طاجين سبناخ تونسي بطريقة اول مرة تشوفوها اكثررر من رائع

👉كل المعلومات عن القناة تجدونها هنا في صندوق الوصف👉
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
للاشتراك في القناة اظغط على هذا الرابط
/ @cuisineolfa
طاجين السبانخ التونسي
المقادير=
500غ سبانخ
3قطع من فخذ الدجاج
بصل
خبز مجفف و مطحون
8بيض
فلفل
زيتون
جبن مثلثات
الطريقة=
نضع بالمقلاة كمية من الزيت النباتي
نشرع في طهو السبانخ ثم نضع القليل من الملح و الثوم
نسلق الدجاج مع القليل من الكركم و الفلفل الاسود و الملح و القليل من الاكليل
بعد طهي الدجاج نقطعه ونضع معه قطعة بصل مقطعة ثم نضع الجبن المبشور
نضع الخبز المطحون والقليل من البقدونس
نضع القليل من التابل ثم القليل من الصلصة التي سلقنا بها الدجاج
نضع 8 بيضات
نقوم بدهن طبق الفرن بالزيت
نضع نصف كمية الخليط ثم نضع السبانخ ثم نضع قطع من الفلفل و قطع من الزيتون و الجبن
نضع باقي كمية الخليط ثم ندخله في الفرن لمدة نصف ساعة على اعلى درجة
Tajine d'épinards tunisien
Ingrédients =
500 g d'épinards
3 morceaux de cuisse de poulet
Oignon
Pain séché et moulu
8 œufs
Poivre
Olives
Triangles de fromage
Méthode =
On met dans la poêle une quantité d'huile végétale
On commence la cuisson des épinards puis on met un peu de sel et d'ail
Faire bouillir le poulet avec un peu de curcuma, de poivre noir, de sel et un peu de corona
Après la cuisson du poulet, coupez-le et mettez un morceau d'oignon haché avec lui, puis mettez le fromage râpé
Nous avons mis du pain moulu et un peu de persil
Mettez un peu d'épices puis un peu de sauce que nous avons fait bouillir le poulet
Nous pondons 8 œufs
Nous appliquons le plat du four avec de l'huile
Mettez la moitié du mélange, puis mettez les épinards, puis mettez les morceaux de poivre et les morceaux d'olive et de fromage
Nous mettons le reste du mélange puis le mettons au four pendant une demi-heure au plus haut degré
قناتي الثانية عالم ألفة
/ @mefte7822
عنوان بريدي الالكتروني
[e-mail]
انستقرام
/ cuisineolfa
الفايسبوك
/ cuisineolfa
القناة تضم اكثر من 340 فيديو تجدونها مرتبة حسب نوعية الفيديو تحت هذه الروابط و العنوان مشاهدة طيبة للجميع
انواع الكسكسي التونسي
• كسكسي بالشوفان بنة و م...
حلويات الاعياد و الافراح التونسية
• youyou tunisien_ اليوي...
المطبخ التونسي الاصيل
• tunisian streat food_ا...
انواع الخبز التونسي
ua-cam.com/users/playlist?list...
ILJ_HfTzbWupoD6QduK1eHibtk
افكار طاولات و وصفات الحفلات و المناسبات و الضيافة • طاولة كاملة دبارة فطور...
انواع الكيكات
• انواع الكيكات_gateaux
حيل و دباير cuisine olfa
• astuces cuisine olfa ح...
العصايد التونسية
• العصايد التونسية
فيديوات المباشر
• فيديوات المباشر
الكريمات
• les créme_الكريمات
اطباق رئيسية
• Playlist
افكار اللمجات الخاصة بالاطفال
• Playlist
انواع الطاجين التونسي
• أنواع الطاجين التونسي ...
المقبلات
• Playlist
الاكﻻت السريعة و الساندويتشات
• اكلات تونسية زمنية
المشروبات
• المشروبات و عصائر
مشترياتي
• Playlist
البيتزات
• البيتزات
الشوربات
• الشوربات
السلطات
• سلطات متنوعة
حلقات تعليمية للطبخ
• Playlist
وصفات جوز الهند
• Playlist

