선생님 훌룡한 강의 감사합니다 이번편에서 말씀하신 문제점을 해결하기 위해서는 역시 양쪽호흡연습이 해결책이 될수 있는지요 또한 호흡하지 않는(머리가 수면에서 바닥을 보고있는 상태) 왼팔의 리커버리 시 에는 왼쪽어깨의 롤링에 더욱더 신경써야 하는지.. 류코치님의 강의에 늘 감사하고 있습니다 올해에는 오프라인 수업에서 꼭 한번 만나뵙길 바랍니다 션 올림
코치님의 강의 반복해서 보면서 정말 너무나 많은 도움을 받고 있습니다. 한가지 여쭤보고 싶어서요. 자유형 할 때 캐치부터 해서 리커버리까지 최대한 천천히 하이엘보우 신경쓰면서 계속 연습하고 있는데요. 강습 받을 때 자유형으로 연속으로 몇바퀴 돌 때 평소보다 속도가 좀 빨라질 경우 리커버리에서 입수할 때 동작이 자연스럽게 이어지지 않고 뭔가 동작이 살짝 끊긴다는 지적을 많이 받고 있어서요. 팔꿈치를 든 상태에서 손끝이 물속으로 들어갈 때 자세를 너무 신경써서인지 동작이 부드럽게 이어지지 않는 것 같아요. 쉽게 고쳐지지 않고 있는데 뭔가 좋은 방법이 있을까요?
이번 영상은 제겐 버거운가 봅니다. 반복해 여러번 보고 듣고 있지만... 제 이해력에 부족함을 느끼게 되네요..ㅠㅠ 1. 롤링과 리커버리 자세 그리고 이에 따른 반대 팔의 예상되는 물속 자세 2. 캣치업 타이밍 캣치업타이밍 이란 한쪽 팔이 입수 직전 반대 팔의 스트로크를 시작하는 타이밍이고, 캣치업 타이밍의 수영은 롤링이 거의 없어 스트로크의 깊이가 얕아 스트로크의 길이가 짧지게 되고 스트로크 파워가 상대적으로 약해진다. 그런데 궁금한 것은 예로 들으신 영자의 영법에 캣치업이 늦다(?)는 것으로 이해하면 될지요. 이 부분에서 더 여쭙고 싶은 것은 캣치업 타이밍을 어떻게 해야 된다는 것인지요? 어떻게 표현해야 할지 모르겠지만 갯치업을 좀더 일찍(?) 앞서 시작하면 될까요? 롤링이된 어께가 수면과 수평을 이루기 전에 물 속에 있는 팔이 캣치업을 시작하여 스트로크를 좀 더 깊게 할 수 있도록 해야된다로 이해하면 될까요? 그러면 얼마나 앞서 캣치업을 해야 되나요? 지금 핑거팁 드릴을 연습 중인데... 적당한 캣치업 타이밍은 얼마나 어떻게 하면 좋을까요?
@@류코치수영이야기 적절한 캣치업 타이밍을 위한 드릴이 있다면 부탁드려요.. 일전에 알려주신 핑거팁 드릴로 좌우밸런스 롤링 교정, 리커버리 교정 등 많은 부분에서 효과를 보고 있습니다.. 고맙습니다.. 아직 강습 수강생 TO가 없어 자유수영반에서 혼자하다보니 알려주시는 자세 교정 드릴이 유일합니다..ㅠㅠ
혹시 50견인 경우는 특별한 방법은 없습니다. 그리고 손이 몸쪽에 가까워서 생기는 통증인지도 먼저 확인해보시는 것이 좋겠습니다. 손을 멀게 또는 가깝게 돌려보면서 확실히 손이 몸쪽에 가까워져서 통증이 생기는 것이라면 멀리 돌리거나 높게 돌리면서 방법을 찾아보면 됩니다. 다만 손의 위치로 인한 통증이 아니라면 확인을 해봐야합니다.
