J'suis devenu tellement accro a mon téléphone que quand je vais dessus je ressens même plus de joie, j'ai envie d'arrêter mais j'arrive pas... comme si j'étais bloqué..
Oui c’est un très gros problème de nos jours qui ne risque pas de ralentir si nous ne prenons pas les mesures preventives rapidement. Voici quelques techniques qui peuvent vous aider être moins stimulé par votre téléphone : Mettez le en noir & blanc. Les applications utilisent des couleurs qui nous excitent pour attirer notre attention. Désactivez TOUTES notifications, sans exceptions. Allez faire un tour/marche sans votre téléphone portable d’une heure minimum. (Très efficace) Si vous avez le courage, supprimez complètement les applications addictives pendant une durée prédéfinie. En espérant que ça puisse aider 🙏
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Cette vidéo devrait être plus vue…
J'suis devenu tellement accro a mon téléphone que quand je vais dessus je ressens même plus de joie, j'ai envie d'arrêter mais j'arrive pas... comme si j'étais bloqué..
Oui c’est un très gros problème de nos jours qui ne risque pas de ralentir si nous ne prenons pas les mesures preventives rapidement. Voici quelques techniques qui peuvent vous aider être moins stimulé par votre téléphone :
Mettez le en noir & blanc. Les applications utilisent des couleurs qui nous excitent pour attirer notre attention.
Désactivez TOUTES notifications, sans exceptions.
Allez faire un tour/marche sans votre téléphone portable d’une heure minimum. (Très efficace)
Si vous avez le courage, supprimez complètement les applications addictives pendant une durée prédéfinie.
En espérant que ça puisse aider 🙏
@piliernutrition merci !.
Vraiment merci beaucoup ❤❤❤❤ je vs assure ça marche car d'habitude quand je l'essai pour une journée ça m'aide beaucoup
Avec plaisir ! Et merci beaucoup pour votre commentaire 🙏✨
Incroyable la vidéo elle mérite plus de vues
😮 Merci beaucoup ! 🙏🏽
Merci beaucoup ❤❤🎉
Avec plaisir ! ☺️
Bon visionnage ❤
Merci ! 🙏
Ce commentaire contribue au référencement.
Merci beaucoup 🥲
Pkw, je n'arrive pas à enregistrer la vidéo ?
Étrange… Normalement ça fonctionne