[@souriaahmed620]

ربي يعطيك صحه حبيبتي والله طجين هادا تدوقتو ف حفل ف فرانسا وضليت نقلب عليه حتا لقيتو يعطيك الف صحه و عافيه حبيبتي نحبكم ف الله و بتوفيق ان شاء الله

[@hibadziriya9215]

شكرا يا بنت تونس الخضراء اكي في القمة بالتوفيق تحية جزائرية

[@manalfaiza7571]

انا من جزايز و الله جربته جاني هايل ليوم في رمضان خرجلي روعه يعطيك الصحه

[@hanenyakoubi1805]

يعتيك الف صحة

[@wiemfarfar839]

هذا يا اختي مش طاجين سبناخ الأصلي التونسي لكن المثل التونسي يقول ا رطل ا رطل كل بلاد و ارطالها

[@kurusakisakura8544]

والله انك تونسية الغبو غيرها انتو وحساباتكم المزورة باسمنا حابين يعملو قيمة لنفسهم بحسابات مزورة تضحكو ههه

[@imen8254]

@@kurusakisakura8544 كي نحبو نعملو قيمة لارواحنا بحسابات مزيفة اكيد نعملوها بجنسية عليها القيمة ،اوروبية مثلا او خليجية ..الخ ،اما جزائرية؟ لا طبعا ، و كل هؤلاء مشتركين جزائريين و في بلادك عاملين دورات تكوين للحلويات التونسية لانها افضل من حلوياتكم و عليها الطلب.

[@fayzachebbi7946]

يعطيك الصحة ع الطاجين يشهي انا جربتو جاني بنين و عجبهم برشة 👍👍😘😘

[@rihemrihem1983]

جربته اليوم روعه يهبل الله يباركلك❤❤

[@aidatrabelsi3977]

يعتيك الصحه اختي انشاءالله نجربو ضاهر فيه بنين شهيت فيه

[@bahritunis5668]

على حساب الشوفة كاين بزاف الجزائريين تستاهل طيابها يشهي نموت عليك حبيبتي الفة يعطيك الصحة يا الفحلة مزيدا من التألق والإبداع في الطبخ اكلات و وصفات رائعة يا فنانة برافو

[@wardarose4565]

يعطيك الف صحة والله تشهي 😍😍😍

[@manoumanou7303]

بنت بلادك تقلك واو، يعطيك ألف خير و صحة
و الله ديما نستفاد من وصفاتك و نقول لأمي عليها باش تعملها 👍👍

[@hanenabdelli4592]

يعطيك الصحة اختي الفة كل شيء تعملوا بنين وواضح

[@zahraguermech1288]

والله يعطيك ألف ألف صحة حتى من غير معدنوس نتصورو بنين "إنشاء الله نجربو"

[@user-ih3xs3tr9o]

انا نموت علىى توانسة. ونحب هدرتهم ونحب نتفرج عليهم في قنواتهم خاصة خاصة الأفلام التوانسة القديمة نموت عليهم برشة برشة. برشة

[@yamandanina7753]

مامعنى التابل من فضلك

[@samiafenni2243]

@@yamandanina7753 أختي الحبيبة التابل هو الكسبر

[@samitilii3746]

0

[@samitilii3746]

qqq

[@mounameriem3991]

Olfa ,tu es toooooop.toutes tes recettes sont magnifiques. Bonne continuation.

