طاجين سبناخ تونسي بطريقة اول مرة تشوفوها اكثررر من رائع

👉كل المعلومات عن القناة تجدونها هنا في صندوق الوصف👉
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
للاشتراك في القناة اظغط على هذا الرابط
/ @cuisineolfa
طاجين السبانخ التونسي
المقادير=
500غ سبانخ
3قطع من فخذ الدجاج
بصل
خبز مجفف و مطحون
8بيض
فلفل
زيتون
جبن مثلثات
الطريقة=
نضع بالمقلاة كمية من الزيت النباتي
نشرع في طهو السبانخ ثم نضع القليل من الملح و الثوم
نسلق الدجاج مع القليل من الكركم و الفلفل الاسود و الملح و القليل من الاكليل
بعد طهي الدجاج نقطعه ونضع معه قطعة بصل مقطعة ثم نضع الجبن المبشور
نضع الخبز المطحون والقليل من البقدونس
نضع القليل من التابل ثم القليل من الصلصة التي سلقنا بها الدجاج
نضع 8 بيضات
نقوم بدهن طبق الفرن بالزيت
نضع نصف كمية الخليط ثم نضع السبانخ ثم نضع قطع من الفلفل و قطع من الزيتون و الجبن
نضع باقي كمية الخليط ثم ندخله في الفرن لمدة نصف ساعة على اعلى درجة
Tajine d'épinards tunisien
Ingrédients =
500 g d'épinards
3 morceaux de cuisse de poulet
Oignon
Pain séché et moulu
8 œufs
Poivre
Olives
Triangles de fromage
Méthode =
On met dans la poêle une quantité d'huile végétale
On commence la cuisson des épinards puis on met un peu de sel et d'ail
Faire bouillir le poulet avec un peu de curcuma, de poivre noir, de sel et un peu de corona
Après la cuisson du poulet, coupez-le et mettez un morceau d'oignon haché avec lui, puis mettez le fromage râpé
Nous avons mis du pain moulu et un peu de persil
Mettez un peu d'épices puis un peu de sauce que nous avons fait bouillir le poulet
Nous pondons 8 œufs
Nous appliquons le plat du four avec de l'huile
Mettez la moitié du mélange, puis mettez les épinards, puis mettez les morceaux de poivre et les morceaux d'olive et de fromage
Nous mettons le reste du mélange puis le mettons au four pendant une demi-heure au plus haut degré
قناتي الثانية عالم ألفة
/ @olfacuisineinternational
عنوان بريدي الالكتروني
[e-mail]
انستقرام
/ cuisineolfa
الفايسبوك
/ cuisineolfa
القناة تضم اكثر من 340 فيديو تجدونها مرتبة حسب نوعية الفيديو تحت هذه الروابط و العنوان مشاهدة طيبة للجميع
انواع الكسكسي التونسي
• كسكسي بالشوفان بنة و م...
حلويات الاعياد و الافراح التونسية
• youyou tunisien_ اليوي...
المطبخ التونسي الاصيل
• tunisian streat food_ا...
انواع الخبز التونسي
www.youtube.co...
ILJ_HfTzbWupoD6QduK1eHibtk
افكار طاولات و وصفات الحفلات و المناسبات و الضيافة • طاولة كاملة دبارة فطور...
انواع الكيكات
• انواع الكيكات_gateaux
حيل و دباير cuisine olfa
• astuces cuisine olfa ح...
العصايد التونسية
• العصايد التونسية
فيديوات المباشر
• فيديوات المباشر
الكريمات
• les créme_الكريمات
اطباق رئيسية
• Playlist
افكار اللمجات الخاصة بالاطفال
• Playlist
انواع الطاجين التونسي
• أنواع الطاجين التونسي ...
المقبلات
• Playlist
الاكﻻت السريعة و الساندويتشات
• اكلات تونسية زمنية
المشروبات
• المشروبات و عصائر
مشترياتي
• Playlist
البيتزات
• البيتزات
الشوربات
• الشوربات
السلطات
• سلطات متنوعة
حلقات تعليمية للطبخ
• Playlist
وصفات جوز الهند
• Playlist

[@bahritunis5668]

