ريجيم اليوم الواحد🤯 يفقدك من 2 الى 3كيلو فى اليوم 📣كولى بلا حساب وبلا وقت 😂يوم التنضيف 😻

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 32

  • @okolat_sihiya_sahla_wa_sari3a
    @okolat_sihiya_sahla_wa_sari3a  4 місяці тому +12

    السلام عليكم لبنات 😘 كاين نقطة مهمة ماذكرتهاش هاذ النضام تديريه يوم واحد فقط خطرة فى 15يوم ولا خطرة فى الشهر

  • @قطرالندي-ب6ه
    @قطرالندي-ب6ه 3 місяці тому +2

    ختيتو من فضلك خسرت من وزنى 20كيلو فى 3أشهر وصلت للوزن المثالى مارانيش حابة نسمن بواش تنصحينى ماتجاهليش تعليقى فضلا وليس أمرا 😊

  • @nadineyounsi3850
    @nadineyounsi3850 4 місяці тому +3

    شكرا عزيزتي ربي يحفضك انشاء الله ممكن كيفية تناول بركولي لرجيم تختي الكريمة

  • @kristkrist9709
    @kristkrist9709 4 місяці тому +2

    شكرا على وصفات الرجيم في ميزان حسناتك وعيد سعيد وكل عام وانت بخير 🎉❤❤❤❤

    • @okolat_sihiya_sahla_wa_sari3a
      @okolat_sihiya_sahla_wa_sari3a  4 місяці тому +1

      العفو حبيبتي 😘 آمين يا رب العالمين 🤲 حتى نتى تعيدى بالصحة

  • @jalilabouchrif7371
    @jalilabouchrif7371 4 місяці тому +2

    اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اءجمعين

    • @blhwalmoo4442
      @blhwalmoo4442 3 місяці тому +2

      صلى الله عليه وسلم ❤❤❤❤❤😊

  • @Lavieestballe-kv6ov
    @Lavieestballe-kv6ov 23 дні тому

    انا مانحبش السلاطة نقدر ندير نهار كامل غير فواكه وياغوغت طبيعي؟

  • @مطبخ_سارة-غ5ل
    @مطبخ_سارة-غ5ل 4 місяці тому +2

    يعطيك الصحة انا يليقلي الريجيم هههه لازمني ندير القلب ونتبع الريجيم تاعك يااختي يعطيك الصحة اختي نصائح ووصفات فالقمة 😊

    • @okolat_sihiya_sahla_wa_sari3a
      @okolat_sihiya_sahla_wa_sari3a  4 місяці тому

      ان شاء الله حبيبتي 😘 غير هاذ لقناة تتحرك ونفرحك ههههه

  • @MohamedMoh-pw5tt
    @MohamedMoh-pw5tt 4 місяці тому +3

    مكاش منها انا يوم تنضيف خسرت 50غرام نهار كامل ونا نخرج غير سوائل اللي شربتهم هذا مكان حتى دخلني شك قلت بلاك سكر الي طلعلي

    • @okolat_sihiya_sahla_wa_sari3a
      @okolat_sihiya_sahla_wa_sari3a  4 місяці тому +1

      حتى انا ذكرت بلى تفقدى سوائل اكثر من الدهون اختى الكريمة

  • @مطبخ_سارة-غ5ل
    @مطبخ_سارة-غ5ل 4 місяці тому +2

    ‏‪7:26‬‏

  • @YaminaMellouli
    @YaminaMellouli 4 місяці тому +1

    مساء الخير هذا نظام يوم تنظيف سلاطة فواكه نقدر نديرها عشاء ❤❤

    • @okolat_sihiya_sahla_wa_sari3a
      @okolat_sihiya_sahla_wa_sari3a  4 місяці тому +2

      أكيد ليك الحرية الكاملة تاكلى فى اي وقت وماكانش تقييد

  • @mimilin1690
    @mimilin1690 4 місяці тому +1

    Y3atik saha hbibtiii

  • @مطبخ_سارة-غ5ل
    @مطبخ_سارة-غ5ل 4 місяці тому +1

    ‏‪9:07‬‏

  • @tinatinhinane884
    @tinatinhinane884 4 місяці тому +2

    Bonjour je suis une nouvelle abonnée de Tizi ouzou...j'adore ce genre de vidéo

  • @HadjerSafa-wl5nw
    @HadjerSafa-wl5nw 4 місяці тому +6

    مستحيل تحرقي 3كيلو فنهار

    • @okolat_sihiya_sahla_wa_sari3a
      @okolat_sihiya_sahla_wa_sari3a  4 місяці тому +1

      اكيد مستحيل سبقلى وذكرت فى الفيديو انك تفقدى السوائل المحتبسة اكثر من الدهون

  • @redwangb4262
    @redwangb4262 4 місяці тому +3

    سوال اختي كم سعره حرارية كلهم

  • @souadzaoui2471
    @souadzaoui2471 4 місяці тому +2

    ❤❤❤

  • @khilounferiel2663
    @khilounferiel2663 4 місяці тому +2

    شاي لي نشربوه