[@lamiasworld]

ماشاءالله عليك يا صنافة. رووووعة يعطيك الصحة ليك ولحماتك

[@hasnael5879]

يهبل الطاجين ...تسلم الايادى و العيون ..والله طبخك تحفة اختى تستاهلى مليون جام عليه

[@salihaalgeria5049]

يعطيك الصحة تحية من الجزائر 💟

[@abuhisham1147]

يعطيك الصحه فوفا عل كل الوصفات الهايله ديما مبدعه الله يبارك

[@nairuztaboun3974]

يسلموا يداك وبارك الله فيك🌷

[@ouahibabourennani359]

يعطيك الصحة يشهي بارك الله فيك

[@saidanaid6287]

انا مزوجة تونسي قعدة نتعلم منك اكل تونسي طريقتك سهلة لتعلم يعطيك الصحة الفة ويباركلك في يدك وصحتك يارب

[@kurusakisakura8544]

والله انت تونسية هههه مفهمتش علاش تكذبو

[@user-bd8zd3kq3l]

ربي ايفظلها ويعطيك الف عافيه

[@mouniralabidi7022]

يعطيها الصحه بصراحه تعجبني

[@wahibahaddaoui6076]

يعطيك الصحة الفة يشهي الله يباركلك عزيزتي

[@malakrahma6634]

يعطيك الصحة نموت عليه طاجين تونسي

[@aymentps1705]

يعطيك اصحة ختي ربي ايبركلك في كلشي جاء ايهبل شكرا

[@La.ravissante2000]

صايبتو جا يحمق الله يعطيك الصحة 👍🏻👍🏻👍🏻

[@fadilafifi6641]

الله يبارك يعطيك الصحة يشهي منظرا وذوقا

[@dahmannabil2753]

C est délicieux bravo

[@ouerghihichem5688]

تونسي من باريس بارك الله فيك تسلم يديك

[@samehsahraoui4743]

جربتو ياسر بنين روعة يعطيك الصحة والعافية

[@fatmadonamatti5808]

يعطيك الصحة...قعدة نتعلم عليك ..لبارح تبعتك و عملت طاجين السبناخ..جاني بنين برشااا...

[@user-om2re7xq7y]

شكرا اختي الفة يعطيك الصحة على الماكله لبنينة ربي يسلمك

[@larose12blanche60]

يعطيك الصحة انا جزائرية نموووووت عليكم اخواننا التوانسة

[@allalafarhat3128]

الله يعليكم علي من يعاديكم اهل الجزاير

[@allalafarhat3128]

من ام واجيه حبيبة الرحمان

[@user-iy7uc1jj1k]

اللهم صل اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@mismisgrada4297]

الله يعطيك الصحة شكله رائع والبنة واصلة ههههه تحفة وراقي يسلم ايديك يا ألفة

[@princessedegal8231]

Vraiment c'est magnifique j'adore les épinards emmm je vais l'essayer en urgence

[@Oumrihame]

تحية من الحزائر لأهل تونس ..يعطيك الصحة

[@houdapiri7659]

يعطيك الصحه وصفه ممتازه بالتوفيق إنشاء الله

[@embarkasaighi4015]

الله يعطيك الصحة سخفتيني وانا صايمة ههههه

[@hindhanoune1741]

يعطيك الصحة طبخاتك ديما ناجحة

[@moesalama6101]

ماشاءالله تبارك الرحمن ممكن لوسمحتي طريقه عمل العبنبر لو تعرفي طبعاً

[@user-vx5yr9ms6e]

نموت عليك كثريلنا من الوصفات التونسية

[@reguiegnoureddine8998]

رووووعة جزاك الله خير

[@jomliferdaous2607]

foufa makiltik tshahhi nekol mine ydayetik w3ini msakra.ndhafa wa tafwih wa da.BRAVO.

[@user-se7xu5hz7y]

ألفه وصفاااااتك روووووووعه

[@daoudmahir8377]

إِيمَان الشَّاوِيَة

[@jarrayyasmina9085]

روعة أختي الفة يعطيك الصحة

[@samiakanzari7027]

يشهي يا الفة يعطيك الصحة
غدوة ما نخدمش نجربو وتاو نرجع نقولك كيفاش جاني هههههههه😉😘😘

[@rawdhabriki6944]

Rabi efdhilik elbanouta
Merci 3al la recette

[@user-ww1vk6gj7y]

سلام اختك جزايرية ....ماحلاهم الطواجن التونسية

[@sassoukouki8507]

عسلامة اختي لاباس عليك انا توه عملت الطاجين ومازل ما حضرش اما نعرفو باش يجي بنين وصفاتك ديما ناجحة ماشاءالله عليك ❤️❤️❤️🌹🌹🌹 يعطيك الف صحة.