على حساب الشوفة كاين بزاف الجزائريين تستاهل طيابها يشهي نموت عليك حبيبتي الفة يعطيك الصحة يا الفحلة مزيدا من التألق والإبداع في الطبخ اكلات و وصفات رائعة يا فنانة برافو

[@manalfaiza7571]

انا من جزايز و الله جربته جاني هايل ليوم في رمضان خرجلي روعه يعطيك الصحه

[@hanenyakoubi1805]

يعتيك الف صحة

[@wiemfarfar839]

هذا يا اختي مش طاجين سبناخ الأصلي التونسي لكن المثل التونسي يقول ا رطل ا رطل كل بلاد و ارطالها

[@kurusakisakura8544]

والله انك تونسية الغبو غيرها انتو وحساباتكم المزورة باسمنا حابين يعملو قيمة لنفسهم بحسابات مزورة تضحكو ههه

[@imen8254]

@@kurusakisakura8544 كي نحبو نعملو قيمة لارواحنا بحسابات مزيفة اكيد نعملوها بجنسية عليها القيمة ،اوروبية مثلا او خليجية ..الخ ،اما جزائرية؟ لا طبعا ، و كل هؤلاء مشتركين جزائريين و في بلادك عاملين دورات تكوين للحلويات التونسية لانها افضل من حلوياتكم و عليها الطلب.

[@hibadziriya9215]

شكرا يا بنت تونس الخضراء اكي في القمة بالتوفيق تحية جزائرية

[@غزلان-ط3و]

سلام اختك جزايرية ....ماحلاهم الطواجن التونسية

[@يوسفوائل-غ7د]

اللهم صل اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@mimizaid7785]

مااحلى التونسة و الطبخ التونسي من الجزائر

[@nardjoos9960]

جربتو ليوم لغدا والله واحد بنة تحفة يعطيك صحة ممكن تزيدي تعملينا وصفات بالشفلور

[@saifriahi2950]

٤

[@gazdallahabir5530]

Bravo ya3tek sa7aa😍😍

[@bbx.7hx]

يعطيك الصحة
انا جربتو اليوم اما خلط المكونات الكل مع بعض وفي الوسط عملت الفرماج ميزان جت تهبل وبنين بنين يقتل

[@saidanaid6287]

انا مزوجة تونسي قعدة نتعلم منك اكل تونسي طريقتك سهلة لتعلم يعطيك الصحة الفة ويباركلك في يدك وصحتك يارب

[@kurusakisakura8544]

والله انت تونسية هههه مفهمتش علاش تكذبو

[@mayarmayar1985]

ماشاء الله تبارك الله يسلمو ايديك صحتين وعافية علي قلبك بارك الله فيك

[@yousra.youyou6813]

الف شكر الف صحة يهبل يقتل وقتاش تعملي طاجين سلاطة مشوية نحبىو كانت تعملوا امي

[@hasnael5879]

يهبل الطاجين ...تسلم الايادى و العيون ..والله طبخك تحفة اختى تستاهلى مليون جام عليه

[@fayzachebbi7946]

يعطيك الصحة ع الطاجين يشهي انا جربتو جاني بنين و عجبهم برشة 👍👍😘😘

[@souriaahmed620]

ربي يعطيك صحه حبيبتي والله طجين هادا تدوقتو ف حفل ف فرانسا وضليت نقلب عليه حتا لقيتو يعطيك الف صحه و عافيه حبيبتي نحبكم ف الله و بتوفيق ان شاء الله

[@rihemrihem1983]

جربته اليوم روعه يهبل الله يباركلك❤❤

[@allaghanmi5911]

روعه تحية ليك من تبسة الجزائر

[@sabahrahal9343]

Mlih yaatik Alf saha habouba ana zomoroda min bir ater Alger

[@samehsahraoui4743]

جربتو ياسر بنين روعة يعطيك الصحة والعافية

[@sassoukouki8507]

عسلامة اختي لاباس عليك انا توه عملت الطاجين ومازل ما حضرش اما نعرفو باش يجي بنين وصفاتك ديما ناجحة ماشاءالله عليك ❤️❤️❤️🌹🌹🌹 يعطيك الف صحة.

