究極のリラックス！音楽つきマインドフルネス瞑想 - 寝る前に心と体を整える | Wellness To Go by Arisa

[@WellnessToGo]

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[@bilancia9816]

今まで他の方の瞑想UA-camも行ってきましたが、アリサさんの瞑想動画は本当に効果があります！不眠症なのですが、寝る前にベッドの中で行うと、いつの間にか寝てしまっています！これからも瞑想動画出して欲しいです！

[@komepu-ul3oc]

シンプルに瞑想ができる動画うれしいです。Arisa
さんの動画で毎日瞑想していて、気持ちが落ち着きます。ありがとうございます！

[@まゆぼん-h7o]

私は10年近くパニック症で通院しています。先生からマインドフルネス瞑想を勧められ、いろんな動画を探してやってみていたのですが、どれも誘導の言葉がすっと心に入ってこなかったり、逆にすごく作りすぎている感じがして気になりすぎて集中できなかったりしていました。
ですがこちらの動画は、誘導の声や言葉がとてもすっと入ってきて、すごく素直にリラックスして受け入れることができました。
続けてみたいと思います。
ありがとうございます。

[@まーちゃん-p1d]

朝一番に聴きました。素敵な瞑想の時間をありがとうございます。

[@sachie6251]

新しい瞑想動画、ありがとうございます😊
清々しい、穏やかな気持ちになりました。

[@ki2702]

ありささんいつもありがとうございます✨️
ありささんの瞑想が一番好きです☺️💕
ヨガニードラのように仰向けになって瞑想してます✨️

[@emi2395]

魔法の場所でこの瞑想ができた事に
感謝です🙏リフレッシュされました❤

[@ちーぼー-b6d]

葉っぱに乗せて　というのがイメージしやすかったです！
いつもありがとうございます❤
毎朝アリサさんと、瞑想してヨガしています
高齢の母と一緒にできるヨガ　リクエストします😃

[@正明岡村]

有益なコンテンツ、ありがとうございます。

[@ゆるり-w6e]

心地よいです。ありささん、いつもありがとうございます😊

[@chestnut11]

この瞑想で物事への囚われが少し解消できた気がしました❤毎日続けます💐
脳って、心配があると脳内で解決しようとする癖があるのがわかりました。葉っぱに乗せて流せば、ま、いいやとなります❤まいにち続けます😊

[@やまあさ-p5k]

ありがとうございます❤

[@kinko423]

この瞑想、ほぼ毎日してます。
思わず寝ちゃう時もあるんですが😅すごくスッキリします。自分を落ち着ける感じがして、すごく好きな瞑想です。

[@bagel8106]

通勤の列車で聴きました。
ありささんのカウントダウンが終わったら、乗り継ぎの駅の扉がひらきました。
こんなにクリアな気持ちで乗り継ぎできたのは初めてです😊
今日も一日頑張ってきまーす。

[@WellnessToGo]

わー！すごいタイミング！新しい世界へ「ようこそ！」みたいな💖瞑想をしてくださってありがとうございます！

[@marimaripi]

いつもありがとうございます

[@mppi6438]

ありがとうございます。3日連続寝る前に聞いてますが、100％途中で寝落ちしてます。すごいです。
朝も気持ちよく起きられます。
寝つきが悪いのでありがたいです。ありがとうございます。すごいです👏👏続けていこうと思います。

[@あな-h9m]

ありささんの瞑想の隠れファンですが、今まで古い動画漁ってたので新しい動画嬉しいです🎶

[@パン粉-u3l]

時間に合わせて20分コース30分コースの瞑想もしたいです！😊

[@user-xp1hk3ov4g]

毎朝みて瞑想しています😊瞑想を始めてから心が穏やかになっている気がしています✨素敵な動画ありがとうございます❤