Eccentric-Overload Strength Training for Athletes | The Importance of Eccentric Contractions

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 лип 2024
  • This presentation will cover the importance of eccentric strength and the value of eccentric-overload strength training for athletic performance.
    ONLINE COACHING & CONSULTING
    www.flowhighperformance.com/s...
    BOOKS & TRAINING TEMPLATES
    www.flowhighperformance.com/p...
    SOCIAL MEDIA
    Facebook - / flowhighperformance
    Instagram - / flow.high.performance
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 3

Наступне
Автоматичне відтворення
Force Vectors | Implications for the Transfer of Training to Performance5:05Force Vectors | Implications for the Transfer of Training to Performance
Force Vectors | Implications for the Transfer of Training to PerformanceFlow High Performance
Переглядів 1,4 тис.
Exercise Selection Hierarchy21:21Exercise Selection Hierarchy
Exercise Selection HierarchyFlow High Performance
Переглядів 15 тис.
When Should You Increase Load for Hypertrophy Training?16:10When Should You Increase Load for Hypertrophy Training?
When Should You Increase Load for Hypertrophy Training?Flow High Performance
Переглядів 399 тис.
Я Построил 5 СЕКРЕТНЫХ КОМНАТ, Которые Невозможно Найти !31:31Я Построил 5 СЕКРЕТНЫХ КОМНАТ, Которые Невозможно Найти !
Я Построил 5 СЕКРЕТНЫХ КОМНАТ, Которые Невозможно Найти !A4
Переглядів 20 млн
Luggage to the Rear 🤣?! 2025 Porsche 911GTS Hybrid #shorts00:20Luggage to the Rear 🤣?! 2025 Porsche 911GTS Hybrid #shorts
Luggage to the Rear 🤣?! 2025 Porsche 911GTS Hybrid #shortsthomas.letsgo
Переглядів 22 млн
Heartwarming moment as priest rescues ceremony with kindness #shorts00:33Heartwarming moment as priest rescues ceremony with kindness #shorts
Heartwarming moment as priest rescues ceremony with kindness #shortsFabiosa Best Lifehacks
Переглядів 8 млн
One moment can change your life ✨🔄00:32One moment can change your life ✨🔄
One moment can change your life ✨🔄A4
Переглядів 15 млн
How Long Should Your Workouts Last?16:34How Long Should Your Workouts Last?
How Long Should Your Workouts Last?Flow High Performance
Переглядів 15 тис.
How to Stay Consistent with Training for 10+ Years19:43How to Stay Consistent with Training for 10+ Years
How to Stay Consistent with Training for 10+ YearsFlow High Performance
Переглядів 40 тис.
Carl Lewis tells what his training was like.2:54Carl Lewis tells what his training was like.
Carl Lewis tells what his training was like.Carl King Lewis
Переглядів 11 тис.
This is the fittest human on the planet - Can I keep up for 24h?26:52This is the fittest human on the planet - Can I keep up for 24h?
This is the fittest human on the planet - Can I keep up for 24h?Magnus Midtbø
Переглядів 2,1 млн
Keys to strength training: frequency, failure, eccentric overload and advanced techniques | HITuni5:46Keys to strength training: frequency, failure, eccentric overload and advanced techniques | HITuni
Keys to strength training: frequency, failure, eccentric overload and advanced techniques | HITuniHITuni - The High Intensity Training University
Переглядів 3,4 тис.
Concentric and Eccentric Muscle Contractions4:14Concentric and Eccentric Muscle Contractions
Concentric and Eccentric Muscle ContractionsKellogg Community College
Переглядів 46 тис.
What is the Best Way to Measure Muscle Growth?25:21What is the Best Way to Measure Muscle Growth?
What is the Best Way to Measure Muscle Growth?Flow High Performance
Переглядів 14 тис.
What is Eccentric Overload Training? | Is Eccentric Training Good for Athletes?7:02What is Eccentric Overload Training? | Is Eccentric Training Good for Athletes?
What is Eccentric Overload Training? | Is Eccentric Training Good for Athletes?The Movement System
Переглядів 26 тис.
How I Turned My Achilles Tendon Into a SPRING Like a Gazelle!3:05How I Turned My Achilles Tendon Into a SPRING Like a Gazelle!
How I Turned My Achilles Tendon Into a SPRING Like a Gazelle!PJFPerformance
Переглядів 319 тис.
So satisfying! 🎯00:26So satisfying! 🎯
So satisfying! 🎯Olympics
Переглядів 7 млн
Костюм из Дубая порамсил с Артуром! Анатолий Сульянов всё замял.00:55Костюм из Дубая порамсил с Артуром! Анатолий Сульянов всё замял.
Костюм из Дубая порамсил с Артуром! Анатолий Сульянов всё замял.Около Движа
Переглядів 4,5 млн
Іспанія - Англія, символічна збірна Євро, Гаджиєв - на розрив, куди йде Колос? | ТаТоТаке №4441:17:19Іспанія - Англія, символічна збірна Євро, Гаджиєв - на розрив, куди йде Колос? | ТаТоТаке №444
Іспанія - Англія, символічна збірна Євро, Гаджиєв - на розрив, куди йде Колос? | ТаТоТаке №444ТаТоТаке
Переглядів 27 тис.
ОНА СЛОМАЛА ВОРОТА🥅😱00:57ОНА СЛОМАЛА ВОРОТА🥅😱
ОНА СЛОМАЛА ВОРОТА🥅😱ВЯТЫЧ МЕДИА
Переглядів 1,2 млн
Іспанія - Англія. ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ. Футбол. Євро-2024. LIVE. Перший Футбольний. Аудіотрансляція4:12:52Іспанія - Англія. ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ. Футбол. Євро-2024. LIVE. Перший Футбольний. Аудіотрансляція
Іспанія - Англія. ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ. Футбол. Євро-2024. LIVE. Перший Футбольний. АудіотрансляціяПерший Футбольний
Переглядів 150 тис.
Его ПОЩЁЧИНА сильнее чем удар НГАННУ! Что за МОНСТР 😨 #shorts00:55Его ПОЩЁЧИНА сильнее чем удар НГАННУ! Что за МОНСТР 😨 #shorts
Его ПОЩЁЧИНА сильнее чем удар НГАННУ! Что за МОНСТР 😨 #shortsPOPMMA FLASH
Переглядів 3,4 млн
Амбал - теннисист от Бога 🤪😎 #амбал #токио #ойбой #oyboy #сериалкопы66700:10Амбал - теннисист от Бога 🤪😎 #амбал #токио #ойбой #oyboy #сериалкопы667
Амбал - теннисист от Бога 🤪😎 #амбал #токио #ойбой #oyboy #сериалкопы667OYBOY
Переглядів 2,2 млн
Intense Balloon Popping & Basketball Challenge - Who Will Win ?01:00Intense Balloon Popping & Basketball Challenge - Who Will Win ?
Intense Balloon Popping & Basketball Challenge - Who Will Win ?SS FOOD CHALLENGE
Переглядів 59 млн