[@larose12blanche60]

يعطيك الصحة انا جزائرية نموووووت عليكم اخواننا التوانسة

[@allalafarhat3128]

الله يعليكم علي من يعاديكم اهل الجزاير

[@allalafarhat3128]

من ام واجيه حبيبة الرحمان

[@aishaagaeb3215]

تسلم ايديك تحفة يهبل
متابعة من ليبيا ربي يحفظك

[@zakariamahdi7977]

تحية عطرة من الجزائر لتونس ربي يحفضنا ويسترنا الله يوفقك اختي راح نجربها ونقلك نحب السبناخ ونموت عليه 👏👏👏👏👏👏🇩🇿🇹🇳🇩🇿🇹🇳🇩🇿🇹🇳🇩🇿🇹🇳🇩🇿🇩🇿👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@princessedegal8231]

Vraiment c'est magnifique j'adore les épinards emmm je vais l'essayer en urgence

[@المتفائلة-ز9ز]

لازم الفلفل يتنقى اختي وشكرا على الوصفة اختك من الجزائر

[@Oumrihame]

تحية من الحزائر لأهل تونس ..يعطيك الصحة

[@حمةعلوش]

كثرينا من الطواجن. انا. نحب الطواجن في رمضان

[@sabazzou6791]

راني درتو اليوم على العشاء جاني بزاف ابنين اختك صبرينة من الجزاءر

[@jomliferdaous2607]

foufa makiltik tshahhi nekol mine ydayetik w3ini msakra.ndhafa wa tafwih wa da.BRAVO.

[@kikokhaled4088]

ابان اشهي تسلمي راح نجربو ان شاء الله لاني اعشق الاكل التونسي

[@kurusakisakura8544]

بكل بساطة لانك تونسي

[@kurusakisakura8544]

بركاو متكتبو باسمنا بهدلتو بعمركم حسابات مزورة تافهة جدا

[@mounameriem3991]

Olfa ,tu es toooooop.toutes tes recettes sont magnifiques. Bonne continuation.

[@rimma3175]

انا من عشاق الطاجين بكل انواعو يعيشكك ي الفة انشاالله نجربها على قريب.

[@mouniramarzougui690]

يعطيك الصحة الفة جربتها جات بنينة

[@noorhenebartolini6815]

Y3atik essaha khti oulfa.
Al féodal koun't at'kach'rih اتقشريه

[@azibitasnim1298]

Wawwwwww... jarabtou 9bila jeni bnin mouch normal... tbarkallah mtawel min majami3ou.. rabi iberek fi 7metek w Fik inti zeda... w mafhabiya ken ta3mlena wasafet bidoun l7am... bitawfi9 inschallah

[@wardailbayda8987]

رووووعة ألفة بنين برشة طاجين السبناخ وأمهات الفلفل روعة احلي لايك يا فنانة الطبخ

[@اللهاكبر-ر2غ3ي]

شفت فيديواتك اليوم بالصدفة راءعة ومبدعة من المغرب

[@hindhanoune1741]

يعطيك الصحة طبخاتك ديما ناجحة

[@ouerghihichem5688]

تونسي من باريس بارك الله فيك تسلم يديك

[@capvidachebbamylovelycityh8394]

Ana Tounsi 3ayech fi Finlande scandinavia . il joum 2 nhar fi Ramathen habet nod5oll wen chouf tajin tounsi kifech yat3amel fa la9it oulfa machallah aliha ya3tek sa77a 3ajibni tajin bi sebne5

[@zahrazouhourelhob1565]

صحه بالشفاء. لخويا

[@Ft19Elm]

ماشاء الله لا قوة إلا بالله الله يعطيك الصحة وصفات راقية وصحية ولذيذة يعجبني الاكل الجزائري.

[@jabeurimen4072]

هذا طاجين تونسي

[@Ft19Elm]

صح طجين تونسي بارك الله فيكم

[@ommalik2634]

يعطيك الصحة الفة
جربتو و جاني بنيييييين

[@hanabady4930]

ديما نشوف فيديوهاتك نحب طريقتك و عفويتك انا تونسية و نعيش في فرنسا عجبتنى الوصفة أسهل من طاجين السبانخ العادي يعطيك الصحة

[@mouniralabidi7022]

يعطيها الصحه بصراحه تعجبني

[@hendabensalem6330]

يعطيك الف صحة شكرا على الوصفات

[@lhoryishere]

جربتو خطوة بخطوة جا بنين بنين بصفة غريبة يعطيك الصحة

[@kamilahonori8424]

