうございます。ぜひ伸ばしてくださいね！
あの、水分補給についてですがやはり水のが良いんでしょうか?麦茶やお茶は駄目なんですか?
コメントありがとうございます。カフェインが入っていないものが良いです！
初めまして。もう何年もめまいに悩まされ最近では、日常生活、仕事に支障が出るほどです。少しでも改善できればと、参考にさせてもらってます。ストレッチをする時ですが、順番などありますか？いきなり立つのは怖く、今は首こり→アキレス腱伸ばしをやってます。効果的な順番などありますか？
コメントありがとうございます。順番はなく、楽にできるものからやっていただくことが良いです！
水以外で、取った方がいい水分はありますか？水分補給での水が飲めないので、他に良い飲み物があったら、教えて下さい。
コメントありがとうございます。カフェインが入っていないものがおすすめです＾＾
薄毛に効くストレッチや頭皮マッサージありませんか？
コメントありがとうございます。今後の動画の参考にさせていただきます！
きをつけます、
コメントありがとうございます。参考になることがあれば幸いです。
よかった
先生お疲れ様です♪心当たりがあるのは水をあまり飲まない、ちょこまか歩きです(>_
コメントありがとうございます。気づきになってうれしいです！
😊アキレス腱😮
😱😱😱😱
自律神経の乱れからくる「めまい」。首こりが原因です。
ua-cam.com/video/NGpoPNGCCVo/v-deo.html
ふわふわめまいをすぐ解消する3つの方法
ua-cam.com/video/I9st2nrruUY/v-deo.html
【めまいをなくす】ふらつくめまいを改善する方法
ua-cam.com/video/SQ9yTjFphvs/v-deo.html
身に覚えがありすぎました。アキレス腱のばし、長風呂、水分気をつけたいと思います
コメントありがとうございます。身に覚えがありすぎたのですね・・・！
いつも参考にしています。更年期のホットフラッシュものぼせでしょうか？自律神経の乱れには首の後ろを温めるようにと言われしているのですが、お風呂の後だけ冷やすようにしたら良いでしょうか？
先日酷いめまいがあり、今は治まっていますが予防したいです。
コメントありがとうございます。お風呂のあと・ホットフラッシュを感じた時などに冷やしてみてください！
全て心当たりがあり驚きです！メニエール病です。
アキレス腱の硬さは、年齢のせいかと思ってましたが、めまいと関係があるなんて。改善していけるよう頑張ります！
コメントありがとうございます。毎日ケアしてみてください！
20代の頃 自律神経が乱れ その頃から365日 耳鳴りの毎日(現在40代後半) GAKU先生を知ってから めまい対策 実践しています お風呂上がりにアキレス腱伸ばし 後頭部を保冷剤で
冷やす 疲れが溜まってくると首こり肩こりがツラくなり フラフラしたりフワフワしたりしてきちゃいますが やらないより よい結果が出ています
いつもありがとうございます
コメントありがとうございます。参考にしていただき何よりです。
アキレス腱とめまいが繋がってるとは❗️明日から大幅で歩きたいと思います♪
コメントありがとうございます。ぜひ実践してください！
ありがとうございました❗️😊アキレス腱を伸ばす運動をやって見ます❗️歩幅も、意識してやって見ます❗️
コメントありがとうございます。即実践が大事です＾＾
ガク先生😊こんばんは✌️
いつもありがとうございます🙇
水はまあまあ飲んでますが少ないかもです。
夏は特に飲まないとですね！！
アキレス腱伸ばしは、しゃがんでのは出来ないので立ってのをしています。
それと足の小指もみも。
お風呂に入ると直ぐにのぼせるので夏場の今はシャワーです。
今夜から最後に頭から水被ってみますね😊
コメントありがとうございます。ぜひ最後にやってみてください！
😢水大事ですね😊
知らずに汗をかいてるのでちゃんと飲むようにします😊
コメントありがとうございます。そうなんです・・・知らずに出ているのです！
おはようございます🌞もの凄くためになります動画でした。早速アキレス腱の運動やってみます。ガク先生に大感謝です🐈
コメントありがとうございます。即実践いただきうれしいです。
今年は梅雨から特にめまいが頻繁で、毎日ふわふわ船酔いみたいな感じです
自律神経乱れまくりです
首も肩もパンパン
とっても参考になる動画 ありがとうございます
少し希望が見えてきました
毎日めまいで少し落ち込んでました。
ふわふわめまいはメリスロンも効かない感じでした。
コメントありがとうございます。ぜひおすすめなので参考にしてください！
水をがぶ飲みするようになってから、耳鳴りやめまい症状が始まりました。
水を沢山飲むと良くなるっていうのは体質によりけりで…
痩せ型で冷え性で運動不足でデスクワークで座ってばかりの人には逆効果だと身を持って痛感してます。。
@@user-ji4ji6xq4b
がぶ飲みはさすがに良くないと思いますよぉ💦
正しい水分の取り方を参考に、そこから自分に合った水の取り方を工夫してみてはどうでしょうか✨
私も冷え性だったので、しんどさ分かります💦
冷え性や体の不調が良くなること願ってます😊🍀
@@user-rx1dx9ow3v ありがとうございます😊
冷え性で悩んでいて、不調があって漢方内科へかかったら、お医者さんから「毎日水を2リットル以上飲むように」と言われたんです。
それまではルイボスティーを500ml持って出勤＆自宅で水をコップ2〜3杯程度だったので、いきなり量を増やしたのも良くなかったです。💦
言われた通り沢山ミネラルウォーター飲んでたら、だめでした。私の場合は…。(夏だったら違ったかもしれません)
運動も出来るような体調ではなく、真冬というのもあって汗もかかない。
そうなると、摂った水分は尿として排出するしかないのに、ストレスや薬の副作用で腎臓が弱っていたのか、「飲む量」と「出す量」のバランスがおかしくなり、蝸牛のむくみやらでメニエールになりました。
