PULS HIT utan hopp på 20 minuter - härlig förbränning
Вставка
- Опубліковано 4 вер 2022
- Redo för 20 minuter svett och förbränning med ett pulspass utan hopp? Underbart! Hoppas att du gillar det :)
..........................................................................
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på UA-cam så jag kan fortsätta inspirera med träning:
/ @sandrafribergs
TIPS PÅ STRETCHING:
5 minuter: • STRETCHING på 5 minute...
14 minuter dynamisk stretching med röst:
• 14 MINUTER dynamisk st...
INSTAGRAM: / sandra.friberg
Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Prenumera och följ mig - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.
Tack du härliga människa för välbehövliga pass.
Tack snälla du!
Tack, vilket svettigt pass 😀. Härligt 🤗🤗🤗
Glad jag blir! Bra jobbat :)
Svettigare än vad jag trodde att det skulle bli! Tack!! 😅
Ja det blir det även utan hopp och det tycker jag är så härligt :)
Precis vad jag behövde idag!👍
Älskar när det är en blandning av många olika övningar! Så kul att träna med dig!
Kul att höra :)
Tack som fan för ett underbart pass! Bra början på denna mulna söndag!! 💪 Mkt power vilket jag behövde idag!!
Underbart :)
Precis vad jag behövde! Tack för ett härligt pass! :D
Åh tack själv :)
Var "tuffare" än jag trodde men superhärligt men välbehövligt! Perfekt när man inte kan hoppa! Ska absolut köra detta fler gånger! Tack för allt du gör!❤
Sååå roligt! Tack :) ja det kan bli jobbigt ändå utan hopp! Det är det många som inte tror :) trevlig helg!
Tack för underbart rolig pass utan hopp (för oss med framfall)! 🙏🙏👏👏 Du är bäst! 🏅
Utan hopp gillar jag också :)
Tack för ett underbart pass behövde jag idag ♥️
Tack själv Monica!
Jag älskar det här passet! Även jag med en aggressiv form av barnreumatism kan klara detta passet och det känns så bra. Framförallt för att det är stående och inte övningar där man ska ner på golvet. Tack Sandra! Du är fantastisk ❤️
Sååå härligt :) då kanske detta blir en favorit? :)
Härligt pass! 👍❤
Spännande tack ❤️
Det var gott om både svett och puls. Kul ☺️
Häääärligt :)
Wow-flås och sååå nöjd 🙏🤩- svettpass 💦
Älskar det här passet som gjort min onda rygg bättre. Skulle gärna se fler puls-utan-hopp-videor!
Kul du gillar det 😍 jag har många sådana faktiskt, har du kikat runt lite? :)
Lika skönt och härligt pass denna gång 😀
Tack snälla Sandra! Älskar dina pass jag kör olika varje dag! Jag tycker det är så kul jag är 65 år så jag tar det i min takt jag blir rejält svettig kan jag säga! Du är bäst helt grym
Och du är precis lika grym du :)
Tack! Härlig puls ❤
Underbart!!
Länge sen jag körde ett ”hemmakassen” men kört detta nu en söndagkväll efter långpromenad- svettig och nöjd blir det nu dusch innan lite kvällsmat och en stunds Tv och så är man redo för en ny härlig vecka 🤩 Tack för allt du delar 🙏
Hemmapass förstås 😂
Hoppas du får en riktigt fin vecka 🥰
Vilket suveränt roligt pass 🤩
Tack Karolina 🌟
Ett underbart och roligt pass utan hopp som passade mig utmärkt idag! Tack fina Sandra! ❤️
Så roligt 😁
Du är bäst 👑💐🏆🥰 dina pass är grymma 🤗 och så roliga och medryckande 👏👏👏🥰🥳
Det gör mig så glad 🥰
Jättebra, blev supersvettig och fick hög puls
Underbart! Grymt :)
Härligt o svettigt,💪❤️
Underbart :)
Perfekt pass utan hopp. Försöker träna lite försiktigt så att min hälsporre ska läka.
Ja men då passar det ju extra bra :)
Perfekt pulshöjare😊
Ja! Och glädjehöjare :D
Kul och alldeles lagom ❤
Perfekt :)
Gött pass! Hugga ved var kul 💪
Ja den gillar jag 🥰
Mår bra, jaaa svettigt och det var roligt! :)
Weeee :)
Tack för ett bra pass 😅
Tack själv Annelie :)
Du och Hälsosanna är bäst på UA-cam!!!
Men tack Hanna! Så gullig du är!
Oj vilket härligt pass, ja trodde inte jag skulle orka så bra som jag gjorde. Tack Sandra för att du gör träningen lättillgänglig och rolig hemma ❤️
Riktigt skönt pass 💦💪 fick med min 12 åriga son också. Det var kul 😁
Underbart att träna tillsammans :)
Underbart pass 🪵🪵🪵
Kul att höra :)
Perfekt pass! :)
Kul Kicki ❤
Hej Sandra!
Är 16 år och har alltid haft svårt med att sova på nätterna enda sedan jag var liten. Men för några veckor sedan fann jag din kanal och har följt dina pass. Har aldrig haft så underbara nätter med så god sömn som när jag började att köra dina pass! Både bra för kroppen och för sömnen! Helt grym är du Sandra, sluta aldrig med det du gör!
Superskoj att höra 🥰 grymt jobbat med träningen. Och ja, träning påverkar så mycket i livet - bland annat sömn. Bara fortsätt med det du gör :)
Dagens pass till lucka 14 och jag har nog inte gjort det förr ... Superbra övningar och det kommer att kännas i både armar och ben i morgon 👍Detta lägger jag till favoriter 🤩
Det är så roligt att du kör luckornas gömda pass :)
Tack för idag! Körde detta pass ofta ett tag, men det var länge sedan sist. Gjordes idag som lucka 14 ihop med övrig morgonträning. Svetten lackar och jag glittrar i takt med granen 😆
Ljuv!
👍
Oj vilket pulspass🙂
Härligt!! Bra jobbat 👍🏻
Bra pass! Gjorde den efter ditt crossfit pass. Så det blev 2x20 min!
Men sååå härligt :)
Nu är den gjord ×2 Hemma och med sjukt barn så min planerade träning inställd. Sitter på golvet å stretchar och svetten rinner över allt men jag är så glad.😃 Super roligt pass🤩 några av mina favo övningar 😍
Sååå kul :) krya på
Ett favvopass som körs minst en gång i veckan. Hinns med på morgonen innan jobbet ihop med lite 7-minutersträning eller lite styrketräning hemma med utsikt mot Viskadalen. Man tackar!
Låter ju helt magiskt :)
Härligt pass en måndag kväll! 😅