Merci Lukas, super vidéo, simple et efficace. J'hésitais à acheter des barres parallèles, je suis maintenant convaincu que je peux bosser plein de groupes musculaires avec. Peux-tu me préciser quelle est la hauteur de tes barres stp ? je suis assez grand (1m86), et il existe plusieurs hauteurs. Que me conseilles-tu ?
Très bons conseil et exercices pour se developper...Bien expliqué pour effectuer le bon geste sans se blesser...Du coup suite à dimanche dernier, en te regardant faire tes exo, j'ai recuperé des elastiques et javoue cest excellent.... A bientôt sur LH workout beach :-)
Tout dépend de tes objectifs ! Mais sinon comme c'est du poids de corps, je donnerai une fourchette entre 6 et 15. Encore une fois il faut prendre en compte les temps de récup, sa capacité physique etc.
super merci
j'avais pas pensé à tous ces exos
thanks !!!!
Joli boulot mec !
Merci Elio, ça fait super plaisir venant de toi ! 😊
Merci
Merci Lukas, super vidéo, simple et efficace. J'hésitais à acheter des barres parallèles, je suis maintenant convaincu que je peux bosser plein de groupes musculaires avec. Peux-tu me préciser quelle est la hauteur de tes barres stp ? je suis assez grand (1m86), et il existe plusieurs hauteurs. Que me conseilles-tu ?
Merci super vidéo 💪
Parfait ! On attend la prochaine séance avec impatience ! :D
Merci 👍
Merci beaucoup pour ta vidéo !!
Très bons conseil et exercices pour se developper...Bien expliqué pour effectuer le bon geste sans se blesser...Du coup suite à dimanche dernier, en te regardant faire tes exo, j'ai recuperé des elastiques et javoue cest excellent.... A bientôt sur LH workout beach :-)
Très propre comme vidéo bravo 👏🏻
Merci 😊
Pourquoi quand je fais les traction australienne ca vise uniquement l'avant de mes biceps vers l'avant bras et pas mes biceps ?
Excellent 👍
Merci ! :)
Croyez au Seigneur Jésus-Christ
Il existe pas Fréro
tres clair et utile! merci :D
Avec plaisir :)
Salut, pour l'exercice des tractions australiennes, tu as réglé des barres à quelle hauteur?
Salut, je les ai pas réglé, ils sont de taille unique.
@@lukasmarin76 ok et quelle est cette taille?
@@alexislegrand8803 75cm :)
@@lukasmarin76 ok merci beaucoup 😀
Les tractions australiennes je sens que mes avant-bras travailler c est normal ?
Absolument, c'est le début
Hello, merci pour ta vidéo.
Combien de répétitions par exercices ?
Tout dépend de tes objectifs ! Mais sinon comme c'est du poids de corps, je donnerai une fourchette entre 6 et 15. Encore une fois il faut prendre en compte les temps de récup, sa capacité physique etc.
très intéressant pour un cout modique permet vraiment un super renforcement musculaire
Good job 💪🏽
Merci !
Top
Plus cas en acheter
n'importe quoi. les barres sont à peine stables
Pour les exercices un peu délicats il suffit de mettre quelques lests (sacs de sable) sur les pieds