19 MINUTER MINIBANDS för axlar och rygg - träna detta för att få bättre hållning

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 47

  • @jessicaekberg3063
    @jessicaekberg3063 Місяць тому

    Vilket superpass! Passar mig bra nu som höggravid med smärtande bröstrygg. Tack! 😍

  • @monicaskorupa1083
    @monicaskorupa1083 Місяць тому +2

    Bra pass! Gillar när jag kan köra fokus på specifika muskelgrupper. Extra bra med längre intervaller för att köra slut på muskeln. Gillar’t! 👍🥰

  • @0Elfwa0
    @0Elfwa0 Місяць тому

    Härligt pass och perfekt att köra nu när jag är lite småförkyld och kroppen inte vill ha för mycket puls. 😊

  • @lottagullberg9929
    @lottagullberg9929 Місяць тому +1

    Så bra pass för mig som är kontorsråtta och ofta tappar hållningen🎉

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  Місяць тому

      @@lottagullberg9929 ja då passar ju detta super 😍

  • @Ann-SofiJansson-z5t
    @Ann-SofiJansson-z5t Місяць тому +2

    Toppenpass! Nu ska mina kontorsstela axlar få lite kärlek 🥰
    Gärna mer sådana här pass 💪

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  Місяць тому +1

      @@Ann-SofiJansson-z5t härligt!! 😍💪🏻

  • @annaedlund2691
    @annaedlund2691 Місяць тому +1

    Tack för detta pass. Kördes direkt när det kom ut ihop med annan morgonträning, eftersom jag ändå var i idrottshallen med familjen för lite extraträning av volleyboll. Varvade lite minibands med long resistance bands. Funkade det med. 😊

  • @ansgaroevelyn
    @ansgaroevelyn 20 днів тому

    Nu har jag kört det här passet flera gånger och tycker det är toppen. Lagom långt och bra för armarna. 😊

  • @Ann-CharlotteJuhlin-vh3pr
    @Ann-CharlotteJuhlin-vh3pr Місяць тому +1

    Så härligt minibands pass 😃. Jag gillar verkligen dessa miniband. I dag kollade jag på passet liggande på kökssoffan 😂 träningsfri dag för min del. Men detta pass kommer jag försöka få in i veckan som kommer 💪. Tack Sandra

  • @SaraSaS02
    @SaraSaS02 8 днів тому

    Det här gillade min värkande datorrygg/axlar. 😄 Så bra med ett kort pass så man hann klämma in det under dagen. 👌

  • @lindapalsson3183
    @lindapalsson3183 Місяць тому +1

    Så skönt pass👌

  • @jessicaeriksson2112
    @jessicaeriksson2112 Місяць тому

    Bra pass, jättebra för axlarna efter en dag på jobbet! 🎉

  • @anneliandersson6062
    @anneliandersson6062 Місяць тому

    Tack för ett kort och bra pass 💪🏼👏👏👏

  • @SusanneHedenquistNord
    @SusanneHedenquistNord Місяць тому +1

    Jättebra pass för mig som har opererat mitt knä och inte kan ta mig till gymmet men ändå vill hålla min överkropp i trim! Tack!

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  Місяць тому +1

      Härligt att du gillar det 😍👌🏻

  • @monicajorgensen2314
    @monicajorgensen2314 Місяць тому +2

    Härligt pass ♥️ bra start på helgen ☺️ jag har dina minibands är nöjd med dom ha en mysig helg ♥️ kram

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  Місяць тому +2

      Roligt att höra 😍👍🏻 trevlig helg! Kram!

  • @marcsi05
    @marcsi05 Місяць тому

    Skönt pass, kul variation med deadlift med band, den var ny och bra för mig 👍

  • @BeritNyström-h5p
    @BeritNyström-h5p Місяць тому +1

    Toppenpass, alldeles lagom 🤗

  • @elinkiviniemi2556
    @elinkiviniemi2556 27 днів тому

    Älskar minibandspass.🤩Så roligt! Nu är axlarna mör. 💪

  • @sofieutahs2921
    @sofieutahs2921 Місяць тому

    Skönt pass! Kommer köra det fler gånger!

  • @anneliefalk6284
    @anneliefalk6284 Місяць тому +2

    Härligt minibandspass. Kände för att träna överkroppen idag så passande😂. Dina miniband är kanoners, så nöjd

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  Місяць тому +1

      @@anneliefalk6284 hihi vilken timing 💪🏻

  • @theresep6733
    @theresep6733 Місяць тому +1

    Detta var PRECIS vad jag behövde idag!! Hur kunde du veta? 😅 Tack för ett jättebra pass!

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  Місяць тому +1

      Jag vet inte? ;) men är glad att det prickade helt rätt

  • @lottajensen7546
    @lottajensen7546 Місяць тому +1

    Härligt pass, men jag har svårt med dem där lastdragen bakom huvudet, gör förmodligen något fel 😅, . Kändes att jag redan kört ett tufft minibands pass med dig tidigare idag. Ha en mysig lördag. Jag har önskat mig dina miniband av tomten, får se om han är snäll. 🤶

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  Місяць тому +1

      Kan du ha ett för tungt band? Har du något annat längre band du kan göra samma rörelse med som känns bättre? Hoppas tomten kommer ;)

    • @lottajensen7546
      @lottajensen7546 Місяць тому

      Ska prova med ett långt får jag se om det går lättare. Tack för tipset. Jag hoppas oxå att tomten är snäll. 🥰

  • @hanna_friberg
    @hanna_friberg Місяць тому +1

    Jättebra!!