水を飲み過ぎでおかしくなった人間は自分のように居るので、UA-camの先生方には「万人に当て嵌まるような正しい水の飲み方はない」ということをもっと世間に広めて欲しいものです…
「水をちゃんと飲むと健康に❗️」という理論はもちろんその通りだと思うんです。脱水が引き金になり偏頭痛が酷かったこともあるので…
ただ出来れば、水分補給に加えて「身体のミネラルバランスに気を付ける」ということをセットで言ってくれるとありがたいですね…😢
水中毒という症状を最近知りました。
私はまさにこれでした。
医者から「水を2リットル飲むように」と言われ、信じて1.5〜2リットル飲んでいたんですが、その結果、耳鳴りや目眩、ふらつき、息切れ、呼吸困難、四肢の筋力低下、光が眩しく感じる、不眠…など
ありとあらゆる自律神経失調症の症状が出ました。
ただ水を飲めば良いのではなく、電解質のバランスに気をつけながら適度に飲まないと恐ろしいことになります。
なのでこの夏は、水分補給は喉の乾きを感じたときだけ少しずつ飲む…というのに加え、マグネシウムやナトリウムを適度に摂取しています。
何事も適度ですね。
医者に言われた言葉を鵜呑みにした私がバカだったんです…😂
私のように「健康には水を飲むこと❗️」と聞いたからと、せっせと真面目に2リットル近く飲んでしまう人もいると思います。
それが水代謝につながり本当に良くなる人もいるかもしれません。
が、逆に目眩を引き起こしたり悪化させる危険も潜んでいます。
先生も水中毒はご存知だと思いますので、必要な水分量は、普段の運動量や体質、食事によって変わってくるということを、前置きして発信してくださるともっといいんじゃないかと思います。
それと水分補給の必要性について語るのであれば、電解質異常にならないよう、ミネラルバランスについてもセットでアドバイスしてくださると助かります。
みなさんもお気をつけてください。
ありがとうございます！！
コメントありがとうございます。参考にしていただきうれしいです！
ありがとうございます🙇
コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。
メニエール病にも、効果あるでしょうか?
コメントありがとうございます。ぜひ参考にしてください！
😱いまイソバイドがでてる、😨😨😨
私は透析感じやなので水分制限で取れませんが他の事をやってみます。メニエールと診断されているので中々発作が起きるときついです
コメントありがとうございます。できることからでもちろん大丈夫です！
腸内環境改善することとアキレス腱の運動だと思う😮
コメントありがとうございます。参考にさせていただきます。
今回、目眩の薬トラベルミンを出たのですが、緑内障の目薬を使ってたんだけど
医師も、薬局も教えてくれなかったー💦
違う薬局の方がこれは飲んだらダメな薬ですよって教えてくれました。
そんなことって有るんですが？
ほんとに怖い日々でした❗
凄い目眩と頭痛が何日も続いて最悪の日々でした。
ガク先生そんなことって有るんですか？
コメントありがとうございます。実際にお体を見ていないので確実なことはお伝えできませんが、セカンドオピニオンということもあるのでないとも言い切れないと考えております。
私が前に感じたことは、のぼせてるということは常に蒸気機関車のようにプシューってなって蒸発して顔、首、頭が乾燥すると思うんですよね💦
体も乾燥ぎみですが、得に顔が凄く乾燥します😂
セルフケアと共に、水や食事など体の中から補いたいと思います😊✨
コメントありがとうございます。そうなんですよ！！！熱が溜まっているんです・・・
@@gaku.jibika
お忙しいところ、コメント返していただきありがとうございます✨
先生の動画のお陰で、心も体も自分に優しく接しようという気持ちになれます😊💞
暑い日が続いておりますし先生もご無理なさらず、お身体ご自愛ください😌✨
いつも、ありがとうございます😊🍀
先生ありがとうございます♪実は、主人の従兄弟が近所にいまして、今日従兄弟さん家に、行った時にめまいがすると言って寝ていました。明日先生の動画を見せてあげようと思っています。私も時々軽いのですがめまいがありますので、このアキレス腱運動をやってみます😊ありがとうございました^_^
コメントありがとうございます。ぜひ伸ばしてくださいね！
あの、水分補給についてですが
やはり水のが良いんでしょうか?
麦茶やお茶は駄目なんですか?
コメントありがとうございます。カフェインが入っていないものが良いです！
初めまして。もう何年もめまいに悩まされ最近では、日常生活、仕事に支障が出るほどです。少しでも改善できればと、参考にさせてもらってます。ストレッチをする時ですが、順番などありますか？いきなり立つのは怖く、今は首こり→アキレス腱伸ばしをやってます。効果的な順番などありますか？
コメントありがとうございます。順番はなく、楽にできるものからやっていただくことが良いです！
水以外で、取った方がいい水分はありますか？
水分補給での水が飲めないので、他に良い飲み物があったら、教えて下さい。
コメントありがとうございます。カフェインが入っていないものがおすすめです＾＾
薄毛に効くストレッチや頭皮マッサージありませんか？
コメントありがとうございます。今後の動画の参考にさせていただきます！
きをつけます、
コメントありがとうございます。参考になることがあれば幸いです。
よかった
先生お疲れ様です♪
心当たりがあるのは水をあまり飲まない、ちょこまか歩きです(>_
コメントありがとうございます。気づきになってうれしいです！
😊アキレス腱😮
コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。
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