धन्यवाद! तुमचे सांगणे नेहमीच खुप महत्वाचे असते आणि समजवण्या ची पद्धत ही छान आणि practically सहज करता येईल असे उपाय तुम्हीं सांगता,त्यासाठी खूप धन्यवाद🙏
ताई,गेली एक महिना भर , मी नियमितपणे व्यायाम करतो, परंतू पूजा अर्चा केल्या नंतर थोडा फार नाष्टा केल्या नंतर ,जरा वर्तमान पत्र वाचताना किंवा जरी रिकामं बसल्या बसल्या लगेच मला झोप येते, लगेच मी बोलायला लागतो,हे मात्र खरे आहे की नाही,माझी रात्रीची झोप व्यवस्थित होत नाही, अधूनमधून रात्री जाग येते आणि वेगळे वेगळे विचार येतात.असे हे गेली एक महिना भर घडत आहे एवढे मात्र मी सध्या मानसिक तणावाखाली जीवन जगत आहे.
माझे चलन वलन जास्त होत नाही खाली बसता उठता येत नाही त्यामुळे थोडे खाऊन पण वजन जास्त वाढते त्यामुळे ऊभे रहाताना तोल जातो तेव्हा वजन कमी करण्यासाठी ऊपाय सांगा 😊
रात्री झोपताना दोन ग्लास कोमट जरासे गरमच पाणी प्या. रात्रीचे जेवण झाले की ५-१० मिनिट बसा आणि नंतर साधारण २० ते ३० मिनिट चाला. सकाळी उठल्यानंतर पुन्हा एक कोमट पाणी अर्ध्या लिंबू सोबत आणि ठराविक वेळी toilet ला जावून यायचे. फॅब्रिक असलेला आहार जास्त घ्या जसे सोयाबीन, फळे, केळी वगैरे...
मॅडम मन मोकळ बोलण स्पष्ट किंवा कुणाला समजवून सांगणे मन्हजे जास्त बोलण योग्य कि अयोग्य , मला उत्तर dya , आमच्या कडे ब्रेन हम्रेज् नि 1 वक्ती गेली मला भीती व् डोकं भारी वाटते विचार येतात तर , मन व् बुद्धी सकारात्मक विचार व् चांगले येतात काही सांगू शकाल sms plz
नमस्कार अतिशय सुंदर माहिती दिली आपण त्याबद्दल मी आपला आभारी आहे
ताई नमस्कार तुमचे सगळेच विडीओ मला आवडतात आर्ग्या साठी खुप ऊपयोगी पडते तसेच भजन पण छान आसतात धन्यवाद
खुप चांगली आळसा ची ओळख करून दिली छानच सांगितले मॅडम तुम्ही
खरच खुप उपयोगी माहिती मिळाली. असच काहिसं होत एखाद्या दिवशी सकाळी उठल्यावर.धन्यवाद ताई.
🙏अनघताई धन्यवाद मला आपली सांगण्याची शैली आवडते.
धन्यवाद!
तुमचे सांगणे नेहमीच खुप महत्वाचे असते आणि समजवण्या ची पद्धत ही छान आणि practically सहज करता येईल असे उपाय तुम्हीं सांगता,त्यासाठी खूप धन्यवाद🙏
Khup garaz hoti hya vdo chi
Thanks mam
खूप मोलाची माहिती दिली. 🙏🏻मनापासून धन्यवाद आईसाहेब🙏🏻
असे वाटतं आहे की मला माझी आईच समजून सांगत आहे. Thanks
बरोबर सांगितलं मॅम तुम्ही धन्यवाद मॅडम 💞
Khupach Chhan Mahit. Milali Dhanyavad Mam
खूप छान व उपयुक्त माहिती. 😊🙏😊
Maam you are support system to all women thank you so much maam .proud of you maam .i am every watching video. Relax ,strees gone defenetli. 🎉🎉❤
Mam, very beautiful khup, khup chan Thanks.