[@bedouidalel8722]

عملتو جا يهبل يعطيك صحة

[@rimma3175]

انا من عشاق الطاجين بكل انواعو يعيشكك ي الفة انشاالله نجربها على قريب.

[@wardailbayda8987]

رووووعة ألفة بنين برشة طاجين السبناخ وأمهات الفلفل روعة احلي لايك يا فنانة الطبخ

[@mouniramarzougui690]

يعطيك الصحة الفة جربتها جات بنينة

[@azizcherif6521]

يعطيك الف صحة انا جربت و طلع ياسر بنين

[@inesayed6565]

حات ااطجين ااعدي بنين عللخر

[@user-hw1ui7jw4q]

يعطيك الصحة حبيبتي تحياتي من الجزائر

[@cookingathome7635]

مشاء الله وصفة روعة تحية من المغرب الشقيق

[@hamidabedar9771]

يعطيك الصحة الفة روعة مستوى من دزاير

[@louayhadri4304]

اعطيك الصحة اختي ما شاء الله ربي يحفضك

[@moniamonia4581]

يعطيك الصحة طاجين روعة اماالفلفل علاش بقشور

[@hediazaafouri9896]

بسم الله و ما شاء الله يسلم ايديك ضاهر طجين بنين يعطيك الف صحه🌹🌹🌹😍😀😀

[@arfaouimouna2858]

يعطيك الصحة فوفة كل ما تقدم حاجة تذكر بتونس برافو

[@user-oy3il6fv6m]

يعطيك الصحة ما شاء الله عليك 👍 👍 👏

[@cuisinetunisienne4354]

يا فوفا يا فوفا شنوا هاالابداع زايد معاك ومع ايدياتك الي يتلفو في الحرير 👍👍👍👍👍👍

[@ommalik2634]

يعطيك الصحة الفة
جربتو و جاني بنيييييين

[@faizaamrane1545]

Ya3tik essaha . Chokrane .

[@houssemha9118]

سلام انا تونسي في أوكرانيا ملي بعدت على تونس توحشت ماكلتها وليت نتبع فيك و نشجعك برشة اما تقريب يتبعو فيك نساء برك كان انا الراجل ههههههه 😂

[@sirene2014]

Amri Houssem هههههه كان تبعت وطفيت الضو

[@user-xd4go7zm3t]

Amri Houssem 😂

[@hananehadef7649]

لالا

[@karimadz.9328]

اكبر طباخين راهم رجال غي العالم اتهنى خوي.

[@user-sz1mh7ks6d]

حسام العامري انا من الجزائر و نتبع فيها و نحب المطبخ التونسي برشا برشا

[@mimithequeen3992]

والله توحشنا تونس والتوانسة يعطيك الصحة

[@ilhemsouli8321]

يعطيك الف صحي يشهي نشاله نجربو

[@hendabensalem6330]

يعطيك الف صحة شكرا على الوصفات

[@mayarmayar1985]

ماشاء الله تبارك الله يسلمو ايديك صحتين وعافية علي قلبك بارك الله فيك

[@cuisinetunisiennechefhenda211]

Bonjour Olfa, ya3tik essa7a pour cette délicieuse recette bravoooooo

[@awatefmahdi1933]

يعطيك الصحة اختي فوفو ما شاء الله عليك وعلي حماتك ربي يفضلها .... انا كنت غايبة عليك ... والله توحشتك برشا عزيزتي ربي معك

[@a.z.e123]

يعطيك الف صحة
انتي وحماتك

[@fathiaamara4242]

يعطيك الصحة ياألفة وربي يخليلك حماتك

[@sabrinab1130]

Je l'ai essayé aujourd'hui trop bon, merci

[@bachiyahi1284]

خرج هايا ما شاء الله عليك..شكرا

[@hammametelsalam5127]

روعة يعطيك الصحة نحييك من الجزائر

[@aymenekb3189]

انا مشتركة من الجزائر .معاكي ام ايمن.. ان شاء الله تكون وصافتكي اضافة واليك لايك قبل ما اشوف الوصفة......