ماشاء الله ربي يحفظك حبيبتي روعة

[@hayetjegham1582]

يعطيك الصحة أختي ألفة أني دئما أواكب جديدك ما شاء الله عليك في المالح و في الحلو

[@محمدالعساف-خ9ز]

ربي ايفظلها ويعطيك الف عافيه

[@aidatrabelsi3977]

يعتيك الصحه اختي انشاءالله نجربو ضاهر فيه بنين شهيت فيه

[@cuisinetunisienne4354]

يا فوفا يا فوفا شنوا هاالابداع زايد معاك ومع ايدياتك الي يتلفو في الحرير 👍👍👍👍👍👍

[@sousousenha4201]

شكرا على الوصفة من عجبتي بيه هذا القراتان تع السلق اسمحيلي على تذخل من زيتون ميجيش مع الفلفل الحلو الزيتون يمشي مع السلق من خسرتي اخر لمسة

[@halimahalouma5108]

بالعكس زيتون يجي مع الفلفل سيي سلطة المشوية بالفلفل الحلو وفلفل واحد حار وقرطي زيتون الاخضر وثوم وطماطم . ودرلها لصوص صلطة. و رديلي لخبر

[@bchirnajoua5037]

بنتي ألفي سلام عليكم المرة الجاية حط البصل مع الدجاج إجي بنين وحط 3بصلاط إذوب ويوي confie وشكرا

[@abuhisham1147]

يعطيك الصحه فوفا عل كل الوصفات الهايله ديما مبدعه الله يبارك

[@fakrounfaycel5815]

Ichahi w dhaher fih bnin barcha ya3tik sa7a hedhi tari9ti zeda ema enti zeyda el felfel w bech njarbou bel felfel merciiii o5ti olfa 😍 fatma de tunis

[@الصبرمفتاحالفرج-ز7ب]

عادي لو عملته بورق السلق.؟

[@sallouhayahmadi7284]

جزاك الله خيرا و يرحم والديك

[@salihaalgeria5049]

يعطيك الصحة تحية من الجزائر 💟

[@ayoudaayouda4915]

بسم الله الرحمن الرحيم بنينة
يعطيك الصحة والعافي حاجة مزيانة تحفونة وضاهرةالي هي بنينة احسنت واصلي احسنة من اختك ayouda ayouda

[@مروةالجروة-ح4و]

دزيرية تبسية باه نجربه

[@aymentps1705]

يعطيك اصحة ختي ربي ايبركلك في كلشي جاء ايهبل شكرا

[@mouniramsk1632]

مزيان وبنين ووصفاتك الكل باهين

[@dhimizindine7870]

السلام عليكم أنا اختك من الجزائر اول مرة اشوف قناتك سأعطيك الصحه على هذا الطبق روعة مشكوره بزاااااف رايحة انجربو

[@kurusakisakura8544]

باينة انك تونسية مش معقول جزائرية متعرفش الطبق هذا وتزيد تجربو هههه قتلتوني بالضحك يا أصلا الطريقة هادي غالطة والله انكم تونسيات

[@medmestari3360]

الله يعطيك الصحة ملاحضة نقي الفلفل

[@---qj4gt]

يعجبني طيابك حبيبتي الفت بزاف بزاف شكررررررررررررررررا

[@mismisgrada4297]

الله يعطيك الصحة شكله رائع والبنة واصلة ههههه تحفة وراقي يسلم ايديك يا ألفة

[@chedliaouledahmed1863]

يعطيك الصحة الفة يهبل الطاجين جاني

[@nadiaramdani4454]

salam madam....mrc bcp pour vos recette...brabi 7abite nsa9sik ach ma3nateha chaloutte ????????