ताई,गेली एक महिना भर , मी नियमितपणे व्यायाम करतो, परंतू पूजा अर्चा केल्या नंतर थोडा फार नाष्टा केल्या नंतर ,जरा वर्तमान पत्र वाचताना किंवा जरी रिकामं बसल्या बसल्या लगेच मला झोप येते, लगेच मी बोलायला लागतो,हे मात्र खरे आहे की नाही,माझी रात्रीची झोप व्यवस्थित होत नाही, अधूनमधून रात्री जाग येते आणि वेगळे वेगळे विचार येतात.असे हे गेली एक महिना भर घडत आहे एवढे मात्र मी सध्या मानसिक तणावाखाली जीवन जगत आहे.
Same here 😮
Best अनुभव शेअर
माझे चलन वलन जास्त होत नाही खाली बसता उठता येत नाही त्यामुळे थोडे खाऊन पण वजन जास्त वाढते त्यामुळे ऊभे रहाताना तोल जातो तेव्हा वजन कमी करण्यासाठी ऊपाय सांगा 😊
डॉ क्टर खूप खूप धन्यवाद 👏👏
खूप छान माहिती दिली धन्यवाद 👌👌
आपण दिलेल्या माहितीचा उपयोग होतो
छान माहिती आहे.🙏🙏
धन्यवाद🙏🙏
Mam khup chhan mahiti dili . Thank you Mam .
Thanks madam sunder mahiti Aaste
मला नेहमीच कंटाळा येत होता आता ऐकून खूपच छान वाटले
खूप छान माहिती मिळाली ,👌👌👌💐💐💐
नमस्कार ताई खरंच तुम्ही खूप छान सांगता
Khup Chan mahiti,Kalat pan valat nahi ase ahe aajkal.
अतिशय उपयुक्त माहिती दिली धन्यवाद ताई
Madam tumhi nehami khup chan mahiti deta thank you madam
खूपच छान माहिती आहे
Superb video, गरजेची माहिती👌👍💐
Aq
Madam is very usefull message for me I'll try it
धन्यवाद ताई
Khup chan sagitl tumi thanku khup chan vattl
आपण दिलेल्या माहिती खुप चांगली असते. मला सतत युरीनचा त्रास होतो. मला शुगर नाही काही उपाय सांगा
खूप छान सांग ता
मला पन
@@PK-dm9sb lllllllllll
Khup,chan,mahiti,thankyou
Khup mast zala ahe video mam thanks.
डिलिव्हरी नंतर पायाचा खुबा खूप दुखतो उपाय सांगा प्लीज मला
खुपचं छान समजावून सांगता ताई
Khoopach sunder mahiti mam thankuuuuuu
Khup chan sangta dr.tumhi
अगदी बरोबर सांगतात मँम
Majhya mummy la payala suj yetiye ti safayi kamgar aahe road var zhadu marun damte upay sanga na
खुप छान माहिती मॅडम
Mam khupch Chan mahiti dili.🙏
Khup Chan mahiti
Khup chan mahiti🙏🌹👍👌
Good informayion thanks
माझं वजन वाढतच नाही मी आता एकत्तीस वर्षाची आहे आणखी एकेच्याळी बेच्याळीस यांच्या पुठे जात नाही
Chan mahiti dilit
Good morning नमस्कार डॉक्टर
माहिती छान सांगता 🙏🙏
Achanak left hat sunn ka hoto, pay pn thoda sunn ka vatto, right payach bot pn ka achanak sujte
Tai khup Chan sangitale mi khup mobile bagte kame rahtat as vatat ki kahi kru naye khup bare vatle tumche bolne aikun
Thank u Dr
माझ्या आईचे वय 80 आहे तिच्या अंगात पोटात आग होते खूप कृपया उपाय सांगा
Aami khedyat rahto aani sakali vuthun vyayamala jayla yet nahi mg kay kru aani aata sharirala khup tras hotoy
Madam vicharanbaddal bhiti vatte upay sanga
Thanks mam.