오늘도 감사합니다 언제나 행복하세요
코치님. 올려주신 영상을 볼때마다 새롭게 느껴집니다. 코치님께서 알려주려하는 그 메시지를 온전히 받고 싶습니다. 늘 감사드리고 응원합니다. 아자!아자!화이팅!
대부분 호흡을 하지않는 왼쪽 롤링이 제대로 이루어지지않아 오른손이 바같쪽으로 빠지는군요!
오늘도 유용하고 좋은영상 잘 보았습니다.
감사합니다.
크으~ 제가 자유형 할 때 왼팔에 비해 오른팔이 물을 헛 젓는 느낌이 있던게 이래서이군요~! 왼쪽 롤링과 리커버리에 더 신경써서 수영하도록 하겠습니다. 항상 감사합니다~!
큰 깨달음이 느껴지네요 중요한 가르침 감사합니다
대단하세요 수린이눈으로 보면 진짜 다들 너무 잘하는것같은데 ㅜㅜ 저도 배우고싶어요
항상잘보고있습니다~~ 열심히연습하겠습니다~고맙습니다~~
선생님 훌룡한 강의 감사합니다
이번편에서 말씀하신 문제점을 해결하기 위해서는 역시 양쪽호흡연습이 해결책이 될수 있는지요
또한 호흡하지 않는(머리가 수면에서 바닥을 보고있는 상태) 왼팔의 리커버리 시 에는
왼쪽어깨의 롤링에 더욱더 신경써야 하는지..
류코치님의 강의에 늘 감사하고 있습니다
올해에는 오프라인 수업에서 꼭 한번 만나뵙길 바랍니다
션 올림
네 맞습니다. ㅎ 양쪽 호흡이 대안이 될수 있습니다. 아니면 반대쪽 호흡으로 한동안 연습하는 것도 상당한 도움이 됩니다. 그러면 양쪽 롤링도 균형이 잡히는 편입니다. ㅎ 균형이 잡힌 후에는 본래의 호흡으로 돌아가도 됩니다.
@@류코치수영이야기 감사합니다
코치님.
늘 응원하고있습니다
왼팔이 캐치할때 바깥쪽으로 빠진다는 얘기를 들어서 의식적으로 안쪽으로 끌어오려고 노력만 했지 원인이 반대팔에 있는지는 생각도 못했어요. 정말 감탄스럽고 많이 배워갑니다! 훌륭한 강의 늘 감사하게 보고 있습니다.
👍👍👍👍👍
코치님의 강의 반복해서 보면서 정말 너무나 많은 도움을 받고 있습니다. 한가지 여쭤보고 싶어서요. 자유형 할 때 캐치부터 해서 리커버리까지 최대한 천천히 하이엘보우 신경쓰면서 계속 연습하고 있는데요. 강습 받을 때 자유형으로 연속으로 몇바퀴 돌 때 평소보다 속도가 좀 빨라질 경우 리커버리에서 입수할 때 동작이 자연스럽게 이어지지 않고 뭔가 동작이 살짝 끊긴다는 지적을 많이 받고 있어서요. 팔꿈치를 든 상태에서 손끝이 물속으로 들어갈 때 자세를 너무 신경써서인지 동작이 부드럽게 이어지지 않는 것 같아요. 쉽게 고쳐지지 않고 있는데 뭔가 좋은 방법이 있을까요?
네 fingertip drill을 사용해보시는 것이 좋겠습니다. 즉 리카버리를 할때 가운데 손가락으로 물을 스치면서하는 연습방법입니다. 조심할 것은 입수할 때 손이 공중으로 뜨지않도록 해야합니다.
가끔 자유수영할 때 연습했던 건데 이 방법이 해결하는데 도움이 되는 드릴이었군요. 너무 감사합니다. 오늘부터 더욱 집중적으로 해봐야겠네요~^@@류코치수영이야기
잘봤습니다^^
자막이 잘안보여요 ㅠㅠ
이번 영상은 제겐 버거운가 봅니다. 반복해 여러번 보고 듣고 있지만...