[@marramangl2984]

مرحبا اختي انا من الجزائر و ان شاء الله راح نجربها انا كنت ندير الوصفه هادي بصح بالبطاطا ماشي بالسبانخ ان شاء الله نجربها هكاك

[@boudabimane5565]

السبناخ هو السلق عندنا في الجزائر؟

[@didibelle9792]

اول مرة ندخل ونشوف اكل تونسي يشبه لاكلنا بزاف في الجزائر يعطيك الصحة اختي واحلى متابعة من اليوم ان شاء الله رح نطيب لاولادي اكل تونسي

[@Cuisineolfa]

+Didi Belle مرحباااا

[@khadijadafri3804]

يعطيك الصحه والعافيه في هذا الطجين باين بنين برشا برشا

[@tvpsy6073]

يعطيك الصخة زيدينا من الوصفات التونسيه لاني من هوات الاكل التونسي

[@حلوياترمضان-ب1خ]

نموت عليك كثريلنا من الوصفات التونسية

[@khalilsaidi5097]

انا عجبتني ااماكل بنين على اخر يوم جربت بالله

[@arbiamahwachi6569]

بصراحة الله الله عليك يا الفة

[@imenenabil7933]

يهبل عجبني ياسر اختك من عنابة الجزائر ٢٠٢٠

[@arfaouimouna2858]

يعطيك الصحة فوفة كل ما تقدم حاجة تذكر بتونس برافو

[@najatmelad1829]

انا نحط السبانخ ومعه بصل من غير زيت ينزل الماء امتاعه ونخليه يجف ونضيف الفلفل الاسود

[@jannakacem3795]

يبارك في يدياتك انا ناثق في وصفاتك و يعجبوني

[@essiabouguecha7093]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ربي يحفظكم و يجازيك كل خير ألفة على وصفاتك الرائعة
أختك من تونس الحبيبة

[@androavi4739]

لغة جميلة واضحة ومفهوم والسيدة مؤدبة ولا تبتذل بالحديث و تطيل بفتح مواضع جانبية ، هذا طاجن بدا جميلا ولذيذا . شكرا

[@embarkasaighi4015]

الله يعطيك الصحة سخفتيني وانا صايمة ههههه

[@مغربيةوأفتخر-ز2ر]

انا مغربية ويهبلني الطجين التونسي

[@hakimagoug8261]

Wallah bayen tadjine bnine ya3tik saha tahaya min El'djazair.

[@bedouidalel8722]

عملتو جا يهبل يعطيك صحة

[@hassanmoustaan]

تبارك آلله ماشاء الله عليك وتحية خاصة ليك من الفنان الشاعر والملحن حسن مستعان بالصحة والسعادة والنجاح يارب

[@khawlamahmoudi8116]

تسلم بدايتك اختي الغالية الفة😀😀💓

[@majdoubskander2075]

٨

[@mimithequeen3992]

والله توحشنا تونس والتوانسة يعطيك الصحة

[@اللهيسترناطلبالغفران]

انا نموت علىى توانسة. ونحب هدرتهم ونحب نتفرج عليهم في قنواتهم خاصة خاصة الأفلام التوانسة القديمة نموت عليهم برشة برشة. برشة

[@yamandanina7753]

مامعنى التابل من فضلك

[@samiafenni2243]

@@yamandanina7753 أختي الحبيبة التابل هو الكسبر

[@samitilii3746]

0

[@samitilii3746]

qqq

[@elsaram6854]

Slm ana melfa nfawroo ba3d ndir haka mais drk njarb tari9a adhiaa 👌👌

[@benkhedimhafiza8367]

يعطيك الصحة نحب طريقة السرعة في الوصفة و وصفاتك كلها زينة و نحبها انا من الجزائر

[@kurusakisakura8544]

انت من تونس

[@اللهيسترناطلبالغفران]

روعة عجبني وراح نديرو اليوم لعشوة نردلكم الخبر اممممم

[@slimanesaoud9954]

انشا الله نجربو یعطیك الصحه

[@nabilanabila3460]

يعطيك الصحة ماشاء الله

[@aminamouna5260]

ايهبل يعطيك الصحة اااانا من عنابة الجزاىر

[@moesalama6101]

ماشاءالله تبارك الرحمن ممكن لوسمحتي طريقه عمل العبنبر لو تعرفي طبعاً

[@majidachefi1021]

بالله ابدي من الاول كيفاش نعمل للسبناخ والفلفل قشريه احسن وشكرا ويعطك الصحة

[@samiachalah5757]

Yatike Saha kheti barake Allah fike

[@akramiagent8535]

Je vais essayer ,merci

[@زهرةالثالوث-ث5غ]

نجم نطيبو في الفورمة ؟؟؟

[@hamidabedar9771]

يعطيك الصحة الفة روعة مستوى من دزاير