Thank you ma'am 🌹🙏
खूपच छान !!!
Madam vajn karnysathi upay sanga please
वयानुसार काम लवकर आवरत नसेल तर काय करावे.
सकाळी पोट साफ होत नसेल तर काय करावे. त्यामुळे पण दिवसाची सुरूवात फ्रेश जात नाही. Please constipation वरती वेगळा व्हिडिओ कराल का
रात्री झोपताना दोन ग्लास कोमट जरासे गरमच पाणी प्या. रात्रीचे जेवण झाले की ५-१० मिनिट बसा आणि नंतर साधारण २० ते ३० मिनिट चाला. सकाळी उठल्यानंतर पुन्हा एक कोमट पाणी अर्ध्या लिंबू सोबत आणि ठराविक वेळी toilet ला जावून यायचे. फॅब्रिक असलेला आहार जास्त घ्या जसे सोयाबीन, फळे, केळी वगैरे...
Thanks🙏🙏🙏
मासिक पाळी वेळेवर येण्यासाठी उपाय सांगा
Walk kara yoga kara
👍🏼👍🏼
Khup chaan ........mam🙏🙏
छान आहें माहीती 👌👌👌🙏🙏
aaisaheb thanks
मॅडम मला रोज सकाळी कफ पडतो आणि सारखे ढेकर येतात ढेकर आले कि छाती मोकळी होते यावर उपाय सागा
Very nice mam thanks
Very nice
Nice reading
Barobar mem
Thank you
Tai, hallichya married mulinchya short clothes baddal vedio banava
लाहान बाळा टेन्शन आसत का राग का येतो मानसाला हे सांगा पहेल
Tai mala khoop ch joop yete v kahi karavs vat nhi v sakali jaag ch yet nhi
मला तुमचे सर्व vdo खूप आवडतात असं वाटते प्रत्यक्ष भेटावं.
मॅडम मन मोकळ बोलण स्पष्ट किंवा कुणाला समजवून सांगणे मन्हजे जास्त बोलण योग्य कि अयोग्य , मला उत्तर dya , आमच्या कडे ब्रेन हम्रेज् नि 1 वक्ती गेली मला भीती व् डोकं भारी वाटते विचार येतात तर , मन व् बुद्धी सकारात्मक विचार व् चांगले येतात काही सांगू शकाल sms plz
Khup chan
वयोमानानुसार थकवा येतो त्यावर काय करायचे? मनात खूप उत्साह असतो पण शरीर साथ देत नाही त्याला काय करावे
Rest घ्या...
Very useful information Dr 🙏
Kup Chan sagta
Mam pot saf honaysathi upay sanga trifla churn pn ghete pn kahi upyog nahi
मला चांगले हामोनल डोक्यावर टाकून बारीक वहयाचे काय करावे
Mam aapan aaharamadhye ky ky ghyaych
I feel sleepy whole day
👌👌👌🙏🙏
खूप छान
सकाळी उपाशीपोटी ग्रीन टी घेतली तर चालेल का
हो
नमस्कार डाॅ...व्हिडिओ थोडासा लहान असावा.?
तुम्ही तुमचे चॅनल का चालू करत नाही?
मला सगळच खारट लागत त्यासाठी ऊपाय सांगा ना नंतर आपोआप चव लागायला लागते दुसर्या दीवशी
Very nice video.
या झोपेत घोरण्याचा आवाज खूप मोठा येतो
Mazya Aaichya potat aag padate please kahi upay sanga age 70 above
Nice
Mobil number milel ka
mam khup sundae r sagta
much needed video, very useful.
Thanks for sharing this useful Post 😊
Thanks may
👌👌
Zop kadhich purn hot nahi......
Tc Mam
Mala sudha sarkha aalas yeto chid chid hote