제 이해력에 부족함을 느끼게 되네요..ㅠㅠ
1. 롤링과 리커버리 자세 그리고 이에 따른 반대 팔의 예상되는 물속 자세
2. 캣치업 타이밍
캣치업타이밍 이란 한쪽 팔이 입수 직전 반대 팔의 스트로크를 시작하는 타이밍이고, 캣치업 타이밍의 수영은 롤링이 거의 없어 스트로크의 깊이가 얕아 스트로크의 길이가 짧지게 되고 스트로크 파워가 상대적으로 약해진다.
그런데 궁금한 것은 예로 들으신 영자의 영법에 캣치업이 늦다(?)는 것으로 이해하면 될지요.
이 부분에서 더 여쭙고 싶은 것은 캣치업 타이밍을 어떻게 해야 된다는 것인지요? 어떻게 표현해야 할지 모르겠지만 갯치업을 좀더 일찍(?) 앞서 시작하면 될까요? 롤링이된 어께가 수면과 수평을 이루기 전에 물 속에 있는 팔이 캣치업을 시작하여 스트로크를 좀 더 깊게 할 수 있도록 해야된다로 이해하면 될까요? 그러면 얼마나 앞서 캣치업을 해야 되나요?
지금 핑거팁 드릴을 연습 중인데... 적당한 캣치업 타이밍은 얼마나 어떻게 하면 좋을까요?
네 케치업 타이밍은 한손은 글라이드를 하고있고 한팔은 스트로크를 하고 입수하는 단계에오면 글라이드 하고있는 팔의 스트로크를 시작하는 것을 케치업이라고 합니다.
케치업 타이밍의 경우는 장거리에 주로 사용됩니다. 그러나 최근에는 그다지 사용되지는 않고 있습니다.
정상적인 타이밍은 리카버리를 하는 팔이 머리근처에 이르면 반대팔의 스트로크를 시작하는 것이 일반적입니다.
@@류코치수영이야기 적절한 캣치업 타이밍을 위한 드릴이 있다면 부탁드려요..
일전에 알려주신 핑거팁 드릴로 좌우밸런스 롤링 교정, 리커버리 교정 등 많은 부분에서 효과를 보고 있습니다.. 고맙습니다..
아직 강습 수강생 TO가 없어 자유수영반에서 혼자하다보니 알려주시는 자세 교정 드릴이 유일합니다..ㅠㅠ
영상 정말 감사드립니다!
저도 캐치업 형태로 수영을 하게되는것 같은데 교정할수 있는 방법이 있는지 궁금합니다.
Head up 수영을 해보시면 어떨까합니다. 머리를 물위로 내어놓고 수영을 하면 손을 앞에 뻗어놓을수가 없어서 교정이되지 않을까 싶습니다.
1주에 한 번씩 계속 봐야 할 영상 입니다
이해 될 때 마다 놀라는 코칭
코치님 영상잘보았습니다~혹시 리커버리시 손괘적이 몸쪽에 가까운경우는 어떻게교정해야할까요? ㅜ
(어깨통증이있어 자세교정이 필요한상황 입니다)
혹시 50견인 경우는 특별한 방법은 없습니다. 그리고 손이 몸쪽에 가까워서 생기는 통증인지도 먼저 확인해보시는 것이 좋겠습니다. 손을 멀게 또는 가깝게 돌려보면서 확실히 손이 몸쪽에 가까워져서 통증이 생기는 것이라면 멀리 돌리거나 높게 돌리면서 방법을 찾아보면 됩니다. 다만 손의 위치로 인한 통증이 아니라면 확인을 해봐야합니다.
@@류코치수영이야기 네 답변 감사합니다~ 손의 위치를 여러가지로 시도해봐야겠습니다.
왼쪽몸통이 더돌아야된다는건가요?
어...어렵다..ㅜ
한 10번 봐 ㅋ 자세히 읽어보고 ㅋ
@@류코치수영이야기 넵!공부하겠습니다!ㅎ
전 0.5배속으로 ... 봤어요 ... ㅎㅎ
무슨말인지 모르겠네요