[@nardjoos9960]

جربتو ليوم لغدا والله واحد بنة تحفة يعطيك صحة ممكن تزيدي تعملينا وصفات بالشفلور

[@saifriahi2950]

٤

[@gazdallahabir5530]

Bravo ya3tek sa7aa😍😍

[@fatmahajji5300]

الله يباركلك ياالفة باين بنيييين برشا

[@mohamedyt9258]

يعطيك الصحة فعلا حاجة مزيانة و ظاهرة بنيييينة واصلي اختي لك كل التشجيع

[@SouSou-rt2in]

انا من عشاق السلق راح نجرب ان شاء الله أ ختك من الجزائر

[@marramangl2984]

مرحبا اختي انا من الجزائر و ان شاء الله راح نجربها انا كنت ندير الوصفه هادي بصح بالبطاطا ماشي بالسبانخ ان شاء الله نجربها هكاك

[@boudabimane5565]

السبناخ هو السلق عندنا في الجزائر؟

[@dhouhabenothman1158]

تشهي تبارك الله عليك

[@sousousenha4201]

شكرا على الوصفة من عجبتي بيه هذا القراتان تع السلق اسمحيلي على تذخل من زيتون ميجيش مع الفلفل الحلو الزيتون يمشي مع السلق من خسرتي اخر لمسة

[@halimahalouma5108]

بالعكس زيتون يجي مع الفلفل سيي سلطة المشوية بالفلفل الحلو وفلفل واحد حار وقرطي زيتون الاخضر وثوم وطماطم . ودرلها لصوص صلطة. و رديلي لخبر

[@mimizaid7785]

مااحلى التونسة و الطبخ التونسي من الجزائر

[@user-ih3xs3tr9o]

روعة عجبني وراح نديرو اليوم لعشوة نردلكم الخبر اممممم

[@hakimagoug8261]

Wallah bayen tadjine bnine ya3tik saha tahaya min El'djazair.

[@HajoriyzhajarHajoriyahajar]

احسن قناة دائما كتجيبي الجديد كنستافدو منك

[@nejlameziti7893]

يهبل ...يعطيك الصحة

[@tvpsy6073]

يعطيك الصخة زيدينا من الوصفات التونسيه لاني من هوات الاكل التونسي

[@hanabady4930]

ديما نشوف فيديوهاتك نحب طريقتك و عفويتك انا تونسية و نعيش في فرنسا عجبتنى الوصفة أسهل من طاجين السبانخ العادي يعطيك الصحة

[@leilahorchani5389]

يعطيك.الصحه يا الفه

[@hayderahlem4705]

وااو طبق رائع يعطيك الصحة

[@hanatrabelsi5018]

يعطيك الصحة يهبل الطاجين...

[@khadijatv4987]

الفيديو روعة يعطيك الصحة

[@fakrounfaycel5815]

Ichahi w dhaher fih bnin barcha ya3tik sa7a hedhi tari9ti zeda ema enti zeyda el felfel w bech njarbou bel felfel merciiii o5ti olfa 😍 fatma de tunis

[@ramzizarrouk9606]

يعطك الصحة

[@hvjhhkgjjhh7538]

تبارك الله علي طبخ يا وردة يا رب يخليك

[@adzolfethidz6979]

نتمنالك كل النجااح ان شاء الله
انا شاب وعجبتني خدمة تاعك ربي يبارك

[@lssmahanebessalha602]

شهيتيني يعطيك رحمه

[@moniaharenger6882]

يعتيك الصحة روعة وبنين

[@Cuisineolfa]

+Monia Harenger 😊😊😊😊😊😊😊